11/09/18

Testissä korealainen kosmetiikka – sopiiko K-beauty myös herkälle iholle?

9 22

KAUPALLINEN KAMPANJA: ASENNEMEDIA & ELEVEN.FI

Maailmalla on jo hyvän aikaa kohistu korealaisesta kosmetiikasta, mutta niissä korealaisissa tuotteissa oikein hurmaa? K-beauty tunnetaan kekseliäistä kauneustuotteistaan, joissa yhdistuu sekä korkea laatu että edullinen hinta. Bonuksena monissa korealaistuotteissa ja niiden pakkausdesignissa on myös ripaus huumoria, kuten tästäkin jutusta näkyy. Joku saattaa kokea hassuttelevat tuotepakkaukset lapsellisiksi, mutta minusta on vain hauskaa jemmata kylppärin hyllyyn hunajapurkki ja jättimäinen kananmuna.

Korealainen kauneusrutiini voi kuulostaa suomalaisittain työläältä, sillä siihen kuuluu peräti 10 vaihetta. Myönnän itse olevani etenkin iltapesulla varsin malttamaton ja laiska, joten suhtauduin lähtökohtaisesti hiukan skeptisesti siihen, että joka ilta pitäisi muistaa ja jaksaa näprätä kymmenen eri purnukan ja putelin kanssa. Miten sitä voi tuollaisesta purkkiarsenaalista edes muistaa, missä järjestyksessä mitäkin piti laittaa? Minäkin olen toki kuullut korealaisnaisten upeasta ihosta, joten kenties kaikilla noilla tuotteilla on jokin olennainen tehtävä kokonaisuuden kannalta.

Tästä postauksesta löydät kattavan oppaan korealaisen kauneusrutiinin saloihin, loistavia tuotevinkkejä herkälle iholle sekä jutun lopusta myös alekoodin, jonka avulla pääset halutessasi testaamaan korealaisen kosmetiikan parhaita tuotteita hiukan normaalia edullisemmin. :)

Uskaltaako herkälle iholle kokeilla korealaista kosmetiikkaa?

Olen kesästä alkaen saanut kunnian toimia kauneuden verkkokaupan Eleven.fi:n brändilähettiläänä ja koska korealainen kosmetiikka on yksi verkkokaupan suosituimmista myyntikategorioista, haastettiin minutkin rohkeasti kokeilemaan. Myönnän olleeni vähintäänkin epäluuloinen, sillä filosofiani kauneudenhoidossa on perinteisesti ollut enemmän osastoa “less is more”, eikä vähiten siksi, että herkän ja helposti oikuttelevan ihoni kanssa joutuu aika varoen kokeilemaan uusia kosmetiikkatuotteita. Ajatus 10+ uuden tuotteen lanseeraamisesta kylppärirutiineihin kertaheitolla tuntui siis aika hurjalta. Elevenillä oltiin kuitenkin hyvin tietoisia historiastani iho-ongelmien kanssa, joten Elevenin maajohtaja, korealaiseen kosmetiikkaan erikoistunut ja Ostolakossa-blogistakin tuttu Virve Fredman osasi valita minulle erittäin hellävaraiset ja ihotyyppiini sopivat tuotteet. Jännityksellä siis ryhdyin kokeilemaan – ja sain yllättyä erittäin positiivisesti!

Minulla on siis lähtökohtaisesti jo melko haastava iho: atopiaa, epäpuhtauksia, kuivuutta ja poikkeuksellista reaktioherkkyyttä. Ihoani ovat entisestään herkistäneet useammat POD-kaudet, joiden jäljiltä se on nykyisin niin herkkä, että en oikeastaan voi käyttää lainkaan aktivoivia ainesosia sisältäviä tuotteita tai viheliäinen ihottuma laukeaa mitä suurimmalla todennäköisyydellä uudelleen. Otan asian vakavasti, koska ihottumasta on todella vaikea päästä eroon, kun sen on kerran saanut riesakseen. Niinpä näissä minulle valituissa korealaisissa tuotteissa on vain rauhoittavia, tasapainottavia ja kosteuttavia ominaisuuksia. Uskallan siis suositella näitä jutussa mainittuja tuotteita muillekin hankalasta ja herkästi reagoivasta ihosta kärsiville. Olen nämä itse omakohtaisesti testannut ja käytän niitä tällä hetkellä tyytyväisenä päivittäin ja väittäisin, että ihoni on tällä hetkellä paremmassa kunnossa kuin likimain koskaan.

Yksi iso ongelmani ihonhoidossa on ollut juuri atooppinen kuivuus: vaikka saan atooppista ihottumaa nykyisin enää harvoin, ihoni ei säilö kosteutta kuten sen pitäisi, joten vain harvan tuotteen kosteutusteho riittää pitämään ihon hyvässä kunnossa. Nyt on kuitenkin sanottava, ettei iho ole varmaan koskaan tuntunut niin pehmeältä, sileältä ja kosteutetulta kuin siirryttyäni tähän korealaiseen rutiiniin. Ei suurempia epäpuhtauksia eikä hilseilevän kuivia läiskiä (molemmat yleensä minulle arkipäivää), vaan tasapainoisen ja normaalin tuntuinen iho.

Räätälöimme Virven kanssa minulle korealaisesta ihonhoitorutiinista sopivan ja ihon tarpeiden mukaan muokattavissa olevan kokonaisuuden ja vaikka tuotteiden määrä aluksi suorastaan pyörrytti, nyt käyttelen näitä kuin vanha tekijä. Ja loppujen lopuksi tuotteita on ihan “suomalaisessakin” kauneusrutiinissa aika monta, kun ryhtyy laskemaan: puhdistustuote, kasvovesi, seerumi, kosteusvoide ja silmänympärysvoide ovat monella käytössä ihan perusarjessakin. Jos joukkoon lisätään vielä naamio ja kuorinta, tuotteita on jo seitsemän. Oikeastaan korealaisen kauneusrutiinin aloitettuani ihonhoitoon ei oikeastaan mene juuri sen kauempaa aikaa kuin ennenkään, nyt kun tuotteet ovat tulleet tutuiksi. Ei tarvitse siis pelätä, että koko ilta menee purkkien äärellä, vaikka tähän hommaan ryhtyisikin.

Korealainen ihonhoitorutiini

Kun aluksi ryhdyin testaamaan korealaista ihonhoitorutiinia runsaine tuotteineen, jouduin oikeasti seuraamaan Virven minulle tekemää kirjallista ohjetta, missä oli selkeästi listattu, mitä tuotetta kuului laittaa missäkin vaiheessa. Kuitenkin jo ensimmäisen kokeilun jälkeen osasin tehdä rutiinin ihan omin nokkineni ilman lunttilappuja eli ei tämä nyt onneksi mitään rakettitiedettä ole.

Korealaiseen rutiiniin kuuluu muutama suomalaisittain ihan uudenlainen tuote, joille suoranaista vastinetta ei länsimaisessa kosmetiikassa oikeastaan edes ole. Yllättävintä minulle kokonaisuudessa on ollut kuitenkin ehkä se, että tuotteita kerrostetaan niin rohkeasti päällekkäin. Kasvonaamionkin alle laitetaan seerumi ja hoitoneste, jotta ne imeytyisivät vieläkin paremmin. Ei siis mikään ihme, että iho tuntuu näiden kaikkien kerrosten jälkeen täydellisen kosteutetulta!

