21/09/16

Kuinka nitistää perioraalidermatiitti?

42 88

Pirun perioraalidermatiitti! Tuo viheliäinen ihovaiva tuntuu olevan yhä useamman riesana ja itsekin sain karvaasti kokea tämän vitsauksen jo toistamiseen viime keväänä. Kirjoitin kesäkuussa aiheesta postauksen ja lupasin tuolloin palata myöhemmin omien kokemusteni kera, sillä onnistuin, hämmästyttävää kyllä, pääsemään ihottumastani tällä kertaa eroon sopivien kosmetiikkatuotteiden ja asiantuntevan kosmetologin avulla, täysin ilman lääkehoitoa. Nyt vihdoin ja viimein on aika jatkaa tätä tarinaa konkreettisempien neuvojen ja tuotevinkkausten kera.

Tätä postausta on ehditty odotella jo todella kovasti ja moni onkin laittanut epätoivoissaan viestiä ja kertonut kaipaavansa kipeästi neuvoja suunympärysihottuman nitistämiseksi. Toivottavasti näistä mietteistäni ja neuvoistani on teille apua. Suosittelen lukemaan ensin johdannoksi tuon aiemmin tekemäni postauksen, jossa taustoitetaan hiukan omaa ihohistoriaani sekä kerrotaan tarkemmin perioraalidermatiitista yleisellä tasolla. Varaudu myös henkisesti jo nyt siihen, että tämä juttu on piiitkä ja perusteellinen.

MITEN TUNNISTAA PERIORAALIDERMATIITTI JA MISTÄ SE JOHTUU?

Silloin kun minulla diagnosoitiin POD ihan ensimmäistä kertaa, vaiva tuntui olevan ihotautilääkärillekin melkoinen mysteeri, ja sitä se taitaa olla jossain määrin nyt 6 vuotta myöemmin edelleen. POD:sta ei tiedetä kovin paljon, koska sitä ei ole tutkittu riittävästi ja tästä syystä sen aiheuttajatkaan eivät ole täysin selvillä. Ei siis ole oikein mitään yksinkertaista selitystä sille, mistä se johtuu, mutta ihottuman aiheuttajaksi epäillään usein kosmetiikkaa ja ihonhoitotuotteita. Vaiva voi toisinaan laueta myös vaikkapa shampoosta, hammastahnasta tai voimakkaasta pesuaineesta. POD:lla voi olla myös yhteyksiä stressiin, suolistoon, hiivatulehdukseen, liialliseen altistumiseen auringolle tai hormonitoimintaan.

Perioraalidermatiitti eli suunympärysihottuma oireilee yleensä suomenkielisen nimensä mukaisesti suun ympärillä, leuan alueella sekä nenän ympäristössä, mutta se voi levitä myös silmien tasolle asti. Iholle ilmestyy pientä punaista näppyrykelmää, joka ei ole voimakkaasti kohollaan muusta ihosta, mutta punoittaa ja saattaa kutista. Alkuun POD-näpyt saattavat vaikuttaa ihan tavallisilta epäpuhtauksilta tai finneiltä, mutta näppyjen päältä iho tyypillisesti kuivuu ja hilseilee sekä saattaa tuntua kutisevalta. Näpyt saattavat myös tulehtua finnien tapaan. POD-iho yleisestikin näyttää punoittavalta ja ihon sävy saattaa olla laikukas.

Haastavaa POD:n hoidossa on se, että moni muihin ihopulmiin tepsivä tuote ei välttämättä auta tähän vaivaan – jotkut muiden ihottumaoireiden kanssa helpottavat tuotteet saattavat jopa pahentaa perioraalidermatiittia. Lääkäri on neuvonut, että kortisonivoiteita POD-iholle ei missään nimessä tule käyttää. Vaikka kortisoni saattaisi alkuun vaikuttaa parantavan ihon tilannetta, pidemmällä tähtäimellä se todellisuudessa pahentaa sitä.

MISTÄ LÄHTEÄ LIIKKEELLE PERIORAALIDERMATIITIN HOIDOSSA?

Koska yksi perioraalidermatiitin yleisimmistä aiheuttajista lienee käyttäjälle sopimaton kosmetiikka, kannattaa tilanteen hoitaminen aloittaa käymällä läpi meikkipussinsa ihonhoitotuotteet. Olen pystynyt kummallakin POD:n puhkeamiskerralla paikantamaan ihottuman laukeamisen syyksi minulle sopimattoman luonnonkosmetiikkatuotteen. Jos olet huomannut ihossasi outoja oireita, jotka tuntuvat täsmäävän perioraalidermatiittiin, suosittelen miettimään, oletko viime aikoina kokeillut jotakin uutta tuotetta. Ja mikäli kyllä, jätä tämä tuote pois meikkipussistasi.

Käytän itse pääasiassa herkälle iholle suositeltua luonnonkosmetiikkaa sekä apteekkikosmetiikkaa, mutta hipiäni on tykännyt myös joistakin ihan tavallisista markettikosmetiikan tai selektiivisen kosmetiikan tuotteista. En siis ole millään muotoa luonnonkosmetiikkauskovainen tai vanno sokean luottavaisena edes huolella testatun apteekkikosmetiikan nimiin. Uskon siihen, että jotkut havainnot voivat olla yleistettävissä ja tietyt ainesosat voivat aiheuttaa ärsytystä monen ihmisen iholla, mutta viime kädessä jokaisen iho on yksilöllinen ja siksi sitä myös tulee hoitaa nuo yksilölliset tarpeet huomioiden.

Omassa tapauksessani ihottuma on lauennut kummallakin kerralla hyvin nopeasti alettuani kokeilla minulle uutta kosmetiikkatuotetta. Jo muutaman käyttökerran tai viikon kokeilun jälkeen olen saattanut huomata jotakin pientä muutosta ihossa. En ole itsekään välttämättä aluksi osannut mieltää näiden reaktioiden tai muutosten johtuvan käyttämistäni tuotteista, koska luonnostaan hiukan epäpuhtaassa ihossa nyt on jatkuvasti jotakin pientä näppylää ja siksi on vaikea päätellä, mitkä ovat ihan normaaleja hormonaalisista syistä johtuvia näppyjä ja mitkä taas sellaisia, joista kuuluisi heti olla huolissaan. Olen kuitenkin ihopulmien kanssa kamppailtuani nykyään aika varovainen sen suhteen, mitä uskallan iholleni kokeilla, sillä perioraalidermatiittia en tahtoisi kohdata enää ikinä.

Erityisen viheliästä POD:ssa on se, että se saattaa laueta nopeastikin, mutta vaivasta eroon pääseminen on hidasta ja kärsivällisyyttä vaativaa puuhaa. Vaikka olen molemmilla kerroilla ymmärtänyt jättää nuo itselleni sopimattomat kosmetiikkatuotteet ripeästi pois käytöstä, akuuteimman tilanteen paraneminen on kestänyt kuukausia. Hankalaa POD:ssa on myös se, että vaikka lopettaisit ihottumaa aiheuttavan tuotteen käytön, se harvoin riittää yksin parantamaan ihon tilannetta. Kun ihottuma on kerran lauennut, tarvitaan sen pois taikomiseksi yleensä joko lääkehoitoa ja/tai tietynlaisia kosmeettisia hoitotoimenpiteitä.

MILLAINEN KOSMETIIKKA SOPII (JA EI SOVI) POD-IHOLLE?

