22/04/21

20 myyttiä ihonhoidosta

7 40

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ACO

Ihonhoito on yksi aiheista, joista saan kaikkein eniten kysymyksiä seuraajiltani. Kun katson blogini kävijätilastoja, ihonhoitoon ja iho-ongelmiin liittyvät postaukset keikkuvat luetuimpien juttujen joukossa viikosta, kuukaudesta ja vuodesta toiseen. Hyvä iho ei ole koskaan ollut minulle itsestäänselvyys ja matkan varrella on kristallisoitunut, että suurinta onnea on, kun ihon olemassaolon voi tavallaan unohtaa. Oman atooppisen kuivan, herkän ja epäpuhtauksiin taipuvaisen ihoni kanssa se on tarkoittanut sitä, että sellaista ihanteellista balanssia ja niitä omalle iholle sopivia tuotteita saattaa joutua etsiskelemään tovin jos toisenkin ja esimerkiksi vuoden eri aikoina iho saattaa vaatia eri asioita. Mutta kun ihonhoito on kohdallaan, ei ihoasioilla tarvitse suuremmin vaivata päätään.

Yksi luottosarjoistani on ruotsalainen apteekkikosmetiikkaan erikoistunut ACO, jonka valikoimasta suosikkejani on herkälle iholle suunniteltu Sensitive Balance -sarja. Herkkä iho on siinä mielessä kinkkinen kaveri, että se ei ole ihotyyppi, vaan herkkyyttä voi olla missä tahansa ihotyypissä. Herkkä iho voi reagoida helposti erilaisiin ärsykkeisiin kuten kuten ympäristön epäpuhtauksiin, lämpötilanvaihteluihin, hormonaaliseen vaihteluun ja stressiin esimerkiksi punoituksella, kuivuudella tai kutinalla. Tämä on ainakin minulle tuttua: kaikenlaiset ärsykkeet näkyvät usein hyvin herkästi nimenomaan naamassa. Ja joskus näin käy myös kosmetiikan kanssa – siksi olen jo pitkään suosinut juuri herkälle iholle kehiteltyä kosmetiikkaa.

*

Herkälle iholle kehitetyssä kosmetiikassa on huomioitu hyvin reaktiivisen ihon tarpeita ja minimoitu sellaisia raaka-aineita, jotka saattaisivat ärsyttää herkkää hipiää. ACO Sensitive Balance -ihonhoitosarjan tuotteet ovat paitsi suojaavia, vahvistavia ja syväkosteuttavia, myös hyvin hellävaraisia ja mietoja, eikä niissä ole käytetty alkoholia, väriaineita tai hajusteita. Lisäksi tuotteet sisältävät prebiootteja, jotka auttavat palauttamaan ihon luontaista tasapainoa ravitsemalla ihon hyviä bakteereja. Ne pitävät myös sisällään kosteuttavaa hyaluronihappoa, rauhoittavaa pantenolia sekä hoitavaa ja suojaavaa E-vitamiinia. Ja apteekeissa myytävä sarja on tietenkin myös dermatologisesti testattu herkälle iholle ja tuotteilla on iholle neutraali pH-arvo. Sarjaan kuuluu neljä tuotetta:

ACO Face Sensitive Balance Micellar Cleansing Gel -puhdistusgeeli puhdistaa ihon tehokkaasti ja poistaa meikin kasvoilta, silmiltä ja huulilta ihoa kuivattamatta. Mieto ja hellävarainen puhdistusgeeli rauhoittaa sekä kosteuttaa ihoa välittömästi.

ACO Sensitive Balance Face Fluid -kasvovoide vahvistaa ihon luonnollista suojaa ja vähentää punoitusta sekä rasvaisuutta. Kevyt koostumus ei tuki ihohuokosia. Tuote sopii ihanteellisesti normaalin ja sekaihon herkälle iholle.

Suojaava ja syväkosteuttava ACO Sensitive Balance Face Cream -kasvovoide vähentää punoitusta sekä rauhoittaa ihoa tehden siitä vähemmän herkän. Canola-öljy vaikuttaa ihoa kosteuttaen. Voiteen täyteläinen koostumus sopii erityisen hyvin kuivalle ja erittäin kuivalle herkälle iholle.

ACO Face Sensitive Balance Eye Cream -silmänympärysvoide syväkosteuttaa, rauhoittaa ja tasapainottaa silmänympärysihoa. Hellävaraisen voiteen sisältämä allantoiini rauhoittaa ihoa välittömästi.

Jos haluat lukea tuotteista enemmän omia kokemuksiani, kannattaa kurkata aiheesta aiemmin tekemiäni postauksia. Kurkkaa myös postauksen lopusta tarjous!

Koska ihonhoitoasiat tuntuvat kiinnostavan monia kovasti, annoin viime syksynä Instagramin puolella teille mahdollisuuden esittää erilaisia ihonhoitoon liittyviä kysymyksiä, joihin kaipaisitte vastauksia. Kysymyksiä tuli satoja! Monenlaisten iho-ongelmien kanssa kamppailleena voisin varmaan jo tituleerata itseään jonkin sortin kokemusasiantuntijaksi, mutta ihan kaikkeen ei minullakaan ole vastauksia ja mielelläni luotan näissä asioissa itseäni viisaampiin asiantuntijoihin.

Kokosin teiltä saamistani kysymyksistä muutaman kokonaisuuden, joihin pyysin ihonhoidon asiantuntijaa vastaamaan. Ja tällä kertaa vuorossa ovat erilaiset ihonhoitoon liittyvät myytit. Pitääkö kasvoja puhdistaa aamuin illoin, vaikka ei edes meikkaisi? Tuleeko iho riippuvaiseksi kosteusvoiteesta? ACO-apteekkikosmetiikkasarjan asiantuntija vastasi näihin ja moniin muihin teidän kysymyksiinne.

Myytti: Jos elämäntavat ovat muuten kunnossa, niin ihonhoitoon riittävät vesi ja saippua.

OSITTAIN TARUA. Hyvillä elämäntavoilla on kiistatta suuri merkitys myös ihon hyvinvointiin, mutta kaikki iho-ongelmat eivät ole sellaisia, joihin voisi vaikuttaa pelkästään elämäntavoilla. Esimerkiksi perinnöllisesti kuivan ihotyypin tai ihosairauden hoitoon eivät välttämättä riitä pelkkä vesi- ja saippuapesu tai hyvät elämäntavat. Vesi ja saippua kuivattavat ihoa, joten varsinkin kuivan tai ärtyneen ihon hoidossa saippua olisi syytä vaihtaa hellävaraiseen puhdistusaineeseen ja käyttää pesun jälkeen kosteusvoidetta palauttamaan ihon luontaisen kosteustasapainon.

Myytti: Rasvaista ja epäpuhdasta ihoa pitää putsata ja kuivattaa niin, että narskuu.

TARUA. Rasvainen iho johtuu siitä, että talirauhaset erittävät liikaa talia. Yleinen väärinkäsitys on, että rasvainen iho tulisi yrittää kuivattaa. Tämä ei pidä paikkaansa. Rasvainenkin iho tarvitsee kosteutta. Narskuvan puhdas tunne kertoo usein siitä, että ihon pinta kuivuu, mikä johtaa puolestaan siihen, että talineritys kiihtyy entisestään. Käytä sen sijaan ihoa tasapainottavia mietoja puhdistustuotteita. Salisyylihappoa sisältävä kasvojen puhdistusemulsio on hyvä, koska se ehkäisee finnien ja mustapäiden syntymistä ja syväpuhdistaa ihoa – pääset eroon kuolleista ihosoluista ja ihon pintaan kerääntyvästä talista. Käytä lopuksi desinfioivaa ja kosteuttavaa kasvovettä puhdistaaksesi ihon syvältä. On tärkeää muistaa, että myös rasvoittuva ja epäpuhdas iho kaipaa kosteutusta. Kosteutuksen laiminlyöminen kuivattaa usein ihon pintaa ja liiallinen pintakuivuus saattaa jopa pahentaa rasvoittumista ja epäpuhtauksien syntyä kiihdyttämällä talineritystä ja tukkimalla ihohuokosia.

Myytti: Kasvot pitää pestä puhdistusaineella myös aamuisin.