Teen nyt tähän jutun yhteyteen ihan tällaiset for dummies -henkiset ohjeet, joilla te muutkin kokemattomat pääsette sukeltamaan korealaisen kosmetiikan kiehtovaan maailmaan. Eli jos haluat itse kokeilla korealaista kauneusrutiinia, ohessa selitetään yksityiskohtaisesti, missä järjestyksessä mitäkin kuuluu laittaa ja miten kukin tuote käytännössä vaikuttaa. Ohjeiden yhteyteen olen myös listannut tuotteet, jotka minulla itselläni on nyt käytössä ja näitä uskallan siis suositella myös hyvin herkkäihoisille ja POD:sta kärsineille. Toki jokainen iho on yksilöllinen, joten jos on historiaa herkkyyden, yllättävien reaktioiden ja ihottumien kanssa, niin uusien tuotteiden kokeilu kannattaa aina aloittaa varoen ja ihon reaktioita seuraillen, jos kävisikin niin, että jokin tuote ei itselle sovellu.

VAIHE 1:

Öljypohjainen ihonpuhdistus

Öljy puhdistusaineena saattaa kuulostaa ensialkuun kummalliselta, mutta puhdistusöljy poistaa kasvoilta hellästi meikin, epäpuhtaudet, liiallisen talin, ilmansaasteet ja lian. Korealaisten puhdistusöljyjen koostumukset on kehitelty huuhtoutumaan iholta vaivatta pois, joten ne sopivat hyvin myös rasvoittuvalle iholle, mutta erityisesti öljypuhdistus hellii nimenomaan kuivaa ihoa.  Pidä kuitenkin huoli, että huuhtelet puhdistusöljyn kasvoilta huolellisesti pois. Erityisesti annan itse kiitosta öljypuhdistukselle siitä, että sillä lähtee voimakaskin meikki todella vaivatta.

Tuote: Holika Holika All Kill Cleansing Oil To Foam Moisture

VAIHE 2:

Vesipohjainen ihonpuhdistus

Yksi korealaisen kosmetiikan avainjuttuja on kaksoispuhdistus, joka tekee puhdistusrutiinista tehokkaan mutta myös hellävaraisen. Kun iholta on ensin hellästi puhdistettu pois kaikki öljyliukoiset epäpuhtaudet, pääsee (tavallisesti vaahtoava) vesipohjainen ihonpuhdistustuote syväpuhdistamaan ihohuokosia. Pullosta valmiiksi vaahtona pursottuva koostumus on kaikkein hellävaraisin, joten minulle valikoitui vesiliukoisista putsareista juuri sellainen. Kaksoispuhdistuksen ei pitäisi kuivattaa ihoa, mutta jos tuplapuhdistus tuntuu tarpeettomalta, voi ihon puhdistaa illalla puhdistusöljyllä ja aamulla puhdistusvaahdolla. Olen itse tehnyt useimpina päivinä juuri näin.

Tuote: Skin79 Aragospa Foaming Cleanser (tilapäisesti loppu verkkokaupasta)

VAIHE 3:

Kuorinta

Kuorinta ei kuulu jokapäiväiseen kauneusrutiiniin, mutta hellävaraisen kuorinnan voi tehdä esimerkiksi pari-kolme kertaa kuussa (max. kerran viikossa). Korealaisen kauneudenhoidon ytimessä on nimenomaan varjella ja suojata ihoa, joten korealaiset kuorinnat ovat yleensä iholle hyvin hellävaraisia.

Hauskaan kananmuna-pakkaukseen säilötty Holika Holikan kuorintageeli ei sisällä lainkaan rakeita, vaan murustuu itsestään iholle hierottaessa. Murustuessaan tuote nappaa ihon pinnalta kuollutta ihosolukkoa matkaansa ja hellästi kuoriva vaikutus tehostuu, kun pehmeät muruset kuorivat ihoa hellästi kasvoja kevyesti hierottaessa mutta ilman perinteisten kuorintarakeiden hankausta. Tämän tyyppisistä kuorinnoista pyörii urbaaneja legendoja, kuinka iholla näkyvät murut olisivat kaikki kuollutta ihosolukkoa, mutta se ei luonnollisestikaan pidä paikkaansa, sillä itse tuotehan ei hierottaessa katoa mihinkään, vaan murustuu vain iholle.

Tuote: Holika Holika Smooth Egg Skin Peeling Gel

VAIHE 4:

Kasvovesi

Kasvovettä ajatellaan usein ihonpuhdistuksen viimeistelevänä tuotteena, minkä takia se saattaa sisältää myös hieman puhdistavia ainesosia. Korealaisessa rutiinissa kaksoispuhdistuksella on kuitenkin jo varmistettu, että iho on puhdas, joten kasvoveden rooli on hoitaa ihoa ja tasapainottaa sen pH-arvo ja tällä tavoin tehdä siitä mahdollisimman vastaanottavainen varsinaisille hoitotuotteille. Pumppaa kasvovettä vanulapulle ja pyyhkäise kasvojen iho läpi. Holika Holikan kasvovedessä on erityisen “riisuttu” koostumus ja karsittu ainesosaluettelo, joten se sopii hyvin herkälle iholle.

Tuote: Holika Holika Less On Skin Toner

VAIHE 5:

Hoitoneste

Suomalaisittain tuntematon hoitoneste on yksi korealaisen ihonhoidon tähtituotteista: se kosteuttaa ihoa todella tehokkaasti ilman rasvaista tunnetta. Tuote levittyy iholle parhaiten painelemalla ja sitä voi kosteutuksen maksimoimiseksi kerrostaa iholle halutessaan parikin kerrosta.

Hoitoneste ei korvaa kasvovettä tai seerumia, mutta on tehokas lisätuote, joka auttaa muita hoitotuotteita imeytymään iholle paremmin. Lisäämällä hoitoneste kauneusrutiiniin voidaan siis tehostaa jo käytössä olevan seerumin vaikutusta sekä kosteuttaa ihoa erittäin tehokkaasti ilman, että tarvitsee käyttää kovin rasvaista tai paksua kosteusvoidetta. Hoitonesteessä on kuitenkin seerumia vähemmän aktiiviaineita eli se ei korvaa seerumia vaan valmistelee ihoa vain ottamaan vastaan seerumin aktiiviaineet tehokkaammin. Jos iholle haluaa antaa oikein ekstrabuustin kosteutta, voi hoitonestettä kokeilla joskus taputella iholle jopa 3-5 kerrosta.

Holika Holikan hoitoneste on Elevenin myydyin korealainen tuote ja todella suosittu. Hyaluronihappoa sisältävä tuote sitoo jopa 1000 kertaa painonsa verran kosteutta, joten se on siis todellinen kosteutuspommi iholle. Tuotteessa on hyvin hellävarainen koostumus ja se on sopinut erinomaisesti myös minun herkälle hipiälleni.

Tuote: Holika Holika 3 Seconds Starter Hyaluronic Acid

VAIHE 6:

Seerumi

Seerumi on ihonhoidon tehotuote, sillä sen voidetta ohuempi koostumus auttaa imeyttämään iholle tehoaineita paremmin kuin koko muu ihohoitorutiini. Hellävarainen ja rauhoittava seerumi kosteuttaa tehokkaasti, mutta ei aktivoi tai ärsytä herkkääkään ihoa.