Moni tuntuu ajattelevan, että esimerkiksi luonnonkosmetiikka tai apteekkikosmetiikka on automaattisesti iholle kaikkein paras vaihtoehto, mutta kannattaa muistaa, että myös niiden osalta erilaisissa brändeissä ja valtavassa tuotekirjossa on hyvin monenlaisia ja monen laatuisia tuotteita. Yhden tuotteen tai merkin perusteella ei voi oikeastaan päätellä mistään mitään.

Haluan alleviivata, että ihmisten ihot ovat hyvin yksilöllisiä, joten tietty tuote, joka sopii jollekulle erinomaisen hyvin, ei välttämättä sovellu toiselle. Yksi saa reaktion jostakin ainesosasta ja toiselle tuo samainen ainesosa toimii mainiosti. Siksi en halua leimata yhtäkään kosmetiikkamerkkiä tai -tuotetta hyväksi tai huonoksi. Jopa tietyn merkin sisällä voi olla tuotteita, jotka sopivat ihollesi ja tuotteita, jotka eivät sovi. Myös kosmetiikassa käytetyille ainesosille voi olla allerginen ja jollekin aiemmin sopivalta tuntuneelle tuotteelle voi herkistyä.

Kerron tätä tarinaa puhtaasti omasta näkökulmastani ja omien kokemusteni pohjalta. Minun vinkkini eivät välttämättä toimi jokaiselle ja jollakulla muulla saattaa olla  toisenlaisia loistoneuvoja POD:n hoitamiseen. Uskallan kuitenkin arvailla, että koska minun ihoni on kaikessa ongelmaisuudessaan ja herkkyydessään varsin haastava tapaus, nämä meikäläisen ihoon tepsineet keinot todennäköisesti voisivat toimia myös muille hankalan ihon kanssa kamppaileville. Ja uskallan väittää, että näillä tuotteilla ja vinkeillä et ainakaan voi tehdä ihollesi minkäänlaista lisävahinkoa. :)

Haluan varoittaa kovin herkästä ja oikuttelevasta ihosta kärsiviä tarkkailemaan voisiko iho-ongelmien taustalla olla jokin tuote, jonka olet hiljattain ottanut käyttöön. Omalla kohdallani epäilen, että tietyt tuotteet ovat ainakin olleet osasyyllisiä iho-ongelmieni taustalla. Jos siis olet havainnut ihollasi POD:lta vaikuttavia oireita, kannattaa miettiä voisiko uusi tuote olla oireiden aiheuttaja

Vaikka ihottuman aiheuttajana on ollut omalla kohdallani luonnonkosmetiikka, niin myös avun löysin nyt viime keväänä luonnokosmetiikasta ja osaavan kosmetologin vastaanotolta. Minulle erinomaiseksi ihonhoitosarjaksi on osoittautunut saksalainen Dr. Hauschka, joka tunnetaan esimerkiksi atooppiselle iholle hyvin soveltuvana sarjana. Ja nyt yli puolen vuoden käyttökokemuksella uskallan suositella sitä lämpimästi muillekin iho-ongelmien kanssa kamppaileville.

Olennaista POD:n hoidossa on välttää kaikkea ylimääräistä rasitusta iholla eli vähentää kosmetiikkakuormitusta sekä mekaanista rasitusta. Käytä iholle mahdollisimman vähän tuotteita ja raaka-aineita sekä vältä esimerkiksi kuorimista. Tärkeintä on kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa.

EROON PERIORAALIDERMATIITISTA ILMAN LÄÄKEHOITOA?

Ensimmäisellä kerralla vuonna 2010 sain POD:n kuriin antibioottikuurilla ja lääkevoiteella. Nyt viimeksi ryhdyin kuitenkin hoitamaan ongelmaa kosmetologin avulla, koska yleislääkäri ei osannut diagnosoida iho-ongelmiani POD:ksi, vaikka saman jo kertaalleen läpikäyneenä tunnistin oireet heti itse suunympärysihottumaksi. Jono kunnallisen puolen ihotautilääkärille oli kuukausien mittainen, joten olen onnellinen, että löysin avun muualta.

Suoraan sanottuna en uskonut, että tästä vaivasta voisi päästä ilman lääkkeitä, mutta nyt kun se on koettu, niin joudun myöntämään olleeni väärässä. En usko, että tilanne olisi välttämättä kohentunut niin nopeasti ilman säännöllisiä kosmetologikäyntejä, mutta oikeilla tuotteilla ja oikeanlaisella hoidolla perioraalidermatiitista on siis mahdollista päästä eroon myös ilman lääkehoitoa. Antibiootit ovat moneen vaivaan paikallaan, mutta jos ongelmasta voi päästä eroon ilmankin, valitsen tietysti mieluiten lääkkeettömän vaihtoehdon, etenkin kun turhien antibioottikuurien haitoista on nyt ollut kovasti keskustelua mediassa ja monet lääkäritkin kehottavat välttämään.

Omalla kohdallani suuntaan kauniin kiitokseni iho-ongelmieni paranemisesta kultaakin kalliimmalle kosmetologilleni Tarjalle, joka otti oikein sydämen asiaksi hoitaa ihoni kuntoon – ja teki sen myös. Vieläkään ihoni ei ole täydellinen, mutta harppaukset ihon kunnossa vuoden alkuun verrattuna ovat valtavia. Omaa ihokriisiäni on matkan varrella hankaloittanut osaltaan se, että olen kärsinyt e-pillereiden lopettamisen jälkeen parin vuoden ajan myös lievästä aknesta. POD aiheutti ihossani sellaisen kokonaisvaltaisen tulehdustilan, että myös tuo jo varsin hyvässä ja rauhallisessa jamassa ollut akne villiintyi täysin.

Ihan ensin ryhdyimme siis hoitamaan perioraalidermatiittia ja myöhemmin saatuamme sen hallintaan, keskityimme rauhoittamaan akneongelmaa. Aion kirjoittaa siitäkin myöhemmin, mutta pureudutaan nyt tässä jutussa nimenomaan tuohon ihottumaan. Olennaisessa osassa ihonhoitoprosessiani ovat olleet minulle huolellisesti laadittu henkilökohtainen ihonhoito-ohjelma, jota olen toteuttanut kotona, säännölliset kosmetologikäynnit sekä lymfa-hieronta. Tämä juttu keskittyy noihin ihonhoitotuotteisiin, mutta seuraavassa ihonhoitojutussa aion käsitellä tuota lymfa-hierontaa tarkemmin.

TÄSMÄTUOTTEET JA HOITO-OHJELMA PERIORAALIDERMATIITIN HOIDOSSA

Ihohoitola Lupauksen Tarja laati minulle jo ensimmäisen kosmetologikäynnin jälkeen hoito-ohjelman tuotteista, joita hän suositteli käytettäväksi kotona hoitolakäyntien välillä. Tarja on kirjannut ylös muistiinpanojaan ensimmäisen käyntini jälkeen ja hänen arvionsa ihoni kunnosta oli seuraava: iho on todella reaktiivisessa tilassa ja hyvin stressaantunut. Näistä lähtökohdista hän valitsi minulle käyttöön luonnonkosmetiikkamerkki Dr. Hauschkan tuotteita ja näillä hoito-ohjeilla sekä kärsivällisyydellä onnistuin tällä kertaa taltuttamaan POD:n.