TOTTA. Puhdistamalla kasvosi heti aamusta peset pois kuolleet ihosolut, epäpuhtauksia ja hien. Kasvot tulisikin siis puhdistaa aamuisin vähintään vedellä, mutta koska kaikki lika ei ole vesiliukoista, suosittelen käyttämään ihon puhdistukseen hellävaraista puhdistusainetta. Tuotesuositus: ACO Sensitive Balance Micellar Gel

Myytti: Kasvoja ei tarvitse pestä, jos ei meikkaa. Jos iho voi hyvin, niin täytyykö sitä hoitaa?

TARUA. kasvojen iho tulisi puhdistaa säännöllisesti, vaikka ei käyttäisikään meikkiä. Ihonhoito kannattaa kuitenkin aina suhteuttaa ihon tarpeeseen, eli jos iho voi hyvin vähällä vaivalla, ei sitä tarvitse hoitaa sen enempää.

Myytti: Meikki pilaa ihon ja aiheuttaa epäpuhtauksia.

TOTTA JA TARUA. Meikillä on saattaa tukkia ihohuokosia, mutta jos hoidat päivittäisen puhdistuksen huolellisesti, se ei ole ongelma. Sen sijaan on tärkeää, että puhdistat meikkisiveltimesi usein – likainen sivellin muodostaa nimittäin bakteereille otollisen elinympäristön. Itse meikki ei siis aiheuta epäpuhtauksia, mutta ihon tai meikkausvälineiden puutteellinen puhdistus voi johtaa epäpuhtauksien syntyyn.

Myytti: Kasvojen ihoa tulee kuoria säännöllisesti.

OSITTAIN TOTTA. Kuorinta tekee hyvää iholle, sillä se poistaa ihon pinnasta kuollutta ihosolukkoa, aktivoi pintaverenkiertoa ja lisää hehkua, tasoittaa ihon pintaa sekä auttaa muita tuotteita imeytymään ihoon paremmin. Toisin sanoen ihosta tulee pehmeämpi ja kimmoisampi, kun ihonhoitotuotteet pääsevät vaikuttamaan tehokkaammin. Ihotyypistä riippuen, kasvojen ihoa voi kuoria kerran suunnilleen kerran viikossa, mutta on tärkeää valita omalle ihotyypille sopiva tuote. Hellävarainen tapa kuoria iho on käyttää puhdistustuotteita, joilla on kuorivia ominaisuuksia (esim. ACO Pure Glow Cleansing Foam). Jos ihosi on erittäin herkkä tai kärsit aknesta, on hyvä käyttää kemiallista kuorintaa eli kuorintaa, joka ei sisällä ihoa mahdollisesti ärsyttäviä rakeita. Vältä kuorimasta liikaa ja muista aina käyttää aurinkosuojakerrointa kuorinnan jälkeen vähentääksesi pigmenttimuutosten riskiä. Mikäli ihon pinta on rikki tai ihottumainen, kuorintaa kannattaa välttää kokonaan. 

Myytti: Luonnosta saatavat ainesosat ovat parempia iholle kuin synteettiset.

TARUA. Asia ei ole niin mustavalkoinen, että voitaisiin väittää luonnosta saatavan ainesosan olevan aina iholle parempi. Luonnollinen ei aina ole sama asia kuin turvallinen tai ympäristöystävällinen, vaan kaikkien kosmetiikan raaka-aineiden, alkuperästä riippumatta, tulee olla turvallisia ja täyttää myös tietyt ympäristövaatimukset. Yksittäisen puhtaan ainesosan molekyylikoostumus voi olla täysin sama eli yhtä tehokas, riippumatta siitä, onko aine peräisin luonnosta vai valmistettu synteettisesti. Esimerkiksi laboratoriossa synteettisesti valmistettu aktiiviaine sisältää tyypillisesti vähemmän epäpuhtauksia ja saattaa olla jopa ympäristöä vähemmän kuormittava kuin luonnosta saatu vastaava. Toisaalta esimerkiksi luonnosta saatavissa kasviöljyissä on usein runsaasti iholle hyödyllisiä ominaisuuksia ja aktiiviaineita, joten näitä käytetään laajalti kosmetiikan ainesosina.

Myytti: Kun ihoa rasvaa, se jää ”koukkuun” rasvaamiseen eikä pärjää enää ilman.

TARUA. Ei ole näyttöä siitä, että kosteusvoiteen käyttö aiheuttaisi fyysistä riippuvuutta tottumalla rasvaukseen tai lopettaisi talinerityksen. Tämä myytti on todennäköisesti lähtöisin siitä, että säännöllisen rasvauksen myötä ihminen tottuu kosteutetun ja hyvinvoivan ihon tunteeseen, johon verrattuna rasvauksen lopettamisen myötä palaavat kuivan ihon oireet tuntuvat entistä epämiellyttävämmiltä. On käytännössä mahdotonta rasvata liikaa, mutta helppo rasvata liian vähän.

Myytti: Kuivan ihon tuotteet tuntuvat usein rasvaisilta iholla eivätkä imeydy kunnolla.

TARUA. Hyvin formuloidussa ja nykyaikaisessa kuivan ihon voiteessa rasva-aineet ja humektantit toimivat myös loistavasti yhdessä. Humektantti sitoo kosteutta ihoon ja rasva-aineet vähentävät kosteuden haihtumista iholta – jolloin voiteesta saadaan kevyen tuntuinen, mutta tehokkaasti kosteuttava. Jos voide tuntuu iholle rasvaiselta, sen vain kannattaa antaa imeytyä hiukan kauemmin.

Myytti: Finnejä ei saa koskaan puristella.

TOTTA. Kun finnejä puristelee, se mahdollistaa bakteerien pääsemisen näppylöihin ja iho saattaa tulehtua entisestään. Finni voi uusiutua monta kertaa, jos jatkat sen puristamista.

Myytti: Atoopikon tai kuivaihoisen ei kannattaisi käydä joka päivä suihkussa.

TARUA. Atooppisen ihon hoidossa on vuosien varrella vallinnut hyvin monenlaisia ja vaihtelevia suosituksia. Nykyisin säännöllistä peseytymistä suositellaan myös kuivalle iholle ja atoopikoille. Haalea pesuvesi sopii atooppiselle iholle kuumaa paremmin ja pelkän vesipesun sijaan hellävaraisempi vaihtoehto on käyttää herkälle iholle soveltuvaa ja hajusteetonta puhdistustuotetta tai suihkuöljyä (esim. ACO Caring Shower Oil).  

Myytti: Perusvoidetta pitäisi vaihtaa välillä, ettei iho totu.

TARUA. On myytti, että iho tottuisi rasvaamiseen. Perusvoidetta tulisi kuitenkin vaihtaa siinä vaiheessa, kun ihon tarve muuttuu: esimerkiksi talvipakkasilla iho saattaa tarvita rasvaisempaa voidetta, kun taas kesällä iholle riittää kevyempi humektanttipitoinen voide. Sama pätee kasvovoiteisiin. Tuotevinkki: esim. ACO Sensitive Balance Cream talvella ja Fluid kesällä.

Myytti: Ihon rasvaisuus ja epäpuhtaudet voivat johtua todellisuudessa kuivuudesta.

OSITTAIN TOTTA. Ihon rasvaisuudelle ja epäpuhtauksille on monta syytä, josta yksi on perinnöllinen taipumus. Totta on kuitenkin se, että rasvainenkin iho tarvitsee kosteutusta. Ja mikäli rasvaista ihoa ei kosteuta, riskinä on, että ihon pinta kuivuu, jolloin talineritys kiihtyy entisestään.

Myytti: Silmänympärysvoiteen käyttö pitäisi aloittaa parikymppisenä.

TOTTA. Tai vielä aikaisemmin: silmänympärysvoiteen käyttö suositellaan aloitettavan samaan aikaan kuin aloitetaan meikin käyttö – silmämeikin huolellisen puhdistuksen jälkeen olisi hyvä palauttaa silmänympärysihon kosteustasapaino levittämällä sille silmänympärysvoidetta. Esimerkiksi ACO Sensitive Balance Eye sopii kaiken ikäisille. Jos puhutaan anti-age silmänympärysvoiteista (esim. ACO Age Delay Eye), voi niiden käytön aloittaa juonteita ennaltaehkäisevästi jo parikymppisenä. Ihon luontainen kollageenintuotanto alkaa hiipua jo parikymppisenä, mikä johtaa ennen pitkää ikääntymisen näkyviin merkkeihin ihossa.