Tuote: It’S SKIN Aloe Relaxing Serum

VAIHE 7:

Kangasnaamio

Erilaiset kangasnaamiot ovat monelle korealaisesta kosmetiikasta tutuimpia tuotteita. Kangasnaamion auttaa imeyttämään iholle hoitavia aktiiviaineita tehokkaasti ja vaikka se toimii hyvin myös puhtaalla iholla, sen vaikutusta voi vielä entisestään tehostaa laittamalla alle hoitonesteen ja seerumin. Itse en ole käyttänyt kangasnaamioita iholla joka päivä (jo pelkästään siksi, ettei minulla ole varsinkaan aamuisin aikaa sellaiseen), vaan satunnaisesti silloin, kun iho tuntuu kaipaavan ekstrahellyyttä.

Länsimaisessa kauneudenhoidossa on usein ajatuksena käyttää iholle säännöllisesti samaa naamiota parhaan hoitovaikutuksen saavuttamiseksi, mutta korealaisittain kangasnaamioita on yleensä kotona useita erilaisia ja niistä valitaan kuin ruokalistan tapaan tuote sen mukaan, mitä ihon koetaan kulloinkin tarvitsevan.

Näissä minun testaamissani naamioissa on Koreassa supersuosittua rohtosammakonputken uutetta ja sen sisältämää madecassosidea, joita käytetään erityisesti ärtyneen ihon rauhoittamiseen tarkoitetuissa cica-tuotteissa.  Jos naamion rauhoittavaa tehoa haluaa vielä entisestään tehostaa, naamiota voi säilyttää ennen käyttöä jääkaapissa ja laittaa sen kasvoille viileänä.

Tuotteet:

Holika Holika Skin Rescuer Mask Sheet – Madecassoside

Holika Holika Skin Rescuer Mask Sheet – Hyaluronic Acid

E Nature Cicaherb Restore Sheet Mask (tilapäisesti loppu verkkokaupasta)

VAIHE 8:

Silmänympärysvoide

Silmänympärysvoiteet ovat korealaisessa kosmetiikassa aika samankaltaisia kuin länsimaisessakin kosmetiikassa: erilaisiin tarpeisiin on saatavilla erilaisia koostumuksia. Minun testaamani silmänympärysvoide sisältää runsaasti kosteuttavaa hyaluronihappoa ja onkin tuntunut kosteuttavan kuivuudesta kärsivää ihoani tehokkaasti.

Tuote: It’S SKIN Hyaluronic Acid Moisture Eye Cream

Lisätuote: Skin79 Golden Snail Intensive Essence Gel Eye Patch

Yksi korealaisen ihonhoidon erikoisuus ovat supersuositut silmänympäryksille tarkoitetut naamiolaput, jotka kosteuttavat ja virkistävän silmänympärysihoa. Hydrogeelistä valmistetut ja hoitavalla seerumilla kosteutetut naamiolaput myydään usein 30 parin pakkauksissa. Silmänaamio on hyvä lisä satunnaiseen käyttöön, jos silmänympärysiho on erityisen kuiva. Jäähdytä lappuset halutessasi ennen käyttöä jääkaapissa, anna niiden vaikuttaa 15 minuuttia ja  viimeistele tehohoito vielä silmänympärysvoiteella. Nämä laput sisältävät etanaseerumia, joka tunnetaan ihoa uudistavana ainesosana. Etanoita ei kuitenkaan vahingoiteta seerumia valmistettaessa, vaan käytännössä seerumin vaikuttavana ainesosana on puhdistettu etanan lima, joka saattaa kuulostaa hieman ällöttävältä, mutta auttaa ihoa korjautumaan.

VAIHE 9:

Kosteusvoide

Olen kuivaihoisena tottunut käyttämään varsin täyteläisiä ja rasvaisiakin kosteusvoiteita, mutta korealaisen ihonhoidon erikoisuuksiin kuuluvat ohuehkot mutta ihoa tehokkaasti kosteuttavat kosteusemulsiot. Koska kosteus imeytetään iholle jo ennen voidetta nestemäisillä hoitotuotteilla, ei voiteen itsessään tarvitse enää olla hyvin paksu. Epäilin itse alkuun, voisiko näin kevyen tuntuinen voide riittää kosteuttamaan atooppisen kuivaa ihoani, mutta niin vain on iho pehmeämpi ja sileämpi kuin koskaan ennen. Tätä samaa kosteusvoidetta voi käyttää aamuin ja illoin, mutta päivällä sen päällä voi käyttää vielä aurinkosuojatuotetta, jotka myös ovat korealaisessa kosmetiikassa erittäin kevyitä.

Tuote: Holika Holika Less On Skin Cream

VAIHE 10:

Päivisin: Aurinkosuoja

Koska kosteusvoide itsessään ei sisällä aurinkosuojaa, päivisin on hyvä käyttää sen päällä vielä aurinkovoidetta. Korealaiset ovat mestareita aurinkotuotteien tuotekehittelyssä, joten ei tarvitse pelätä paksua, rasvaista ja ihoa tukkivaa koostumusta.

Itse olen nyt käyttänyt varsinaisen aurinkovoiteen sijasta meikkivoidetta, jossa on mukana SPF 50 -suojakerroin. Skin79-merkin kevyt tyynymeikkivoide kiilasi heti meikkivoidesuosikkieni joukkoon: ihanan kevyt mutta sopivasti peittävä koostumus, joka jättää ihon todella kauniin ja kuulaan näköiseksi. Samalla merkillä on myös erinomaisia BB-voiteita (jotka ovat myös Elevenin myyntihitti), joiden kautta BB-voiteiden ilosanoma levisi akanaan Eurooppaan asti.

Tuotteet:

Skin79 Pink BB Pumping Cushion SPF 50 PA +++

Skin79 Super+ Beblesh Cream Best Set

Öisin: Yönaamio

Yönaamio on laiskan ihonhoitajan pelastus. Yönaamion voi laittaa kasvoille suoraan puhdistuksen ja kasvoveden jälkeen, mutta jos tehoa haluaa vahvistaa, voi alle laittaa myös vielä hoitonesteen ja seerumin. Holika Holikan hunajapurkkia muistuttava yönaamio on ollut minulla käytössä melkein päivittäin korealaiseen rutiiniin siirryttyäni. Jos iho on oikein erityisen kuiva, voi yönaamion alle laittaa hoitonesteen ja seerumin lisäksi vielä kosteusvoidettakin. Tavallisesti kuitenkin naamio korvaa kosteusvoiteen ja yhden kauneusrutiinin aikana valitaan joko kangas- tai yönaamio, ei siis molempia.

Tuote: Holika Holika Honey Sleeping Pack Acerola

Nyt teillä lukijoilla on mahdollisuus päästä testailemaan korealaista kosmetiikka hieman normaalia edullisemmin, sillä alekoodilla KBEAUTY2018 saat kaikista Eleven.fi:n K-Beauty-tuotteista -20%. Koodi on voimassa 23.9.2018 asti.