Aamuisin

♥ Dr. Hauschka puhdistusemulsio

♥ Dr. Hauschka ihokuuri 3 (erittäin herkälle iholle): Soothing Intensive Treatment -suihke

♥ Dr. Hauschka Ruusu-päivävoide

Iltaisin

♥ Dr. Hauschka puhdistusemulsio

♥ Dr. Hauschka ihokuuri 3 (erittäin herkälle iholle): Soothing Intensive Treatment -suihke

♥ Dr. Hauschka Revitalizing Mask – kirkastava naamio

Käytin aamuin ja illoin ihon puhdistukseen Dr. Hauschkan puhdistusemulsiota. Koska voidemainen puhdistusaine ei pelkästään veden kanssa käytettynä poista meikkiä täysin, suosittelen käyttämään puhdistuksessa apuna puhdistussientä. Niitä saa Dr. Hauschkan valikoimista, mutta periaatteessa ihan mikä tahansa puhdas pesusieni käy tähän tarkoitukseen. Puhdistusemulsio riittää siis mainiosti poistamaan myös meikin, jos käytät apuna sientä.

Tee näin: Kostuta kasvoja hiukan vedellä ja levitä puhdistusemulsio kasvoille kevyesti hieroen. Kastele pesusieni vedellä, purista ylimääräinen vesi pois ja pyyhi kasvot sienellä pyörivin liikkein, kunnes iho tuntuu ja näyttää puhtaalta.

Puhdistuksen jälkeen suihkuta kasvoille rauhoittavaa kasvosuihketta, noin 5-6 suihkausta riittää. Taputtele suihke kevyesti kasvoille ja anna kuivua. Myönnän itse olleeni tämän suihkeen suhteen hiukan skeptinen alkuun, mutta Tarja on kertonut näiden Dr. Hauschkan ihokuurien olevan sarjan ehdottomia helmiä. Ja nyt uskon itsekin juuri tuon suihkeen olleen avainasemassa POD:n hoidon kannalta. Erittäin herkälle iholle soveltuvassa ihokuuri 3:ssa on käytetty esimerkiksi proliinia sisältävää jääruohouutetta, joka rauhoittaa ihon kutinaa.

Suihkeen jälkeen levitä aamulla kasvoille kosteuttajaksi ruusuvoide. Voide on koostumukseltaan aika paksua ja rasvaista, mutta sopii esimerkiksi minun kuivalle mutta epäpuhtaalle iholleni erinomaisesti. Ruusuvoiteesta on kuitenkin olemassa myös light-versio, jos tuo täyteläinen perusversio tuntuu liian rasvaiselta. Voiteen kannattaa antaa imeytyä hyvin ennen meikin levittämistä.

Yöhoidoksi Tarja suositteli Revitalizing Mask -naamiota, jota voi levittää kasvoille reilun kerroksen. Naamion annetaan siis vaikuttaa koko yön ajan ja kasvot puhdistetaan siis seuraavan kerran vasta aamulla. Jos olet huolissasi tyynyliinan sotkeutumisesta, levitä vaikkapa yöksi tyynylle ohut pellavapyyhe suojaksi. Tarja päätyi valitsemaan yöhoidoksi juuri tämän tuotteen siksi, että ihossani näkyi hänen kertomansa mukaan niin selvästi atooppisen ihon kuivuus. Lisäksi kirkastava naamio tasapainottaa merkittävästi ihon väriä – ja minun ihoni oli hoitoon hakeutuessani kovin punoittava ja laikukas.

Perioraalidermatiitin oireillessa on tärkeintä on minimoida iholle laitettavien kosmetiikkatuotteiden määrä. Tärkeää on myös käyttää mahdollisimman hellävaraisia, lempeitä, rauhoittavia ja kosteuttavia tuotteita. Siksi Tarja valikoi minulle mahdollisimman pienen ja yksinkertaisen kombon hoitotuotteita. Käytin toki koko tämän ajan ihonhoitotuotteiden rinnalla myös meikkituotteita, mutta jo pelkästään sopivien ihonhoitotuotteiden löytäminen auttoi ihon paranemisessa merkittävästi. Käytännössä näillä ohjeilla ja säännöllisillä kosmetologikäynneillä sain siis POD:n hallintaan ja pääsin siitä lopulta kokonaan eroon.

Dr. Hauschkan tuotteita myydään merkin kosmetologien vastaanotoilla sekä hyvin varustelluissa kosmetiikkamyymälöissä. Olen nähnyt näitä minun hoidossani käytettyjä tuotteita myynnissä esimerkiksi Sokoksen kosmetiikkaosastolla. Näistä tuotteista ainoastaan tuo ihokuuri-suihke on sellainen tuote, jota voi ostaa vain Dr. Hauschka -kosmetologilta.

MITEN HOITOPROSESSI OMALLA KOHDALLANI ETENI?

Havaitsin ihan ensimmäiset POD-oireeni tammi-helmikuun taitteessa ja odottelin ensin lääkäriaikaa reilun kuukauden, koska yleislääkärillekin sain ajan vasta niin pitkälle (ja ihotautilääkärille jono olisi ollut tosiaan kuukausien mittainen). Ensimmäinen hoitolakäyntini Lupauksessa oli maaliskuun alussa ja tuloksia oli havaittavissa jo pari viikkoa sen jälkeen, kun viimein pääsin lääkärin vastaanotolle. Ehkäpä juuri se, että tilanne oli ehtinyt aavistuksen jo helpottua teki lääkärille diagnosoinnista vaikeampaa? Jatkoin siis käyntejä kosmetologilla ja Tarja on kirjannut muistiinpanoihinsa, että 20.4. POD on saatu taltutettua. Tämän jälkeen jatkoin kuitenkin edelleen käyntejäni Lupauksessa, koska vasta ihon akuuteimman kriisitilanteen rauhoituttua pystyimme viimein alkamaan hoitaa aknea ja atooppista ihoa kokonaisuutena.

Perioraalidermatiitista eroon pääseminen vei siis vajaat kaksi kuukautta ja kävin Ihohoitola Lupauksessa maaliskuun alusta lähtien joka viikko hoidettavana. Yksi avainasia hoidoissani on ollut myös Tarjan minulle tekemä lymfa-hieronta, joka käytännössä parantaa ihon luontaista kykyä hengittää. Lymfasta sekä aknen ja atooppisen ihon kinkkisestä yhdistelmästä on siis tulossa vielä erikseen juttua myöhemmin.

IHONHOIDON AMMATTILAISEN NEUVOJA POD:STA KÄRSIVILLE

Ihohoitola Lupauksen Tarjalla on hyvin monipuolinen tausta ja osaaminen kosmetologin työssään, sillä hän on ihan alun alkujaan opiskellut kemiaa ja ehtinyt toimia pitkään farmaseutin työssä ennen kouluttautumistaan kosmetologiksi. Dr. Hauschkan kosmetologikoulutus on melko erilainen ja vaativakin perinteiseen kosmetologikouluun verrattuna ja kaikki Dr. Hauschka -kosmetologit käyvät siis käyneet läpi varsin pitkät ja perusteelliset opinnot hoidoista sekä tuotteista. Tarjalla toki apuna osaamisessa ja kokonaisuuksien hahmottamisessa on myös yli 20 vuoden farmaseutin uralla kartutettu näkemys sekä tietotaito ihonhoidosta.