Myytti: Silmänympärysvoide tulee levittää hyvin varovaisesti tai tulee ryppyjä.

TOTTA. Silmänympärysiho on erittäin ohut ja herkkä, joten sen venyttämistä silmänympärysvoiteen levittämisen yhteydessä tulisi väittää. Silmänympärysihon hellävaraiseen käsittelyyn kannattaa kiinnittää huomiota myös meikkiä poistaessa. On kuitenkin hyvä huomioida, että silmänympärysjuonteiden ja ryppyjen muodostumiseen vaikuttaa myös moni muu tekijä. 

Myytti: Suklaa aiheuttaa finnejä. Totta vai tarua?

OSITTAIN TOTTA. Ei voida todistaa, että väite pitää täysin paikkansa, mutta yksilöllisiä eroja kuitenkin on ja joillakin ihmisillä esimerkiksi suklaan tai muiden tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen saattaa auttaa hillitsemään epäpuhtauksia. Se ei kuitenkaan ole mikään yleinen suositus, vaan parhaan vastauksen saa yksilöllisesti kokeilemalla.

Myytti: Ihon kunto on aina korjattavissa/hoidettavissa omilla valinnoilla kuten ruokavaliolla.

TARUA. Hyvillä elämäntavoilla on kiistatta suuri merkitys myös ihon hyvinvoinnin kannalta, mutta kaikki iho-ongelmat eivät ole sellaisia, joihin voisi vaikuttaa pelkästään elämäntavoilla. Esimerkiksi perinnöllisesti kuivan ihotyypin, aknen tai muun ihosairauden hoitoon ei välttämättä riitä pelkät hyvät elämäntavat.  Siksi hyvien elämäntapojen lisäksi on tärkeää huolehtia ihosta myös niillä valinnoilla, joihin voi itse vaikuttaa: huolehtia ihosta päivittäin ihotyypin ja ihon tarpeen mukaisesti, sekä hakea tarvittaessa ihotautilääkärin apua, jos ihon säännöllisestä hoidosta ei ole apua.

Myytti: Auttavatko suun kautta otettavat vitamiinit ihonhoidossa?

TOTTA JA TARUA. Vitamiinien puutostila voi näkyä myös ihon kunnossa, mutta esimerkiksi iholle tarkoitettujen suun kautta otettavien kollageenivalmisteiden tuloksista ei ole riittävästi näyttöä.

Myytti: Tuotteen sisältämä silikoni tukkii ihohuokoset.

TARUA. Silikonit ainesosaryhmänä kattaa lukuisia erityyppisiä ainesosia, joilla on keskenään hyvin erilaisia ominaisuuksia, mutta iholle tarkoitetuissa tuotteissa käytetyt korkealaatuiset silikonit eivät tuki ihohuokosia. Ihon huolellinen päivittäinen puhdistus auttaa ehkäisemään ihohuokosten tukkiutumista.

Myytti: Atooppinen tai muuten kuiva iho kaipaa rasvaista rasvaa. (Mutta sitten tulee finnejä. Eli mitä tehdä?)

TOTTA JA TARUA. Voiteen rasva itsessään ei kosteuta ihoa, vaan se estää kosteuden haihtumista ihosta. Tämän katsotaan olevan hyödyllinen ominaisuus juuri kuivalle ja atooppiselle iholle, sillä näiden ihotyyppien luontainen läpäisyeste on usein puutteellinen. Ihon läpäisyesteen yksi tärkein tehtävä on estää kosteuden haihtumista ihosta. Rasva ei kuitenkaan kosteuta ihoa, vaan siihen tarvitaan humektantteja eli kosteutta sitovia ainesosia. Humektantit imeytyvät nopeasti syvälle ihoon ja tuntuvat iholla kevyeltä. Hyvin formuloidussa voiteessa rasva-aineet ja humektantit toimivat myös loistavasti yhdessä. Humektantti sitoo kosteutta ihoon ja rasva-aineet vähentävät kosteuden haihtumista iholta. Humektanttien avulla voiteesta saadaan kevyen tuntuinen, mutta tehokkaasti kosteuttava. Jos rasvaiset voiteet aiheuttavat finnejä, suosittelisin kokeilemaan kevyempiä voiteita, jotka sisältävät runsaasti humektantteja.

*

VINKKI: ACO Sensitive Balance -sarjan tuotteet ovat nyt huhtikuun loppuun asti alennuksessa -20% – klikkaa itsesi ostoksille ja hyödynnä tarjous!

Related posts

2/03/21

Luonnonkosmetiikkaa ja etäapua ihonhoitoon (+ kisa)

139 32

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: IHOHOITOLA LUPAUS & LUPAUS PUOTI

Olen sanonut sen aiemminkin, mutta sanon sen uudelleen: jos johonkin ihonhoidossa luotan kuin kiveen, niin Ihohoitola Lupauksesta tutun farmaseutin ja Dr. Hauschka -kosmetologin Tarja Kivisen neuvoihin ja ammattitaitoon. Ihohoitola Lupauksen maine haastavistakin iho-ongelmista kärsivien pelastajana on kiirinyt niin pitkälle, että hoitolaan tullaan parhaimmillaan jopa kaukaa ympäri Suomea.  Enkä ihmettele ollenkaan, sillä olen itsekin onnistunut selättämään piinallisen perioraalidermatiitin eli suunympärysihottuman Tarjan hoivalla ja neuvoilla useampaan otteeseen.

Nyt etäaikana kauempaa Suomesta ei välttämättä Lupauksen hoitojen ja neuvojen äärelle ei välttämättä pääse yhtä mutkattomasti ja poikkeusoloissa moni välttelee muutenkin lähikontakteja. Näinä poikkeuksellisina aikoina asiakkaat ovat Tarjan mukaan lähestyneet niin puhelimitse kuin sähköpostitsekin kaivatessaan apua ihonhoitoon liittyvissä pulmissa. Niinpä Ihohoitola Lupauksessa mietittiin, miten palvelua voisi tarjota asiakkaille mahdollisimman monipuolisesti ja päätettiin tuoda ihonhoidon konsultaatiopalvelut kaikkien saataville sijainnista riippumatta!

Loppuvuodesta avattu luonnonkosmetiikan verkkokauppa Lupaus Puoti nimittäin tarjoaa nykyään myös etätapaamisia ihonhoidon asiantuntijan kanssa – ja niiden avulla voidaan räätälöidä erilaisiin ihonhoidollisiin tarpeisiin oma yksilöllinen hoitosuunnitelma ja tuotevalikoima. Haastattelin Tarjaa uudesta mielenkiintoisesta palvelusta ja nostan jälleen hattua hänelle väsymättömän innovatiivisesta ja kunnianhimoisesta tavasta lähestyä ihonhoitoa ja halustaan vilpittömästi auttaa ihmisiä.

Tarjalla on takanaan 30 vuotta työskentelyä raaka-aineiden parissa – ensin farmaseuttina ja sitten luonnonkosmetiikan parissa Dr. Hauschka -kosmetologina. “Voisi sanoa, että minulla on kaksi intohimoa: ihonhoito sekä lääkkeiden yhteisvaikutukset. Ihonhoidon saralla raaka-aineiden yhteisvaikutusta ei ole tutkittu samalla tavoin kuin lääkkeiden metaboliaa. Niinpä olen sekä ihonhoidon että farmasian puolelta kartuttamani osaamisen ja kokemuksen pohjalta luonut oman kartoitukseni raaka-aineiden yhteisvaikutuksista”, Tarja kertoo.

Projekti on ollut kunnianhimoinen, sillä Tarja on käytännössä luonut tyhjästä luonnonkosmetiikan tuotetietokannan niiden tuotteiden pohjalta, joita hän itse käyttää kosmetologin työssään. “Halusin saada tämän tietotaidon muidenkin käyttöön, jotta se ei olisi vain minun pääni sisällä”, hän kertoo. “On ollut valtava prosessi selvittää ja dokumentoida, miten erilaiset tuotteet ja raaka-aineet toimivat yhdessä iholla. Olen rehellisesti sanottuna ammentanut itseni aika tyhjiin ja laittanut tähän projektiin ihan kaiken osaamiseni 30 vuoden ajalta.”