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

2/04/18

Testissä mikroneulaushoito: kokemuksia ja vinkkejä

17 39

Kaupallinen yhteistyö: Asennemedia & Swiss Clinic

Mikroneulaus – mitä ihmettä se on? Jossain vaiheessa tuntui, että sana mikroneulaus tuli somessa vastaan vähän väliä ja kun mikroneulausta kokeilleet toinen toisensa jälkeen hehkuttivat sen tehoa ihonhoidossa, heräsi minunkin mielenkiintoni. Vaikka en tässä vaiheessa vielä ihan tiennyt, miten mikroneulaus ihoon vaikuttaa, kaikenlaisisten ihopulmien kanssa kamppailleena syttyi silti uteliaisuus, että voisikohan tästä olla apua minullekin…

Ennen kuin ehdin perehtyä asiaan tarkemmin, minulle osuvasti tarjottiin yhteistyökampanjaa Swiss Clinicin kanssa, joka valmistaa myös mikroneulausrullia, joten esitin tässä kohtaa kainon toiveen, josko postauksen näkökulmaksi voitaisiin valita juuri mikroneulaus, jotta pääsisin kokeilemaan. Hoito vaikutti kuitenkin asialle vihkiytymättömän silmiin aika hurjalta, joten mietin, mahtaisiko se sopia näin herkälle ja reaktiiviselle iholle. Swiss Cliniciltä kuitenkin vakuuteltiin, että kaikkein hellävaraisimman rullan pitäisi sopia erinomaisesti myös herkälle iholle, joten uskaltauduin testaamaan.

Ihokuulumisia

Ihoni on ylipäänsä viime aikoina tuntunut voivan todella paljon entistä paremmin. Osittain kyse on selvästi ihan vain omalle iholle sopivien tuotteiden löytämisestä, mutta nyt mikroneulausta kokeiltuani olen vakaasti sitä mieltä, että ihon tasoittunut sävy on varmasti jossain määrin rullauksen ansiota. Joku on saattanutkin viime päivinä bongata Instagramin ja Snapchatin (@jennipupulandia) puolelta mietteitäni siitä, kuinka ihoni on voinut jopa niin hyvin, että olen kokenut, etten ole tarvinnut esimerkiksi meikkivoidetta lainkaan, sillä ihon sävy on tuntunut tasoittuneen niin paljon ja epäpuhtauksien määrä vähentyneen myös.

Tuntuu todella helpottavalta ja isolta jutulta, että ensimmäistä kertaa vuosiin iho näyttää ja tuntuu siltä, että oloni on itsevarma myös ilman meikkiä. Edelleenkin tykkään ehostaa hiukan, mutta tuntuu ihanalta, että ei ole sellainen olo, että meikkiä on “pakko” käyttää näyttääkseen terveeltä. Täydellistä vauvanpeppuihoa minulla ei varmasti tule olemaan koskaan, mutta kun on tottunut siihen, että ihossa on aina peitettävää, epäpuhtauksia, punoituksia ja epätasaisuuksia, tuntuu ihan mielettömältä, että nuo ongelmat ovat lähes täysin kadonneet ja iho näyttää hyvältä ja terveeltä myös ilman meikkiä. Tässä jutussa on kuvia sekä meikillä että ilman, mutta myöskään noissa meikatuissa kuvissa minulla ei ole meikkivoidetta.

Ei meikkiä VS. erittäin kevyt meikki ilman meikkivoidetta. Aurinkopuuteri ja poskipuna tekevät ihmeitä!

Mitä mikroneulaus on?

Mikroneulaus on ihonhoitomenetelmä, joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä “collagen induction therapy”. Hoidon avulla siis aiheutetaan ihoon hallittu mikrotrauma, joka aktivoi ihon oman paranemisprosessin. Saattaa kuulostaa monimutkaiselta ja vähän hurjaltakin, mutta käytännössä siis pieniä neuloja sisältävän rullan avulla tehdään ihon pintaan pikkuruisia reikiä eli mikrokanavia, mikä auttaa ihonhoitotuotteita imeytymään iholle paremmin sekä käynnistää ihon luonnollisen paranemisreaktion, jonka ansiosta iho alkaa tuottaa kollageenia ja elastiinia korjatakseen ihon pinnassa olevan vaurion. Hoidon voi tehdä joko kosmetologilla tai itse kotona. Olennaista hoitoa tehdessä on huolehtia siitä, että iho on puhdistettu kunnolla ja mikroneulausrulla desinfioitu huolellisesti aina ennen ja jälkeen käytön. Tuloksia voi odottaa näkevänsä kunnolla 6-8 viikon käytön jälkeen.

Mikroneulausrullia on erilaisia ja neulojen pituus vaihtelee hieman käyttötarkoituksen mukaan: tehdäänkö hoito kasvoille vai vartalolle ja millaisia tuloksia sillä halutaan saada aikaan. Hoito ja käytettävien neulojen pituus valitaan sen mukaan pyritäänkö sen avulla korjaamaan aknearpia ja pigmenttimuutoksia, hoitamaan juonteita, ryppyjä tai aknea vai häivyttämään raskausarpia tai selluliittia. Voit lukea tarkemmin mikroneulauksesta ja erilaisiin tarpeisiin sopivan hoidon ja rullan valinnasta Swiss Clinicin nettisivuilta. Sopivan neulanpituuden valinnassa puolestaan auttaa tämä nettisivuilta löytyvä opas.

mikroneulaus
Millaisia vaikutuksia mikroneulauksella on?

Mikroneulauksen luvataan vaikuttavan ihoon monin eri tavoin. Sen kerrotaan parantavan ihon koostumusta, auttavan hillitsemään ja häivyttämään hienoja juonteita ja pigmentoitumista sekä auttavan parantamaan arpia ja auringosta johtuvia vaurioita. Lisäksi mikroneulauksen kerrotaan antavan iholle tasaisemman pinnan ja sävyn sekä pienentävän ihohuokosia. Sitä käytetään paljon esimerkiksi aknearpien hoitoon, mutta sen käyttö myös vähentää talin tuotantoa ja siten auttaa aknen ja tukkeutuneiden ihohuokosten hoidossa. Käytännössä mikroneulaus “ilmaa” sekä kuorii ihoa kevyesti ja siten paitsi aktivoi ihoa itsessään, myös auttaa ihonhoitotuotteiden ja seerumeiden vaikuttavia ainesosia imeytymään ihoon paremmin.

Omassa tapauksessani minua kiinnosti lähtökohtaisesti etenkin ihon sävyn tasoittaminen, kevyt kuoriminen ja sitä kautta ihon tehokkaampi hoitaminen ja kosteuttaminen sekä satunnaisten epäpuhtauksien hillitseminen.

Toisaalta ihon oman kollageenin tuotannon sanotaan hidastuvan ja vähenevän nimenomaan 30 ikävuoden jälkeen, joten ehkä mikroneulauksen avulla voi myös hillitä juonteiden syntyä tulevaisuudessa, sillä rullaus aktivoi nimenomaan kollageenin syntyä ihossa. Kollageeni on siis ihon sidekudoksissa vaikuttava proteiini, joka vastaa muun muassa ihon kimmoisuudesta. Vaikka olen säilynyt aika rypyttömänä tähän asti, ehkäpä mikroneulaus auttaa myös pysymään sellaisena.

mikroneulaus
Testissä Skin Renewal -mikroneulaushoito

Minulle suositeltiin herkän ihoni takia testattavaksi nimenomaan Skin Renewal -hoitoa, joka on tarkoitettu erityisesti kasvojen alueen arpien, aknearpien ja pigmenttimuutosten hoitamiseen, ihon koostumuksen ja sävyn tasoittamiseen sekä ihon oman kollageenin ja elastiinin tuotannon aktivoivimiseen. Skin Renewal -paketissa mukana tuleva Skin Roller -mikroneulausrulla on varustettu 0,2 mm mikroneuloilla ja se on hoidoista kaikkein kevyin ja hellävaraisin. Se on peräti niin hellä, että sitä voi käyttää myös herkälle silmäympärysiholle.