Tarja uskoo, että moni hyötyisi POD:n ja muidenkin iho-ongelmien hoidossa mahdollisen lääkärikäynnin ja lääkärin kanssa käydyn keskustelun lisäksi myös ihonhoidon ammattilaisen osaamisesta, sillä osaava kosmetologi pystyy aivan eri tavalla analysoimaan hoidossa käytettävien tuotteiden toimivuutta iholla pitkin prosessia. Dr. Hauschkan hoitofilosofiaan kuuluu, että kosmetologi tarkastelee aina ihoa suhteessa koko elimistöön eikä tuotteiden käyttöä tai hoitovaihtoehtoja rajata suppeasti vain ihotyyppien mukaan. Käytännössä ideana siis on, että tarkastellaan aina ihon kulloistakin tilannetta ja hoidetaan sitä ihotyypin sijaan juuri sen hetkisten tarpeiden mukaisesti.

Henkilökohtaisesti suosittelisin ihan ensimmäiseksi hakeutumaan POD-oireiden kanssa osaavan ja nimenomaan tällaisia haastavampia iho-ongelmia tuntevan kosmetologin juttusille. Jos koet lääkärin itsellesi paremmaksi vaihtoehdoksi, suosittelen menemään suoraan ihotautilääkärin pakeille – yleislääkäri ei välttämättä osaa auttaa POD:n suhteen. Tämä vaiva tosiaankin on vielä melko tuntematon myös lääkäreille, koska tutkimusta ei ole juuri tehty. Ja lääkehoidon rinnallakin kannattaa hyödyntää osaavan kosmetologin ammattitaitoa sopivien ihonhoitotuotteiden löytämisessä.

Suosittelen tämän oman eepokseni lisäksi lukaisemaan myös luonnonkosmetiikkaguruna tunnetun Katja Kokon erinomaiset kirjoitukset perioraalidermatiitista sekä sen hoidosta.

EDIT: Juttua kommentoinut lääkäri osasi kertoa, että kuulemma myös useimmat yleislääkärit osaavat diagnosoida perioraalidermatiitin, joten ilmeisesti minun kohdalleni on vain osunut epäonninen sattumus, kun minua tutkinut lääkäri ei osannut ihottumaani tunnistaa POD:ksi. Ei siis välttämättä tarvitse hakeutua ihotautilääkärin vastaanotolle, vaan yleislääkäriltäkin voi saada apua. Lisättäköön vielä sekin, että POD voi vaatia myös lääkehoitoa oireiden taltuttamiseen, mutta kuten olen omakohtaisen esimerkkini kautta päässyt toteamaan, niin eroon POD:sta voi päästä myös ilman antibiootteja ja lääkevoiteita. Joka tapauksessa uskon, että lääkehoidonkin rinnalla kannattaa konsultoida myös asiantuntevaa kosmetologia. :)

Jutussa näkyvät kosmetiikkatuotteet on saatu testiin blogin kautta.

Näissä kuvissa näkyy ihoni tilanne pari viikkoa sitten ilman meikkiä ja meikin kanssa. Ihossani on edelleen pientä epätasaisuutta ja epäpuhtauksia, mutta ihon väri kokonaisuudessaan on tasainen ja perioraalidermatiitti on täysin kadonnut. Ihoni tilanne aknen suhteen vaihtelee vähän kuukauden kierron ja hormonitoiminnan mukaan, mutta tuolloin pari viikkoa sitten koin ensimmäistä kertaa, että nyt iho alkaa olla sellaisessa kunnossa, että peiliin katsominen ilman meikkiä ei enää masenna. :)

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

30/03/16

Ihokuulumisia ja pohdintaa e-pillereistä

18 54

Olen kertoillut täällä blogissa avoimesti kamppailuistani iho-ongelmien kanssa, mutta nyt ei ole tullut kirjoitettua aikoihin ihoasiaa. Moni onkin kysellyt, mitä iholleni kuuluu tätä nykyä. On ollut tarkoitus tehdä tämä juttu jo aikapäiviä sitten, mutta se on aina muiden teemojen lomassa unohtunut. Korjataan tilanne siis nyt!

Itse asiassa ihoasioista on juuri tällä hetkellä paljonkin sanottavaa, joten toimikoon tämä juttu nyt johdantona useamman jutun sarjalle, koska muuten tämä paisuu sellaiseksi eepokseksi, ettei kukaan jaksa sitä kertaheitolla lukea. Moni blogiani seurannut varmasti tuntee kutakuinkin ihohistoriani, mutta pohjustetaan silti hiukan: takana on lievää aknea, atooppista ihottumaa, suunympärysihottumaa (perioraalidermatiitti viitisen vuotta sitten), 10 suhteellisen huoletonta vuotta ihon suhteen sekä jälleen epäpuhtauksia ja hormonaalista epätasapainoa e-pillereistä luopumisen jälkeen. Aiemmin kirjoittamani jutut e-pillereiden lopettamiseen ja ihoon liittyen voit lukea täältä, täältä ja täältä.

Ihoni ei koskaan ole voinut yhtä hyvin kuin niiden 10 vuoden aikana, joina söin e-pillereitä. Kun päätin reilut 1,5 vuotta sitten luopua hormonaalisesta ehkäisystä, jonka alun alkaenkin olin aloittanut osin iho-ongelmien takia, kehon hormonitasapaino meni sekaisin – ja se näkyi naamassa.

Mitään merkittävää syytä pillereistä luopumiselle minulla ei sinänsä ollut. En ollut kokenut e-pillereiden vaikuttavan mielialoihini mitenkään tai aiheuttavan ilmiselvästi muitakaan pulmia, mutta halusin kokeilla elämää ilman ylimääräisiä hormoneja. Olin kuullut, että monille e-pillerit aiheuttavat esimerkiksi haluttomuutta tai muunlaista apatiaa ja halusin testata, huomaisinko itse vaikutusta omassa elämässäni, jos luopuisin pillereistä.

Rehellisesti sanottuna en huomannut mielialoissani, haluissani tai mitenkään muutenkaan olotilassani hormonaalisen ehkäisyn pois jätettyäni oikeastaan mitään eroa entiseen. Olen varmaankin yksi niistä onnekkaista, joille e-pillerit sopivat eivätkä aiheuta sen suurempia ongelmia. Tiedän, että osalle niistä koituu paljonkin kaikenlaisia vaivoja, mutta yhtälailla todella moni ei kärsi pillereiden kanssa minkäänlaisista sivuvaikutuksista. Ja onhan e-pillereistä toki hyötyäkin sen ehkäisyn ohella esimerkiksi juuri iho-ongelmien hoidossa sekä vaikkapa endometrioosin ja joidenkin syöpien ehkäisyssä.

Ehkä on hyvä mainita myös, että minulla on silti kokemusta myös e-pillereiden aiheuttamista sivuvaikutuksista, vaikka pääasiassa kokemukseni pillereistä ovatkin myönteisiä. Kokeilin nimittäin joskus hetkellisesti eri merkkiä e-pillereissä sen tavallisesti syömäni sijaan. Minulle oli määrätty iho-ongelmien hoitoon Diane Novaa (tai rinnakkaislääke Cypretyliä) ja vaihdoin joskus vähäksi aikaa Yasmineen ihan vain kokeilumielessä. VIRHE! Muutuin muutamassa kuukaudessa sellaiseksi hallitsemattomista mielialanvaihteluista ja raivonpuuskista kärsiväksi hirviöksi, että olin kuin toinen persoona.