Haastavien iho-ongelmien kanssa paljon työskennelleellä Tarjalla on erityisen vahvaa osaamista varsinkin perioraalidermatiitin (suunympärystihottuma) ja rosacean (ruusufinni) hoitamisesta. Niiden hoitosuunnitelmassa erilaisten ihonhoitotuotteiden yhteisvaikutus voi olla kriittinen asia hoidon onnistumisen näkökulmasta, sillä herkistyneellä ja reaktiivisella iholla raaka-aineiden tulee tukea toisiaan ja rauhoittaa ihoa. ”Usein iholle päivittäin ladattava kemikaalikuorma voi olla aikamoinen ja pelkästään huonosti yhteensopiva tuote-cocktail voi olla omiaan aiheuttamaan ihossa epätasapainoa. Ihonhoidosta saattaa puuttua kokonaan suunnitelmallisuus eikä moni osaa miettiä, miten erilaiset tuotteet vaikuttavat ihoon yhdessä”, Tarja valaisee.

Tarjan luoma tuotetietokanta ja Lupaus Puodin videokonsultaatiopalvelu on rakennettu yhteistyössä Lappeenrannan yliopiston (LUT) kanssa ja Business Finland on ollut mukana tukemassa palvelukonseptia. Palvelu itsessään on melko ainutlaatuinen, ja LUT:n tekemän selvityksen mukaan vastaavaa palvelukonseptia ei ole olemassa missään muuallakaan maailmalla. Tarjan laatimaan tuotetietokantaan on määritelty selkeästi esimerkiksi erilaisten ihosairauksien hoitoon soveltuvat ja tarvittavat luonnonkosmetiikkatuotteet. Lisäksi palvelu rakentuu Valviran valvoman ja erimerkiksi monilla lääkärikeskuksilla käytössä olevan asiakastietojärjestelmän ympärille, joten se täyttää myös vaativammatkin tietoturvallisuuskriteerit.

Erilaisia lomakepohjaisia kosmetologipalveluita on toki tarjolla netissä, mutta Lupaus Puodin palveluun kuuluu aina henkilökohtainen tapaaminen videoyhteydellä ja palvelemassa on aina haastavien iho-ongelmien hoitoon erikoistunut asiantuntija. “Palvelu soveltuu erityisen hyvin juuri sellaisiin tilanteisiin, kun ihossa on jokin akuutti hätätilanne, jonka hoitoon tarvitaan asiantuntijan apua, kuten vaikkapa perioraalidermatiitti tai rosacea”, Tarja selventää. “Mutta toki palvelua voi hyödyntää myös vähemmän akuuteissa tilanteissa, jos vain etsii juuri oman ihonsa tarpeisiin ihanteellisesti sopivaa tuotekokonaisuutta.”

Koska etätapaaminen on olennainen osa palvelukokonaisuutta, tästä syystä palvelu ei myöskään ole ilmainen. Jokaisen konsultaatiokäynnin yhteydessä asiakas kuitenkin saa Lupaus Puotiin alekupongin, jonka voi hyödyntää kosmetologin suosittelemia tuotteita ostaessaan.

Lupauksen videokonsultaatiopalvelulla voisi mainiosti olla myös laajentumismahdollisuuksia laajentua muidenkin hoitoloiden käyttöön tai esimerkiksi lääkärikeskuksille tai muille palveluille. Tarjan haaveissa on muutenkin päästä tekemään laaja-alaisemmin yhteistyötä etenkin ihonhoidon ja lääketieteen välillä.  ”Tärkein tavoitteemme on aina tarjota asiakkaalle paras mahdollinen apu ja joskus se löytyy useamman eri alan ammattilaisten osaamista yhdistelemällä.”

Vaativien ihonhoidon ongelmien avuksi saatetaan tarvita toisinaan myös lääkärin apua, mutta Tarjan mukaan usein asiakas jää silti ihonhoidon näkökulmasta vaille kaipaamaansa neuvontaa ja opastusta. “Moni haastavien iho-ongelmien kanssa kamppaileva asiakkaani kaipaa mahdollisen lääkehoidon lisäksi konkreettista opastusta ja neuvontaa ihonhoidossa. Usein hyvien tulosten saavuttamiseksi tarvitaan tavoitteellista hoitosuunnitelmaa ja apua itselle sopivien tuotteiden valinnassa”, Tarja kertoo. “Etenkin hyvin haastavien tapausten kohdalla, jolloin ihossa saattaa yhtäaikaisesti olla useampikin päällekkäinen ongelma, pelkkä lääkehoito ilman räätälöityä ihonhoitosuunnitelmaa ei yleensä riitä avuksi.” Ehkä jonakin päivänä myös ihotautilääkärin palveluita voi saada Ihohoitola Lupauksesta, mikäli Tarjan unelma kokonaisvaltaisesta ihonhoitopalvelusta etenee suunnitelmista toteutukseen asti…

“Ihohoitola Lupauksessa hoitotyö tulee olemaan palvelun sydän jatkossakin, mutta videokonsultaatiopalvelu on oiva lisäpalvelu etenkin kauempana asuville asukkaille. Lisäksi palvelua voi hyödyntää esimerkiksi hoitojen väliseen seurantaan ja sen avulla myös näin poikkeusoloissa on helppo pysytellä tilanteen tasalla hoidon etenemisestä ja jatkaa yhteistyötä tarvittaessa etänä”, Tarja selventää. “Ehkä jollekulle kynnys hoitoon tulemiselle saattaa myös olla korkea, joten videokonsultaatio voi toimia kevyenä ensiaskeleena iho-ongelman hoidossa.”

Ajan ihonhoidon etäkonsultaatioon voit varata joko Lupaus Puodin kautta tai Ihohoitola Lupauksen ajanvarauksesta.

Oli kyse sitten aidosti haastavan iho-ongelman hoidosta tai vain halusta löytää ihon tarpeita ihanteellisimmin palveleva tuotekokonaisuus, voin koko sydämestäni suositella Ihohoitola Lupauksen palveluita. Jos kiinnostaa lukea heidän ihonhoitofilosofiastaan enemmän, löydät tämän postauksen lopusta aiemmin aiheesta tekemiäni juttuja.

Ihohoitola Lupaus ja Lupaus Puoti haluavat myös ilahduttaa Pupulandian seuraajia aika mielettömällä kisalla ja palkinnolla. Nimittäin yksi onnekas seuraaja saa ilmaiseksi Lupauksen ihonhoidon etäkonsultoinnin (arvo 59€) sekä 150€ arvosta konsultoinnissa suositeltua luonnonkosmetiikkaa. Osallistu kisaan näin: kerro tämän postauksen kommenteissa, mihin ihopulmaan sinä kaipaisit asiantuntijan apua. Jätä kommenttisi su 7.3.2021 mennessä ja muista liittää mukaan toimiva sähköpostiosoite, niin olet mukana kilpailussa. Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti sähköpostilla.

PS. Tuplaa voittomahdollisuutesi ja osallistu kisaan myös Instagramissa, missä on jaossa toinen samanlainen palkinto!

Jos ihonhoitoteema kiinnostaa, lisää aiheeseen liittyvää sisältöä löydät Iho-tägin takaa, mutta suosittelen kurkkaamaan erityisesti nämä aiemmin tekemäni postaukset:

♥ Kuinka nitistää perioraalidermatiitti?

♥ Hormonaalinen akne – miten siitä pääsee eroon?

♥ Luonnonkosmetiikkamerkki Dr. Hauschka – mistä hypessä on kyse?

♥ Mielen, kehon ja ihon hyvinvointia: mitä on holistinen ihonhoito?

♥ Ihohoitola Lupaus – hyvinvointia ja apua haastaviinkin iho-ongelmiin

♥ Atooppinen iho – mistä siinä oikein on kyse?

♥ Lupaus Puoti – laadukasta luonnonkosmetiikkaa netistä

♥ Luonnonkosmetiikkaa ja vinkkejä ihonhoitoon: 5 + 1 suosikkia Dr. Hauschkalta

♥ Apua iho-ongelmiin lymfahieronnasta

♥ Pirun perioraalidermatiitti – tarinaa ja tietoa suunympärysihottumasta

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

4/02/21

Atooppinen iho – mistä siinä oikein on kyse?