Hoitopaketti koostuu siis Skin Roller -mikroneulausrullasta sekä Rejuvenating Serum -hoitoseerumista, joka on kehitetty auttamaan ihon paranemista ja palautumista mikroneulauksen jälkeen. Seerumi on hajusteeton ja sisältää vain minimaalisen määrän säilöntäaineita, joten se sopii erinomaisesti myös herkälle iholle. Lisäksi seerumissa on mm. betaglukaania, joka tukee ihon immuunipuolustusta, ihon palautumista ja uudistumista. Itse rullassa on 540 hopeapäällysteistä 0,2 millimetrin korkuista mikroneulaa, jotka on valmistettu japanilaisesta kirurginteräksestä.

Hoitojakson pituudeksi suositellaan viittä päivää, minkä jälkeen pidetään yhtä pitkä tauko, jolloin iho saa levätä ja palautua. Tämän jälkeen hoitoa neuvotaan jatkettavan vuoroviikoin, kunnes tuloksia alkaa näkyä. Olen itse ehtinyt testata mikroneulausrullaa vasta parin hoitojakson verran, mutta sain heittää kaikki skeptiset mietteeni romukoppaan jo alkumetreillä, sillä huomasin ihossani tuloksia jo hyvinkin nopeasti.

Kokemuksia mikroneulauksesta

Ajatus pienistä neuloista iholla ei tunnu mitenkään järjettömän houkuttelevalta, mutta itse asiassa mikroneulaus ei satu lainkaan. Oikeastaan se tuntuu iholla vain sellaiselta pieneltä nipistelyltä, jos siltäkään. Henkilökohtaisesti jopa pidän rullan tunnusta iholla. Hoitoa suositellaan tehtäväksi iltaisin, sillä ihon on hyvä antaa levätä rauhassa rullauksen jäljiltä ja iho saattaa myös varsinkin alkuvaiheessa hiukan punoittaa hoidon jälkeen. Omalla ihollani olen huomannut etenkin otsassa pientä punoitusta ja ylipäänsä sellaista kuumotusta ympäri kasvoja – konkreettisesti tuntee, että veri lähtee kiertämään. Aamuun mennessä punoitus ja kuumotus on kuitenkin aina kadonnut.

Rullauksen jälkeen iholle levitetään hoitopakkauksen mukana tuleva seerumi ja sen lisäksi iholle kannattaa myös käyttää jotakin omaa käytössä olevaa kosteusvoidetta. Olen siis itse seerumin imeydyttyä levittänyt kasvoille vielä omaa luottovoidettani.

Atooppinen ihoni on varsinkin talviseen aikaan hyvin kuiva ja oikeastaan jo heti ensimmäisen hoitokerran jälkeisenä aamuna iho tuntui huomattavasti kosteutetummalta ja pehmeältä aiempaan verrattuna. En todellakaan arvannut, että tuloksia voisi havaita jo niin nopeasti. Luulen, että vaikutus johtui osittain rullan kevyesti kuorivasta vaikutuksesta sekä siitä, että juuri noiden ihoon syntyneiden minipienten reikien ansiosta seerumi ja kosteusvoide yksinkertaisesti pääsevät imeytymään ihoon paremmin. Itse asiassa Swiss Clinicin mukaan seerumi imeytyy iholle jopa 300% paremmin rullauksen ansiosta.

Mitään näkyviä arpia ihossani ei ole, mutta ihoni sävy on ollut varsin epätasainen ja laikukas. Jo ensimmäisen viikon rullailun jälkeen huomasin ihon sävyn tasoittuneen selvästi. Pari viikkoa kokeilun aloittamisesta olen ollut ulkona julkisesti meikittä tai ilman meikkivoidetta jo neljä kertaa. En muista pystyneeni tähän aikaisemmin varmaan melkein 4 vuoteen. Ero entiseen siis todellakin on näkynyt jo näin nopeasti. Nyt siis odotan uteliaana, millaisia tuloksia mahtaa näkyä pidemmän käytön jälkeen, jos jo pari viikkoa on tehnyt tällaisen muutoksen!

Miten mikroneulaushoito käytännössä tehdään?

Puhdista hoidettava ihoalue huolellisesti. Hoito kannattaa tehdä iltaisin, sillä iho saattaa punoittaa sen jälkeen ja yön aikana se ehtii palautua.

1. Rullaa Skin Rollerilla muutaman minuutin ajan eri suuntiin koko kasvojen alueelta. Olen itse yleensä rullannut 2-5 minuutin ajan. Rullaa ei tarvitse mitenkään runnoa ja painaa iholle vaan aika kevyt paine riittää.

2. Levitä kasvoille Rejuvenating Serum -hoitoseerumi heti rullauksen jälkeen, jotta vaikuttavat ainesosat pääsevät imeytymään ihoon.

3. Puhdista mikroneulausrulla aina käytön jälkeen antiseptisellä suihkeella. Voit joko suihkuttaa desinfiointiainetta rullaan tai upottaa rullan esimerkiksi desinfiointiainetta sisältävään kippoon. Myös Swiss Clinicin valikoimassa on antiseptinen Sanitizing Spray, mutta se ei sisälly hoitopakettiin eli se pitää tilata erikseen.

4. Lisää kosteuttava yövoide noin 1 tunti hoidon jälkeen, sillä iho tarvitsee paljon kosteutta uudistuessaan.

5. Jatka hoitoa päivittäin 5-7 päivän ajan ja pidä sen jälkeen yhtä pitkä tauko. Jatka hoitoa samaan tapaan niin kauan, kunnes olet saanut aikaan kaipaamiasi tuloksia.

Muutama ekstravinkki

♥ Muistathan, että Skin Roller on henkilökohtainen. Älä siis hygieniasyistä lainaa sitä kaverille!

Ole ihollesi hellävarainen. Olen nähnyt netissä aivan kammottavia esimerkkejä siitä, miten ihmisen ovat hipiäänsä mikroneulauksella rusikoineet. Mikroneulausta ei saa tehdä rikkonaiselle iholle eikä ihon pinta ei saa mennä hoidosta näkyvästi rikki. Kun mikroneulaus tehdään oikein, se on turvallinen ja tehokas tapa hoitaa ihoa.

Olen oman lyhyen testijaksoni jälkeen todella tyytyväinen ja voisin lämpimästi suositella mikroneulausta muillekin samantyyppisistä iho-ongelmista kärsiville. Ihon sävy on selvästi jo parin viikon rullailun jälkeen tasaisempi ja iho tuntuu kaiken kaikkiaan pehmeämmältä, sileämmältä ja kosteutetummalta. Olen kuullut mikroneulauksesta vastaavanlaisia kommentteja myös monilta muilta. Olisipa kiinnostavaa kuulla, onko joku teistä kokeillut mikroneulausta? Onko teistä joku saanut apua mikroneulauksesta näkyvämpiinkin ihon vaurioihin kuten juonteisiin tai vaikkapa aknearpiin?

Swiss Clinic halusi tarjota teille Pupulandian lukijoille pienen ekstraedun eli alennuskoodilla JENNI20 saatte 20% alennuksen kaikista mikroneulaushoidoista. Edun saa myös jo valmiiksi verkkokaupassa alennetuista tuotteista ja paketeista! :)

mikroneulaus

 

Related posts

27/03/18

Kosmetiikka-lempparit: 5 tämän hetken suosikkituotetta

6 35

Kaupallinen yhteistyö: Asennemedia & Hehku

Bloggaajana saan ihan valtavasti kosmetiikkaa kokeiltavaksi työni kautta ja vaikka voisi ehkä kuvitella, että tekisi mieli hehkuttaa kaikkia saamiani purnukoita ja puteleita, niin oikeastaan tilanne on täysin päinvastoin. Mitä enemmän olen tuotteita testaillut, sitä valikoivammaksi olen tullut. Minulla on se etu, että kun pääsen vertailemaan paljon tuotteita keskenään, niin on helppo löytää jyvät akanoista, koska usein olen saanut testata useampaa saman tuoteryhmän tuotetta.

Toisaalta minusta on tullut kosmetiikan suhteen valikoivampi myös siksi, että ihoni on hyvin herkkä ja joudun ihan tosissani miettimään, mitä uskallan tälle herkälle hipiälle levittää, jotta vaativa iho ei reagoi yllättävillä tavoilla. Koska kosmetiikkavalikoima kauppojen hyllyillä on aivan valtaisa, voin vain kuvitella, miltä tuntuu lähteä etsimään sieltä miljoonien vaihtoehtojen joukosta juuri itselle sopivaa purnukkaa. Ja koska tuotteet ovat usein arvokkaita, ei huvittaisi tehdä vikaostoksia. Niinpä ajattelin nyt jakaa teille muutaman oman suosikkini ja lempparini, josko vinkkini ja suositukseni auttaisivat teitäkin seuraavan kerran kosmetiikkaostoksilla. :)

Kerroin teille tammikuun lopulla uudesta hyvinvoinnille omistautuneesta myymäläketjusta Hehkusta. Kaikki jutun tuotteet löydät Hehkun myymälöistä ja verkkokaupasta. Jos tekee mieli kokeilla esimerkiksi jotain näistä minun suosittelemistani tuotteista, niin voin ilokseni kertoa, että Pupulandian lukijat saavat nyt alekoodilla PUPULANDIA20 (huomaa isot kirjaimet!) -20% kaikista normaalihintaisista tuotteista Hehkun verkkokaupassa 30.4.2018 asti.

Sophie La Girafe Face Cream + Sophie La Girafe SOS Cream Face & Body

Minulla on hyvin herkkä ja reaktiivinen iho, joten saan olla todella tarkkana siitä, millaisia tuotteita voin käyttää. Olen kuitenkin keksinyt yhden aika oivallisen nyrkkisäännön siihen, millaisia voiteita uskallan levittää herkälle hipiälleni: jos tuote on riittävän hellävarainen pienen vauvan iholle, se todennäköisesti käy myös minulle. Tästä lähtökohdasta lähdin kokeilemaan luonnonkosmetiikkamerkki Sophie La Girafen vauvoille suunnattuja ihonhoitotuotteita – ja löysin ilokseni itselleni uuden luottomerkin. Ja uskokaa tai älkää, mutta nimestään huolimatta merkki on suomalainen.

Ihastuin talvipakkasilla SOS Cream Face & Body -voiteeseen, joka paitsi kosteuttaa tehokkaasti, myös suojaa ihoa kylmältä ja viimalta. Ystäväni katsoi minua kerran silmät pyöreinä ja kysyi vilpittömän hämmentyneenä, että “Laitatko sä todella tuota voidetta NAAMAASI?” Hän kuulemma itse hoitaa samaisella voiteella vauvansa peppua. :D Mutta tiedättehän, mitä vauvojen pepuista sanotaan… Aivan! Toinen ihastukseni on tuo Face Cream, joka on ihanan kosteuttava ja hellävarainen voide kuivalle iholle. Molemmat voiteista imeytyvät ainakin meikäläisen kosteutta janoavaan ihoon hetkessä ja sopivat mielestäni mainiosti myös meikin alle.

♥ Sophie La Girafe SOS Cream

Sophie La Girafe Face Cream

Paese Triple Hyaluronic Acid

Olen aina ollut vähän huono käyttämään seerumeita, vaikka tälle kuivalle iholle ne olisivat varmasti etenkin talviseen aikaan aivan loistava lisä. Tänä talvena innostuin kuitenkin kokeilemaan ammattimeikkaajien suosiman Paesen kosteuttavasta tehostaan tunnettua hyaluronihappo-seerumia, joka sisältää hyaluronihappoa peräti 1,5% sisällöstään. Herkälle ja perioraalidermatiitti-taipuvaiselle iholle suositellaan usein sellaisia tuotteita, joissa on mahdollisimman vähän eri raaka-aineita, ja tämän tuotteen lyhyessä ja ytimekkäässä inci-listassa ei toden totta ole mitään turhaa. Laitan seerumia aina puhtaalle iholle ennen varsinaisen kosteusvoiteen levittämistä iltaisin ja iho on todella tuntunut tämän jälkeen aamuisin kosteutetummalta.

♥ Paese Hyaluronihappo -seerumi

BareMinerals Bareskin Pure Brightening Serum Foundation

Olen pitkään etsinyt ihonhoidollisista syistä luonnonkosmetiikan ja mineraalimeikkien joukosta itselleni sopivaa tuotetta meikkipohjan tekoon sitä kuitenkaan löytämättä. Haasteena on ollut, että luonnonkosmetiikan meikkivoiteet eivät mielestäni koskaan oikein ole tunnultaan, peittävyydeltään ja kestoltaan mieluisia. Mineraalimeikkivoiteet taas ovat yleensä puuterimaisessa muodossa, mikä ei vain kertakaikkiaan sovi rutikuivalle iholleni, vaikka puuterin luvataankin muuttuvan iholla “nestemäiseksi”. Varmasti toimii monille, mutta ei vain toimi minulle: lopptulos näyttää aina rumalla tavalla liian kuivalta. Niinpä olin tosi innoissani kun huomasin, että ylistetyltä BareMineralsilta on tullut myös nestemäinen meikkivoide.

Olen meikkivoiteiden suhteen tottunut niin hyvään, että myönnän olevani aika vaativa. Ensisijainen toive minulla on meikkivoiteen suhteen, että se tekee mitä lupaa ja muut asiat tulevat vasta sen jälkeen. Kevyt ja kauniin mattaisen lopputuloksen jättävä BareMineralsin seerumimeikkivoide tuntuu iholla hyvältä ja hoitaa sitä samalla. Tuote sisältää vain hyvin vähän raaka-aineita, mikä on herkän ihon näkökulmasta aina plussa ja lisäksi siinä on SPF20-suojakerroin, se on hypoallergeeninen ja dermatologisesti testattu eikä se tuki ihohuokosia. Voin lämpimästi suositella jos luonnonkosmetiikka ja mineraalimeikit kiinnostavat, mutta sopivaa meikkivoidetta ei ole vielä löytynyt ja puuterimaiset meikkipohjat eivät tunnu omalta! Superpeittävää lopputulosta tämä meikkivoide ei tee, mutta jättää iholle kauniin ja tasaisen pinnan.

♥ BareMinerals Bareskin Pure Brightening -seerumimeikkivoide

It’s Skin -kangasnaamiot

Korealaiset kangasnaamiot ovat jo jonkin aikaa olleet kosmetiikkapiireissä SE juttu. Rakastan itse erilaisia kangasnaamioita etenkin matkoilla ollessani. Ilmastointi ja reissaaminen rasittavat ja kuivattavat ihoa, mutta nesterajoitusten takia ei viitsi raahata matkalle mukaan naamiopurnukoita. Kangasnaamio on kätevä ja tehokas tapa hoitaa ihoa vaikkapa juuri lentomatkan jälkeen. It’s Skin -merkin valikoimasta löytyy naamioita moneen eri tarkoitukseen ja onpa merkillä esimerkiksi silmänympärysiholle ihan omatkin tuotteensa. Ihan täydellisiä pikakaunistajia hemmotteluhetkiin ja tehohoidoksi!

♥ It’s SKIN granaattiomena -kangasnaamio

♥ It’s SKIN bambu -kangasnaamio

It’s Skin kollageeni-silmänympärysnaamio

Batiste kuivashampoo

Olen ylistänyt Batisten kuivashampoota jo monet kerrat, mutta tuote on niin ylivertaisen loistava, että se ansaitsee useammankin suosituksen. Tämä hiustuote on käytössäni käytännössä melkein päivittäin ja saan sen avulla pitkitettyä paitsi hiusten pesuväliä, se myös auttaa hiusten muotoilussa. Vinkiksi voisinkin antaa, että kuivashampoota voi suihkauttaa föönauksen jälkeen myös puhtaisiin hiuksiin: oma todella liukas hiustyyppini saa kuivashampoosta vähän kitkaa ja volyymia. Olen kokeillut lukemattomia kuivashampoita vuosien varrella, mutta yksikään ei ole vielä ohittanut Batistea suosikeissani. Plussaa tuote saa myös kuluttajaystävällisestä hinnastaan.

Jotkut valittelevat, että Batisten kuivashampoossa tuoksu ei miellytä, joten tuotetta ei tule käytettyä sen takia. Itse asiassa Batistella on tuoksuja aina tarjolla useita erilaisia ja Bare-tuotteen tuoksu on hyvin mieto, jos kaipaa vain jotakin hienovaraista aromia. Omia suosikkejani ovat juuri tuo mieto Bare ja kirsikkainen Cherry. Mainittakoon myös, että Batisten valikoimassa on lisäksi tummille hiuksille tarkoitettu kuivashampoo.

♥ Batiste Cherry -kuivashampoo

Batiste Bare -kuivashampoo

Photos: Jenni Rotonen & Liisa Kivi

Related posts

30/01/18

Mistä hyvinvointi koostuu? (+ kilpailu)

80 53

Kaupallinen yhteistyö: Asennemedia & Hehku

Jossain vaiheessa hyvinvoinnista tuli trendi. Yhtäkkiä tuntui, että kaikki treenasivat kilpaa salilla, ryystivät viherpirtelöitä ja intoilivat siitä, miten söisi, liikkuisi ja eläisi kaikkein tehokkaimmin. Mietin tuolloin toisinaan, että hyvä olo oli siitä suorituskeskeisestä meiningistä loppujen lopuksi aika kaukana. Olen itsekin sellaista suorittamiseen herkästi sortuvaa ihmistyyppiä, joten pakkomielteisesti syömiseen tai urheilemiseen suhtautuvat ihmiset oli helppo tunnistaa. Olen itse kaiketi liian laiska ja vailla itsekuria, koska nimenomaan hyvinvoinnin saralla en itse koskaan päässyt tuohon suorittajamoodiin, vaikka työelämän osalta se onkin tuttu ilmiö.

Uusi hyvinvointiketju Hehku haastoi minut pohtimaan omaa hyvinvointiani ja ensimmäisenä on mainittava, että minulle suurin hyvinvointioivallus on ollut armollisuus omaa itseä kohtaan. Tuota armollisempaa ja lempeämpää asennetta on metsästetty terapiassa asti, enkä tainnut edes tajuta olevani sen tarpeessa, ennen kuin ulkopuolinen huomautti minulle, miten ankaralta vaikutin itseäni kohtaan.

Parempi olo on lopulta kaikkien ennakko-odotusteni vastaisesti löytynyt nimenomaan hellittämällä, ei niinkään puristamalla itsestä vielä vähän enemmän irti. Tai no, nyt jälkikäteen ajateltuna tämä kaikki on ihan loogista, mutta prosessin keskellä sitä kuvitteli voivansa hengähtää vasta sitten, kun tietyt asiat on hoidettu. Totuus on, että ne hoidettavat asiat eivät lopu koskaan. On ollut vain opittava luopumaan ja priorisoimaan. On ollut opittava asettamaan yhä useammin oma itse etusijalle. Ja vasta tahtia rauhoittaessaan sitä onkin tajunnut, millaisessa oravanpyörässä on puuskuttanut jo vuosia.

Lempeämmän elämänasenteen myötä pienet arkiset hyvinvointiteot ovat tulleet kuin luonnostaan: kun arjesta kaikkoaa se suorittamisen kierre, on aikaa pysähtyä itsensä äärelle. On aikaa kuunnella, mitä kehoni ja mieleni ihan oikeasti tarvitsevat ja pyytävät. Joskus se on hikinen juoksulenkki, joskus päiväunet kesken työpäivän, toisinaan se on kunnon annos hedelmiä ja silloin tällöin lasillinen viiniä. Uskon itse viime kädessä sellaiseen kultaiseen keskitiehen, että melkein mitä tahansa voi syödä ja tehdä, kun pitää kohtuuden matkassa. Liian tiukat säännöt ja rajoitukset aiheuttavat minussa vain syyllisyydentuntoja ja tunteen liiallisesta rajoittavuudesta.

Veikkaan, että aika monen muunkin kohdalla sallivuus ja armollisuus toimivat kovin kurinalaista elämäntyyliä paremmin, jos tähtäimessä on nimenomaan hyvä olo sekä henkisesti että fyysisesti. Minulle hyvinvoinnin ytimessä ovat riittävä uni ja lepo, hyvä ravinto sekä sopivassa suhteessa fyysistä rasitusta, rentoa olemista ja kiinnostavia henkisiä virikkeitä. Näiden päälle tulevat luonnollisesti myös sosiaaliset suhteet sekä muunlainen itsestä huolehtiminen, kuten vaikkapa ihonhoito. Kun nämä elementit ovat balanssissa, on tilanne jo aika hyvä. Siinä vaiheessa kun esimerkiksi syöminen tai urheilu alkavat aiheuttaa stressiä ja rajoittaa muuta elämää, ollaan ehkä hieman hakoteillä.

Minulle hyvinvointi on viime kädessä sekä sisäisiä että ulkoisia asioita. Mieli ja keho eivät ole toisistaan irrallisia, niin kuin eivät pinta ja sisinkään. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja olen ihan omakohtaisestikin huomannut, kuinka kaikki vaikuttaa kaikkeen. Henkiset ongelmat oireilevat usein fyysisinä vaivoina: uniongelmia, migreeniä ja uupumusta. Yhtälailla fyysiset pulmat voivat heijastua henkiseen hyvinvointiin. Usein sisäinen huono olo tai epätasapaino näkyy myös pinnassa ihan konkreettisesti esimerkiksi ihon epäpuhtauksina tai muina iho-oireina. Joskus ollaan muna-kana-ongelman äärellä, että kumpi onkaan syy ja kumpi seuraus.

Koen tällä hetkellä voivani monella tapaa paremmin kuin todella pitkään aikaan, ellen jopa koskaan. Aina löytyy toki parannettavaa ja asioita, joissa voisi panostaa omaan hyvään oloon vieläkin enemmän, mutta olen jo nyt tullut pitkälle verrattuna siihen, missä olin vielä muutama vuosi sitten. Olen kiitollinen siitä, että olen perusterve, mutta oma hyvinvointini koostuu varsinaisen terveyden lisäksi monista muistakin tekijöistä. Olen muutaman viime vuoden aikana tutustunut itseeni terapian kautta ja löytänyt juuri terapeutin avulla lempeämpää asennetta elämään ja itseäni kohtaan. Jotenkin olen tässä viime vuosina toden teolla havahtunut hyvän unen ja riittävän levon merkitykseen sekä tajunnut myös, miten tärkeää on oikeasti joskus lomailla ihan hyvällä omatunnolla.

Ehkä se ultimaattinen tavoite, johon hyvinvoinnin saralla pyrin on se, että arki ei olisi negatiivisella tavalla kuormittavaa tai stressaavaa. Joskus tietysti on kiireisempiä kausia, mutta mielestäni olen päässyt jo aika lähelle sitä, että perusarjessa en nykyisin ole kovin stressaantunut. En myöskään halua potea huonoa omatuntoa tai stressiä nimenomaan hyvinvointiin liittyvistä asioista. Uni, lepo ja monipuolinen syöminen ovat sellaisia asioita, joihin voisin varmasti aina panostaa vielä vähän enemmän, mutta minulle riittää, että olen näistä asioista tietoinen ja sitä kautta kiinnitän niihin enemmän huomiota.

Liikuntaan minulla on aina ollut ristiriitainen suhde, mutta olen tosi onnellinen, että olen löytänyt elämääni sellaisen lempilajin, jota kohtaan tunnen aitoa innostusta ja paloa. Liikkuminen ei saa mielestäni tuntua vastenmieliseltä pakkopullalta. Fyysinen rasitus ja satunnaiset motivaatio-ongelmat ovat asia erikseen, mutta haluan kannustaa jokaista etsimään ja löytämään sellaisen lajin, jonka pariin tuntuu vilpittömästi kivalta palata. Olen itse huomannut, että salitreenaaminen tai ryhmäjumpat eivät ole minua varten, mutta squash-hallille lähtisin vaikka joka päivä ja sen lisäksi nautin satunnaisesti pesäpallon pelaamisesta, lempeistä joogatunneista, turhautumia tuulettavista juoksulenkeistä sekä itsekseen tehdyistä lihaskuntoharjoitteista.

Yksi iso hyvinvoinnin mittari minulle on myös kaunis ja hyvin voiva iho, joka ei todellakaan ole monenlaisista ihopulmista kärsineelle mikään itsestäänselvyys. Tällä hetkellä ihoni voi monen ongelmallisen vuoden jälkeen paremmin kuin suunnilleen koskaan, joten se on suuri askel eteenpäin niin henkisessä kuin fyysisessäkin hyvinvoinnissani. Pitää jossain vaiheessa tehdä vielä tehdä ihokuulumisista ihan oma erillinen postauksensa.

Hyvin kirjavana vellovassa hyvinvointikeskustelussa minulla itselläni tökkivät aina eniten sellaiset kannanotot, joissa otetaan kovin hanakasti kantaa siihen, miten muiden tulisi elämäänsä elää tai kovin ehdottomat ja tarkat neuvot ja säännöt treenaamiseen tai ruokavalioon liittyen. Jokainen ihminen on yksilö omine henkilökohtaisine tarpeineen, mieltymyksineen, vahvuuksineen ja heikkouksineen eikä samoja neuvoja voi aina soveltaa jokaiselle tai jokaiseen elämäntilanteeseen. Eli jos minulta kysytään hyvinvoinnista, niin ensimmäisenä puhuisin lempeydestä, armollisuudesta, itsensä kuuntelemisesta ja yksilöllisyydestä.

Minun kanssani samoihin arvoihin luottaa uusi hyvinvointiketju Hehku, joka avasi viime viikolla verkkokauppansa sekä ensimmäiset fyysiset liikkeensä Helsingin Forumiin sekä Vantaan Koivukylään. Uudenlaisen myymäläketjun ideana on tarjota saman katon alla paitsi monenlaisia hyvinvointiin, terveyteen ja kauneuteen liittyviä tuotteita, myös erityisen asiantuntevaa, osaavaa ja asiakkaan huomioivaa palvelua.

Hehku-hyvinvointimyymälöiden kulmakivenä on laajan tuotevalikoiman ohella nimenomaan ensiluokkainen asiakaspalvelu ja Hehkun tavoitteena onkin avata lukuisia myymälöitä ympäri Suomen kaupunkien keskustoihin, kauppakeskuksiin sekä suurten ruokakauppojen yhteyteen, joissa ne ovat asiakkaan helposti saatavilla, ja työllistää jo ensimmäisen vuoden aikana lähes 200 työntekijää. Kaupoissa asiakkaita palvelevat muun muassa farmaseutit, kosmetologit, personal trainerit, ravintoterapeutit ja estenomit, joilta asiakas voi pyytää asiantuntevaa neuvoa monenlaisiin hyvinvoinnin kysymyksiin. Erityisesti Hehkun palveluissa keskitytään naisiin sekä heidän erilaisiin tarpeisiinsa erilaisissa elämänvaiheissa.

Hehkun tuotevalikoimaan kuuluu runsaasti luonnonkosmetiikkaa, apteekkikosmetiikkaa, lisäravinteita sekä muita hyvinvointiin liittyviä tuotteita. Bongailin yli 300 tuotemerkkiä kattavasta valikoimasta muun muassa seuraavat brändit: bareMinerals, Sophie La Girafe, Olivia Klein, Patyka, Shiseido, Ziaja, Jane Iredale, Joe Blasco, Glitternisti, NYX, Lily-Lolo, Origins, Gamarde, EcoTools, L’Occitane ja Shiseido sekä monia monia muita. Käy kurkkaamassa lisää jo avatuissa myymälöissä tai Hehkun verkkokaupassa!

Hehku halusi lahjoittaa Pupulandian lukijoille 50€ arvoisen lahjakortin myymäläänsä, joten jos kiinnostaa päästä tutustumaan hyvinvoinnin uutuusketjuun lahjakortin kera, niin osallistu kisaan kommentoimalla tätä postausta. Millaiset asiat ovat sinulle omassa hyvinvoinnissa tärkeimpiä? Entä missä asioissa tarvitsisit vielä vähän lisäpanostusta? Kisa on voimassa 5.2.2018 asti ja muistathan jättää kommenttisi yhteyteen toimivan sähköpostiosoitteen, sillä kontaktoin voittajaa sähköpostitse. Lahjakortti on voimassa 24kk ja se käy vain kivijalkamyymälässä, mutta jo ensimmäisen vuoden aikana Hehku-liikkeitä avataan koko ajan lisää eri puolille Suomea. :)

Photos: Jenni Rotonen & Isatou Jeng

Related posts