Onneksi silloinen poikaystäväni ymmärsi muutoksen johtuvan e-pillereistä ja painosti minut vaihtamaan takaisin entiseen merkkiin. Pahinta itselle siinä hormonisekoilun keskellä oli ehkä se, ettei oikeasti itse tajunnut olevansa mitenkään normaalista poikkeava. Hormoneista johtuneet raivonpuuskat tuntuivat aivan yhtä aidoilta kuin todellisetkin tunteiden ailahtelut elämässä.

Vasta kun poikakaveri sai minut narautettua kiinni itselleni järjettömästä raivonpuuskasta aivan naurettavan pikkujutun takia, tajusin oman käyttäytymiseni absurdiuden. Luovuin kyseisestä pillerimerkistä ja kappas, palauduin omaksi itsekseni parissa viikossa. Sopivan pillerimerkin löytäminen voi todella olla olennaista ja keskenään eri merkeissä saattaa olla valtaviakin eroja. Ei välttämättä siis kannata luopua automaattisesti kokonaan e-pillereistä, jos hormonaalinen ehkäisy tuntuu sopivimmalta vaihtoehdolta, vaan kokeilla jotakin toista merkkiä. Se, että yksi pillerimerkki ei ole sopinut, ei välttämättä tarkoita, ettei mikään niistä sopisi.

Positiivisimpana puolena itse ehkäisyn helppouden lisäksi koin e-pillereissä niiden myönteisen vaikutuksen iho-ongelmiini. E-pillereiden myötä pääsin viimein eroon nuoruusvuosien lievästä aknesta ja iho voi viimein melko hyvin. Juuri iho-ongelmat olivatkin yksi suurimmista syistä, miksi olin pelännyt lopettaa e-pillereitä. Olin kuullut kauhutarinoita aikuisiän aknen puhkeamisesta vielä pitkälti päälle kolmekymppisenä ja teini-iän ihotraumat yhä muistikuvissa ajatus iho-ongelmien paluusta tuntui ahdistavalta.

Itse vältyin onneksi rajummilta ihomuutoksilta, vaikka iho ei todellakaan pillereiden lopettamisen jälkeen ole enää ollut samanlainen sileä vauvanpeppu kuin 10 vuoden ajan sitä ennen. Kaiketi kuvittelin, että kolmekymppisenä ihopulmat olisivat ehkä taaksejäänyttä aikaa ilman pillereitäkin. Olin väärässä.

Ihon kunto vaihteli kovasti ensimmäisen vuoden ajan pillereiden lopettamisesta ja rauhoittui hiukan lopulta, joskaan yhtä vaivatonta ja ongelmatonta siitä ei ole ilman pillereitä tullut kuin mitä se oli pillereiden kanssa. Pillereiden lopettamisen jälkeisen hormonaalisen sekoilun tasaannuttua ihon kunto on vakiintunut sellaiseksi, jota lääkäri vielä nykyäänkin kutsuu lieväksi akneksi. Kosmetologi ei ole käyttänyt nimitystä akne, mutta on silti samaa mieltä, että iho ei edelleenkään ole ihan tasapainossa.

Ensimmäisen vuoden aikana pillereiden lopettamisesta kävin muutaman kerran kokeilemassa HydraFacial-kasvohoitoa, josta olin todella vakuuttunut. Olen miettinyt, että pitäisi varmaankin käydä siellä säännöllisesti, niin näkyisi mahdollisesti pysyvämpiäkin tuloksia, mutta koin kertaluontoisestikin hoidon auttavan ihon tilanteessa paljon: kasvojen iho näytti hoidon jälkeen välittömästi kirkkaammalta, puhtaammalta ja tasaisemmalta. Jos jotakuta kiinnostaa, niin kirjoitin hoidosta viime keväänä tänne blogiinkin.

Viime syksynä, noin 1,5 vuotta e-pillereiden lopettamisen jälkeen, minusta tuntui, että nyt tilanne on alkanut ihon suhteen olla aika vakaa. Ihossa on yhä pientä epätasaisuutta ja epäpuhtautta, mutta pahimmat hormonien heittelyt tuntuivat olevan takanapäin. Muutamat näppylät ja punoitukset sai helposti peitettyä meikillä, enkä suuremmin kokenyt kärsiväni ihopulmista enää, vaikka entinen näpytön ja sileä iho olikin haalea muisto vain. Kuukauden kierto tuntuu myös näkyvän ilman e-pillereitä ihossa selvemmin: tiettyyn aikaan kuusta naamaan puskee aina pari isompaa ja kivuliaampaa finniä muistuttamaan kehossani jylläävistä hormoneista.

Tympeimmältä ihon muutoksissa on ehkä tuntunut juuri se, että yhtäkkiä tunsin taas tarvitsevani paljon entistä enemmän meikkiä. Olen aina tykännyt olla meikin suhteen mahdollisimman luonnollinen ja meikata vain hyvin kevyesti, mutta kun naama kiilteli ja kukki, epäpuhtaudet vaativat enemmän peittämistä ja tuotevalikoimaakin oli mietittävä uusiksi. Ei ollut enää ollenkaan yhtä itsevarma olo lähteä edes ruokakauppaan täysin ilman meikkiä. Itsevarmuus toki on enemmän korvien välissä kuin ihosta kiinni, mutta turhauttavilta iho-ongelmat tuntuivat silti.

Hyvä iho ei ole koskaan ollut minulle itsestäänselvyys. Olen kamppaillut koko ikäni erittäin hankalan ihotyypin kanssa: hyvin herkkä iho, taipumus atooppiseen ihottumaan ja sen myötä piinaava kuivuus sekä lievä akne – voin kertoa, että kaikki tämä samassa naamassa on melko painajaismainen yhdistelmä hoidettavaksi. On tuntunut aika ajoin suorastaan koomiselta saada kehuja kauniista ihostani, kun itse tietää, miten tuskaisia hetkiä sen kanssa on säännöllisesti vietetty.

Toisaalta useampikin kosmetologi on todennut, että juuri tällainen ihotyyppi on hyvin voidessaan yksi kauneimmista. Tasapainon löytäminen voi kuitenkin olla haastavaa ja tämän tyyppinen iho vaatii aina hurjan huolellista hoitoa. Joskus onkin tehnyt mieli vastata ihokehuihin, että voi kun tietäisitkin, miten tolkuttoman tunnollista ja huolellisesta hoitoa se vaatii, että ihoni pysyy sen näköisenä (eikä aina pysy sen näköisenä hoidosta huolimattakaan). Kadehdin ihmisiä, jotka eivät tiedä iho-ongelmista mitään. Olisi ihanaa, jos asialle ei tarvitsisi uhrata ollenkaan aikaa taikka ajatusta.

Tänä keväänä ihon kanssa on ollut aivan erityistä pulmaa, sillä muutama kuukausi sitten se viheliäinen perioraalidermatiitti puhkesi taas. Ärtyneessä tulehdustilassa olleessa ihossa jo melko hyvin hallinnassa olleet epäpuhtaudetkin tuntuivat äityvän uudelleen pahemmiksi, joten iho on ollut alkuvuodesta kaikkea muuta kuin hyvässä kunnossa. Tästä voisin kuitenkin tehdä vielä ihan oman juttunsa, jotta tämä tarina ei paisu romaanin mittaiseksi.