38

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: IHOHOITOLA LUPAUS & LUPAUS PUOTI

Kuivuu, kiristää ja kutisee – siltä tuntuu usein atooppinen iho. Olen elänyt atooppisen ihon kanssa aina, mutta varsinainen atooppinen ihottuma on nykyään onneksi vain harvinainen vieras. Muistan kuitenkin vahvasti etenkin teinivuosilta sen piinallisen kutinan, joka pakotti raapimaan, vaikka kuinka tiesi, ettei saisi. Sellaista kutinaa ei voi edes kuvitella, ellei ole itse kokenut. Kutisevan kuivia ihottumaläiskiä oli erityisesti kyynärtaipeissa mutta usein myös kaulassa, olkapäissä ja jopa silmäluomissa. Nyt ihottuma on pysytellyt poissa vuosia, mutta atopia muistuttelee olemassaolostaan päivittäin ja pitää huolen siitä, että ihonhoidosta ei tule laistettua ikinä. Herkkä ja kuiva iho vaatii rasvausta aamuin illoin ja on talviaikaan toisinaan hilseilevän kuiva tunnollisestakin hoidosta huolimatta. Kesää kohden onneksi helpottaa, kun ilmankosteus kasvaa ja aurinko paistaa.

En ole ihovaivoineni yksin, sillä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton mukaan suomalaisista 25-30% kärsii jossain vaiheessa elämäänsä atooppisen ihottuman oireista – se tarkoittaa reilusti yli miljoonaa suomalaista. Mutta mitä atooppinen iho tai ihottuma oikeastaan on? Atopia on käytännössä ihon fysiologinen ominaisuus: se on perinnöllinen allergiataipumus, joka herkistää atooppiselle ihottumalle.

Haastattelin tätä juttua varten Ihohoitola Lupauksen perustajaa Tarja Kivistä, joka on taustaltaan sekä farmaseutti että Dr. Hauschka -kosmetologi. Häntä voi kutsua atooppisen ihon ja ihottuman asiantuntijaksi paitsi ammattinsa puolesta, myös oman kokemuksensa kautta, sillä Tarja on kärsinyt nuoruudessaan todella vaikeasta atooppisesta ihottumasta ja elää atopian kanssa edelleen. Ihonhoitogurun aseman monen silmissä saavuttanut Tarja on ansioitunut melkoisena ihmeidentekijänä vaikeidenkin iho-ongelmien hoidossa – minulla on tästä myös omakohtaista kokemusta – ja hänen hoitolaansa tullaan toisinaan jopa toiselta puolen Suomea. Olen itse saanut Ihohoitola Lupauksen ja Tarjan vinkeillä monen monta haastavaa iho-ongelmaa vuosien varrella taltutettua, joten minulla on ihonhoidossa hänen osaamiseensa todella vankka luottamus – ja tiedän, etten ole ainoa.

Olen aiemmin tehnyt Ihohoitola Lupauksen ja Dr. Hauschkan kanssa yhteistyössä juttua esimerkiksi perioraalidermatiitista, hormonaalisesta aknesta, lymfahoidosta sekä holistisesta lähestymistavasta ihonhoitoon. Jos et ole vielä lukenut, niin suosittelen lämpimästi – nämä jutut ovat tilastoissa viikosta toiseen kaikkein luetuimpia ja suosituimpia blogijuttujani. Koska monet näistä aiheista kumpuavat itse kohtaamistani haasteista ihon kanssa, olen pitkään miettinyt kattavan jutun kirjoittamista myös atopiasta, ja nyt on viimein tullut sen vuoro!

KOKONAISVALTAINEN NÄKÖKULMA ATOOPPISEN IHON HOITOON

Tarja Kivisen perustaman Ihohoitola Lupauksen ihonhoitofilosofia perustuu nimenomaan ajatukseen kokonaisvaltaisuudesta, joten ei ole yllätys, että Tarja nostaa holistisen näkökulman esille myös atopiasta puhuttaessa. ”Suomessa keskitytään usein puhumaan atopiasta lähinnä ihon läpäisyesteen toimintahäiriönä, mutta uskon itse kokonaisvaltaisempaan lähestymistapaan”, Tarja kertoo.

Kokonaisvaltaisen ajattelun juuret juontavat atopian tutkimuksessa Keski-Eurooppaan. ”Saksassa on tutkittu paljon atopiaa ja havaittu, että taipumus atooppiseen ihottumaan on usein yhteydessä suureen määrään ihonalaisia hermosäikeitä. Onkin kiinnostavaa pohtia hermojen yhteyttä ihon hyvinvointiin. Jos ihminen on tavallista kuormittuneempi ja stressaantuneempi, hermosto ylireagoi pitkäkestoisen stressin seurauksena, jolloin iho voi tuntua kireältä ja kutisevalta”, Tarja pohtii. Pahimmillaan stressitila voi aiheuttaa tulehdusta, laukaista ihottuman ja pahentaa muita iho-ongelmia kuten aknea, ja tämän Tarja on saanut kokea myös omakohtaisesti, sillä hän kertoo, että atooppinen ihottuma on hänellä itsellään lehahtanut pahimmilleen usein nimenomaan stressaantuneena.

”Mielen ja henkisen hyvinvoinnin vaikutuksista ihoon puhutaan Suomessa vielä melko vähän. Täällä keskitytään usein enemmän rakenteellisiin asioihin”, Tarja kertoo. ”Olen huomannut, että atoopikot ovat usein herkkiä ihmisiä muutenkin – sekä henkisesti että fyysisesti.” On kiinnostava ajatus, että atopiakin voisi liittyä nimenomaan ihmisen hermostolliseen rakenteeseen. Kuinka helppoa rajanveto henkisen ja fyysisen välillä lopulta onkaan, kun hermostomme vaikuttaa mieleen ja mielemme hermostoon? ”Kun iho on erittäin kuiva ja atooppinen, on tärkeää pitää huolta kokonaisvaltaisesta tasapainosta eli siitä, että niin keholle kuin mielelle antaa riittävästi aikaa levätä. Atoopikko hyötyy säännöllisestä unirytmistä, sillä iho uusiutuu nimenomaan nukkuessa ja hermot rentoutuvat levätessä”, Tarja vinkkaa.

Yhä enemmän ihonhoidossa on myös alettu puhua ihon mikrobiomista ja Tarja mainitsee sen myös puhuessaan atopiasta. Liiallisen hygieenisyyden on havaittu pahentavan atopiaa, sillä ihomme mikrobiomin toiminta perustuu siihen, että hyvät mikrobit vahvistavat ihoamme ja sen vastustuskykyä. Vaikka näin pandemian aikana hygienian merkitys korostuu entisestään, on silti tärkeää pitää huoli siitä, että iho saa altistusta myös niille hyödyllisille mikrobeille.

ATOPIA JA IHONHOITO – TUOTTEILLA ON VÄLIÄ

Atoopikolla ihon läpäisyesteen toiminta on häiriintynyt, mikä tarkoittaa käytännössä sitä, että iho ei kykene säilömään ja hyödyntämään kosteutta normaalisti ja siksi iho pääsee kuivumaan – joskus ahkerastakin kosteuttamisesta huolimatta. Käytännössä ihon läpäisyesteen toimintaa voisi verrata tiilimuuriin: terve iho on kuin hyvin tehty tiiliseinä, mutta atoopikolla tiiliseinän laasti on hataraa ja huokoista. Toisin sanoen solut eivät ole niin tiiviisti yhteydessä toisiinsa ja kosteus pääsee haihtumaan niiden lävitse helpommin.

Atooppinen ihottuma eli atooppinen ekseema puolestaan on ihosairaus, jota atooppisesta ihosta kärsivillä ilmenee. Se on usein perinnöllinen vaiva ja oireilee tavallisesti kausittain. Useimmilla atooppinen ihottuma alkaa jo lapsena ja etenkin kutiseva taiveihottuma on hyvin tyypillinen oire. Mitä ihossa sitten oikein tapahtuu, kun siinä on atooppista ihottumaa? Ihottuma merkitsee tulehdusta ihon pinnalla ja aiheuttaa ihon punoitusta, paksuuntumista, kutinaa ja rikkoontumista. Joskus atooppinen ihottuma voi helpottua vanhemmiten ja usein myös sopivilla ihonhoitotuotteilla ja oikeanlaisella hoidolla sitä voi helpottaa.

On tärkeää ymmärtää, että pahimmillaan atooppisen ihon tilannetta voi jopa pahentaa vääränlaisilla tuotteilla, sillä jotkut kosmeettiset tuotteet parantavat ihon omaa läpäisyestettä ja jotkut voivat jopa huonontaa sitä. Tuotteen teho perustuu tietysti siinä käytettyihin ainesosiin, mutta ainesosien vaikutus iholla saattaa riippua paljonkin siitä kokonaisuudesta, missä ne ovat osana. Moni hyödyllinenkään ainesosa ei välttämättä toimi ihanteellisella tavalla yksinään ja eristettynä, vaan useimmiten ratkaisevaa on nimenomaan se, mihin muihin ainesosiin se on yhdistetty. Jos eri ainesosien kokonaisvaikutusta ei ole ymmärretty tuotetta kehittäessä, kosteuttavaksi tarkoitettu tuotekin voi pahimmillaan jopa kuivattaa ihoa entisestään. Tästä syystä monet apteekeissa myytävät perusvoiteetkaan eivät välttämättä ole atooppiselle iholle soveltuvia.

ATOOPPISELLE IHOLLE SOPIVIA TÄSMÄTUOTTEITA

Atoopikoille Tarja suosittelee erityisesti luonnonkosmetiikan pioneerina tunnetun Dr. Hauschka –merkin jääruoho-vartalovoidetta, sillä nimenomaan atooppisen ihon tarpeisiin luodun tuotteen ainesosina käytetyt rohtoyrtit on valittu tuotteeseen nimenomaan niiden yhteisvaikutuksen perusteella eikä pelkästään vaikuttavien aineiden vuoksi. Jääruoho ei siis ole yksittäinen eristetty ainesosa vaan useista ainesosista koostuva rohdosuute, joka sitoo kosteutta ihoon. Toinen Tarjan erityisesti atooppiselle iholle suosittelemista tuotteista on potentilla-akuuttivoide, jossa käytetty rätvänäuute on kuin ”luonnon oma kortisoni”, joka rauhoittaa pinnallisia tulehduksia iholla. Yhdessä Ruohonjuuri-ketjun kanssa tehdyssä kokeilussa nimenomaan atoopikkojen kanssa tulokset näiden Dr. Hauschka -tuotteiden käytöstä olivat todella lupaavia.

Talviaika on usein atoopikoille erityisen haastavaa ja siksi talvella sopivien hoitotuotteiden valinta on erityisen kriittistä. Tarja kehottaa kiinnittämään huomiota erityisesti siihen, millaisia tuotteita käyttää ihon pesemiseen. ”Huomasin jo apteekkiaikoinani pesutuotteiden vaikutuksen ihoon hyvin konkreettisesti. Asiakkaalla saattoi olla käytössään todella hyvät tuotteet ihonhoitoon, mutta jostain syystä ihon kunto ei vain tuntunut paranevan. Usein syyllinen tilanteeseen löytyi lopulta suihkun hyllystä”, Tarja kertoo. Dr. Hauschka -luonnonkosmetiikkamerkin valikoimassa erityisesti sitruunainen suihkuvoide soveltuu hyvin atooppiselle iholle.

Ihon lisäksi myös hiuspohja oireilee usein talvella ja se kannattaa huomioida myös atooppisen ihon hoidossa. ”Ärtynyt, kuiva ja kutiseva päänahka voi pahimmillaan vaikuttaa jopa yöunen laatuun”, Tarja paljastaa omakohtaisen kokemuksensa. Äärimmäisen kuivan ja ärtyneen hiuspohjan hoitoon hän suosittelee Dr. Hauschkan shampoota, jolla on itse saanut yleensä taltutettua ihottuman ja kutinan jo muutamassa päivässä.

Muita täsmävinkkejä atooppiselle iholle ovat herkälle iholle tarkoitettu ihokuuri, jota voi hyödyntää ihon ollessa akuutisti ärtynyt. Olen itse saanut tällä tuotteella hallintaan niin perioraalidermatiitin kuin atooppista kuivuuttaan ärtyneen ja hilseilevän ihon: hälytystilassa ollut iho on yleensä rauhoittunut viimeistään viikossa.

MITÄ TEHDÄ, KUN ATOOPPINEN IHO OIREILEE?

Kun atooppinen ihottuma lehahtaa ja on pahimmillaan, iho voi olla todella kipeä, kutiseva ja arka. Mitä sen piinallisen kutinan kanssa voi tehdä? Tarja muistuttaa, että kun iho kutisee, se on aina hätähuuto eli merkki siitä, että iho kaipaa jotakin hoitoa. ”Allergioiden hoidossa käytetyt reseptivapaat antihistamiinit eivät yleensä auta atooppisen ihon kutinaan. Vahvemmista reseptillä määrättävistä lääkkeistä voi olla apua, mutta niillä on usein väsyttävä sivuvaikutus. Neuvonkin kiinnittämään kutinan kotihoidossa huomiota erityisesti oikeanlaisiin ihonhoitotuotteisiin, myös hiuspohjan ja vartalon pesutuotteissa. Kannattaa myös varmistaa, etteivät myöskään käytössä olevat vaatteet tai niiden pesuaineet ärsytä herkkää ja ärtynyttä ihoa entisestään”, aiemmin farmaseuttina työskennellyt Tarja neuvoo.

Tarjalla on myös kutinan lievittämiseen muutama täsmävinkki:

Kylmät ja kosteat kääreet saattavat helpottaa kihelmöivää ihoa.

♥ Levitä iholle runsas kerros täyteläistä Dr. Hauschkan Jääruoho-tehovoidetta (se soveltuu muutenkin hyvin kutisevan ihon hoitoon).

♥ Aseta voidekerroksen päälle ensin kylmällä vedellä kostutettu side tai ohut pellavapyyhe.

♥ Lopuksi laita kostean pyyhkeen päälle ja peitoksi kuiva side.

Tämän niksin pitäisi rauhoittaa äärimmäisen pahaa kutinaa. Ja raapimista pitäisi tietenkin yrittää välttää. Se on todella vaikeaa – tiedän, kokemusta on. Lievempään kutinaan Tarja suosittelee paikallisesti Dr. Hauschka -potentillavoidetta ja ihottumaisten silmäluomien hoidossa moni atooppikko on saanut avun Dr. Hauschkan silmäluomibalsamista.

Aiemmin atooppisen ihottuman hoidossa on käytetty vahvojakin kortisonivoiteita, mutta ongelmallista niiden käytössä on se, että niiden on havaittu pitkäaikaisessa käytössä ohentavan ihon ja sitä kautta saattavan lopulta pahentaa ihon herkistymistä entisestään. Nykyään kortisonivoiteiden käyttöä suositellaankin vain lyhyinä kuureina. ”On hyvä myös muistaa, että tuotteet ja lääkevoiteetkin ovat kehittyneet matkan varrella. Kortisonin lisäksi atopiaan on kehitelty muitakin auttavia lääkevoiteita, joita voi saada ihotautilääkärin määräyksellä”, Tarja kertoo. ”Jos iho on haavoilla ja todella huonossa kunnossa, tilanteeseen liittyy aina tulehdusriski ja tällöin suosittelen painavasti menemään ihotautilääkärin pakeille. Haavaiseen ja rikkinäiseen ihoon liittyy aina verenmyrkytyksen riski ja se on todella vakava asia. Olen itse joutunut atooppisesta ihottumasta alkaneen verenmyrkytyksen takia nuoruudessani pariksi viikoksi sairaalaan, joten tämä on syytä ottaa vakavasti. Avohaava on aina ikään kuin portti verenkiertoon ja altis tulehduksille, bakteereille ja viruksille”, Tarja muistuttaa.

ATOOPPINEN IHO YHDESSÄ MUIDEN IHO-ONGELMIEN KANSSA

Atooppinen iho ei ole varsinaisesti ihotyyppi, vaan sitä voi ajatella ihon niin sanottuna perusominaisuutena, joka voi olla osana ihan minkä tyyppistä ihoa tahansa. Näin ollen atooppisessa ihossa voi olla yhtä aikaa muitakin iho-ongelmia kuten aikuisiän aknea, perioraalidermatiittia tai rosaceaa. Tämä luo omanlaisiaan haasteita ihonhoidolle, sillä atooppisen ihon perusominaisuudet on tärkeää huomioida myös muiden ihon-ongelmien hoidossa ja osa varsinaisten iho-ongelmien hoitoon suositelluista tuotteista ei välttämättä sovi atooppiselle iholle. Tästä syystä atooppisen ihon rinnalla muista päällekkäisistä iho-ongelmista kärsivä hyötyy parhaiten nimenomaan kokonaisvaltaisesta lähestymistavasta ihonhoitoon, jossa osataan huomioida paitsi atopian erityistarpeet että varsinaisen iho-ongelman hoito.

”Atopian ja muiden iho-ongelmien samanaikaisessa hoidossa kunnollinen hoitosuunnitelma on tärkeä ja ihotautilääkärit harvoin tekevät tällaisia hoitosuunnitelmia. Jos atopiaa ei kuitenkaan huomioida tuotesuosituksissa, yhden ongelman hoitaminen saattaa käytännössä pahentaa toista. Tästä syystä myös esimerkiksi ihotautilääkärien suosittamat kotihoitotuotteet saattavat poiketa paljonkin siitä, mitä me suosittelemme Lupauksessa, sillä lähestymme asiaa aina ihon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta emmekä yksittäistä ongelmaa hoitaen ja kokonaisuudesta irroittaen. Atopia on aina otettava huomioon ihonhoidon kokonaissuunnitelmassa ja Lupauksessa saamamme tulokset puhuvat kyllä puolestaan”, Tarja toteaa. ”Farmaseuttina koin ongelmalliseksi juuri sen lähestymistavan ihonhoitoon liittyvissä koulutuksissa, että ihosairauksia lähestyttiin ja käsiteltiin usein ikään kuin erillisinä ongelmina huomioimatta ihon kokonaisvaltaisia taipumuksia.” Se olikin yksi niistä syistä, miksi Tarja päätti suunnata farmasian ääreltä kokonaisvaltaisen ihonhoidon pariin.

”Tuote-cocktail pitää aina räätälöidä jokaiselle asiakkaalle erikseen yksilöllisten tarpeiden sekä vuodenajan mukaan, sillä Suomen ilmastossa myös vuodenaikojen ja sään vaihteluilla voi olla ihoon valtavan suuri vaikutus.”, Tarja mainitsee. Ihohoitola Lupaus tarjoaa varsinaisten hoitojen lisäksi nimenomaan ihonhoidon konsultaatiopalveluita, joiden päämääränä on löytää asiakkaan tarpeisiin mahdollisimman hyvin soveltuva tuote- ja hoitokokonaisuus. Iloisena vinkkinä muualla Suomessa asuville, että nyt kevään aikana ihonhoidon konsultaatiopalvelut tulevat saataville myös etänä digitaalisesti Lupauksen Puotiin verkossa, joten Ihohoitola Lupauksen osaamista voi hyödyntää myös Helsingin ulkopuolella.

*

Olemme usein puhuneet Tarjan kanssa siitä, että on oikeastaan aika kummallista, että Suomessa ihotautilääkärit ja ihonhoidon asiantuntijat ja osaavat kosmetologit eivät tee juurikaan yhteistyötä. ”Ihotautilääkäristä saa usein neuvoja jonkin spesifin ongelman hoitoon, mutta ihonhoidollinen neuvonta sekä ihon muut erityisominaisuudet jäävät usein huomiotta. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että hoitoa tehdään ikään kuin lyhyen tähtäimen tavoitteista käsin, jos ihonhoidollinen kokonaissuunnitelma puuttuu. Tällaisissa tapauksissa yhden ongelman hoitaminen saattaa pahimmillaan pahentaa toista ja siksi toivoisinkin avoimempaa, laaja-alaisempaa ja kokonaisvaltaisempaa yhteistyötä ihonhoidon ammattilaisten kesken”, Tarja pohtii.

Tarja itse neuvoo ihon oireillessa hakeutumaan ensin ihonhoidon ammattilaisen eli ammattitaitoisen kosmetologin luo, sillä osaava ja vastuullinen kosmetologi ohjaa kyllä tarvittaessa ihotautilääkärille, jos iho tarvitsee lääkkeellistä hoitoa. ”Kannattaa kuitenkin olla tarkka siitä, että kosmetologi todella osaa asiansa. Nykyään ihonhoidon ammattilaisiksi saattavat tituleerata itseään varsin monenlaisista taustoista työhön päätyneet ihmiset, joten suosittelen varmistamaan, että ihonhoidollisia neuvoja antava henkilö todella on suorittanut kosmetologin tutkinnon.”

YLEISESTI KYSYTTYÄ ATOPIASTA

Olen usein atooppisesta ihosta käydyissä keskusteluissa törmännyt tiettyihin samoihin kysymyksiin, joten kysäisin myös Tarjan neuvoja näihin yleisesti kysyttyihin pulmiin.

Pitäisikö atoopikon välttää ihon pesemistä vedellä?

Atooppisen ihottuman hoidossa on vuosien varrella vallinnut hyvin monenlaisia suosituksia, jotka ovat vaihdelleet laidasta laitaan. Joskus on kehotettu välttämään suihkussa käymistä jopa liikuntasuoritusten jälkeen, mutta nykyään nämä suositukset ovat muuttuneet ja säännöllistä peseytymistä suositellaan myös atoopikoille. Pelkkää vesipesua hellävaraisempi vaihtoehto iholle voi olla käyttää mietoa, atooppiselle iholle soveltuvaa pesuainetta. Atoopikoille suositellaan yleensä enemmän voide-, öljy- sekä emulsiopohjaisia pesutuotteita, joiden teho perustuu sokeritensideihin, jotka eivät vahingoita ihon hydrolipidikalvoa. Liian voimakas suihkugeeli saattaa kuivattaa ihoa entisestään. Atooppiselle iholle suositellaan myös yleensä hiukan haaleampaa pesuvettä kovin lämpimän suihkun sijaan.

Voiko tai kannattaako atooppista ihoa kuoria?

Talvella atooppiselle iholle ei suositella kuorintaa, kun iho on muutenkin yleensä herkkä ärsykkeille. Kesällä ihon ollessa hyvässä kunnossa sitä voi halutessaan kuoria harvakseltaan hellävaraisilla tuotteilla.

Hiki saattaa urheillessa ärsyttää ja kirvellä atooppisella iholla – voiko tätä jotenkin helpottaa?

Valitettavasti mitään yksittäistä täsmäkikkaa tähän pulmaan ei ole, ja siksi ensiarvoisen tärkeää olisikin yrittää saada ihottuma kuriin oikeanlaisella hoidolla. Hoito alkaa atooppiselle iholle ja ihottumalle sopivista hoito- ja pesutuotteista, joihin neuvoa kannattaa pyytää osaavalta kosmetologilta. Kannattaa myös kiinnittää huomiota, millaisia urheiluvaatteita käyttää. Niiden materiaalit voivat mahdollisesti myös vaikuttaa siihen, miten hiki jää iholle tai haihtuu ihon pinnalta. Joskus myös vaatteissa käytetyt pesu- tai väriaineet saattavat ärsyttää ihoa. Sininen tunnetaan eniten allergisoivana väriaineena myös vaatteissa, mutta on kuitenkin varsin harvinaista, että vaatteessa käytetty väriaine ärsyttäisi ihoa.

Muutamia täsmävinkkejä hyvistä tuotteista voi myös löytää tästä ja aiemmin tekemistäni ihonhoitopostauksista (löydät niihin linkkejä jutun lopusta).

Voiko ravitsemuksen avulla helpottaa atopiaa?

Ihonhoidossa myös ravitsemuksella voi olla merkitystä, mutta mitään ravitsemuksellista taikakonstia atooppisen ihon hoitoon ei ole. Hyvät rasvahapot ja etenkin tyrnimarja saattavat auttaa ihon kuivuuteen etenkin talviaikaan kuuriluontoisesti nautittuna. Lisäravinteena nautittujen rasvahappojen kanssa kannattaa kuitenkin olla varovainen, sillä yksittäin otettuna jotkut rasvahapot saattavat häiritä muiden rasvahappojen tasapainoa kehossa. Hiilidioksidiuutetut tyrnikapselit ovat siinä mielessä turvallinen vaihtoehto, että niiden sisältämä omega7 ei vaikuta muiden omega-rasvahappojen suhteeseen kehossa. Lisäksi tietysti D-vitamiini tekee aina talviaikaan hyvää.

Ihohoitola Lupauksen Tarja Kivisen tuotesuositukset atooppiselle iholle:

Dr. Hauschka Med Jääruoho-kasvovoide

♥ Dr. Hauschka Med Jääruoho-tehovoide

Dr. Hauschka Med Rauhoittava Potentillavoide

Dr. Hauschka Med Jääruoho-vartalovoide

Dr. Hauschka Hoitava ruusu-vartalovoide

Dr. Hauschka Suihkuvoide

Dr. Hauschka Shampoo

Dr. Hauschka Herkän ihon ihokuuri -suihke

Dr. Hauschka Ruusuvoide

Dr. Hauschka Silmäluomibalsami

Dr. Hauschkan atooppiselle iholle soveltuvia tuotteita voi ostaa Lupaus Puoti -verkkokaupasta, jossa on myynnissä koko Dr. Hauschkan tuotevalikoima. Lisäksi atooppiselle iholle sopivia Dr. Hauschka -tuotteita löytää myös näistä myymälöistä: Ruohonjuuri Kamppi ja Ruohonjuuren verkkokauppa, House of Organic, Hyvinvoinnin tavaratalo, Stockmann Helsinki, Ekosoppi Vaasa sekä Sokokset ympäri Suomen (Sokoksen valikoimassa ovat Jääruoho-kasvovoide sekä -käsivoide).

Jos ihonhoitoteema kiinnostaa, lisää aiheeseen liittyvää sisältöä löydät Iho-tägin takaa, mutta suosittelen kurkkaamaan erityisesti nämä aiemmin tekemäni postaukset:

Kuinka nitistää perioraalidermatiitti?

Hormonaalinen akne – miten siitä pääsee eroon?

Luonnonkosmetiikkamerkki Dr. Hauschka – mistä hypessä on kyse?

Mielen, kehon ja ihon hyvinvointia: mitä on holistinen ihonhoito?

Ihohoitola Lupaus – hyvinvointia ja apua haastaviinkin iho-ongelmiin

Lupaus Puoti – laadukasta luonnonkosmetiikkaa netistä

Luonnonkosmetiikkaa ja vinkkejä ihonhoitoon: 5 + 1 suosikkia Dr. Hauschkalta

Apua iho-ongelmiin lymfahieronnasta

Pirun perioraalidermatiitti – tarinaa ja tietoa suunympärysihottumasta

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

21/01/21

Rutikuivan talvi-ihon pelastus

50

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ACO

Vaikka rakastan tuota valoa, mitä lumipeite on tuonut pimeän talven keskelle tullessaan, näin atoopikkona on kyllä saanut tuntea nämä kipakat pakkaskelit ihossaan. Talven ollessa kylmimmillään ja pattereiden paahtaessa täydellä teholla huoneilma on niin kuivaa, että ainakin oma ihoni tuntuu vain rapisevan kuivuuttaan. Siitä olen kiitollinen, että olen saanut atopian pidettyä aisoissa ja tänä talvena ei ole ilmestynyt vielä ainoatakaan ihottumaläiskää. Myötätuntoni on kaikkien teidän puolella, joita atopia piinaa pahemmin – tiedän kokemuksesta, miten sietämätöntä se voi olla.

Minulla atooppinen ihottuma on onneksi pysynyt aika hyvin kurissa viime vuodet ja se on ollut iso helpotus. Hipiä kuitenkin muistuttelee atooppisesta luonteestaan etenkin talvisin: pahimmillaan iho saattaa jatkuvasta rasvaamisesta huolimatta olla paikoin ihan hilseilevän kuiva. Tehokkaimmaksi avuksi kuivumiseen olen silti havainnut nimenomaan tunnollisen ja ennaltaehkäisevän rasvaamisen ja erittäin kuivalle iholle suunnitellut tuotteet.

Yksi ehdoton talvilempparini on erityisesti atooppisen ihon tarpeisiin suunniteltu ACO Canoderm -perusvoide, josta olenkin kirjoittanut jo pari kertaa aiemmin. Lisäksi olen tänä talvena päässyt testailemaan myös unelmankevyttä mutta superkosteuttavaa ACO Cano+ Moisturizing Body Spray -suihketta, johon ihastuin palavasti heti ensikokeilulla. Arvelen, että mikäli pidät esimerkiksi ACO-sarjan suihkutettavasta aurinkosuojasta (joka muuten on oma suosikkini), pidät varmasti myös tästä! Kannattaa ehdottomasti tsekata nämä tuotteet, jos siis etsit atooppiselle tai muuten vain rutikuivalle talvi-iholle helpotusta.

ACO Canoderm -perusvoide

Tätä tuotetta ei voi liikaa ylistää. En ole aiemmin koskaan erityisesti pitänyt apteekin perusvoiteista, koska ne tuntuvat aina joko liian kevyiltä tai liian tuhdeilta omalle iholle, mutta ACO Canoderm on aika täydellinen perusvoide.

Tehokosteuttava ja hajusteeton voide pehmentää, rauhoittaa, kosteuttaa ja vahvistaa ihon suojakerrosta ja helpottaa kuivuutta sekä kutinaa. Ja mikä parasta, se ei jää iholle tahmaisen tuntuiseksi kerrokseksi, vaan levittyy helposti, imeytyy nopeasti ja tuntuu miellyttävältä. Tuote sisältää 5% karbamidia, joka sitoo kosteutta ihoon – voide sopii siis kaikille ihotyypeille (ja sekä lapsille että aikuisille), mutta erityisen hyvin se sopii nimenomaan kuivalle tai atooppiselle iholle. Voidetta on saatavilla sekä 500g pumppupullossa että 210g tuubissa.

ACO Cano+ Moisturizing Body Spray -vartalosuihke

Minulle tämän talven paras uusi löytö on ollut ACO Cano+ Moisturizing Body Spray -vartalosuihke, joka on myös suunniteltu nimenomaan kuivan ja atooppisen ihon tarpeisiin. Superkosteuttava tuote tuntuu iholla ihanan kevyeltä ja levittyy iholle öljymäisen helposti jättämättä ihoa rasvaisen tai öljyisen tuntuiseksi. En yhtään ihmettele, miksi tämä tuote on monen talvisuosikki.

Cano+ Moisturizing Body Spray sisältää Canoderm-voiteen tavoin 5% karbamidia, joka sitoo kosteutta ihoon. Hajusteeton ja hellävarainen Cano+ Moisturizing Body Spray sopii hyvin myös atooppisesta ihottumasta kärsivälle iholle: se kosteuttaa ja vahvistaa ihoa, helpottaa kuivuutta ja kutinaa sekä korjaa vaurioitunutta läpäisyestettä tehden siitä suojaavamman ärsyttäviä tekijöitä vastaan. Suihkepullo on näppärä etenkin niissä tilanteissa, kun voidetta pitäisi saada levitettyä esimerkiksi selkään tai muille alueille, joille voidetta on hankala yltää levittämään.

Suihke on helppo käyttää ja se imeytyy iholle nopeasti. Sitä neuvotaan suihkuttamaan iholle 20-30cm päästä, mutta varoituksen sanana vinkkaan, että kannattaa suihkutella varoen, sillä lattialle joutuessaan spray voi olla hyvin liukasta. Tuote sopii myös kasvoille, mutta silloin se kannattaa ensin suihkaista kämmeniin ja levittää iholle käsin, jotta suihketta ei joudu silmiin tai hengitysteihin. Kaikkein herkintä silmänympärysihoa kannattaa myös välttää.

Cano+ on lääkinnällinen laite. Lue pakkausseloste huolellisesti ennen käyttöä. Perrigo Suomi Oy.

*

Vinkkaan tässä samalla myös, että nyt tammikuun loppuun asti ACO tarjoaa kuivan ihon tuotteistaan -15%, joten jos kuiva talvi-iho kaipaa kosteutusta ja suojaa, pääset hyödyntämään tarjouksen tämän linkin kautta.

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts