28/10/18

Hormonaalinen akne: miten aikuisiän aknesta pääsee eroon?

6 29

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: DR. HAUSCHKA

Finnit ja näppylät kuuluvat monella teini-ikään, kun hormonit myllertävät kehittyvässä kropassa. Mutta entä jos näppyjä alkaakin puskea aikuisella iällä? Yhtäkkiä villiksi äityvä iho voi aikuisella olla merkki hormonaalisesta aknesta, joka on tyypillisimmillään 27-35-vuotiaiden naisten ikävä riesa. Olen itsekin kamppaillut nuoruusiässä sekä ikävaiheelle tyypillisen aknen että myöhemmin hormonaalisen aknen kanssa. Nykyään iho on todella hyvässä kunnossa ja näppyjä tulee vain satunnaisesti harvakseltaan. Huomaan kuitenkin, että kuukauden kierto vaikuttaa jonkin verran myös ihoon ja toisinaan juuri kuukautisten edellä saattaa tulla sellaisia kipeitä hormonifinnejä, mutta niitäkin puskee iholle jatkuvasti harvemmin. Moni on kaipaillut akneen ja ihonhoitoon liittyvää postausta jo pitkään, ja nyt odotuksenne viimein palkitaan!

Jos peilataan vähän omaa iho-historiaani, niin käytin siis itse e-pillereitä noin 10 vuoden ajan suunnilleen 21-vuotiaasta kolmekymppiseksi ja hormonaalista ehkäisyä käyttäessäni ihoni oli sileä ja näpytön. Kun lopetin pillereiden käytön kolmekymppisenä, osasin jo odottaa jonkinlaista hormonaalista sekasortoa vähintäänkin siirtymävaiheen ajan. Reilu kuukausi pillereiden lopettamisesta iho alkoikin rasvoittua ja naamaan puski epäpuhtauksia. Hetkellisesti tuntui kuin olisin palannut ihoni kanssa teini-ikäiseksi jälleen. Ajan kanssa hormonit tasaantuivat ja iho palautui vähitellen normaalimpaan tilaan, joskaan ei se ihan yhtä virheetön ollut kuin pillereitä napsiessani.

*

Moni yhdistää hormonaalisen aknen puhkeamisen nimenomaan e-pillereiden lopettamiseen, mutta syy-yhteys ei välttämättä ole niin selvä kuin pelkällä maalaisjärjellä ajatellen voisi päätellä. Naisen hormonitoiminta käy ylipäänsäkin kolmenkympin tuntumassa läpi muutoksia ja pillerit usein tasaavat näitä muutoksia. Voi siis olla myös mahdollista, että e-pillereiden lopettamisen jälkeen paljastuukin vain se ihon oma luonnollinen tilanne, jota e-pillereiden hormonit ovat vain tasoittaneet ja rauhoittaneet. On siis mahdollista, että iho saattaisi olla siinä hetkessä samankaltainen, vaikka pillereitä ei olisi koskaan syönytkään. Minulla itselläni on ollut aknea myös teini-iässä, mutta hormonaalisesta aknesta voivat kärsiä sellaisetkin, joilla ei nuoruusvuosina ole ollut minkäänlaisia iho-ongelmia. Myös esimerkiksi raskaus tai imetys voivat laukaista hormonaalisen aknen, mutta näissä tapauksissa tilanne voi helpottua itsekseen raskauden edetessä tai imetyksen loppuessa.

Olen kuullut e-pillereiden lopettamisen ja hormonaalisen aknen välisestä yhteydestä monia teorioita, mutta yksi on, että koska iho-ongelmia korjaavat e-pillerit myös kuivattavat ihoa, ihon oma luontainen talin tuotanto vilkastuu, jotta iho ei kuivuisi pillereiden seurauksena liikaa. Kun pillerit sitten lopetetaan ja keho on mitoittanut talintuotantonsa e-pillereiden mukaiseen tilaan, elimistöllä kestää hetken aikaa tottua uuteen tilanteeseen ja löytää taas luonnollinen tasapaino. Tässä kohtaa monilla ilmenee ihon ja hiusten runsasta rasvoittumista sekä mahdollisia epäpuhtauksia muutaman kuukauden ajan pillereiden lopettamisesta.

Oli syy iho-ongelmien taustalla mikä tahansa, vaiva on todella ikävä ja hormonaalisesta aknesta voi olla hyvin vaikeakin päästä eroon. Lohdutuksen sanaksi kuitenkin voi sanoa, että koska tämä riesa liittyy yleensä juuri tiettyyn ikävaiheeseen, useimmilla se myös helpottaa viimeistään 35 vuoden ikää lähestyttäessä. Olen itsekin huomannut, että ihoni on selvästi muuttunut muutaman viime vuoden aikana paremmaksi, vaikka en ole muuttanut ihonhoitorutiineissani mitään kovin radikaalisti. Enemmän tilanteeseen tuntuu vaikuttavan kehon oma sisäinen tasapaino. Kaikki tämä viittaa siihen, että minunkin tapauksessani kyse on ollut nimenomaan hormonaalisesta aknesta ja nyt 35 vuoden ikää lähestyessäni kehon oma hormonitasapaino on vihdoin alkanut palautua normaalitilaan.

Omalla kohdallani ihon tilanne oli pahimmillaan noin kuukausi-pari e-pillereiden lopettamisen jälkeen ja sitten tilanne alkoi hiljalleen tasaantua. 1,5 vuotta lopettamisen jälkeen koin, että iho oli viimein aika hyvässä kunnossa ja tasapainossa. Kunnes huonolla tuurilla juuri silloin iski perioraalidermatiitti, jonka olin vuosia sitten jo kertaalleen käynyt läpi ja saanut taltutettua. Se sai ihon niin epätasapainoon, että hormonaalinen aknekin villiintyi uudelleen. Löysin itseni tilanteesta, jossa iho oli niin ärtyneessä, reaktiivisessa, tulehtuneessa ja tukkoisessa tilassa, että se paitsi näytti kamalalta, myös sen hoitaminen tuntui todella hankalalta, koska samassa naamassa oli yhtäaikaisesti herkän ihon reaktiivisuutta, atooppisen ihon kuivuutta, perioraalidermatiittia sekä aikuisiän aknea.

Hakeuduin ihon-ongelmieni kanssa lääkäriinkin, mutta yleislääkäri ei jostain syystä tunnistanut ongelmaani perioraalidermatiitiksi, vaikka itse tiesin, mistä oli kyse, kun olin saman vaivan kanssa tuskaillut jo aiemminkin. Kun en saanut lääkäristä apua tilanteeseeni ja kunnallisella puolella jono ihotautilääkärille oli kuukausien mittainen, hakeuduin iho-ongelmien hoitoon erikoistuneen kosmetologin pakeille Ihohoitola Lupaukseen. Kosmetologin ja Dr. Hauschkan valikoimasta löytyneiden sopivien tuotteiden avulla tilanne alkoi viimein helpottaa ja noin puolen vuoden sisällä hoidon aloittamisesta saatiin ensin rauhoitettua sekä POD että sen jälkeen lopulta myös hormonaalinen akne.

Hormonaalisen aknen hoidossa puhutaan myös paljon ruokavaliomuutoksista, mutta itse en koskaan tehnyt ruokavaliooni mitenkään suuria muutoksia kamppaillessani iho-ongelmien kanssa. Viljoja ja maitotuotteita olen aina käyttänyt maltilla, enkä koskaan ole luopunut niistä kokonaan, mutta vaihdoin jossain vaiheessa kokeilumielessä suurimman osan maitotuotteista kasvikunnan vaihtoehtoihin ja jäin sille tielle – ihan jo ympäristösyistä. Moni hormonaalisesta aknesta kärsivä on kuitenkin kokenut saavansa apua myös ruokavaliota muuttamalla ja jättämällä vähemmälle viljoja, maitotuotteita ja sokereita. Omalla kohdallani suurin apu löytyi kuitenkin kosmetologin hoidoista, Dr. Hauschkan ihonhoitotuotteista sekä oman ihon tilanteeseen ja tarpeisiin räätälöidyistä hoito-ohjelmasta.

Ihmeidentekijä oman ihokriisini taltuttamisessa oli Dr. Hauschka –kosmetologi Tarja Kivinen, joka ehti ennen kosmetologiksi ryhtymistään opiskella kemiaa sekä toimia 20 vuotta erityisesti ihonhoitoon erikoistuneena farmaseuttina. Tarjasta on vuosien varrella kehkeytynyt suoranainen guru haastavien iho-ongelmien hoitamisessa ja moni matkustaa Helsinkiin Tarjan hoitoihin Ihohoitola Lupaukseen pitkienkin matkojen takaa. Tuoreimpana aluevaltauksena Tarja loikkasi nyt vielä syvemmälle ihonhoidon maailmaan, kun Ihohoitola Lupaus otti tässä syksyllä haltuunsa Dr. Hauschkan maahantuonnin.

Haastattelin Tarjaa liittyen ihonhoitoon ja erityisesti hormonaaliseen akneen ja toivon, että tämän ikävän vaivan kanssa kärsivät voivat saada tästä jutusta ideaa siihen, miten ongelmaa voisi lähteä hoitamaan. Jutun lopussa on myös ihan konkreettisia tuotevinkkejä Dr. Hauschkan valikoimasta nimenomaan hormonaalista aknea ajatellen, joskin voin lämpimästi suositella, että kannattaa aina miettiä hoitosuunnitelma yhdessä Dr. Hauschka -kosmetologin kanssa ihon yksilölliset tarpeet ja haasteet huomioiden, jotta hoitotuloksesta saadaan paras mahdollinen.

Mitä hormonaalinen akne on? Millaisia syitä sen taustalla voi olla?

Tavallinen akne saa tavallisimmin alkunsa teni-iässä, kun hormonaalinen akne puolestaan on yleisimmin aikuisten naisten vaiva ja puhkeaa tyypillisesti 27-35 vuoden iässä. On toisinaan haastavaa eritellä, milloin on kyse tavallisesta ja milloin hormonaalisesta aknesta, mutta selkein viite on juuri ikä: hormonaalinen akne puhkeaa usein juuri kolmenkympin paikkeilla ja se saattaa iskeä myös sellaiselle, jolla ei teini-iässä ole iho-ongelmia ollut koskaan. Monella hormonaalinen akne alkaa oireilla juuri e-pillereistä luopuessa, mutta toisaalta e-pillereistä luovutaan tyypillisesti juuri kolmenkympin tietämissä, jolloin hormonitasapaino käy läpi muutoksia muutenkin. On myös hyvin tyypillistä, että juuri tässä iässä eletään ruuhkaista arkea ja moni kärsii stressistä ja uupumuksesta, jotka osaltaan vaikuttavat myös hormonitasapainoon.

”Hormonaalinen akne on edelleenkin ihonhoidon saralla melkoinen mysteeri ja sen taustalla olevan syyt ovat hyvin moninaisia, mikä myös tekee sen hoidosta haastavaa. Vaiva on kuitenkin niin yleinen, että se ansaitsisi ehdottomasti tulla tutkituksi enemmän”, Tarja pohtii. Hän kertoo, että osalla asiakkaista on taustallaan esimerkiksi lapsettomuuteen liittyviä hormonihoitoja, osalla puolestaan kilpirauhasen toimintaan liittyviä sairauksia tai muita terveysongelmia, jotka voivat kaikki vaikuttaa hormonaalisen aknen syntyyn.

Tarja on huomannut hoitolaan tulevien asiakkaiden tarinoista, että hormonaalisen aknen taustalla voi usein olla myös henkiseen hyvinvointiin liittyviä syitä. Monella aknen takia hoitoon hakeutuvalla on kovaa stressiä esimerkiksi työelämässä. ”Ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavat niin henkiset kuin fyysisetkin asiat. Ja kun ihminen voi henkisesti huonosti se voi oireilla myös kehossa esimerkiksi hormonaalisena epätasapainona”, Tarja kertoo. ”Mielen hyvinvoinnin vaikutusta ihoon olisi kiinnostavaa tutkia lisää, mutta uskon siihen, että tämän ajan hektinen ja stressaava rytmi vaikuttavat merkittävästi ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Stressin ja paineen allakin pitäisi pystyä löytämään keinoja tasapainottaa elämää.”

Joskus ihoa voi myös hoitaa liikaa. Tarja kertoo huomanneensa, että tällä hetkellä ihonhoidossa on trendikästä, että kokeillaan paljon kaikenlaista uutta. Jatkuvasti on tarjolla uudenlaisia tuotteita ja osa tuotteista saattaa olla ihoa voimakkaastikin stimuloivia. Liiallinen into kokeilla uusia ihonhoitotuotteita saattaa saada ihon oireilemaan, jos sitä kuormitetaan liian suurella määrällä erilaisia tuotteita tai jos käytettävät tuotteet ovat iholle liian voimakkaita tai sisältävät kovasti aktivoivia ainesosia. Iho ajautuu epätasapainoon, kun sitä stimuloidaan liikaa. ”Monella iholle päivittäin ladattava kemikaalikuorma voi olla aikamoinen ja ihonhoidosta puuttuu suunnitelmallisuus. Moni ei juuri mieti, miten erilaiset tuotteet vaikuttavat ihoon yhdessä ja pelkästään huonosti yhteensopiva tuote-cocktail voi olla omiaan aiheuttamaan ihossa epätasapainoa”, Tarja valaisee.

*

”Ihonhoidon näkökulmasta koen hormonaalisen aknen jopa vielä haastavammaksi kuin perioraalidermatiitin, jota perinteisesti pidetään varsin hankalana vaivana. Hormonaalisesta aknesta tekee haastavan hoitaa juuri se, että syyt sen taustalla ovat vieläkin yksilöllisempiä ja monisyisempiä. Myös PODin hoito on hyvin yksilöllistä, mutta se tuntuu olevan hoidolla hormonaalista aknea paremmin hallittavissa”, Tarja kertoo. ”Hormonaalisen aknen kohdalla selkeitä syitä ja vastauksia ei oikein tunnu löytyvän oppikirjoista. Sen sijaan syy-yhteydet löytyvät usein konkreettisesti hoitotyön kautta.”

Tarja kertoo huomanneensa, että esimerkiksi kehon eri osissa ilmenevät oireet viestivät usein siitä, missä myös ongelman alkulähde saattaisi lymyillä. Esimerkiksi leuassa ja leukaperissä oireileva hormonaalinen akne liittyy usein lihasjännitykseen ja stressiin – kun leuan alueen lihakset ovat kireät ja jumissa, myös kehon normaali nestekierto kasvojen alueella häiriintyy. Kun nesteet eivät pääse kiertämään jumiutuneiden lihasten takia, eivät myöskään kuona-aineet pääse poistumaan kehosta normaalisti. Tällöin ratkaisu iho-ongelmiin saattaakin löytyä esimerkiksi hierojan, rentoutumisen tai lymfahoidon avulla. Joskus niinkin yllättävä ja yksinkertainen asia saattaa helpottaa leuan alueen aknea kuin hammaskisko, joka estää hampaiden puremisen yhteen ja leukojen jännittämisen nukkuessa. Tarja kertoo ohjanneensa joskus iho-ongelmista kärsiviä asiakkaita hammaslääkärin vastaanotolle, jos on herännyt epäilys, että ongelman alkulähde saattaisikin olla purennassa. Kun lihasjäykkyydet saa katoamaan, myös nestekierto normalisoituu ja iho voi taas hengittää.

”Olen kehittynyt itse hoitajana nimenomaan haastavien asiakkaiden myötä, sillä moniin tapauksiin ei löydy vastauksia oppikirjoista. Niinpä olen joutunut itse pohdiskelemaan ja selvittelemään mahdollisia ratkaisuja kunkin asiakkaan yksilölliseen tilanteeseen. Erityisesti hormonaalisen aknen kohdalla olen törmännyt, mitä moninaisimpiin syy-seuraus-suhteisiin”, Tarja kertoo.

Tarja korostaa, että iho-ongelmat tai hormonaalinen akne eivät todellakaan ole mikään väheksyttävä juttu. Hormonaalinen akne voi olla hyvin kivuliaskin, mutta fyysisten oireiden ohella moni Tarjan asiakkaista on kertonut kolmekymppisenä iskeneen aknen vaikuttavan jopa sosiaalisiin suhteisiin. Pahimmillaan iho-ongelmat voivat saada aikaa itsetunto-ongelmia, masennusta ja häpeää. ”Näitä oireita ei missään nimessä tule väheksyä”, Tarja sanoo. ”Osa asiakkaista on pahimmillaan saanut apua hakiessaan vain neuvoksi laittaa näppyihin peitevoidetta sen sijaan, että ongelmaan olisi yritetty etsiä kestävämpää ratkaisua. Törmään asiakkaiden tarinoiden kautta harmillisen usein siihen, että iho-ongelmia on vähätelty eikä moni koe saavansa niihin apua oikein mistään.”

Tarjan mukaan ihonhoitoa pitäisi aina tarkastella kokonaisuutena, jossa huomioidaan fysiologiset seikat, valitaan iholle sopivat tuotteet sekä tasapainotetaan kehon luontaista rytmiä sopivilla hoidoilla. Yleensä parhaat hoitotulokset saavutetaan nimenomaan kokonaisvaltaisella hoitosuunnitelmalla. ”Keski-Euroopassa ollaan valtavasti Suomea edellä ja siellä ihminen nähdään eri tavalla kokonaisuutena. Suomessa moni ei vielä ymmärrä esimerkiksi kehoa tasapainottavaa rytmistä hierontaa hoitomenetelmänä. Varsinkaan moni lääketieteen alalla ei ota tällaisia hoitomuotoja tosissaan, mutta ajatusmaailma on selvästi tällä hetkellä murroksessa. Osa lääkäreistä ja farmaseuteistakin on alkanut ymmärtää, että asiakas saa parhaan avun ja hyödyn kokonaisvaltaisesta hoidosta”, Tarja miettii.

Tarjan haaveissa onkin jatkossa pystyä yhdistämään eri alojen osaajia parhaan hoitotuloksen takaamiseksi asiakkaalle. Esimerkiksi hormonaalisen aknen hoidossa ihanteellinen hoitokokonaisuus voitaisiin luoda yhdessä kosmetologin, puremalihaksiin erikoistuneen hierojan ja lääkärin yhteistyönä. ”Eri alojen välinen yhteistyö on vielä tällä alalla melko vierasta, mutta uskon, että sen avulla voisimme myös kaikki kehittää omaa ammatillista osaamistamme”, hän pohtii. ”On ollut hienoa huomata, että myös osa lääkäreistä näkee, kuinka potilas voisi hyötyä tällaisesta kokonaisvaltaisemmasta hoidosta ja muutama lääkäri onkin lähettänyt potilaitaan tapaamaan minua. ”

Miten hormonaalista aknea hoidetaan? Voiko siitä päästä eroon ilman lääkehoitoa? 

Dr. Hauschka on luonnonkosmetiikan saralla aika erityinen tapaus jo siitäkin syystä, että Walan tehtaalla Saksassa, missä tuotteet valmistetaan, kasvatetaan raaka-aineita myös lääkevalmisteisiin. Koska samalla tehtaalla valmistetaan myös lääkkeitä, kaikki Dr. Hauschkan tuotteet ja niiden raaka-aineet käyvät läpi lääketieteellisen tarkan seulan ja testauksen. Kaikki merkin tuotteet siis käytännössä tutkitaan lääketieteellisin standardein ennen lanseerausta. Tämä on yksi suurimmista syistä, miksi Dr. Hauschkan tuotevalikoimaan tulee uusia tuotteita vain hyvin harvakseltaan: yksittäistä tuotetta saatetaan kehitellä ja tutkia kymmenenkin vuotta ennen kuin se pääsee myyntiin.

Korkeat laatustandardit ja lääketieteellinen tutkimus olivat myös niitä syitä, miksi farmaseuttina 20 vuotta ennen kosmetologiksi ryhtymistään työskennellyt Tarja kiinnostui nimenomaan Dr Hauschkasta. ”Olin kiinnostunut luonnonkosmetiikasta ja farmasian näkökulmasta Dr. Hauschkan tuotteet vakuuttivat juuri siksi, että ne todellakin tutkitaan ja valmistetaan lääketieteellisin standardein”, hän sanoo. ”Opiskelu Dr. Hauschka –kosmetologiksi syvensi vielä omaa osaamistani kosmetologin työssä valtavasti.”

Tarja kertoo lähtevänsä yleensä hormonaalisen aknen hoidossa liikkeelle kokonaistilanteen kartoituksesta: tutkitaan hiukan asiakkaan taustoja ja selvitetään, mitä tähän mennessä tilanteen hyväksi on jo tehty. Jos iho on kovin pahassa tulehdustilassa tai siinä on oikein syviä paiseita, Tarja ohjaa yleensä asiakkaan tapaamaan lääkäriä ennen varsinaisten hoitojen aloittamista. Hoitosuunnitelmaa ja sopivia hoitotuotteita voi miettiä ja tehdä jo ensitapaamisella, mutta on hyvä hoitaa ihon pahin tulehdustila parempaan kuntoon ensin, ennen kuin ryhdytään tekemään mitään muuta.

”Tilanteesta riippuen saatan yhdessä asiakkaan kanssa pohtia myös ruokavaliota ja sen mahdollisia vaikutuksia ihon kuntoon. Tutkailemalla yhdessä kokonaisuutta, pystyn jo usein päättelemään, missä ongelman ydin saattaisi olla. Jos asiakkaalla on esimerkiksi leuan ja leukaperien alueella aknea, mutta syy ei vaikuta olevan lihasjumeissa, ongelman aiheuttaja saattaa hyvinkin löytyä suolistosta. Jos puolestaan on selvää, että leuan alueen lihakset ovat jumissa, kannattaa se tutkia ensin, ennen kuin lähdetään puuttumaan ruokavalioon”, Tarja selventää.

Hormonaalisesta aknesta tai muista haastavista iho-ongelmista kärsivän kannattaa varautua siihen, että paranemisprosessi voi olla pitkä. ”Henkisesti asiakkaalle voi olla kuitenkin tärkeää, että tilanteeseen saa edes jonkinlaista apua ja helpotusta melko nopeasti, sillä se yleensä auttaa hoidon etenemisessä laajemminkin”, Tarja toteaa. Hän kertoo pohtivansa aina jokaisen tilannetta yksilöllisesti ja käyvänsä asiakkaan kanssa läpi myös kotihoitorutiinit siltä varalta, että niissä kaivattaisiin jotakin muutosta. ”Ihmisillä on hyvin erilaisia tapoja hoitaa ihoaan ja on tärkeää, että asiakkaan omaa ihonhoitorutiinia ei muuteta liian paljon yhdellä kertaa. Jos kotihoito tuntuu liian työläältä ja mutkikkaalta, se jää helposti tekemättä ja siksi yritetään jokaisen kanssa löytää se itselle sopiva tapa hoitaa ihoa myös kotona.”

Tarja kertoo, että hormonaalisen aknen takia hoitoon hakeutuvat asiakkaat ovat usein hyvin stressaantuneita omasta tilanteestaan. Hoitolaan tullessa on ehditty kokeilla jo aivan kaikki mahdollinen, joten kosmetologi on monelle se viimeinen oljenkorsi. Moni tietää hormonaalisesta aknesta hyvinkin paljon ja on jo ehkä kokeillut erilaisia ruokavaliomuutoksia. Jotkut noudattavat omia rutiinejaan ja dieettejään hyvinkin tiukasti, mikä hieman ristiriitaisesti saattaa lisätä stressin määrää entisestään ja sitä kautta peräti pahentaa ihon tilannetta.

”Huomaan joskus, että asiakas on niin stressaantunut tiukkojen rutiiniensa noudattamisesta, että saatan neuvoa hellittämään hiukan ja sallimaan itselleen enemmän. Joskus tarvitaan ulkopuolinen ihminen huomaamaan, kuinka pakotettua ja stressaavaa elämä voi tarkkojen sääntöjen kanssa olla. Toisinaan jo tämä huomio auttaa eteenpäin ja seuraavalla kerralla hoitolaan palaakin olemukseltaan rennompi ja iloisempi ihminen”, Tarja kertoo. ”Moni tajuaa, että kovin tarkkojen sääntöjen noudattaminen ei välttämättä lopulta olekaan hyvinvoinnin kannalta mielekästä. Vaikka ruokavaliomuutoksissa voi olla paljon hyvääkin, äärimmäisyyksiin menevä pingottaminen ja ylisuorittaminen useammin jopa pahentaa ihon tilannetta. Uskon kokonaisvaltaiseen elämänhallintaan, mutta ihonhoidosta tai ruokavaliosta ei saa tulla yhtä stressinaiheuttajaa lisää.”

Tarja kertoo oppineensa loppujen lopuksi iho-ongelmien hoidosta kaikkein eniten käytännön hoitotyössä: asiakkaat ovat kosmetologille kaikkein parhaita opettajia. Kun työssä kohtaa oikeasti haastavia ihonhoidollisia ongelmia, se pakottaa miettimään ratkaisuja valmiiden oppien ulkopuolelta. ”Olen persoonana sellainen, että haluan selvittää asioiden syitä ja seurauksia ja todella ratkaista ongelmat juuriaan myöten. Tällä alalla olisi vielä valtavasti tutkimuspotentiaalia, koska moniin iho-ongelmiin ei löydy mitään valmista patenttiratkaisua”, Tarja miettii.

Tarja kertoo, että on varsin tavallista, että asiakkaan oma tulkinta omasta iho-ongelmasta ei osukaan ihan nappiin. Hänen arvionsa mukaan jopa 30-50% aknen takia hoitoon hakeutuvista asiakkaista kärsiikin todellisuudessa perioraalidermatiitista. ”Kosmetologi ei virallisesti saa tehdä diagnoosia asiakkaan iho-ongelmista, joten en periaatteessa saisi sanoa, että asiakkaalla on esimerkiksi perioraalidermatiitti, vaikka tunnistaisin sen aivan selvästi ihoa tutkimalla. Se tuntuu joskus hiukan ristiriitaiselta, sillä kosmetologien joukossa on todella kokeneita ja osaavia ihonhoidon ja iho-ongelmien asiantuntijoita.”

Perinteisesti lääkärit ja kosmetologit toimivat hyvin selkeästi erillään, mutta Tarja haluaisi rikkoa näitä rajoja eri ammattikuntien välillä. Esimerkiksi Ihohoitola Lupaus olisi kiinnostunut tekemään tiiviimpää yhteistyötä lääkäreiden kanssa, mutta ensin pitäisi löytää yhteistyöhön sopivat kumppanit. ”Ensisijainen tavoitteemme on tarjota aina asiakkaalle paras mahdollinen apu ja useimmiten se löytyy useamman eri alan ammattilaisten osaamista yhdistelemällä. Moni asiakkaistani kaipaa lääkärikäyntien lisäksi konkreettisempaa opastusta ja neuvontaa ihonhoidossa sekä tavoitteellista hoitosuunnitelmaa ja apua itselle sopivien tuotteiden valinnassa. Etenkin hyvin haastavien tapausten yhteydessä, jolloin ihossa saattaa yhtäaikaisesti olla useampikin ongelma, pelkkä lääkehoito ilman räätälöityä ihonhoitosuunnitelmaa ei yleensä riitä avuksi.”

Millaiset Dr. Hauschka –tuotteet sopivat hormonaalisen aknen hoitoon? Entä mitä akneihon hoidossa kannattaa välttää?

Dr. Hauschkan tuotevalikoimasta löytyy loistavia täsmätuotteita monenlaisten iho-ongelmien ratkomiseen. Olen itse henkilökohtaisesti saanut näillä tuotteilla nitistettyä niin perioraalidermatiitin kuin hormonaalisen aknenkin. Tarja kuitenkin korostaa tuotteiden valinnassa yksilöllisen hoitosuunnitelman tekemistä, sillä eri ihotyypeille ja eri tilanteisiin soveltuvat parhaiten hieman erilaiset tuotteet.

Hieman yllättäen Tarja suosittelee hoitojen osalta iho-ongelmien lievittämiseen nimenomaan vartalohoitoja. Harva lähtisi välttämättä hoitamaan kasvojen iho-ongelmia vartalohoidon kautta, mutta jos iho-ongelmat juontavat juurensa esimerkiksi stressiin, vartalo voikin olla juuri se kohta, mistä on järkevintä lähteä liikkeelle. ”Yleensä paras hoitotulos saavutetaan sillä, että räätälöidään asiakkaalle sopiva kotihoito-ohjelma tuotteineen mutta yhdistetään siihen myös säännöllisiä hoitolakäyntejä. Yleensä tämä yhdistelmä antaa kaikkein nopeimmin tuloksia. Uskon vahvasti kohtaamiseen ja näkemiseen osana hoitoa, ja usein asiakas itsekin hoidon koettuaan ymmärtää sen merkityksen ja vaikutuksen koonaisuuden kannalta”, Tarja kertoo. Hormonaalisesta aknesta kärsivälle Tarja suosittelee erityisesti Dr. Hauschkan klassista kahden tunnin hoitoa, jossa hoidetaan sekä kasvoja että kehoa tai rytmistä kokovartalohierontaa – ne rauhoittavat ja rentouttavat koko kehoa sekä auttavat tasapainottamaan kehon omaa rytmiä.

Tarjan mukaan hoitotuotteet kannattaa aina valita yhdessä asiantuntijan kanssa. Joskus kuulee ihmisten sanovan, että Dr. Hauschkan tuotteet eivät ole sopineet heille, mutta Tarja arvelee, että usein näissä tapauksissa tuotteita ei todennäköisesti ole valittu ja räätälöity itselle yhdessä ammattilaisen kanssa. Monien Dr. Hauschka -tuotteiden toimivuudessa olennaista on myös se tekniikka ja tapa, miten tuotetta käytetään.

Jos iho on selvästi epätasapainossa, Tarja neuvoo hakeutumaan Dr. Hauschka -kosmetologille keskustelemaan yhdessä hoidosta. Moni hoitola tarjoaa konsultaatioaikoja, joiden yhteydessä katsotaan ihon lähtötilanne ja mietitään hoitosuunnitelma sekä sopivat tuotteet sekä mahdollisesti varataan aika varsinaiseen hoitoon. ”Joskus joudun jopa kieltäytymään tekemästä hoitoa asiakkaalle, jos iho on esimerkiksi niin tulehtunut, että hoidon tekeminen siinä tilanteessa vain pahentaisi tilannetta. Tällöin mietitään ratkaisuja, miten tulehduksen saisi ensin rauhoitettua ja sitten voisi ryhtyä hoitamaan ihoa kunnolla”, Tarja kertoo. Hän muistuttaa, että myös monissa Dr. Hauschkaa myyvissä tavarataloissa on henkilökuntaa, joka osaa paitsi neuvoa tuotteiden valinnassa, osaa myös ohjata joko hoitolaan tai lääkärin pakeille tarvittaessa.

Dr. Hauschkan tuotevalikoimassa on todella hyvin juuri tällaisten haastavien iho-ongelmien hoitoon soveltuvia tuotteita. On kuitenkin hyvä huomioida, että yksinään mikään tuote ei pysty ihmeisin, vaan parhaan hoitotuloksen saa nimenomaan yksilöllisen hoitosuunnitelman kautta, jossa on mietitty, kuinka sen eri osat ja vaiheet tukevat toisiaan ja paranemisprosessia. Sama hoitosuunnitelma ei myöskään välttämättä päde hoitoprosessin alusta loppuun, vaan yksilöllisessä hoidossa huomioidaan esimerkiksi vuodenaikojen ja sään vaikutus ihon tilanteeseen. Ihonhoidon ammattilanen osaa parhaiten arvioida, missä vaiheessa hoitoa, mitäkin tuotetta kannattaa käyttää. Loistavakin tuote voi väärällä hetkellä käytettynä jopa ärsyttää ihoa entisestään.

Etenkin jos ihossa on useampia ongelmia yhtäaikaisesti, voidaan joutua hoitamaan ongelmia yksi kerrallaan. Oman ihoni tapauksessa aikanaan oli tärkeää rauhoittaa iho ensin ja hoitaa pois perioraalidermatiitti ennen kuin pystyttiin ryhtyä hoitamaan hormonaalista aknea. Tällainen oireyhdistelmä on Tarjan mukaan varsin yleinen, että iholla on yhtäaikaisesti sekä POD että hormonaalinen akne, ja tällöin kannattaa pyytää apua tilanteen ratkaisemiseksi kosmetologilta. Tarja suosittelee kääntymään Dr. Hauschka -kosmetologin puoleen erityisesti siksi, että koska tutkinto on varsin vaativa, koulutuksen pariin hakeutuvat yleensä vain sellaiset henkilöt, joilla ovat erityisen kiinnostuneita ymmärtämään ihonhoitoa syvällisemmällä tasolla.

Dr. Hauschkan valikoimasta hormonaalisen aknen hoitoon soveltuvat erityisen hyvin muun muassa nämä tuotteet:

Dr. Hauschka -ihokuurit

Dr. Hauschkan ihokuurit ovat luonnonosmetiikan ”lääkkeitä” ja valikoiman todellisia helmiä, joissa näkyy brändin vahva osaaminen vaikuttavimmillaan. Niiden avulla pystytään hoitamaan esimerkiksi perioraalidermatiittia ja hormonaalista aknea. Rauhoittavat S-ampullit ovat tehokkaita PODin hoitamisessa ja Dr. Hauschkalla on myös erityinen +25-hoitosuihke, joka on kehitelty nimenomaan hormonaalisen aknen hoitoon.

Dr. Hauschka puhdistava savinaamio

Ihonhoidossa käytettäviä savia on hyvin erilaisia. Esimerkiksi vihreä savi ja kaoliini saattavat kuivattaa ihoa liikaakin ja viedä siitä viimeistekin kosteuden rippeet. Dr. Hauschkan savinaamio on kuitenkin sekoitus erilaisia savilatuja yhdistettynä rohdosuutteisiin, joten tuote myös hoitaa ihoa puhdistavan vaikutuksensa lisäksi. Savi kuitenkin toimii parhaiten nimenomaan yhdistettynä toiseen tuotteeseen. Toisin sanoen, yksinään siitä ei juuri ole hyötyä, vaan se tarvitsee tuekseen toisen naamion, joka rauhoittaa ja kosteuttaa. Tämä toinen tuote valitaan sitten aina ihon yksilöllisen tilanteen mukaan ja sen valinnassa osaa parhaiten auttaa Dr. Hauschka –kosmetologi.

Dr. Hauschka kirkastava naamio

Kirkastava naamio sopii hyvin käytettäväksi esimerkiksi puhdistavan savinaamion jälkeen. Jos ihossa on syviä ja tulehtuneita paiseita, kirkastava naamio auttaa rauhoittamaan niitä, mutta lisäksi se ehkäisee aknearpien syntymistä ja vaalentaa jo olemassa olevia arpia.

Akneihoa hoitaessa kannattaa varoa kuivattamasta ihoa liikaa. Monesti juuri näppyläiselle ja rasvaiselle iholle tarkoitetut tuotteet saattavat olla liian kuivattavia, ihoa ärsyttäviä tai stimuloivia. Kannattaa olla tarkkana käyttämiensä tuotteiden kanssa ja myös meikkipussi kannattaa käydä kriittisellä silmällä läpi, sillä jopa meikkivoiteissa saattaa olla erilaisia aktivoivia ainesosia, jotka ärsyttävät herkkää ja tulehdustilassa olevaa ihoa. Tarja neuvoo välttämään hormonaalisen aknen hoidossa erityisesti salisyylihappoa ja aha-happoja sekä kaikenlaisia aktivoivia ainesosia. Yleisenä vinkkinä hän myös neuvoo karsimaan liiallista tuotearsenaalia ja valtavaa raaka-ainekuormitusta – sellainen usein saa vain ihon stressaantumaan entisestään.

Liian pitkäksi aikaa iho-ongelmien kanssa ei kannata jäädä kärsimään yksin. Moni hakeutuu ammattilaisen pakeille vasta sitten, kun on jo kokeillut ihan kaikkea ja ongelmat sekä stressitaso ovat ehtineet äityä jo kovin pahoiksi. Kannattaa siis rohkeasti pyytää neuvoa ja apua ammattilaiselta.

On hyvä muistaa, että hormonaalisen aknen (kuten monen muunkin iho-ongelman) hoitamisessa tarvitaan malttia. Ihosolujen uusiutuminen kestää suunnilleen kuukauden verran, joten yleensä minkäänlaisten muutosten havaitsemisessa menee vähintään 1,5-2 kuukautta. Oikein haastavissa tapauksissa tuloksia saattaa joutua odottelemaan puolikin vuotta, mutta kärsivällisyys ja systemaattisuus usein palkitaan. Ja lohdun sanana mainittakoon, että yleensä sitkeinkin hormonaalinen akne paranee vähitellen iän myötä viimeistään 35 ikävuoden kieppeillä.

Tsemppiä hurjasti kaikille iho-ongelmien kanssa kamppaileville!

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

27/10/18

Pilkettä sormenpäissä

36

Joskus sitä kaipaa vähän jotain leikkisämpää pilkettä silmäkulmaan. Tai kynsiin, kuten minun tapauksessani tällä hetkellä. Tällä kertaa kynsistudion tuolissa syntyi tällaista jälkeä. Vaikka kynsityylissä käytettiin kaikkiaan neljää väriä, lopputulos syntyi aika nopeasti, koska emme edes yrittäneet tehdä kynsistä symmetrisiä ja samanlaisia, vaan jokainen sai näyttää vähän omanlaiseltaan ja se oli osa tätä juttua. Ja vaikka tyyli on leikkisä, värimaailma on nudesävyissään aika rauhallinen, mutta toki tämän voi toteuttaa räväyttävämmälläkin väriyhdistelmällä. Mitäs tuumitte näistä tämänkertaisista kynsistä? :)

Geelikynnet minulle sponsoroi Bio Sculpture.

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

13/10/18

Vihreää ja vaaleanpunaista

2 25

Taidatte jo tietää tähän mennessä, että vihreän ja sinivihreän sävyt ovat minulle mieleen… Tykkään tosi paljon myös vaaleanpunaisen ja vihreän yhdistelmästä, joten tällä kertaa kokeiltiin kynsiin tällaista hauskaa colour block -tyyliä. Jos viime kerralla kynsityyli ei mennyt omasta mielestäni ihan nappiin, niin tämänkertaista lookia rakastan!

Mitäs tuumitte te muut? Nämä kynnet olisi periaatteessa varmasti melko helppo toteuttaa kynsilakallakin, jos vain käsi on tarpeeksi vakaa tekemään noin tarkkarajaista viivaa ja kulmaa. Itse en ehkä onnistuisi – ainakaan vasemmalla kädellä. :D

Geelikynnet minulle sponsoroi Bio Sculpture

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

11/10/18

I love me – parhaat tärpit messuviikonloppuun (+ kisa)

100 20

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ASENNEMEDIA & I LOVE ME

On se taas se aika vuodesta, kun I love me -tapahtuma valtaa Helsingin Messukeskuksen ensi viikolla 19.-21.10.2018 ja messuhalli täyttyy hyvinvoinnin, kauneuden ja muodin inspiraatiosta. Olen itsekin tänä vuonna mukana messuilla, joten ehkäpä kohdataan siellä!

I love me -messujen ohjelma on täynnä kaikenlaista kiinnostavaa ja tiedän kokemuksesta, että siitä kaikesta vaihtoehtojen tulvasta voi olla aika vaikea löytää niitä kiinnostavimpia puheenvuoroja, osastoja ja messuviikonlopun tapahtumia. Niinpä tein nyt teidän puolestanne palveluksen ja kahlasin läpi koko messuohjelman ja poimin sieltä minun mielestäni joitakin kiinnostavimpia tärppejä!

Olen itse aiempina vuosina kierrellyt lähinnä messuosastoja ja tsekannut muotinäytöksen, mutta en ole niinkään hoksannut tutustua eri lavojen ohjelmaan, luentoihin ja puheenvuoroihin. Tänä vuonna vaikuttaa kuitenkin siltä, että messut ovat niin täynnä kaikenlaisia mielenkiintoisia asiantuntijakeskusteluita ja -esityksiä, että taidan viettää suurimman osan messuviikonlopusta niitä seuraten. Eri lavojen ohjelma on suunniteltu teemoittain: Areenalla nähdään sporttailua ja kaikenlaisia liikunnallisia esityksiä ja kehonhuoltoon liittyvää ohjelmaa, Forum-lavalla puheenvuorot keskittyvät pääasiassa kauneuteen, Loungessa teemana ovat muoti, tyyli ja pukeutuminen ja Klinikalla puolestaan keskustellaan terveydestä.

On hienoa huomata, että tänä vuonna ohjelmassa on huomioitu näkyvästi myös ekologisuus-teemaa ja etenkin Lounge-lavalla on paljon mielenkiintoisia puheenvuoroja ja keskusteluja muodin tulevaisuudesta, kestävästä kehityksestä ja tulevaisuuden materiaaleista sekä suomalaisen muodin tilasta globaalin kilpailun keskellä. Aion ehdottomasti itse käydä kuuntelemassa näitä mielenkiintoisia puheenvuoroja! Ajattelin myös katsastaa suomalaisbrändien kuten R/H:n, Katri Niskasen, Globe Hopen ja Mirkka Metsolan messuosastot.

I love me -messuilla järjestetään myös kaikenlaisia kiinnostavia työpajoja, joista muutamiin ajattelin myös osallistua, jos saan vain sovitettua ne messuaikatauluuni (ja mahdun mukaan). Paikan päällä on tänä vuonna lisäksi kokonaan joogalle omistettu osasto, jossa voi käydä osallistumassa joogatunnille messujen aikana. Erikseen mainitsemisen arvoiseksi katson joogatarjonnasta skumppajoogan eikä nauraminenkaan ole koskaan pahasta.

Kannattaa tutustua I love me -tapahtuman koko runsaaseen ohjelmaan nettisivuilla, mutta tästä alta löydät tosiaan meikäläisen suosikkipoiminnat messuohjelmasta. Jaoin näitä hiukan teemoittain, niin teidän on helpompi löytää itseänne kiinnostavia tärppejä.

PUPULANDIA MUKANA MESSUILLA

KOKONAISVALTAISEN HYVINVOINNIN ABC

Kerron I love me -messujen haastattelussa, millaisista asioista itse saan iloa ja mitkä seikat tuovat minulle hyvää oloa arjessa.

PAIKKA: Forum

la 20.10. klo 14-14.30

*

MITEN BLOGIN VISUAALINEN MAAILMA RAKENTUU?

Olympuksen järjestämässä haastattelussa kerron valokuvausharrastuksestani sekä siitä, miten luon oman blogini ja sosiaalisen median kautta omanlaista visuaalista maailmaani.

PAIKKA: Lounge

la 20.10. klo 11.30-12

*

HAASTATTELU FOUR REASONS LOUNGESSA

Heidi Sohlberg haastattelee minua hiusbrändi Four Reasonsin osastolla yksilöllisestä kauneudesta sekä itsensä hyväksymisestä ja rakastamisesta. Osastolla on pitkin viikonloppua muitakin vieraita sekä Glitternistin piste sekä TakeAway-kuvaus, missä voi käydä kuvauttamassa itsensä ja napata oman kuvan samantien matkaansa. Paikalla on myös Four Reasons -putiikki, mistä saa hiustuotteita edulliseen messuhintaan.

PAIKKA: 7e128 & 7e130

pe 19.10. klo 17-17.30

 

MUODIN TULEVAISUUS JA VAATETEOLLISUUDEN EKOLOGISUUS

SUOMALAISEN MUODIN TULEVAISUUS

Miltä näyttää suomalaisen muodin tulevaisuus nousevien nuorten suomalaisbrändien silmin? Entä mitä tuo tullessaan uusi suomalaisen muodin keskus Garden? Mukana keskustelemassa ovat suunnittelija Terhi Pölkki, Arela-brändin Viivi Arela sekä Juni Communication & Productionin Martta Louekari.

PAIKKA: Lounge

la 20.10. klo 13.30-14.30

*

PIKAMUODISTA KESTÄVÄÄN MUOTIIN

Aalto Yliopiston professorin Minna Halme pohtii muotimaailman kehitystä sekä sitä, millä aikavälillä on realistista odottaa, että pikamuodista siirrytään kestävämpään muotiteollisuuteen?

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 15.30-16

*

KIRSI PYRHÖNEN – MALLINA MAAILMALLA

Kuka on Kirsi Pyrhönen, ja mistä hän haaveilee nyt 24-vuotiaana, kun alla on jo yhden Suomen kautta aikain menestyneimmän mallin ura? Entä miltä kansainvälisen muodin maailma, menestys ja muodin tulevaisuus näyttävät Kirsin silmin? Kirsiä haastattelee kotimaista muotia edustavan Palonin Minna Särelä.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 11-11.30

*

KOHTAAKO SUOMALAINEN MUOTI SUOMALAISEN KULUTTAJAN TAHTOTILAN?

Moni peräänkuuluttaa muodilta eettisyyttä, mutta näkyykö se Suomi-muodin myynnissä. Kuinka tärkeä arvo se on kuluttajille oikeasti? Entä millainen on suomalaisen muodin imago – pystyvätkö Suomi-brändit kilpailuun kansainvälisten merkkien rinnalla? Millaisessa murroksessa kuluttamisen kulttuuri on tällä hetkellä ja pystytäänkö muuttuvaan kysyntään vastaaamaan? Aiheesta ovat keskustemeassa Suomen Tekstiili ja Muoti ry:n toimitusjohtaja Anna-Leena Auvinen, 100 vuotta täyttäneen Naistepukutehtaan toimitusjohtaja Risto Rosendahl, Touchpointin pääsuunnittelija Arja Paakkola-Saarinen sekä Vaatelainaamo Vaatepuun perustaja Soile-Maria Linnemäki.

pe 19.10. klo 11.30-12.30

*

MUOTI ERI KULTTUUREISSA

Millaista on musliminuorten muoti juuri nyt? Haastattelussa keskustelevat Salma Jama ja Sahra Abokor.

PAIKKA: Lounge

su 21.10. klo 15-15.30

*

MITÄ ON EKODESIGN?

Miten kierrätysmuoti pärjää muuttuvassa muodin ja muotoilun maailmassa? Aiheesta on puhumassa 15 vuotta ekodesignin pioneerina toiminut Globe Hopen toimitusjohtaja Seija Lukkala.

PAIKKA: Lounge

pe 19.30 klo 14.30-15

*

LÖYTÄVÄTKÖ BIOMATERIAALIT MUOTIMAAILMAN?

Millä tavalla selluloosa- ja puupohjaiset biomateriaalit muokkautuvat asusteiksi? Onko kierrätystekstiilit vastaus kestävämmälle muodille? Englanninkielisen puheenvuoron vetää suunnittelija Anastasia Ivanova.

PAIKKA: Lounge

su 21.10. klo 12.30-13

*

HAASTATTELUSSA VUODEN NUORI SUUNNITTELIJA 2018

Jaakko Selin haastattelee Vuoden nuoreksi suunnittelijaksi 2018 valittua Jim Bergströmiä, joka suunnitteli tulevaisuuden takin.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 14-14.30

 

TYÖPAJAT

IHANA KUKKATYÖPAJA

Yksi messujen ihanimman kuuloisista ohjelmanumeroista on Otavan kukkatyöpaja, missä kukkakirjan kirjoittanut Saija Sitolahti opastaa osallistujille asetelmien, kukkasormuksen, hiuskoristeiden ja pientren kranssien tekoa sekä neuvoo kukkien käsittelyssä ja puutarhan antimien hyödyntämisessä. Vain nopeimmat ehtivät mukaan, joten kannattaa olla ajoissa paikalla!

PAIKKA: Työpaja

pe 19.10. klo 11.30-12.30

la 20.10. klo 14-30-15.30

su 21.10. klo 11-12

*

DIY-LUONNONKOSMETIIKKAA

Wilfan järjestämässä työpajassa 365 Days With Ida -blogin ihana Ida Hanhiniemi antaa vinkkejä, miten voi kotona itse valmistaa kasvovettä, naamion tai vaikkapa vartalonkuorinnan.

PAIKKA: Työpaja

pe 19.10. klo 16-17.30

su 21.10. klo 12.30-14

*

PINNANVENYTYSTUOKIO

Onko pinna kireällä? Pinnanvenytystuokion aikana tehdään hengitysharjoitus ja piirretään kartta siitä, kuinka paljon kukin perheenjäsen saa tilaa omassa perheessään. Viisas Elämä -työpajaa vetää Elina Kauppila, joka on koulutukseltaan mindfullness MBSR -ohjaaja sekä CFM® ja valtuutettu Toimiva Perhe- ja Toimiva Vuorovaikutus -ohjaaja.

PAIKKA: Työpaja

pe 19.10. klo 14.30-15.30

su 21.10. klo 16-17

 

VINKKEJÄ OMAAN TYYLIIN

MITEN LÖYTÄÄ OMA TYYLI?

Bloggaajakollegani, Mustarttu-blogistakin tuttu Arttu Mustonen paljastaa Saimi Hoyerin haastattelussa parhaat pukeutumis- ja tyylivinkkinsä.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 16-16.30

*

MILLAINEN HATTU MINULLE SOPISI?

Moni kuvittelee, että hattu ei sovi hänelle, mutta KN Collectionin Kati Niemi todistaa tämän luulon vääräksi Saimi Hoyerin haastattelussa. Kati antaa vinkkejä sopivan päähineen valinnassa ja hattuja voi käydä sen jälkeen sovittelemassa ihan konkreettisesti KN Collectionin osastolla 6t50.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 13-13.30

*

VINKKEJÄ ASUKUVAUKSEEN

Jos kaipaat ammattilaisen neuvoja, miten onnistua paremmin valokuvissa, Tyyliä metsästämässä -blogista tuttu valokuvaaja Veera Korhonen jakaa parhaat niksinsä yhdessä Olympuksen kanssa. Veera antaa yhdessä valokuvaaja Lars Johnsonin kanssa koko viikonlopun ajan vinkkejä valokuvaukseen eli jos kaipaat neuvoa, käy nykimässä ammattilaista hihasta Olympuksen osastolla 6t40. Osastolla on myös myynnissä PEN-kameroita, objektiiveja ja kamera-asusteita sekä -laukkuja edullisin messutarjoushinnoin.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 13.30-14

*

KUINKA VALITA TÄYDELLISET SILMÄLASIKEHYKSET?

Tuntuuko, että omalle nenälle eivät sovi minkäänlaiset lasit? Tai haluaisitko muuttaa tyyliäsi uuden kehys-lookin avulla? Specsaversin tuotejohtaja Tanja Korteniemi ja tyylikonsultti Leena Sarvi antavat neuvoja sopivien kehysten valintaan.

PAIKKA: Lounge

la 20.10. klo 11-11.30

 

HENKINEN JA FYYSINEN HYVINVOINTI

POSITIIVISTEN TUNTEIDEN MERKITYS HYVINVOINNISSA

Miten erityisesti rakkaus ja myötätuntoa omaa itseä kohtaan vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin? Pirjo Säisä-Winter pitää mielenkiintoisen puheenvuoron positiivisten tunteiden merkityksestä hyvinvoinnille.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 13-13.30

*

VAIKEAT TUNTEET SELKEYDEN LÄHTEENÄ – KOE HYVÄKSYNNÄN MUUTOSVOIMA

Hyväksyntä on aktiivinen voima, jonka vaikutukset näkyvät jo lyhyen mindfulness-MBSR-harjoittamisen jälkeen. Sinulla on mahdollisuus valita toisin, kun opit tunnistamaan tunteiden aiheuttaman reaktiivisuuden ja tapasi juosta pakoo, ja sen sijaan löydät rohkeuden pysähtyä. Puheenvuoron pitää mindfulness-pioneeri ja Center for Mindfulness Finlandin perustaja Leena Pennanen.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 14.30-15

*

MITEN PALAUTUMINEN JA HIDASTAMINEN NÄKYY ELIMISTÖSSÄ?

Mindfulness-MBSR helpottaa palautumista yksinkertaisesti mutta tehokkaasti. Mindfulness-pioneeri Leena Pennanen auttaa ymmärtämään, mitä harjoituksen aikana tapahtuu elimistössä ja miksi ”tylsäkin” ja hitaalta tuntuva harjoitus muuttaa positiivisesti aivoja ja mieltä.

PAIKKA: Areena

su 21.10. klo 16-16.30

*

KUUKAUTISKIERRON VAIKUTUS URHEILUUN

Kuukautisista puhutaan mielestäni ihan liian vähän siihen nähden, miten paljon ne vaikuttavat naisen elämään. Tankotanssin moninkertainen maailmanmestari Oona Kivelä puhuu rohkeasti perjantaina Lunette-kuukupin tarjoamassa puheenvuorossa naiseudesta, oman kehon kuuntelemisen tärkeydestä sekä kuukautiskierron eri vaiheiden vaikutuksesta urheiluun. Opettele kuuntelemaan kehoasi ja tuntemaan kiertosi eri vaiheet, niin saat parhaat hyödyt treenaamiseen! (Oona myös vetää Areenalla tankotanssishown lauantaina klo 12.)

PAIKKA: Areena

pe 19.10. klo 13-13.30

 

KAUNEUS JA IHONHOITO

MITEN TUNNISTAA OMA IHOTYYPPI?

Pintakuiva? Herkkä sekaiho? Miten oman ihotyypin voi tunnistaa ja mitä merkitystä sillä on ihonhoidon kannalta? Sopivien tuotteiden valitseminen voi olla haastavaa, jos tuntuu, että omassa ihossa on piirteitä monesta eri ihotyypistä. TwistBe-asiantuntijat Kati Partanen ja Veera Brückler opastavat oman ihotyypin analysoinnissa.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 12-12.30

*

10-VAIHEINEN KOREALAINEN IHONHOITORUTIINI

Jos korealainen kosmetiikka kiinnostaa, niin Elevenin puheenvuorossa korealaisen kosmetiikan asiantuntija Virve Fredman avaa perjantaina monivaiheista kauneusrutiinia, kertoo mitä siihen sisältyy ja antaa parhaat vinkit tuotteisiin sekä niiden käyttöön. Sunnuntaina puolestaan on luvassa puheenvuoro siitä, mikä korealaisessa kosmetiikassa on niin erityistä ja miksi siitä on tullut niin suosittua.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 11-11.30

su 21.10. klo 13.30-14

*

MIELEN HYVINVOINNIN MERKITYS IHOON

Useiden iho-ongelmien taustalla on stressiä, joka voi laukaista jopa ihosairauksia. Natural Goods Companyn tarjoaman keskustelun aikana Katja Kokko, Maria Varon ja Annamaria Sinisalo antavat neuvoja stressiperäisten iho-ongelmien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 16.30-17

*

HERKÄN IHON HOITO LUONNONKOSMETIIKALLA

Herkkä iho voi reagoida yhtä helposti luonnokosmetiikkaan kuin mihin tahansa muuhunkin kosmetiikkaan. Naviter Oy:n toimitusjohtaja Anni Linnavirta kertoo, millaisia asioita herkkäihoisen kannattaa ottaa huomioon luonnonkosmetiikkaa käyttäessä.

su 21.10. klo 12.30-13

*

ELEVEN SAMPLE MANIA

Eleven jakaa osastollaan sadalle ensimmäiselle kävijälle näytesettejä, jotka sisältävät kolme kokeilukokoista tuotenäytettä verkkokaupan valikoimasta. Elevenin pisteellä on myös myynnissä messuhintaan korealaisia kangasnaamioita yhdellä eurolla.

PAIKKA: 6e81

pe 19.10. klo 10-10.15

pe 19.10. klo 14.45-15

la 20.10. klo 10-10.15

la 20.10. klo 15.45-16

su 21.10. klo 10-10.15

su 21.10. klo 14.45-15

*

ILMAISTA KÄSIHIERONTAA

Messuhulinan keskellä pieni hemmotteluhetki voi tehdä terää. L’Occitanen pisteellä saa messujen aikana veloituksessa rentouttavia käsihierontoja.

PAIKKA: 7h130

pe-su 19.-21.10. koko päivä

*

VELOITUKSETON PIKAMEIKKI

Silk Oil of Morocco -pisteellä tehdään pikameikkejä arganöljyä sisältävillä vegaanisilla mineraalimeikeillä. Ammattimeikkaajalta saa myös vinkkejä sopivien meikkisävyjen valintaan.

PAIKKA: 7f150

pe-su 19.-21.10. koko päivä

*

HIUSIDEOITA JA -VINKKEJÄ HUIPPUKAMPAAJILTA

Tangle Teezer Brand Ambassador Mikko Vainio esittelee perjantaina tuotteita ja tekniikoita upeiden kampausten loihtimiseen. Lisäksi Mikko pitää perjantaina myös kampausdemon Forum-lavalla klo 12.30-13. Lauantaina ja sunnuntaina osastolle saapuu suoraan Briteistä brändin perustaja Ssekä brändin perustaja Shaun Pulfrey, joka näyttää helppoja ja nopeita kampaustekniikoita Tangle Teezerin tuotteilla.

PAIKKA: 6a50

pe 19.10. klo 10-15

la-su 20.-21.10.  koko päivä

*

ILMAINEN IHONHOIDON KONSULTAATIO

TwistBe-asiantuntijat auttavat sinua iho-ongelmien hoidossa ja oikeiden, juuri sinulle sopivien tuotteiden löytämisessä käymällä läpi ihonhoitorutiinisi ja auttamalla optimoimaan sen ihosi kannalta ihanteelliseksi.

PAIKKA: 7k118

pe-su 19.-21.10.

 

MUOTINÄYTÖKSET

I love me -messuilla kannattaa tietenkin käydä tsekkaamassa myös tapahtuman muotinäytös, joka järjestetään viikonlopun aikana monta kertaa. Kaikki näytösajat pääset kurkkaamaan tarkemmin messujen nettisivuilta.

 

Lipputarjous ja kilpailu

I love me -tapahtuma haluaa tarjota Pupulandian lukijoille messuliput hieman normaalia edullisempaan hintaan. Jos ostat lippusi ennakkoon välillä 10.-18.10.2018 Messukeskuksen omassa verkkokaupassa, saat sen etukoodilla PL18 10 € hintaan (normaali aikuisten lippu normaalisti 16€ tai ovelta 19€). Lisäksi saan arpoa muutamalle onnekkaalle (+avec) ilmaisliput messutapahtumaan. Kerro tämän postauksen kommenteissa, mikä poiminnoistani kiinnostaisi sinua ohjelmassa kaikkein eniten ja oletko aiemmin käynyt I love me -messuilla? Jaan vastanneiden kesken 3 kahden hengen lippupakettia (arvo 32€) ja ilmoitan voittajille henkilökohtaisesti.  Jätä vastauksesi 15.10.2018 mennessä ja muista liittää mukaan toimiva sähköpostiosoite.

Photos: Jenni Rotonen & Annika Ollila

Related posts