Olen miettinyt tässä viimeisen puolen vuoden aikana, että pystyn elämään ihon nykykunnon kanssa ihan hyvin. Epäpuhtaudet, epätasaisuudet ja satunnaiset finnit eivät häiritse niin paljon, ettenkö pystyisi tulemaan niiden kanssa toimeen, vaikka kaipaankin toki sitä suht huoletonta ja näpytöntä ihoa, josta ehdin nauttia melkein 10 vuoden ajan. Nyt kun iho kuitenkin on voinut huonommin, olen oikeasti miettinyt, mikä on syyni olla käyttämättä hormonaalista ehkäisyä, jos se tarjoaisi tässä hetkessä ratkaisun myös suurimpaan osaan ihopulmistani.

Koska en ole kokenut e-pillereiden pois jättämisen suoranaisesti muuttaneen elämässäni tai olotilassani mitään näitä ihoasioita lukuunottamatta, tuntuu hetkittäin vaikealta perustella itselleni, miksi EN käytä e-pillereitä. Kuten viime viikolla kerroinkin, ajatus lapsesta ei ole tällä hetkellä elämässäni ajankohtainen, joten periaatteessa voisin varmasti helpottaa elämääni ja iho-ongelmiani vielä useamman vuoden ajan pillereillä ja luopua niistä siinä vaiheessa, jos/kun ajatus perheenlisäyksestä alkaa tuntua ajankohtaisemmalta. Tällä hetkellä en ole vielä tehnyt asian suhteen päätöksiä, mutta aika näyttää…

Related posts

13/01/15

Talvi-ihon lempparivoide

6 35 iho1.jpg

Tuote on saatu testiin blogin kautta.

Omistan vain harvoin yhdelle kauneustuotteelle oman postauksensa, mutta tämänpäiväinen suositus ansaitsee kyllä mainintansa. :) Minulla on tällä hetkellä ollut ihonhoidossa käytössä aika toimiva luottojoukko, jota esittelinkin hiljattain omassa postauksessaan. Olen kuitenkin nyt talvikuukausina huomannut, että joinakin päivinä Estelle & Thildin kosteusvoide ei vain riitä ja iho kaipaa vähän ekstrakosteutusta. Iltaisin luotan öljyjen tehoon, mutta meikin alle öljykosteutus ei ainakaan omalla kohdalla ole se mieluisin vaihtoehto. Päiväkäyttöön laitan yleensä vähän kevyempää tuotetta, mutta sellaisia päiviä varten, kun iho tuntuu oikein rutikuivalta, on minulla eräs salainen ase: Weledan vauvoille tarkoitetun Baby Derma -sarjan White Mallow -voide.

Luonnonkosmetiikkamerkki Weledan kehittelemä kosteusvoide vauvoille on aivan omiaan myös aikuisen herkälle hipiälle. Satunnaisista epäpuhtauksista huolimatta oma ihoni on etenkin talviaikaan kovin pintakuiva. Tämä kosteusvoide hellii ihoa, kosteuttaa ja häivyttää kuivat läiskät eikä silti tuki ihoa tai pahenna tilannetta epäpuhtauksien osalta. Pahimpina päivinä ihossa on ihan hilseileviä läiskiä, mutta ne katoavat viimeistään parin levityskerran jälkeen tyystin. Voide on täyteläinen, muttei jätä ihoa rasvaisen tuntuiseksi, kun sen antaa hetken imeytyä – näin ollen se sopii hyvin myös meikin alle. Jos siis iho kiristelee ja hilseilee kuivuuttaan talvipäivinä, niin painahan tämä tuote muistiin. White Mallow -voide on pelastanut meikäläisen nassun monena pakkasaamuna. :)

Translation: The perfect skincare tip for dry and sensitive skin in the winter: Weleda Baby Derma White Mallow moisturizer. It has saved my day so many times this winter already. :)Photo: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

21/05/14

Silmänympärysvoiteiden A & O

162 78 P5218032.JPG

Kaupallinen kampanja, yhteistyössä Avainapteekit

Saan usein kehuja kauniilta näyttävästä ihostani, mutta kuten olen blogissa useampaankin otteeseen kertonut, pintapuolin huolettomalta näyttävä ihoni on ollut kaikkea muuta. Olen elämäni aikana ehtinyt kärsiä atooppisesta ihottumasta, lievästä aknesta, suunympärysihottumasta (perioraalidermatiitti) sekä sitkeästä pintakuivuudesta. Ihoni on äärettömän arvaamaton ja herkkä reagoimaan vähän vaikka mihin – jopa kosmetologit ovat toisinaan ihmetelleet hipiäni yllättäviä reaktioita asioihin, joiden periaatteessa ei pitäisi aiheuttaa minkäänlaisia reaktioita. Ihoasioissa elämäni on siis ollut kaikkea muuta kuin huoletonta, vaikka päällepäin voisi muuta luulla.

Arvaamattoman ja kenkkuilevan ihon kanssa eläminen on opettanut olemaan varovainen myös kosmetiikan suhteen. Varsinkin ihonhoitotuotteiden osalta katson aika tarkkaan, mitä kasvoilleni laitan ja tästä syystä suosinkin yleensä herkän ihon kosmetiikkaa sekä apteekkikosmetiikkaa. Minulle ehdotettiin hiljattain ihonhoitoon liittyvää yhteistyötä Avainapteekkien kanssa ja päätin lähteä mukaan, koska ihoasiat ovat sydäntä lähellä ja apteekkituotteisiin tämäkin herkän ja ajoittain hankalan ihon kanssa elävä on uskaltanut yleensä luottaa. :)

Yhteityöpostauksia on tulossa useampi ja koska pääsin itse vaikuttamaan siihen, mitä aiheita jutuissa nostetaan esille, päätin hyödyntää tilaisuuden ja poimia mukaan sellaisia teemoja, joista minulla itselläni olisi vielä opittavaa. Ihonhoidon perusjuttuja olenkin blogissa jonkin verran käsitellyt, joten nyt pureudutaan vähän spesifimpiin osa-alueisiin. Ensimmäisenä vuorossa on silmänympärysiho ja sen hoito, sillä minulla on ollut siinä asiassa paljon ihmeteltävää. Pääsin haastattelemaan Avainapteekkien omaa kosmetologia aiheesta ja sainpa teiltä lukijoiltakin muutaman kysymyksen esitettäväksi.

P5218043.JPG

Nyt siis on luvassa vastauksia niihin juttuihin, mitkä itseäni ovat askarruttaneet sekä muutama lukijoilta tullut kysymys. Toivottavasti saatte näistä hyödyllistä infoa irti! :) Paketti on tuhti, joten varatkaa vaikka evästä lukutuokion ajaksi mukaan. Ja kannattaa kurkata myös postauksen loppuun, sillä siellä on teille kiva ylläri!

Miksi silmänympärysvoidetta ylipäänsä käytetään? Miksi tarvitaan erillinen voide?

Kosmetologin mukaan silmänympärysihon hoitoon kannattaa satsata, sillä iho on silmien ympärillä kovin herkkä ja ohut sekä kuivuu muuta ihoa herkemmin. Kuivuus saattaa aiheuttaa silmien ympärille juonteita ja joillakin kuivuus näkyy miliumeina (eli ne pienet kovat valkoiset näpyt). Silmänympärystuotteet on kehitetty tuota ohutta ja herkkää ihoa silmällä pitäen ja valmistettu tarkoin valituista raaka-aineista.

Olen itse usein ihmetellyt, että miksi silmänympäryksille tarvitaan oma erillinen voiteensa. Miksi ei voi vain levittää sitä samaa koko kasvoille laitettavaa kosteusvoidetta myös silmänympärysiholle? Kosmetologi valisti minua, että silmänympärysihoa ja muuta kasvojen ihoa tarkastellessa voisi käyttää vertailukohtana paperia. Jos kasvojen iho on kuin ohut kirjoituspaperi, silmänympärysiho on kuin silkkipaperia.

Jos koko kasvoille levitettävä kosteusvoide on koostumukseltaan paksumpaa ja pohjaltaan öljyisempää, se voi aiheuttaa silmänympärysiholle turvotusta tai yksinkertaisesti olla ohuelle ja herkälle iholle liian voimakas. Silmänympärysiho on erityisen herkkä ja reagoi helposti erilaisiin ärsykkeisiin. Erikseen silmänympärysiholle tarkoitettu voide on siis kuin täsmähoito, jossa on yleensä minimoitu allergisoivat aineet sekä optimoitu koostumus juuri tuon ohuen ja herkän ihon tarpeisiin. Esimerkiksi kosteutusta saattaa silmänympärysvoiteessa olla suhteessa enemmän, vaikka koostumus olisi tavallista kasvovoidetta kevyempi.

Kosmetologin vinkki:  Silmänympärysvoidetta voi ja kannattaa käyttää myös huulten ympärille – iho on huulten ympärillä samankaltaista kuin silmienkin ympärille. Kosteuttamalla huulten ympärystä erikseen voi ennaltaehkäistä huulten ympärille ajan kanssa ilmestyviä juonteita.

Tuotevinkki: Vichy Neovadiol Gf Eye and Lip Contours -hoitovoide. Hajusteeton ja kevyt hoitovoide silmien ja huulten ympärillä olevalle iholle. Mukana on myös kiinteyttäviä ja silottavia ominaisuuksia eli kyseessä on anti-age-tuote. Tätä tuotetta suositellaan ensisijaisesti 45+ -ikäisille, mutta nuoremmatkin voivat käyttää anti-age-tuotteita kuuriluontoisesti tehohoitoina.

P5218036.JPG

Minkä ikäisenä silmänympärysvoidetta pitäisi alkaa käyttää?

Tämä kysymys pyörii usein naisten huulilla ja aika moni havahtuu silmänympärysvoiteen tarpeeseen vasta liian myöhään (kuten minä itse!). Itse asiassa silmänympärysvoidetta suositellaan melko nuorillekin, sillä ensimmäiset hiuksenhienot juonteet ilmestyvät iholle jo varhain – ja useimmiten ne johtuvat nimenomaan kosteutuksen puutteesta.

Jo 20-vuotiaasta eteenpäin suositellaan, että voisi käyttää erillistä silmänympärysvoidetta etenkin, jos meikkaa säännöllisesti. Meikin puhdistus nimittäin rasittaa silmänympärysihoa ja tällöin kosteutus on erityisen tärkeää. Jos jo tätä nuoremmalla iällä silmänympärysiho tuntuu kuivalta, voi myös kevyttä kosteusvoidetta käyttää silmien ympärysiholle.

Anti-age-tuotteet soveltuvat yleensä hieman vanhemmille ja niiden käyttö suositellaan aloitettavan aikaisintaan 25-vuotiaana. Kannattaa tutkia tuotekohtaiset selosteet – niissä yleensä kerrotaan, minkä ikäisille tuotetta suositellaan. Myös apteekkihenkilökunnalta tai kosmetologilta voi pyytää apua sopivan tuotteen valintaan.

Kosmetologin suositus ensituotteeksi:  Avène Soothing Eye Contour Cream. Rauhoittava tuote sopii jatkuvaan ja säännölliseen käyttöön herkälle ja jopa atooppiselle iholle. Voiteen koostumus on kevyt, mutta silti hyvin pieni määrä riittää. Kaikenlaisille ihotyypeille sopiva voide helpottaa myös herkän tai allergisen ihon vaivoja lievittämällä kutinaa, turvotusta ja punoitusta.

P5218055.JPG

Miten valita omalle iholle sopiva voide?

Okei, jos nyt on jo saatu perusteltua, miksi silmänympärysihoa pitäisi erikseen kosteuttaa, seuraavaksi pitäisi löytää omalle iholle ja omiin tarpeisiin sopiva tuote. Kosmetologi neuvoi lähtemään liikkeelle perusjutuista: Miltä ihosi tuntuu? Tunnustelemalla ja kuulostelemalla oman ihon tarpeita, päästään jo pitkälle.

Onko ongelmana ensisijaisesti kosteuden puute, ärtymys, turvotus tai tummat silmänaluset? Vai kaipaako ihosi jo anti-age-tuotetta? Kannattaa aina aluksi kysyä neuvoa kosmetologilta tai apteekin henkilökunnalta. Kosmetologin mukaan keskustelemalla tulee usein esiin sellaisia asioita, joita asiakas ei välttämättä ensin itse osaa edes havainnoida ja mainita.

Jos iho tuntuu kuivalta, kireältä tai hilseilevältä, kosmetologi suositteli valitsemaan kosteuttavan ja herkälle iholle sopivan tuotteen (esim. yllä mainittu Avènen tuote). Jos taas haasteena on silmänympärysihon turvotus, siihen on olemassa omanlaisiaan täsmätuotteita kuten Vichy Aqualia Thermal roll-on yeux, jota voi säilyttää myös jääkaapissa – viileys tehostaa turvotusta laskevaa vaikutusta.

P5218057.JPG

Mihin silmänympärysvoide oikeaoppisesti levitetään? Liikkuvalle luomelle vai nimenomaan ei liikkuvalle luomelle?

Levittämistapa riippuu hieman tuotteesta. Jos tuote on rauhoittava ja kosteuttava, niin sitä voi rohkeasti levittää myös liikkuvalle luomelle, kunhan muistaa pitää määrän pienenä.  Anti-age-tuotteita puolestaan ei kannata levittää liikkuvalle luomelle, sillä ne saattavat aiheuttaa turvotusta. Suositeltavampaa on anti-age-tuotteiden kanssa pysytellä sillä alueella, johon juonteita herkimmin syntyy.

Itselle sopivan levitystavan tuntee yleensä parhaiten kokeilemalla. Nuoremmille suunnatut tuotteet ovat kevyempiä, joten niitä voi huoletta laittaa myös liikkuvalle luomelle. Yleensä silmänympärysvoiteet eivät sisällä kovin voimakkaita ainesosia, joten niitä voi oman tarpeen mukaan laittaa, missä hoitoa eniten tarvitaan. Esimerkiksi Avène Soothing Eye Contour Cream sopii myös ärtyneelle ja ihottumaiselle silmänympärysiholle ja sitä voi levittää huoletta liikkuvalle luomelle.

Kosmetologin vinkki: Silmänympärysvoidetta kannattaa muistaa levittää myös riittävän pitkälle eli älä siis unohda kulmaluuta ja ohimoita. Myös näiden alueiden iho tarvitsee kosteutusta.

P5218046.JPG

Usein sanotaan, että silmänympärysiho pitää suojata auringolta. Mutta miksi oikeastaan missään silmänympärysvoiteessa ei ole suojakerrointa? Onko tähän jokin syy?

Väite on totta eli myös silmänympärysiho tulee suojata auringolta. Kaikkein parhaiten silmänympärysihon aurinkosuojana toimivat hyvät, riittävän suuret aurinkolasit.  Etenkin kesällä aurinkolasit on ehdottoman tärkeät, koska ne suojaavat herkkää silmänympärysihoa UV-säteilyn aiheuttamalta ihon paksuuntumiselta, veltostumiselta ja rypistymiseltä – toisin sanoen ennenaikaiselta vanhenemiselta.

Koska silmänympärysiho on niin kovin herkkä, sille tarkoitetut tuotteet ovat yleensä tarkkaan tutkittuja. Silmänympärysvoiteissa ei yleensä ole aurinkosuojaa siksi, että UV-suojan raaka-aineet saattavat herkistää silmän ihoa entisestään ja aiheuttaa muun muassa turvotusta ja silmäpusseja.

Avainapteekkien valikoimassa on olemassa ainakin yksi silmänympärystuote, jossa on mukana myös suojakerroin. Eucerin Q10 active -voiteessa on mukana spf 6 -suojakerroin, mutta ylivoimaisesti paras suoja silmänympärysiholle auringolta ovat silti tarpeeksi peittävät aurinkolasit.

Kosmetologin vinkki: Jos aivan silmien ympärille haluaa levittää varsinaista aurinkosuojavoidetta, yksi hyvä vaihtoehto on Eucerin 50+ Sun Creme Face, joka on kasvojen iholle ja erityisesti herkälle iholle tarkoitettu aurinkosuoja spf 50 –suojakertoimella (UVA ja UVB). Eucerinin tuotteissa käytetään raaka-aineena lakritsinjuurta, joka suojaa ja rauhoittaa ihoa todella hyvin. Tuote on vedenkestävä ja sitä uskaltaa laittaa ohimojen alueelle, ei kuitenkaan aivan lähelle silmiä. Kannattaa muistaa silmänympärysihon hoidossa, että jos iho on hyvin herkkä ja herkästi allergisoituva, niin se voi saada reaktioita tuotteista, joita ei ensisijaisesti ole tarkoitettu silmien ympäryksille.

P8072988.JPG

Kysäisin kosmetologilta vielä täsmävinkkejä oman silmänympärysihoni hoitoon, sillä ihoni on herkkä ja niin kuiva, että usein edes kosteuttavina mainostettavat silmänympärysvoiteet riitä kosteutusteholtaan.

Kosmetologi sai nopeasti kopin kuvaukseni pohjalta siitä, millainen ihotyyppi minulla on. Iho on päällepäin kaunis ja kuulas, mutta äärimmäisen herkkä ja hoidollisesti haastava. Kosmetologi neuvoi suhtautumaan tämän tyyppiseen ihoon kuin se olisi maailman kalleinta silkkiä eli kaikki turhat kokeilut minimiin eikä mitään voimakkaita tuotteita iholle. Tärkeintä kovin herkän ihon hoidossa on rauhoittaminen ja suojaaminen. Kannattaa siis suosia todella laadukkaita tuotteita ja luottaa mottoon ”vähemmän on enemmän”. Tällaisen naamantaulun kanssa kannattaa unohtaa turhat kikkailut ja pysytellä niissä laatutuotteissa, joita ihon on havainnut sietävän hyvin.

Kosmetologin täsmävinkit kuivalle ja herkälle silmänympärysiholle: Avènen lähdevedestä voi tehdä myös silmähauteita. Kostuta vanulappu lähdevedellä ja aseta lappu silmän päälle rauhoittamaan väsyneitä ja rasittuneita silmiä. Apteekin lähdevedet ovat mineraalipitoisia ja kosteuttavia, ja niitä voi myös päivän mittaan suihkuttaa kasvoille. Lähdeveden suihkuttelu kasvoille on erityisen suositeltavaa tietokoneen ääressä työskenteleville.

Erityisen hyvä kombo herkälle ja helposti ärtyvälle iholle on Avène Soothing Eye Contour Cream yhdessä lähdevesisuihkeen kanssa. Tämä yhdistelmä toimii myös kuiviin läiskiin iholla, auringonpolttamiin sekä parranajosta ärtyneeseen ihoon. Suihkuta lähdevettä ensin koko kasvoille ja laita sitten silmänympärysiholle voidetta. Molemmat tuotteista ovat allergiatestattuja.

Minulle kosmetologi suositteli testattavaksi näitä tuotteita:

*Avène Soothing eye contour cream – rauhoittava tuote, joka sopii jatkuvaan ja säännölliseen käyttöön herkälle ja jopa atooppiselle iholle. Kevyt mutta kosteuttava koostumus. Lievittää ihon kutinaa, turvotusta ja punoitusta.

*Vichy Aqualia Thermal roll-on yeux – geelimäinen ja turvotusta laskeva voide, joka virkistää väsyneitä silmiä.  Sopii kuivaihoiselle aamuisin, mutta myös iltakäyttöön ihmiselle, jolla ei ole niin kuiva iho.

La Roche Posay Hyraphase intense yeux – sopii kuivalle, ei niinkään ärtyneelle iholle, laskee turvotusta

*Favora uudistava silmänympärysvoide – uudistava voide, joka sopii herkälle iholle, jossa on jo juonteita. Sisältää hyaluronihappoa.

Eucerin Aquaporin Active Moisturising -silmänympärysvoide – kosteuttaa tehokkaasti, mutta poistaa myös väsymyksen merkkejä ja turvotusta (raaka-aineena mm. ginseng). Hajusteeton, väriaineeton ja alkoholiton. Tuotteen ph-arvo vastaa kyynelnesteen ph:ta.

P5218063p.jpg

Muita yleisiä huomioita ihonhoidosta

Kannattaa muistaa, että iho on ihmisen suurin elin ja se kertoo missä kunnossa koko keho on. Ihossa näkyvät helposti stressi, väsymys ja vaikkapa vatsaongelmat, joten iho-ongelmien syitä kartoittaessa kannattaa miettiä myös muita ihon kuntoon mahdollisesti vaikuttavia seikkoja ihon pintaan levitettävien hoitotuotteiden lisäksi.

Kosmetologi muuten esitti hyvän huomion, että mikä tahansa ihotyyppi (myös rasvainen) voi olla herkkä. Joillakin herkkyys ilmenee siten, että vaikka iho olisi muuten kuiva ja kuulas iho, niin herkistyminen näkyy epäpuhtauksina. Pahimmillaan äärimmäisen herkkää ihoa saatetaan hoitaa täysin väärin, jos herkistymisestä johtuviin epäpuhtauksiin yritetään hakea ratkaisua rasvaisen ihon tuotteista.

Kymmenen pistettä ja papukaijamerkki kaikille, jotka jaksoivat lukea tänne asti! ;) Nyt luvassa olisi vielä se kiva yllätys teille lukijoille, sillä saan arpoa viidelle onnekkaalle mieluisan silmänympärysvoiteen oman listaukseni tähdellä (*) merkityistä tuotteista. Kurkatkaahan siis tuosta ylempää, mikä tuntuisi omalle iholle sopivimmalta tuotteelta ja osallistukaa kisaan! Olisi kiva kuulla kisakommenteissa mietteitänne silmänympärysihon hoidosta. Tuliko blogijutussa uutta tietoa aiheesta? :) Muista liittää mukaan myös tuotetoiveesi. Jätä kommenttisi su 25.5.2014 klo 24 mennessä toimivan sähköpostiosoitteen kera, niin olet mukana arvonnassa!

PS. Suurkiitos ja terkut Avainapteekkien kosmetologille, joka jaksoi sinnikkäästi ja asiantuntevasti vastailla noin miljoonaan kysymykseeni. :)

P5218038.JPG

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts