3/02/19

Luonnonkosmetiikkaa ja vinkkejä ihonhoitoon: 5 + 1 suosikkia Dr. Hauschkalta

1 27

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: DR. HAUSCHKA

Jos mietin, milloin ihan ensimmäisen kerran kuulin Dr. Hauschkan tuotteista, se taisi olla 90-luvulla legendaarisesta Suosikki-lehdestä, kun luin haastattelua nuoruudessani maailman kauneimpana naisena pitämästäni näyttelijästä Julia Robertsista. Hän mainitsi kauneutensa salaisuudeksi Dr. Hauschkan kosmetiikan ja vaikka meni vielä pari vuosikymmentä, ennen kuin itse kokeilin Dr. Hauschkan tuotteita, hauska nimi jäi mieleen.

Dr. Hauschkan tuotteet tulivat peruttamattomaksi osaksi meikkipussiani, kun päädyin vuosia sitten hoitamaan pahasti ärtynyttä ihoani ja toistamiseen jo piinannutta perioraalidermatiittia kosmetologin pakeille. Iho saatiin tasapainotettua ja POD rauhoitettua säännöllisten hoitokäyntien, lymfahieronnan ja sopivien hoitotuotteiden avulla. En joutunut syömään antibiootteja tai käyttämään lääkkeitä, vaan iho saatiin entiselleen Dr. Hauschkan luonnonkosmetiikan avulla.

*

Tässä kohtaa tuntuu tarpeelliselta muistuttaa, että myös luonnonkosmetiikan tuotteissa ja merkeissä on aivan yhtä suuria eroja kuin tavallisenkin kosmetiikan puolella. En itse ole mitenkään ”luonnonkosmetiikkauskovainen”, vaan käytän sen rinnalla myös muuta herkälle iholle tarkoitettua kosmetiikkaa ja apteekkikosmetiikkaa, joista niistäkin jotkut tuotteista sopivat herkälle, kuivalle, atooppiselle ja hiukan epäpuhtaalle iholleni paremmin kuin toiset.

Jostain syystä monella tuntuu olevan luonnonkosmetiikasta sellainen ”pyhä” mielikuva, että se on aina automaattisesti paras ja turvallinen vaihtoehto, mutta on hyvä muistaa, että jokaisen iho on yksilöllinen ja myös luonnonkosmetiikassa oleville ainesosille voi herkistyä tai allergisoitua. Vaikka oma perioraalidermatiittini saatiin hoidettua juuri Dr. Hauschkan luonnonkosmetiikalla, itse ihottuman laukaisi alun alkaen toisen merkin luonnonkosmetiikkatuote. On siis aina hyvin yksilöllistä, mikä tuote tai merkki kenenkin iholle sopii, mutta sen uskallan sanoa, että Dr. Hauschka on myös luonnonkosmetiikan saralla ihan omaa luokkaansa niin laadun, tutkimuksen kuin turvallisuudenkin osalta

Siinä missä jotkut uskovat luonnonkosmetiikan mahtiin absoluuttisena totuutena, jotkut myös karttelevat lonnonkosmetiikkaa nimenomaan allergisten reaktioiden pelossa. Dr. Hauschkan tuotteet ovat kuitenkin tarkoin tutkittuja ja erittäin hyvin siedettyjä ja Saksassa Walan tehtalla tarkkaillaan tiiviisti sitä, tuleeko tietoon minkäänlaisia allergisia oireita tai vakavia yliherkkyysreaktioita, ja ne otetaan välittömästi huomioon tuotekehittelyssä. Tästä syystä tuotteet ovat erittäin turvallisia, eikä esimerkiksi Suomessa ole menneen vuoden aikana tullut tietoon ainoatakaan reaktiota.

Yksilötasolla on toki mahdollista allergisoitua jollekin tietylle ainesosalle, mutta Dr. Hauschkalla kaikki maailmalla työskentelevät kosmetologit ovat tiiviissä yhteistyössä emoyrityksen kanssa ja kaikki havaitut reaktiot raportoidaan tehtaalle ja tutkitaan hyvin tarkkaan. Dr. Hauschkan tuotteet käyvät käytännössä läpi kaikki lääketieteellekin tyypilliset kliiniset kokeet, sillä Walan tehtaalla valmistetaan myös lääkkeitä. Uskallan siis luvata, että Dr. Hauschkan kosmetiikka on erittäin turvallista, mikä on myös omakohtaisesti erittäin herkän ja reaktiivisen ihon kanssa tullut todettua.

Se, millä Dr. Hauschka erottuu luonnonkosmetiikkabrändien joukossa, on siis nimenomaan pitkä historia tutkimustyön parissa ja sitä kautta syntynyt osaamisen syvyys, johon myös tuotteiden teho ja turvallisuus perustuu. Dr. Hauschkan hyödyntämä rytminen menetelmä, vankka rohdososaaminen, huolellinen tuotekehittely, erittäin paneutunut tutkimustyö sekä lääketeollisuudessakin käytetyt raaka-aineet ja rohdosuutteet ovat salaisuus menestyksen taustalla.

Kun kirjoitin joulun alla Dr. Hauschkan filosofiasta ja taustoista, moni kommentoi postaukseen olevansa kiinnostunut merkistä ja vaikuttunut lukemastaan, muttei ollut vielä koskaan kokeillut Dr. Hauschkan tuotteita. Merkin filosofia tuotteineen ja spesifeine käyttötapoineen saattaakin tuntua alkuun hiukan vaikeasti lähestyttävältä, mutta hoitofilosofiaa voi hyvin myös soveltaa omien tarpeidensa mukaan. Yleensä parhaan tuloksen (ja oikeasti omalle iholle sopivat tuotteet) saa varmimmin kysymällä Dr. Hauschka -kosmetologilta suoraan juuri omiin tarpeisiin sopivia tuotevinkkejä sekä käyttöohjeita.

Aina ei kuitenkaan tarvita erillistä kosmetologikäyntiä, varsinkaan jos ihossa ei ole mitään erityistä akuuttia ongelmaa. Niinpä olen nyt koonnut tähän postaukseen Dr. Hauschkan valikoimasta sellaisia helposti lähestyttäviä, omia suosikkituotteitani, joita kuka tahansa voi ihotyypistä riippumatta kokeilla. Ja haluan ehdottomasti rohkaista kokeilemaan, koska nämä todella ovat aivan fantastisia tuotteita ja todellisia meikkipussin helmiä, joiden tehon olen saanut useampaan otteeseen omakohtaisestikin todeta.

Dr. Hauschka Ruusuvoide

Dr. Hauschka -sarjan klassikoksi ja suosikkituotteeksi tituleerattu ruusuvoide on kosmetologien suosikki, jota kutsutaan leikkisästi ”villapaitavoiteeksi”. Tällä tarkoitetaan sitä, että kun sää muuttuu sellaiseksi, että on aika kaivaa villapuserot esiin, on myös aika ryhtyä suojaamaan ihoa kylmältä. Farmaseutti, kosmetologi ja Dr. Hauschkan maahantuoja Tarja Kivinen vinkkaa, että tämä tuote jos mikä on kuin tehty tänne Suomen ilmasto-olosuhteisiin. Etenkin syys-talvikaudella voide suojaa hyvin ihoa lämpötilan vaihteluilta, jotka rasittavat ihoa monella tavalla.

Ruusuvoide sopii kaikille ihotyypeille hoitamaan ja antamaan suojaa, mutta erityisen hyvin se soveltuu nimenomaan herkälle, herkistyneelle ja reagoivalle iholle (esimerkiksi couperosa tai perioraalidermatiitti). Tämä tuubi löytyy myös monen maailman huippumeikkaajan tuotepakista: tämän tehokosteuttajan alla iho ei taatusti hilseile ja meikki saadaan näyttämään kauniilta.

Voiteen koostumus saattaa ensin säikäyttää, sillä se on varsin tuhti ja rasvainen, mutta tuotteen juju piilee käyttötekniikassa: pyöräytä ja lämmitä voidetta ensin sormissa ja taputtele sen jälkeen kevyesti kasvoille. Hyvin pieni, herneen kokoinen nokare riittää koko kasvoille ja painelutekniikka auttaa tuotetta levittymään.

Ruusuvoiteesta on myös olemassa hieman kevyempi light-versio, jossa on vähemmän vahoja ja rasvoja, mikäli tuhdimpi tuote tuntuu omalle iholle liian raskaalta. Dr. Hauschka –kosmetologi kannustaa kuitenkin rohkeasti kokeilemaan nimenomaan tuota paksumpaa klassikkoa, sillä siinä myös tehoaineita on kevyempää voidetta enemmän. Olennaisinta käyttömukavuuden kannalta on nimenomaan levitystekniikka ja se saattaa vaatia hiukan harjoittelua. Jos voide tuntuu liian tuhdilta, sitä voi laittaa vieläkin ohuemmin ja taputella jopa toisen kosteuttavan tuotteen päälle vain antamaan suojaa. Etenkin pakkasella poskipäät sekä kasvojen herkimmät alueet kannattaa suojata kylmältä. Voidetta valitessa kannattaakin ottaa huomioon oma ihotyyppi ja vuodenaika: rasvaisemmalle iholle tai kesäkaudella voi kokeilla myös light-versiota.

Dr. Hauschka Silmäluomibalsami

Atoopikkona kärsin etenkin talvisin hyvin kuivista silmänympäryksistä ja silmäluomista, joita harva tavallinen silmänympärysvoide tuntuu kosteuttavan riittävästi. Dr. Hauschkan valikoimasta löytyvä, melkeinpä huulirasvaa koostumukseltaan (ja pakkaukseltaan) muistuttava silmäluomibalsami on rutikuivan talvi-ihon pelastus. Tuote on Suomen pohjoisiin olosuhteisiin aivan loistava, sillä se suojaa ihoa sekä kylmältä että kuivumiselta.

”Tässä tuotteessa on oikeasti todella mieletöntä rohdososaamista”, mainitsee farmaseutti ja Dr. Hauschka -kosmetologi Tarja Kivinen. Hän kertoo, että tuotetta myydään jopa apteekeissa, koska se hoitaa niin hyvin esimerkiksi atooppista ihoa – tähän tuotteeseen hän on itsekin atoopikkona luottanut, kun iho on ollut talvikautena kuivimmillaan. Balsami sopii jopa pahasti oireileville silmäluomille sekä aknepotilaille, jotka joutuvat syömään ihoa kuivattavia lääkkeitä. Kivinen vinkkaa, että tuotteesta voivat hyötyä myös kuivasilmäiset, sillä koska voidetta voi levittää myös liikkuvalle luomelle, sillä voi kosteuttaa myös kyynelkanavia, mikä puolestaan ehkäisee silmien kuivumista ja sitä kautta vuotamista. Voide soveltuu siis erityisen hyvin kuivalle iholle, mutta sitä voi käyttää ihan kuka tahansa. Dr. Hauschkalla on kuitenkin olemassa myös perinteisempi ja kevyempi silmänympärysvoide.

Koska balsamin koostumus on paksu, myös tässä tuotteessa levitystekniikka on olennainen (sekä hyvin samankaltainen kuin ruusuvoiteessa): lämmitä ensin balsamia hiukan sormissa ja painele se sitten hellästi silmänympärysiholle ja silmäluomille. Hyvin pieni määrä balsamia riittää: vain noin riisin kokoinen nokare on tarpeeksi. Voide soveltuu niin yö- kuin päiväkäyttöönkin ja myös meikin alle, kunhan sen antaa hetken imeytyä.

Dr. Haushcka Kirkastava Naamio

Dr. Hauschkan kirkastavalla naamiolla on myös tehokkaasti rauhoittava vaikutus: tuote toimii rauhoittamaan esimerkiksi kaikenlaista punoitusta ja laikkuisuutta. Lisäksi voide on erinomainen apu aknearpien tai muiden arpeutumien hoitoon, joskin todellisten tulosten saavuttaminen vaatii arpien hoidossa hiukan pidempiaikaista käyttöä. Tuote on yksi Tarja Kivisen omista suosikeista: naamion ansiosta iho pehmenee kimmoisammaksi ja vaikuttavat ainesosat vaalentavat ja madaltavat arpia. Ylipäänsäkin tämä tuote on tehokas apu hyperpigmentaation eli ihon erilaisten värimuutosten hoitoon, oli kyse sitten arvista tai esimerkiksi maksaläiskistä. Kosmetologi kertoo monikäyttöisen tuotteen osoittautuneen aarteeksi myös perioraalidermatiitin ja aknen hoidossa, joista kumpaiseenkin vaivaan olen myös itse sitä käyttänyt.

Paras teho naamiolla on, kun sitä levittää iholle vähän paksummin ja jättää vaikuttamaan mahdollisimman pitkäksi aikaa. Kosmetologin niksi on, että naamion käyttö kannattaa ajoittaa iltaan, jolloin sen voi jättää kasvoille vaikka koko yöksi ja aamulla puhdistaa lempeästi. Tätä kikkaa hyödynsin itse silloin, kun perioraalidermatiitti oli vaikeassa vaiheessa ja huomasin tehon melko nopeastikin. Kirkastavaa naamiota voi käyttää toisinaan myös iholle jäävänä voiteena ihan päiväkäytössä riippuen hiukan vuodenajasta ja ihon tilanteesta, mutta tähän kannattaa kysyä konsultaatiota Dr. Hauschka -kosmetologilta.

Dr. Hauschka Ihokuuri S

Ihokuurit ovat yksi Dr. Hauschkan vankimmista taidonnäytteistä ihonhoidon saralla. Rytmisesti valmistetuissa, vesipohjaisissa tuotteissa on hyödynnetty Walan tehtaan lääkeosaamista ja rauhoittavista S-ampulleista voi saada apua esimerkiksi perioraalidermatiittiin (kuten minä!), couperosaan, ruusufinniin tai auringonpolttamiin. Ihokuuri S on turvallinen tuote, jota voi kokeilla myös itsenäisesti ja se on mainio kumppani esimerkiksi mukaan matkalle, sillä se on kirkastavan naamion ohella hyvä apu ihon rauhoittamiseen sekä hoitaa erittäin tehokkaasti esimerkiksi auringonpolttamia. Yleensä jo kymmenen ampullin kuurilla saa tilanteen rauhoitettua, jos iho reagoi yllättävästi johonkin, uusi kosmetiikkatuote herättääkin ihossa ärsytystä tai iho on päässyt palamaan auringossa. S-ampullit ovat myös mainio tehohoito esimerkiksi yksittäisen finnin nitistämiseen.

Pidempiaikaisessa käytössä S-ampulleja hyödynnetään myös rosaccean ja couperosan hoidossa, sillä tuote vahvistaa verisuonia, poistaa tukkeumia laajentuneista pintaverisuonista sekä lievittää punoitusta. Tuote on nimensä mukaisesti tarkoitettu kuuriluontoiseen käyttöön, mutta sitä voi tarvittaessa käyttää pitkiäkin aikoja kerrallaan ja vaativammissa ihonhoidollisissa haasteissa kuurin pituus määräytyy aina ihon tilanteen mukaan yksilöllisesti. Dr. Hauschka -kosmetologi Tarja Kivinen kuitenkin kertoo, että yleensä jo kuukaudessa voidaan havaita iholla pysyvämpiä muutoksia, minkä jälkeen hoidon jatko kannattaa katsoa yhdessä kosmetologin kanssa. Selkeisiin täsmäoireisiin (tilapäiset ärsytykset, auringonpolttamat ja finnit) voi kuitenkin riittää 10 päivän kuuri tai ihan muutamankin päivän hoito. Jos kuitenkin kyseessä on jokin vaativampi ongelma, kannattaa aina konsultoida ensin Dr. Hauschka -kosmetologia ennen käytön aloittamista.

Lasinen ampulli sisältää pienen määrän tehoainetta, mutta yhdestä kapselista voi riittää kahteenkin käyttökertaan. Ampulli kannattaa aina rikkoa esimerkiksi vessapaperinpalan sisällä, jotta terävät reunat tai mahdollisesti irtoilevat pienet sirut eivät vahingoita ihoa. Neste levitetään taputtelemalla puhtaalle iholle ennen kosteusvoidetta. Vaativampia ihonhoidollisia ongelmia

Dr. Hauschka Puhdistusemulsio + puhdistussieni

Dr. Hauschkan puhdistusemulsiossa on pehmeän kermainen ja hellävarainen koostumus, joka sopii erinomaisesti myös hyvin herkän ihon puhdistukseen. Myös puhdistus voi olla osa ihon hoitoprosessia ja tämä tuote rauhoittaa herkkää ja punoittavaa ihoa jo puhdistusvaiheessa. Puhdistusemulsio sopii aivan kaikille ihotyypeille eikä ole oikeastaan mitään sellaista iho-ongelmaa, minkä hoitoon tätä tuotetta ei voisi käyttää. Se on myös hinta-laatu-suhteeltaan aivan loistava!

Välillä hellävaraisista puhdistusemulsioista saattaa herätä epäilys, mahtavatko ne puhdistaa kunnolla myös meikin, mutta tämä tuote soveltuu myös meikin poistamiseen. Dr. Hauschkan puhdistusemulsio on käytössä jopa Kansallisteatterissa, missä esiintymismaskit ovat erittäin voimakkaita ja meikkiä käytetään paljon, jotta se näkyisi lavalta katsomon viimeisille riveille saakka. Olennaista puhdistuksessa on tuotteen lisäksi käyttötekniikka: puhdistusemulsio toimii parhaiten, kun sitä käyttää yhdessä Dr. Hauschkan oman puhdistussienen kanssa. Ilman sientä kasvoille jää helposti jäämiä meikistä.

Levitä puhdistusemulsio kostutetuille kasvoille ja käy ne hellästi läpi kostealla puhdistussienellä. Sieni kannattaa huuhdella jokaisen pesun jälkeen, mutta kerran viikossa sen voi myös laittaa pyykkikoneeseen puhdistumaan perusteellisemmin. Jos sienen haluaa desinfioida, sen voi myös keittää. Sopiva vaihtoväli sienelle on noin 3kk, mutta käyttöaika riippuu hieman siitä, millaista meikkiä käyttää. Käytössä voi olla yhtä aikaa useampikin sieni, jolloin yksi on varmasti aina puhdas. Kosmetologi vinkkaa, että Sonettin sappisaippualla sieni lähtee hohtavan puhtaaksi, kun käsittelee sen saippualla ennen pesukoneeseen laittamista.

Moni käyttää suotta liian voimakkaita tuotteita ihon puhdistamiseen, koska ihmisillä on harhaluuloja, että vain mahdollisimman voimakas tuote pesee kasvot oikeasti puhtaiksi. Tarja Kivinen kuitenkin muistuttaa, että jo puhdistustuote voi olla iso ja olennainen osa kasvojen hoitoa ja sopivan puhdistustuotteen valinnalla on suuri merkitys ihon kokonaishyvinvoinnille. ”Yksi tärkeimpiä valintoja ihonhoidossa on nimenomaan oikeanlainen puhdistustuote eikä sen merkitystä nimenomaan hoidollisesta näkökulmasta tule aliarvioida”, kosmetologi muistuttaa. ”Moni tajuaa vasta hellempää tuotetta kokeiltuaan, että puhdistustuotteen vaikutus voikin olla suuri ja aiemmin käytössä ollut tuote on saattanut olla iholle aivan liian voimakas, kuivattava ja ärsyttävä.”

+ Dr. Hauschka Savinaamio

Dr. Hauschkan savinaamio on tehokas tuote kotikäytössä muun muassa ihon epäpuhtauksiin, akneen sekä hormonaaliseen akneen ja se soveltuu käytettäväksi erityisen hyvin yhdessä kirkastavannaamion kanssa. Kosmetologi vinkkaa, että tämä on myös hänen salainen aseensa mustapäiden hoitoon. Monissa savinaamioissa voi olla liian paljon jotakin tiettyä savityyppiä, minkä seurauksena koostumus voi olla liian kuivattava, mutta Dr. Hauschkan savi on tasapainoinen yhdistelmä eri savilaatuja sekä rohdosuutteita eli se ei kuivata ihoa. Tämä tuote sopii myös hyvin herkälle, ärtyneelle ja jopa tulehtuneelle iholle ja sen vaikutus on rauhoittava.

Kosmetologi suosittelee tätä naamiota käytettäväksi kerran kahdessa viikossa. Jauhe sekoitetaan ohjeiden mukaan ja levitetään puhtaalle iholle meikkisiveltimellä otsasta kaulalle asti. Suositeltu vaikutusaikaon noin 5-10 minuuttia ja hoidon voi tehdä vaikkapa ennen suihkua, sillä savinaamio peseytyy kasvoilta helposti pois. Tämä on farmaseutti ja kosmetologi Tarja Kivisen mukaan sellainen tuote, jota voi hyvin turvallisesti kokeilla kotona ilman pelkoa mistään yllättävistä reaktioista.

Olennaista Dr. Hauschkan savinaamion käytössä on kuitenkin se, että sen jälkeen on tärkeää laittaa kasvoille myös hoitotuotteeksi jokin toinen naamio. Erityisen hyvin tarkoitukseen sopivat kirkastava tai rauhoittava naamio, mutta Dr. Hauschkan valikoimaan kuuluvat myös kiinteyttävä sekä kosteuttava naamio.

Toivottavasti vinkeistä on teille iloa ja Dr. Hauschkan tuotteita voi tosiaan ostaa Dr. Hauschka –hoitoloista, Sokokselta, Emotion-myymälöistä, Stockmannilta sekä Ruohonjuuresta. Huikkaanpa tässä samalla myös, että ensi viikolla vietetään Helsingin Sokoksella Hyvän olon viikkoa, jossa mukana on myös Dr. Hauschkan konsulentti antamassa ihonhoitovinkkejä. Lisäksi paikan päällä on erikoistarjouksia sekä Dr. Hauschka –kosmetologi tekemässä ihoanalyyseja ti-pe klo 11-19 sekä la klo 11-17. Jos siis jokin vielä askarruttaa tai kaipaat ammattilaisen näkemystä sopivan tuotteen valintaan, niin kannattaa ensi viikolla piipahtaa Sokoksella.

LISÄÄ LUETTAVAA:

Luonnonkosmetiikkamerkki Dr. Hauschka – mistä hypessä on kyse?

Mielen, kehon ja ihon hyvinvointia: mitä on holistinen ihonhoito?

♥ Apua iho-ongelmiin lymfahieronnasta

♥ Ihohoitola Lupaus – hyvinvointia ja apua haastaviinkin iho-ongelmiin

♥ Pirun perioraalidermatiitti – tarinaa suunympärysihottumasta

♥ Kuinka nitistää perioraalidermatiitti?

♥ Hormonaalinen akne: Miten aikuisiän aknesta pääsee eroon?

Photos: Jenni Rotonen & Annika Ollila

Related posts

2/12/18

Luonnonkosmetiikkamerkki Dr. Hauschka – mistä hypessä on kyse? (+ KISA)

207 29

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: DR. HAUSCHKA

Yksi luottomerkeistäni ihonhoidon saralla on ehdottomasti saksalainen Dr. Hauschka, jonka avulla olen päässyt eroon yhdestä jos toisestakin hermoja raastavasta ihopulmasta. Tiedän, etten ole ainoa, joka vannoo Dr. Hauschkan nimiin ja merkillä onkin melkoinen kulttimaine ympäri maailman. Mistä tämä hype Dr. Hauschka -tuotteiden ja hoitojen ympärillä sitten oikein johtuu? Tässä jutussa otetaan siitä selvää!

Omasta kokemuksesta voin säännöllisesti Dr. Hauschkan hoidoissa jossain vaiheessa käyneenä kertoa, etten ole eläissäni kokenut sellaista rentoutta kuin Ihohoitola Lupauksen hoitopöydällä. Haastattelinkin tätä juttua varten Lupauksesta tuttua ihonhoitogurua Tarja Kivistä, joka on pelastanut minut ja ihoni vuosien varrella useampaankin otteeseen Dr. Hauschka –tuotteiden ja –hoitojen avulla. Tarjalla on taustallaan kemian opintoja sekä pitkä ura farmaseuttina, ennen kuin hän loikkasi apteekkimaailmasta Dr. Hauschka -kosmetologiksi. Nykyään Tarja vastaa myös Dr. Hauschkan maahantuonnista, joten tuumasin, että hän lienee paras henkilö kertomaan, miksi Dr. Hauschka on noussut tällaiseen maineeseen ja miksi sen tuotteet ovat niin kiiteltyjä ympäri maailman.

Mikä tässä merkissä siis on niin erityistä? ”Voisi sanoa, että Dr. Hauschkan tuotteet ovat yksinkertaisesti vain todella hyviä, luonnonkosmetiikan saralla aivan omalla tasollaan. Tänä päivänä kehitellään jatkuvasti valtavia määriä uusia tuotteita, mutta harvan tuotteen tutkimus on sillä tasolla kuin Dr. Hauschkalla, missä tuotteet oikeasti testataan lääketieteellisin menetelmin, sillä merkin omistamalla WALAn tehtaalla valmistetaan myös lääkkeitä. Tästä johtuen tuotteet täyttävät sekä luonnonkosmetiikan että lääketieteen standardit”, Tarja kertoo.

Dr. Hauschkan juuret ovatkin itse asiassa lääketieteessä, sillä kemisti Rudolf Hauschka perusti aikanaan vuonna 1935 WALAn lääketehtaaksi, jossa valmistettiin uraa uurtavia luonnonmukaisia lääkkeitä. Valikoimaa laajennettiin lopulta myös kosmetiikan puolelle, kun Hauschka tutustui kosmetologi Elisabeth Sigmundiin, joka ryhtyi yhdessä lääkesiantuntijoiden avulla kehittelemään reseptejä ihonhoitotuotteille. Yhteistyön tuloksena syntyi vuonna 1967 päivänvalon nähnyt kosmetiikkamerkki Dr. Hauschka ja nelisen vuotta sen jälkeen Elisabeth Sigmund koulutti ensimmäisen Dr. Hauschka –kosmetologin. Loppu onkin historiaa.

Dr. Hauschka on aikanaan ollut pioneeri ja todella aikaansa edellä omassa ajattelussaan, sillä sisäinen ja ulkoinen kauneus ovat alusta asti olleet osa brändin filosofiaa. Rudolf Hauschka uskoi aikanaan vahvasti siihen, että ihmistä tulisi tarkastella kokonaisuutena ja pyrkiä nopeiden teknisten ratkaisujen sijaan lähestymään terveyttä ja hyvinvointia laaja-alaisemmin ja syvällisemmin.

Tämä filosofia näkyy myös Dr. Hauschka –kosmetologien koulutuksessa, ammattitaidossa ja osaamisessa: ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, joten hänet halutaan hoidossakin kohdata syvällisesti ja laaja-alaisesti. Useilla Dr. Hauschka –kosmetologeilla onkin erityisosaamista nimenomaan haastavien iho-ongelmien hoidossa ja asiakkaat ovat saaneet hoitojen ja tuotteiden avulla erittäin hyviä tuoksia esimerkiksi perioraalidermatiitin, rosaccean, aknen ja hormonaalisen aknen, atopian sekä muiden iho-ongelmien hoidossa. Hyvät tulokset puhuvat puolestaan ja osaamisen maine kiirii. Tarja kuitenkin haluaa muistuttaa, että hoitoon saa mieluusti tulla, vaikke mitään suurempia iho-ongelmia ei olisikaan, sillä hoito ja rentoutushetki tekee hyvää ihan kenelle tahansa.

Miten Dr. Hauschka -kosmetologin koulutus poikkeaa muista alan koulutuksista?

”Dr. Hauschka –kosmetologiksi ryhtyminen vaatii usein jo lähtökohtaisesti ihmiseltä tietynlaista mielenlaatua, sillä koulutus on vaativa ja aikaa vievä prosessi – huomattavasti pidempi ja vaativampi kuin muiden brändien koulutukset”, Tarja pohtii. ”Koska hoitotyön ydin on kohtaamisessa ja kosketuksessa, Dr. Hauschka –kosmetologilla tulee olla tietynlaista herkkyyttä. Eikä tämä filosofia sovikaan ihan kaikkien persoonaan, joten juuri Dr. Hauschka -kosmetologeiksi hakeutuu usein juuri tietyntyyppisiä ihmisiä.”

Voisi sanoa, että monia Dr. Hauschka –kosmetologeja yhdistää loputon tiedonjano ja halu ymmärtää ihmistä kokonaisuutena syvällisemmin. On itse asiassa varsin yleistä, että monella Dr. Hauschka –kosmetologilla on myös jokin toinen koulutus. Tarja itse on päätynyt kosmetologin työhön kemian opintojen ja farmaseuttiuran jälkeen ja Suomen Dr. Hauschka -kosmetologien joukossa on muun muassa myös sairaanhoitaja, sosiologi, luontaistuoteneuvoja, toimintaterapeutti sekä useampi hieroja ja monella on myös taustalla kemian opintoja. Ei ole myöskään tavatonta, että Dr. Hauschka -kosmetologi päätyy syventämään osaamistaan vielä kosmetologiopintojen jälkeen hankkimalla rinnalle jonkin toisen koulutuksen. ”Monessa Dr. Hauschka -koulutus herättää tiedonjanon ja halun syventää omaa ymmärrystä useammallakin eri tasolla”, Tarja valottaa.

Kaikki Dr. Hauschka –kosmetologit käyvät läpi pitkän teoriakoulutuksen ja käytännön harjoittelujakson ennen pätevyyden saamista. Dr. Hauschka –koulutus on käytännössä lisäkoulutus varsinaisen kosmetologikoulutuksen päälle ja opetusohjelmaan päästäkseen tulee olla hankittuna laillistetun kosmetologin arvo. Peruskoulutus antaa valmiudet kasvohoitojen tekemiseen ja osaamista voi halutessaan syventää lisäkoulutuksen kautta erikoistumalla esimerkiksi vartalohoitoihin. Koulutuksen etenemistä valvotaan näyttötutkinnoilla, joiden avulla pidetään huoli, että jokaisen Dr. Hauschka –kosmetologin osaaminen on vaaditulla tasolla. Lisäksi kaikki kosmetologit käyvät säännöllisesti kertaamassa taitojaan ja näyttökoe tulee uusia kahden vuoden välein. Jopa kouluttajat käyvät vuosittain jatkokouluttautumassa Saksan WALAssa pääkonttorilla, joten ammattitaidon taso todella on Dr. Hauschkalle kunnia-asia.

Koska koulutus on vaativa, Dr. Hauschka –kosmetologeja on Suomessa melko vähän. Tarja kertookin saavansa paljon yhteydenottoja ihmisiltä ympäri Suomen, jotka kaipaisivat ihonhoidon osaajaa lähemmäs omaa kotikaupunkiaan. Tästä syystä osa matkustaa Dr. Hauschka -hoitoihin kaukaakin. ”Eräs asiakkaani tulee hoitoihin useita kertoja vuodessa Helsinkiin Porista asti ”, Tarja paljastaa ja kertoo kuulleensa, että erityisesti Lahden ja Tampereen seudulla olisi kysyntää Dr. Hauschka -kosmetologeille. ”Dr. Hauschkan riveissä osaaminen on huipputasoa ja maahantuojana tavoittelemme myös uusia sopivia ja motivoituneita osaajia Dr. Hauschka –kosmetologeiksi. Koulutus on vaativa, mutta se antaa erittäin hyvät valmiudet käytännön työhön”, hän vinkkaa. Mikäli ura Dr. Hauschka –kosmetologina voisi kiinnostaa, kannattaa siis olla yhteydessä maahantuojaan.

”Olen itse huomannut, että työn kautta oma kiinnostukseni ihonhoitoon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin syvällisempään ymmärrykseen kasvaa koko ajan ja prosessi tapahtuu hyvin luonnollisesti kuin itsestään. Huomaan etsiväni tietoa jatkuvasti lisää ja pohdiskelevani monelta kantilta, mistä voisi olla kyse, kun asiakas saapuu luokseni ongelmatilanteen kanssa. Dr. Hauschka –filosofian syvällisyys on tehnyt minuun voimallisen vaikutuksen ja asiakkaatkin hyötyvät tällaisesta lähestymistavasta – se näkyy todella hoitojen tuloksissa”, Tarja kertoo. ”Koulutuksessa syvennytään hyvin laaja-alaisesti kosmetologin työhön kosketuksen laadusta raaka-aineisiin ja jo tämä filosofia ruokkii itsessään kiinnostusta syvempään osaamiseen, kun opit vievät mennessään. Erityisesti ymmärrys erilaisia raaka-aineita kohtaan on tässä työssä todella tärkeässä roolissa ja sitä koulutus kiitettävästi kartuttaakin.”

Poikkeuksellista Dr. Hauschkan ihonhoitofilosofiassa on myös se, että siinä ei tuijotella niinkään perinteisiä ihotyyppejä, vaan ihoa hoidetaan aina sen hetkisen tilanteen ja kunnon mukaan. Näkökulma ihonhoitoon on siis vielä paljon yksilöllisempi ja tästä syystä moni kosmetologi haluaa syventää osaamistaan, jotta pystyisi ymmärtämään kokonaisuutta laajemmin ja sitä kautta löytämään parempia ja toimivampia hoitoratkaisuja asiakkailleen.

Kosketuksen laatu ja läsnäolo

Yksi keskeisimmistä asioista Dr. Hauschka –kosmetologin työssä on kosketus ja eritoten sen laatu. Mitä sitten tarkoittaa laadukas kosketus? Se on empaattista ja läsnä olevaa. Dr. Hauschkan slogan onkin the art of touch ja se kuvastaa hyvin sitä, mihin yrityksessä uskotaan. ”Läsnäoloa harjoitellaan pitkin koulutusta ja se on todella tärkeä osa työtä. Kosketus voi olla mekaanistakin ja ihminen kyllä tuntee, milloin häneen todella keskitytään”, Tarja toteaa. Hän kertoo, että Dr. Hauschka –kosmetologeja tavallaan opetetaan kuuntelemaan käsillään. Se tarkoittaa hellävaraista tunnustelua, herkkyyttä, tarkkailua, tietoisuutta ja äärimmäistä keskittymistä. ”Kosmetologin työ ei koskaan saisi olla sellaista automaattista suorittamista, vaan asiakkaaseen keskitytään kaikilla aisteilla. On tärkeää myös muistaa, että kaikki asiakkaat ovat omanlaisiaan, joten jokainen kohtaaminen on ainutlaatuinen sekä hoitajalle että asiakkaalle. Se tekeekin tästä työstä niin mielenkiintoista!” Tarja kertoo.

Millaisia vaikutuksia tällaisella laadukkaalla kosketuksella sitten oikein on? Miksi se on niin tärkeää? Parhaimmillaan toisen ihmisen kosketus vähentää stressiä, rentouttaa syvältä ja vahvistaa sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä. ”Asiakasta tarkastellaan aina kokonaisuutena eikä hoito ole koskaan pelkkä kasvohoito. Kosketuksen kautta voi jopa aistia asiakkaan tunnetiloja. Moni kertoo tuntevansa hoidon jälkeen olonsa valoisammaksi, keveämmäksi ja tasapainoisemmaksi”, Tarja kertoo. ”Kunnioitus ja läsnäolo tuntuvat ja näkyvät myös kosketuksessa, ja kasvava stressin määrä näkyy ihmisten kaipuussa kosketukseen. Olen kuullut, että nykyisin terveydenhoitoalallakin puhutaan yhä enemmän kosketuksen merkityksestä ja alan sisällä käydään keskustelua, pitäisikö sairaanhoitohenkilökunnalle opettaa kosketuksen laatua.”

Oikeanlaisella kosketuksella voidaan myös tehostaa kehon lymfa- eli imunestekiertoa ja lymfahoidolla on monenlaisia positiivisia vaikutuksia myös ihonhoidossa. Koulutetut kosmetologit osaavat stimuloida lymfaa, mikä on tehokkaampi ja hellävaraisempi käsittelytapa kuin perinteinen kasvohieronta. Tämä on myös niitä syitä, miksi Dr. Hauschka –hoidoissa ei käytetä laitteita: laitteella ei koskaan saada yhtä hienovaraista vaikutusta lymfaattiseen järjestelmään tai hermostoon ja aivoihin. Monen iho-ongelman taustalla on kovaa stressiä ja kosketuksen avulla parasympaattista hermostoa pystytään rentouttamaan kokonaisvaltaisemmin kuin laitteella.

Toinen olennainen asia kosketuksen lisäksi hoidoissa on rytmi ja rytminen hieronta on tärkeä osa Dr. Hauschka –hoitoa. ”Meillä on päästä varpaisiin ulottuvia elintoimintoja ja rytmejä kehossamme ja jos puhutaan terveestä ihmisestä, kehon luontainen rytmi toimii oikein eli kehon elintoiminnot ovat balanssissa ja oikeassa rytmissä. Kun ihminen voi huonosti, häiriintynyt rytmi paljastaa usein itsensä oireilemalla esimerkiksi ihon kautta. Siksi esimerkiksi ihossa olevia vaurioita hoidetaan myös pyrkimällä palauttamaan kehon rytmi tasapainoon – tämä näkyy juuri vaikkapa lymfahoidon vaikutuksissa ihoon”, Tarja kertoo.

Dr. Hauschka –hoidossa ihmistä ajatellaan aina kokonaisuutena, joten ei ole sattumaa, että esmerkiksi kahden tunnin klassinen kasvohoito alkaa ehkä monelle hieman yllättävästi lämpimällä jalkakylvyllä. Hoitofilosofian mukaan ajatellaan, että jalkojen hyvinvointi vaikuttaa koko kehoon ja sitä kautta myös hoidon tehoon, ja näin ollen jalkakylpy sekä jalkojen rytminen hieronta on hyvä lähtökohta hoidolle. Se antaa vastapainoa ylikuormittuneelle päälle, kun stressi ja negatiiviset tunteet kaikkoavat jalkojen rentoutuessa. ”Ylipäänsä tällaisia asioita mietitään Dr. Hauschka -hoidoissa paljon. Lämpö on esimerkiksi tärkeä hoidon tehostaja ja kehon rentouttaja. Jos asiakkaalla on hoidon aikana vilu, koko keho jäykistyy ja pingottuu. Tästä syystä esimerkiksi pidämme aina Lupauksessa huolen siitä, että asiakas ei varmasti palele – viluisimmille sujautetaan peiton alle kuumavesipullo”, Tarja kertoo.

Minkä hoidon valitsisit?

Voin runsaan oman kokemukseni pohjalta lämmöllä suositella Dr. Hauschka –hoitoja ihan jokaiselle. Olen saanut omakohtaisesti kokea niiden ihoa parantavan ja koko kehon hyvää oloa lisäävän vaikutuksen, kun muutama vuosi sitten toivottoman stressaantuneena ja vaikeista iho-ongelmista kärsivänä ryhdyin käymään säännöllisesti hoidoissa. Tuntui, että hoitopöydälle jäivät niin ihopulmat kuin se pahin stressikin.

Tällä hetkellä Dr. Hauschka -hoitoloita on ympäri Suomen yhteensä 13 ja voit kurkistaa nettisivuilta, missä itseäsi lähin hoitola sijaitsee. Helsingissäkin on yhteensä 5 Dr. Hauschka -hoitolaa ja muualla Suomessa hoitoloita on Oulussa, Iisalmessa, Laihialla, Ilomantsissa, Kemiössä, Salossa, Hyvinkäällä ja Espoossa. Kokosin tähän alle muutaman tärpin ihanista hoidoista, joita useimpien hoitoloiden valikoimaan kuuluu. Mikä olisi sinulle sopivin juuri nyt?

Klassinen kasvohoito (2h)

KENELLE?

Tämä hoito on täydellinen stressaantuneille, joka kaipaa todellista rentoutustuokiota. Paljon perinteistä kasvohoito kokonaisvaltaisempi paketti sisältää muun muassa jalkahieronnan ja sopii ihan kenelle tahansa ja missä tilanteessa tahansa. Tämä hoito on loistava lahjaidea niin naisille kuin miehillekin ja asiakkaat ovat kuvailleet sitä kuin lomamatkaksi, jonka vaikutus jatkuu pitkään myös hoidon jälkeen.

Räätälöity hoito (1h 15min)

KENELLE?

Tämä hoito soveltuu erityisesti sellaiselle, jolla on ihonhoidossa jonkinlaisia haasteita. Hoito räätälöidään asiakkaan tarpeisiin sopivaksi ja sen yhteydessä voidaan tarvittaessa tehdä myös mekaaninen ihonpuhdistus. Hoidon myötä voidaan miettiä, miten ihon haasteita ryhdyttäisiin ratkomaan, mutta parhaan tuloksen saat, jos varaat aikasi yhteyteen myös ihonhoidon konsultaation, mikäli ihosi tarvitsee järeämpiä hoitokeinoja.

Heleyttävä kasvohoito (1h)

KENELLE?

Tämä hoito on ihana hemmottelu hetki morsiamille, tärkeisiin juhliin valmistautuville tai kaikille, jotka kaipaavat johonkin erityiseen hetkeen ekstraheleyttä. Tämä hoito sopii myös säännölliseksi hoidoksi ylläpitämään ihon ja kehon tervettä ja luontaista rytmiä sekä sitä kautta myös ihon hyvinvointia.

KILPAILU

Tämä loppuvuosi on aina kaikilla hurjan hektistä aikaa, joten Dr. Hauschka halusi ilahduttaa teitä Pupulandian lukijoita näin joulun kynnyksellä ihanalla kilpailulla, jossa yksi onnekas pääsee hemmoteltavaksi Dr. Hauschkan klassiseen kasvohoitoon (2h), joka tosiaan jalkahierontoineen on aika paljon kokonaisvaltaisempi kokemus kuin mitä moni kasvohoitoon tullessaan odottaisi. Pääset osallistumaan kisaan kommentoimalla tätä postausta: Mitä mietteitä juttu herätti? Onko sinulla kokemusta Dr. Hauschkan hoidosta tai tuotteista? Entä mikä hoito yllä mainituista olisi sinulle itsellesi kiinnostavin? Kilpailu on voimassa 7.12.2018 asti ja muista jättää kommenttisi yhteyteen toimiva sähköpostiosoite, sillä kontaktoin voittajaa sähköpostitse. Voittaja voi itse valita, missä Suomen Dr. Hauschka –hoitolassa haluaa palkintonsa lunastaa.

Jos haluat tuplata voittomahdollisuutesi, niin käy osallistumassa samanlaiseen kisaan myös Instagramin puolella!

Lisää luettavaa:

Mielen, kehon ja ihon hyvinvointia: mitä on holistinen ihonhoito?

Apua iho-ongelmiin lymfahieronnasta

Ihohoitola Lupaus – hyvinvointia ja apua haastaviinkin iho-ongelmiin

Pirun perioraalidermatiitti – tarinaa suunympärysihottumasta

Kuinka nitistää perioraalidermatiitti?

Hormonaalinen akne: Miten aikuisiän aknesta pääsee eroon?

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

28/10/18

Hormonaalinen akne: miten aikuisiän aknesta pääsee eroon?

7 33

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: DR. HAUSCHKA

Finnit ja näppylät kuuluvat monella teini-ikään, kun hormonit myllertävät kehittyvässä kropassa. Mutta entä jos näppyjä alkaakin puskea aikuisella iällä? Yhtäkkiä villiksi äityvä iho voi aikuisella olla merkki hormonaalisesta aknesta, joka on tyypillisimmillään 27-35-vuotiaiden naisten ikävä riesa. Olen itsekin kamppaillut nuoruusiässä sekä ikävaiheelle tyypillisen aknen että myöhemmin hormonaalisen aknen kanssa. Nykyään iho on todella hyvässä kunnossa ja näppyjä tulee vain satunnaisesti harvakseltaan. Huomaan kuitenkin, että kuukauden kierto vaikuttaa jonkin verran myös ihoon ja toisinaan juuri kuukautisten edellä saattaa tulla sellaisia kipeitä hormonifinnejä, mutta niitäkin puskee iholle jatkuvasti harvemmin. Moni on kaipaillut akneen ja ihonhoitoon liittyvää postausta jo pitkään, ja nyt odotuksenne viimein palkitaan!

Jos peilataan vähän omaa iho-historiaani, niin käytin siis itse e-pillereitä noin 10 vuoden ajan suunnilleen 21-vuotiaasta kolmekymppiseksi ja hormonaalista ehkäisyä käyttäessäni ihoni oli sileä ja näpytön. Kun lopetin pillereiden käytön kolmekymppisenä, osasin jo odottaa jonkinlaista hormonaalista sekasortoa vähintäänkin siirtymävaiheen ajan. Reilu kuukausi pillereiden lopettamisesta iho alkoikin rasvoittua ja naamaan puski epäpuhtauksia. Hetkellisesti tuntui kuin olisin palannut ihoni kanssa teini-ikäiseksi jälleen. Ajan kanssa hormonit tasaantuivat ja iho palautui vähitellen normaalimpaan tilaan, joskaan ei se ihan yhtä virheetön ollut kuin pillereitä napsiessani.

*

Moni yhdistää hormonaalisen aknen puhkeamisen nimenomaan e-pillereiden lopettamiseen, mutta syy-yhteys ei välttämättä ole niin selvä kuin pelkällä maalaisjärjellä ajatellen voisi päätellä. Naisen hormonitoiminta käy ylipäänsäkin kolmenkympin tuntumassa läpi muutoksia ja pillerit usein tasaavat näitä muutoksia. Voi siis olla myös mahdollista, että e-pillereiden lopettamisen jälkeen paljastuukin vain se ihon oma luonnollinen tilanne, jota e-pillereiden hormonit ovat vain tasoittaneet ja rauhoittaneet. On siis mahdollista, että iho saattaisi olla siinä hetkessä samankaltainen, vaikka pillereitä ei olisi koskaan syönytkään. Minulla itselläni on ollut aknea myös teini-iässä, mutta hormonaalisesta aknesta voivat kärsiä sellaisetkin, joilla ei nuoruusvuosina ole ollut minkäänlaisia iho-ongelmia. Myös esimerkiksi raskaus tai imetys voivat laukaista hormonaalisen aknen, mutta näissä tapauksissa tilanne voi helpottua itsekseen raskauden edetessä tai imetyksen loppuessa.

Olen kuullut e-pillereiden lopettamisen ja hormonaalisen aknen välisestä yhteydestä monia teorioita, mutta yksi on, että koska iho-ongelmia korjaavat e-pillerit myös kuivattavat ihoa, ihon oma luontainen talin tuotanto vilkastuu, jotta iho ei kuivuisi pillereiden seurauksena liikaa. Kun pillerit sitten lopetetaan ja keho on mitoittanut talintuotantonsa e-pillereiden mukaiseen tilaan, elimistöllä kestää hetken aikaa tottua uuteen tilanteeseen ja löytää taas luonnollinen tasapaino. Tässä kohtaa monilla ilmenee ihon ja hiusten runsasta rasvoittumista sekä mahdollisia epäpuhtauksia muutaman kuukauden ajan pillereiden lopettamisesta.

Oli syy iho-ongelmien taustalla mikä tahansa, vaiva on todella ikävä ja hormonaalisesta aknesta voi olla hyvin vaikeakin päästä eroon. Lohdutuksen sanaksi kuitenkin voi sanoa, että koska tämä riesa liittyy yleensä juuri tiettyyn ikävaiheeseen, useimmilla se myös helpottaa viimeistään 35 vuoden ikää lähestyttäessä. Olen itsekin huomannut, että ihoni on selvästi muuttunut muutaman viime vuoden aikana paremmaksi, vaikka en ole muuttanut ihonhoitorutiineissani mitään kovin radikaalisti. Enemmän tilanteeseen tuntuu vaikuttavan kehon oma sisäinen tasapaino. Kaikki tämä viittaa siihen, että minunkin tapauksessani kyse on ollut nimenomaan hormonaalisesta aknesta ja nyt 35 vuoden ikää lähestyessäni kehon oma hormonitasapaino on vihdoin alkanut palautua normaalitilaan.

Omalla kohdallani ihon tilanne oli pahimmillaan noin kuukausi-pari e-pillereiden lopettamisen jälkeen ja sitten tilanne alkoi hiljalleen tasaantua. 1,5 vuotta lopettamisen jälkeen koin, että iho oli viimein aika hyvässä kunnossa ja tasapainossa. Kunnes huonolla tuurilla juuri silloin iski perioraalidermatiitti, jonka olin vuosia sitten jo kertaalleen käynyt läpi ja saanut taltutettua. Se sai ihon niin epätasapainoon, että hormonaalinen aknekin villiintyi uudelleen. Löysin itseni tilanteesta, jossa iho oli niin ärtyneessä, reaktiivisessa, tulehtuneessa ja tukkoisessa tilassa, että se paitsi näytti kamalalta, myös sen hoitaminen tuntui todella hankalalta, koska samassa naamassa oli yhtäaikaisesti herkän ihon reaktiivisuutta, atooppisen ihon kuivuutta, perioraalidermatiittia sekä aikuisiän aknea.

Hakeuduin ihon-ongelmieni kanssa lääkäriinkin, mutta yleislääkäri ei jostain syystä tunnistanut ongelmaani perioraalidermatiitiksi, vaikka itse tiesin, mistä oli kyse, kun olin saman vaivan kanssa tuskaillut jo aiemminkin. Kun en saanut lääkäristä apua tilanteeseeni ja kunnallisella puolella jono ihotautilääkärille oli kuukausien mittainen, hakeuduin iho-ongelmien hoitoon erikoistuneen kosmetologin pakeille Ihohoitola Lupaukseen. Kosmetologin ja Dr. Hauschkan valikoimasta löytyneiden sopivien tuotteiden avulla tilanne alkoi viimein helpottaa ja noin puolen vuoden sisällä hoidon aloittamisesta saatiin ensin rauhoitettua sekä POD että sen jälkeen lopulta myös hormonaalinen akne.

Hormonaalisen aknen hoidossa puhutaan myös paljon ruokavaliomuutoksista, mutta itse en koskaan tehnyt ruokavaliooni mitenkään suuria muutoksia kamppaillessani iho-ongelmien kanssa. Viljoja ja maitotuotteita olen aina käyttänyt maltilla, enkä koskaan ole luopunut niistä kokonaan, mutta vaihdoin jossain vaiheessa kokeilumielessä suurimman osan maitotuotteista kasvikunnan vaihtoehtoihin ja jäin sille tielle – ihan jo ympäristösyistä. Moni hormonaalisesta aknesta kärsivä on kuitenkin kokenut saavansa apua myös ruokavaliota muuttamalla ja jättämällä vähemmälle viljoja, maitotuotteita ja sokereita. Omalla kohdallani suurin apu löytyi kuitenkin kosmetologin hoidoista, Dr. Hauschkan ihonhoitotuotteista sekä oman ihon tilanteeseen ja tarpeisiin räätälöidyistä hoito-ohjelmasta.

Ihmeidentekijä oman ihokriisini taltuttamisessa oli Dr. Hauschka –kosmetologi Tarja Kivinen, joka ehti ennen kosmetologiksi ryhtymistään opiskella kemiaa sekä toimia 20 vuotta erityisesti ihonhoitoon erikoistuneena farmaseuttina. Tarjasta on vuosien varrella kehkeytynyt suoranainen guru haastavien iho-ongelmien hoitamisessa ja moni matkustaa Helsinkiin Tarjan hoitoihin Ihohoitola Lupaukseen pitkienkin matkojen takaa. Tuoreimpana aluevaltauksena Tarja loikkasi nyt vielä syvemmälle ihonhoidon maailmaan, kun Ihohoitola Lupaus otti tässä syksyllä haltuunsa Dr. Hauschkan maahantuonnin.

Haastattelin Tarjaa liittyen ihonhoitoon ja erityisesti hormonaaliseen akneen ja toivon, että tämän ikävän vaivan kanssa kärsivät voivat saada tästä jutusta ideaa siihen, miten ongelmaa voisi lähteä hoitamaan. Jutun lopussa on myös ihan konkreettisia tuotevinkkejä Dr. Hauschkan valikoimasta nimenomaan hormonaalista aknea ajatellen, joskin voin lämpimästi suositella, että kannattaa aina miettiä hoitosuunnitelma yhdessä Dr. Hauschka -kosmetologin kanssa ihon yksilölliset tarpeet ja haasteet huomioiden, jotta hoitotuloksesta saadaan paras mahdollinen.

Mitä hormonaalinen akne on? Millaisia syitä sen taustalla voi olla?

Tavallinen akne saa tavallisimmin alkunsa teni-iässä, kun hormonaalinen akne puolestaan on yleisimmin aikuisten naisten vaiva ja puhkeaa tyypillisesti 27-35 vuoden iässä. On toisinaan haastavaa eritellä, milloin on kyse tavallisesta ja milloin hormonaalisesta aknesta, mutta selkein viite on juuri ikä: hormonaalinen akne puhkeaa usein juuri kolmenkympin paikkeilla ja se saattaa iskeä myös sellaiselle, jolla ei teini-iässä ole iho-ongelmia ollut koskaan. Monella hormonaalinen akne alkaa oireilla juuri e-pillereistä luopuessa, mutta toisaalta e-pillereistä luovutaan tyypillisesti juuri kolmenkympin tietämissä, jolloin hormonitasapaino käy läpi muutoksia muutenkin. On myös hyvin tyypillistä, että juuri tässä iässä eletään ruuhkaista arkea ja moni kärsii stressistä ja uupumuksesta, jotka osaltaan vaikuttavat myös hormonitasapainoon.

”Hormonaalinen akne on edelleenkin ihonhoidon saralla melkoinen mysteeri ja sen taustalla olevan syyt ovat hyvin moninaisia, mikä myös tekee sen hoidosta haastavaa. Vaiva on kuitenkin niin yleinen, että se ansaitsisi ehdottomasti tulla tutkituksi enemmän”, Tarja pohtii. Hän kertoo, että osalla asiakkaista on taustallaan esimerkiksi lapsettomuuteen liittyviä hormonihoitoja, osalla puolestaan kilpirauhasen toimintaan liittyviä sairauksia tai muita terveysongelmia, jotka voivat kaikki vaikuttaa hormonaalisen aknen syntyyn.

Tarja on huomannut hoitolaan tulevien asiakkaiden tarinoista, että hormonaalisen aknen taustalla voi usein olla myös henkiseen hyvinvointiin liittyviä syitä. Monella aknen takia hoitoon hakeutuvalla on kovaa stressiä esimerkiksi työelämässä. ”Ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavat niin henkiset kuin fyysisetkin asiat. Ja kun ihminen voi henkisesti huonosti se voi oireilla myös kehossa esimerkiksi hormonaalisena epätasapainona”, Tarja kertoo. ”Mielen hyvinvoinnin vaikutusta ihoon olisi kiinnostavaa tutkia lisää, mutta uskon siihen, että tämän ajan hektinen ja stressaava rytmi vaikuttavat merkittävästi ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Stressin ja paineen allakin pitäisi pystyä löytämään keinoja tasapainottaa elämää.”

Joskus ihoa voi myös hoitaa liikaa. Tarja kertoo huomanneensa, että tällä hetkellä ihonhoidossa on trendikästä, että kokeillaan paljon kaikenlaista uutta. Jatkuvasti on tarjolla uudenlaisia tuotteita ja osa tuotteista saattaa olla ihoa voimakkaastikin stimuloivia. Liiallinen into kokeilla uusia ihonhoitotuotteita saattaa saada ihon oireilemaan, jos sitä kuormitetaan liian suurella määrällä erilaisia tuotteita tai jos käytettävät tuotteet ovat iholle liian voimakkaita tai sisältävät kovasti aktivoivia ainesosia. Iho ajautuu epätasapainoon, kun sitä stimuloidaan liikaa. ”Monella iholle päivittäin ladattava kemikaalikuorma voi olla aikamoinen ja ihonhoidosta puuttuu suunnitelmallisuus. Moni ei juuri mieti, miten erilaiset tuotteet vaikuttavat ihoon yhdessä ja pelkästään huonosti yhteensopiva tuote-cocktail voi olla omiaan aiheuttamaan ihossa epätasapainoa”, Tarja valaisee.

*

”Ihonhoidon näkökulmasta koen hormonaalisen aknen jopa vielä haastavammaksi kuin perioraalidermatiitin, jota perinteisesti pidetään varsin hankalana vaivana. Hormonaalisesta aknesta tekee haastavan hoitaa juuri se, että syyt sen taustalla ovat vieläkin yksilöllisempiä ja monisyisempiä. Myös PODin hoito on hyvin yksilöllistä, mutta se tuntuu olevan hoidolla hormonaalista aknea paremmin hallittavissa”, Tarja kertoo. ”Hormonaalisen aknen kohdalla selkeitä syitä ja vastauksia ei oikein tunnu löytyvän oppikirjoista. Sen sijaan syy-yhteydet löytyvät usein konkreettisesti hoitotyön kautta.”

Tarja kertoo huomanneensa, että esimerkiksi kehon eri osissa ilmenevät oireet viestivät usein siitä, missä myös ongelman alkulähde saattaisi lymyillä. Esimerkiksi leuassa ja leukaperissä oireileva hormonaalinen akne liittyy usein lihasjännitykseen ja stressiin – kun leuan alueen lihakset ovat kireät ja jumissa, myös kehon normaali nestekierto kasvojen alueella häiriintyy. Kun nesteet eivät pääse kiertämään jumiutuneiden lihasten takia, eivät myöskään kuona-aineet pääse poistumaan kehosta normaalisti. Tällöin ratkaisu iho-ongelmiin saattaakin löytyä esimerkiksi hierojan, rentoutumisen tai lymfahoidon avulla. Joskus niinkin yllättävä ja yksinkertainen asia saattaa helpottaa leuan alueen aknea kuin hammaskisko, joka estää hampaiden puremisen yhteen ja leukojen jännittämisen nukkuessa. Tarja kertoo ohjanneensa joskus iho-ongelmista kärsiviä asiakkaita hammaslääkärin vastaanotolle, jos on herännyt epäilys, että ongelman alkulähde saattaisikin olla purennassa. Kun lihasjäykkyydet saa katoamaan, myös nestekierto normalisoituu ja iho voi taas hengittää.

”Olen kehittynyt itse hoitajana nimenomaan haastavien asiakkaiden myötä, sillä moniin tapauksiin ei löydy vastauksia oppikirjoista. Niinpä olen joutunut itse pohdiskelemaan ja selvittelemään mahdollisia ratkaisuja kunkin asiakkaan yksilölliseen tilanteeseen. Erityisesti hormonaalisen aknen kohdalla olen törmännyt, mitä moninaisimpiin syy-seuraus-suhteisiin”, Tarja kertoo.

Tarja korostaa, että iho-ongelmat tai hormonaalinen akne eivät todellakaan ole mikään väheksyttävä juttu. Hormonaalinen akne voi olla hyvin kivuliaskin, mutta fyysisten oireiden ohella moni Tarjan asiakkaista on kertonut kolmekymppisenä iskeneen aknen vaikuttavan jopa sosiaalisiin suhteisiin. Pahimmillaan iho-ongelmat voivat saada aikaa itsetunto-ongelmia, masennusta ja häpeää. ”Näitä oireita ei missään nimessä tule väheksyä”, Tarja sanoo. ”Osa asiakkaista on pahimmillaan saanut apua hakiessaan vain neuvoksi laittaa näppyihin peitevoidetta sen sijaan, että ongelmaan olisi yritetty etsiä kestävämpää ratkaisua. Törmään asiakkaiden tarinoiden kautta harmillisen usein siihen, että iho-ongelmia on vähätelty eikä moni koe saavansa niihin apua oikein mistään.”

Tarjan mukaan ihonhoitoa pitäisi aina tarkastella kokonaisuutena, jossa huomioidaan fysiologiset seikat, valitaan iholle sopivat tuotteet sekä tasapainotetaan kehon luontaista rytmiä sopivilla hoidoilla. Yleensä parhaat hoitotulokset saavutetaan nimenomaan kokonaisvaltaisella hoitosuunnitelmalla. ”Keski-Euroopassa ollaan valtavasti Suomea edellä ja siellä ihminen nähdään eri tavalla kokonaisuutena. Suomessa moni ei vielä ymmärrä esimerkiksi kehoa tasapainottavaa rytmistä hierontaa hoitomenetelmänä. Varsinkaan moni lääketieteen alalla ei ota tällaisia hoitomuotoja tosissaan, mutta ajatusmaailma on selvästi tällä hetkellä murroksessa. Osa lääkäreistä ja farmaseuteistakin on alkanut ymmärtää, että asiakas saa parhaan avun ja hyödyn kokonaisvaltaisesta hoidosta”, Tarja miettii.

Tarjan haaveissa onkin jatkossa pystyä yhdistämään eri alojen osaajia parhaan hoitotuloksen takaamiseksi asiakkaalle. Esimerkiksi hormonaalisen aknen hoidossa ihanteellinen hoitokokonaisuus voitaisiin luoda yhdessä kosmetologin, puremalihaksiin erikoistuneen hierojan ja lääkärin yhteistyönä. ”Eri alojen välinen yhteistyö on vielä tällä alalla melko vierasta, mutta uskon, että sen avulla voisimme myös kaikki kehittää omaa ammatillista osaamistamme”, hän pohtii. ”On ollut hienoa huomata, että myös osa lääkäreistä näkee, kuinka potilas voisi hyötyä tällaisesta kokonaisvaltaisemmasta hoidosta ja muutama lääkäri onkin lähettänyt potilaitaan tapaamaan minua. ”

Miten hormonaalista aknea hoidetaan? Voiko siitä päästä eroon ilman lääkehoitoa? 

Dr. Hauschka on luonnonkosmetiikan saralla aika erityinen tapaus jo siitäkin syystä, että Walan tehtaalla Saksassa, missä tuotteet valmistetaan, kasvatetaan raaka-aineita myös lääkevalmisteisiin. Koska samalla tehtaalla valmistetaan myös lääkkeitä, kaikki Dr. Hauschkan tuotteet ja niiden raaka-aineet käyvät läpi lääketieteellisen tarkan seulan ja testauksen. Kaikki merkin tuotteet siis käytännössä tutkitaan lääketieteellisin standardein ennen lanseerausta. Tämä on yksi suurimmista syistä, miksi Dr. Hauschkan tuotevalikoimaan tulee uusia tuotteita vain hyvin harvakseltaan: yksittäistä tuotetta saatetaan kehitellä ja tutkia kymmenenkin vuotta ennen kuin se pääsee myyntiin.

Korkeat laatustandardit ja lääketieteellinen tutkimus olivat myös niitä syitä, miksi farmaseuttina 20 vuotta ennen kosmetologiksi ryhtymistään työskennellyt Tarja kiinnostui nimenomaan Dr Hauschkasta. ”Olin kiinnostunut luonnonkosmetiikasta ja farmasian näkökulmasta Dr. Hauschkan tuotteet vakuuttivat juuri siksi, että ne todellakin tutkitaan ja valmistetaan lääketieteellisin standardein”, hän sanoo. ”Opiskelu Dr. Hauschka –kosmetologiksi syvensi vielä omaa osaamistani kosmetologin työssä valtavasti.”

Tarja kertoo lähtevänsä yleensä hormonaalisen aknen hoidossa liikkeelle kokonaistilanteen kartoituksesta: tutkitaan hiukan asiakkaan taustoja ja selvitetään, mitä tähän mennessä tilanteen hyväksi on jo tehty. Jos iho on kovin pahassa tulehdustilassa tai siinä on oikein syviä paiseita, Tarja ohjaa yleensä asiakkaan tapaamaan lääkäriä ennen varsinaisten hoitojen aloittamista. Hoitosuunnitelmaa ja sopivia hoitotuotteita voi miettiä ja tehdä jo ensitapaamisella, mutta on hyvä hoitaa ihon pahin tulehdustila parempaan kuntoon ensin, ennen kuin ryhdytään tekemään mitään muuta.

”Tilanteesta riippuen saatan yhdessä asiakkaan kanssa pohtia myös ruokavaliota ja sen mahdollisia vaikutuksia ihon kuntoon. Tutkailemalla yhdessä kokonaisuutta, pystyn jo usein päättelemään, missä ongelman ydin saattaisi olla. Jos asiakkaalla on esimerkiksi leuan ja leukaperien alueella aknea, mutta syy ei vaikuta olevan lihasjumeissa, ongelman aiheuttaja saattaa hyvinkin löytyä suolistosta. Jos puolestaan on selvää, että leuan alueen lihakset ovat jumissa, kannattaa se tutkia ensin, ennen kuin lähdetään puuttumaan ruokavalioon”, Tarja selventää.

Hormonaalisesta aknesta tai muista haastavista iho-ongelmista kärsivän kannattaa varautua siihen, että paranemisprosessi voi olla pitkä. ”Henkisesti asiakkaalle voi olla kuitenkin tärkeää, että tilanteeseen saa edes jonkinlaista apua ja helpotusta melko nopeasti, sillä se yleensä auttaa hoidon etenemisessä laajemminkin”, Tarja toteaa. Hän kertoo pohtivansa aina jokaisen tilannetta yksilöllisesti ja käyvänsä asiakkaan kanssa läpi myös kotihoitorutiinit siltä varalta, että niissä kaivattaisiin jotakin muutosta. ”Ihmisillä on hyvin erilaisia tapoja hoitaa ihoaan ja on tärkeää, että asiakkaan omaa ihonhoitorutiinia ei muuteta liian paljon yhdellä kertaa. Jos kotihoito tuntuu liian työläältä ja mutkikkaalta, se jää helposti tekemättä ja siksi yritetään jokaisen kanssa löytää se itselle sopiva tapa hoitaa ihoa myös kotona.”

Tarja kertoo, että hormonaalisen aknen takia hoitoon hakeutuvat asiakkaat ovat usein hyvin stressaantuneita omasta tilanteestaan. Hoitolaan tullessa on ehditty kokeilla jo aivan kaikki mahdollinen, joten kosmetologi on monelle se viimeinen oljenkorsi. Moni tietää hormonaalisesta aknesta hyvinkin paljon ja on jo ehkä kokeillut erilaisia ruokavaliomuutoksia. Jotkut noudattavat omia rutiinejaan ja dieettejään hyvinkin tiukasti, mikä hieman ristiriitaisesti saattaa lisätä stressin määrää entisestään ja sitä kautta peräti pahentaa ihon tilannetta.

”Huomaan joskus, että asiakas on niin stressaantunut tiukkojen rutiiniensa noudattamisesta, että saatan neuvoa hellittämään hiukan ja sallimaan itselleen enemmän. Joskus tarvitaan ulkopuolinen ihminen huomaamaan, kuinka pakotettua ja stressaavaa elämä voi tarkkojen sääntöjen kanssa olla. Toisinaan jo tämä huomio auttaa eteenpäin ja seuraavalla kerralla hoitolaan palaakin olemukseltaan rennompi ja iloisempi ihminen”, Tarja kertoo. ”Moni tajuaa, että kovin tarkkojen sääntöjen noudattaminen ei välttämättä lopulta olekaan hyvinvoinnin kannalta mielekästä. Vaikka ruokavaliomuutoksissa voi olla paljon hyvääkin, äärimmäisyyksiin menevä pingottaminen ja ylisuorittaminen useammin jopa pahentaa ihon tilannetta. Uskon kokonaisvaltaiseen elämänhallintaan, mutta ihonhoidosta tai ruokavaliosta ei saa tulla yhtä stressinaiheuttajaa lisää.”

Tarja kertoo oppineensa loppujen lopuksi iho-ongelmien hoidosta kaikkein eniten käytännön hoitotyössä: asiakkaat ovat kosmetologille kaikkein parhaita opettajia. Kun työssä kohtaa oikeasti haastavia ihonhoidollisia ongelmia, se pakottaa miettimään ratkaisuja valmiiden oppien ulkopuolelta. ”Olen persoonana sellainen, että haluan selvittää asioiden syitä ja seurauksia ja todella ratkaista ongelmat juuriaan myöten. Tällä alalla olisi vielä valtavasti tutkimuspotentiaalia, koska moniin iho-ongelmiin ei löydy mitään valmista patenttiratkaisua”, Tarja miettii.

Tarja kertoo, että on varsin tavallista, että asiakkaan oma tulkinta omasta iho-ongelmasta ei osukaan ihan nappiin. Hänen arvionsa mukaan jopa 30-50% aknen takia hoitoon hakeutuvista asiakkaista kärsiikin todellisuudessa perioraalidermatiitista. ”Kosmetologi ei virallisesti saa tehdä diagnoosia asiakkaan iho-ongelmista, joten en periaatteessa saisi sanoa, että asiakkaalla on esimerkiksi perioraalidermatiitti, vaikka tunnistaisin sen aivan selvästi ihoa tutkimalla. Se tuntuu joskus hiukan ristiriitaiselta, sillä kosmetologien joukossa on todella kokeneita ja osaavia ihonhoidon ja iho-ongelmien asiantuntijoita.”

Perinteisesti lääkärit ja kosmetologit toimivat hyvin selkeästi erillään, mutta Tarja haluaisi rikkoa näitä rajoja eri ammattikuntien välillä. Esimerkiksi Ihohoitola Lupaus olisi kiinnostunut tekemään tiiviimpää yhteistyötä lääkäreiden kanssa, mutta ensin pitäisi löytää yhteistyöhön sopivat kumppanit. ”Ensisijainen tavoitteemme on tarjota aina asiakkaalle paras mahdollinen apu ja useimmiten se löytyy useamman eri alan ammattilaisten osaamista yhdistelemällä. Moni asiakkaistani kaipaa lääkärikäyntien lisäksi konkreettisempaa opastusta ja neuvontaa ihonhoidossa sekä tavoitteellista hoitosuunnitelmaa ja apua itselle sopivien tuotteiden valinnassa. Etenkin hyvin haastavien tapausten yhteydessä, jolloin ihossa saattaa yhtäaikaisesti olla useampikin ongelma, pelkkä lääkehoito ilman räätälöityä ihonhoitosuunnitelmaa ei yleensä riitä avuksi.”

Millaiset Dr. Hauschka –tuotteet sopivat hormonaalisen aknen hoitoon? Entä mitä akneihon hoidossa kannattaa välttää?

Dr. Hauschkan tuotevalikoimasta löytyy loistavia täsmätuotteita monenlaisten iho-ongelmien ratkomiseen. Olen itse henkilökohtaisesti saanut näillä tuotteilla nitistettyä niin perioraalidermatiitin kuin hormonaalisen aknenkin. Tarja kuitenkin korostaa tuotteiden valinnassa yksilöllisen hoitosuunnitelman tekemistä, sillä eri ihotyypeille ja eri tilanteisiin soveltuvat parhaiten hieman erilaiset tuotteet.

Hieman yllättäen Tarja suosittelee hoitojen osalta iho-ongelmien lievittämiseen nimenomaan vartalohoitoja. Harva lähtisi välttämättä hoitamaan kasvojen iho-ongelmia vartalohoidon kautta, mutta jos iho-ongelmat juontavat juurensa esimerkiksi stressiin, vartalo voikin olla juuri se kohta, mistä on järkevintä lähteä liikkeelle. ”Yleensä paras hoitotulos saavutetaan sillä, että räätälöidään asiakkaalle sopiva kotihoito-ohjelma tuotteineen mutta yhdistetään siihen myös säännöllisiä hoitolakäyntejä. Yleensä tämä yhdistelmä antaa kaikkein nopeimmin tuloksia. Uskon vahvasti kohtaamiseen ja näkemiseen osana hoitoa, ja usein asiakas itsekin hoidon koettuaan ymmärtää sen merkityksen ja vaikutuksen koonaisuuden kannalta”, Tarja kertoo. Hormonaalisesta aknesta kärsivälle Tarja suosittelee erityisesti Dr. Hauschkan klassista kahden tunnin hoitoa, jossa hoidetaan sekä kasvoja että kehoa tai rytmistä kokovartalohierontaa – ne rauhoittavat ja rentouttavat koko kehoa sekä auttavat tasapainottamaan kehon omaa rytmiä.

Tarjan mukaan hoitotuotteet kannattaa aina valita yhdessä asiantuntijan kanssa. Joskus kuulee ihmisten sanovan, että Dr. Hauschkan tuotteet eivät ole sopineet heille, mutta Tarja arvelee, että usein näissä tapauksissa tuotteita ei todennäköisesti ole valittu ja räätälöity itselle yhdessä ammattilaisen kanssa. Monien Dr. Hauschka -tuotteiden toimivuudessa olennaista on myös se tekniikka ja tapa, miten tuotetta käytetään.

Jos iho on selvästi epätasapainossa, Tarja neuvoo hakeutumaan Dr. Hauschka -kosmetologille keskustelemaan yhdessä hoidosta. Moni hoitola tarjoaa konsultaatioaikoja, joiden yhteydessä katsotaan ihon lähtötilanne ja mietitään hoitosuunnitelma sekä sopivat tuotteet sekä mahdollisesti varataan aika varsinaiseen hoitoon. ”Joskus joudun jopa kieltäytymään tekemästä hoitoa asiakkaalle, jos iho on esimerkiksi niin tulehtunut, että hoidon tekeminen siinä tilanteessa vain pahentaisi tilannetta. Tällöin mietitään ratkaisuja, miten tulehduksen saisi ensin rauhoitettua ja sitten voisi ryhtyä hoitamaan ihoa kunnolla”, Tarja kertoo. Hän muistuttaa, että myös monissa Dr. Hauschkaa myyvissä tavarataloissa on henkilökuntaa, joka osaa paitsi neuvoa tuotteiden valinnassa, osaa myös ohjata joko hoitolaan tai lääkärin pakeille tarvittaessa.

Dr. Hauschkan tuotevalikoimassa on todella hyvin juuri tällaisten haastavien iho-ongelmien hoitoon soveltuvia tuotteita. On kuitenkin hyvä huomioida, että yksinään mikään tuote ei pysty ihmeisin, vaan parhaan hoitotuloksen saa nimenomaan yksilöllisen hoitosuunnitelman kautta, jossa on mietitty, kuinka sen eri osat ja vaiheet tukevat toisiaan ja paranemisprosessia. Sama hoitosuunnitelma ei myöskään välttämättä päde hoitoprosessin alusta loppuun, vaan yksilöllisessä hoidossa huomioidaan esimerkiksi vuodenaikojen ja sään vaikutus ihon tilanteeseen. Ihonhoidon ammattilanen osaa parhaiten arvioida, missä vaiheessa hoitoa, mitäkin tuotetta kannattaa käyttää. Loistavakin tuote voi väärällä hetkellä käytettynä jopa ärsyttää ihoa entisestään.

Etenkin jos ihossa on useampia ongelmia yhtäaikaisesti, voidaan joutua hoitamaan ongelmia yksi kerrallaan. Oman ihoni tapauksessa aikanaan oli tärkeää rauhoittaa iho ensin ja hoitaa pois perioraalidermatiitti ennen kuin pystyttiin ryhtyä hoitamaan hormonaalista aknea. Tällainen oireyhdistelmä on Tarjan mukaan varsin yleinen, että iholla on yhtäaikaisesti sekä POD että hormonaalinen akne, ja tällöin kannattaa pyytää apua tilanteen ratkaisemiseksi kosmetologilta. Tarja suosittelee kääntymään Dr. Hauschka -kosmetologin puoleen erityisesti siksi, että koska tutkinto on varsin vaativa, koulutuksen pariin hakeutuvat yleensä vain sellaiset henkilöt, joilla ovat erityisen kiinnostuneita ymmärtämään ihonhoitoa syvällisemmällä tasolla.

Dr. Hauschkan valikoimasta hormonaalisen aknen hoitoon soveltuvat erityisen hyvin muun muassa nämä tuotteet:

Dr. Hauschka -ihokuurit

Dr. Hauschkan ihokuurit ovat luonnonosmetiikan ”lääkkeitä” ja valikoiman todellisia helmiä, joissa näkyy brändin vahva osaaminen vaikuttavimmillaan. Niiden avulla pystytään hoitamaan esimerkiksi perioraalidermatiittia ja hormonaalista aknea. Rauhoittavat S-ampullit ovat tehokkaita PODin hoitamisessa ja Dr. Hauschkalla on myös erityinen +25-hoitosuihke, joka on kehitelty nimenomaan hormonaalisen aknen hoitoon.

Dr. Hauschka puhdistava savinaamio

Ihonhoidossa käytettäviä savia on hyvin erilaisia. Esimerkiksi vihreä savi ja kaoliini saattavat kuivattaa ihoa liikaakin ja viedä siitä viimeistekin kosteuden rippeet. Dr. Hauschkan savinaamio on kuitenkin sekoitus erilaisia savilatuja yhdistettynä rohdosuutteisiin, joten tuote myös hoitaa ihoa puhdistavan vaikutuksensa lisäksi. Savi kuitenkin toimii parhaiten nimenomaan yhdistettynä toiseen tuotteeseen. Toisin sanoen, yksinään siitä ei juuri ole hyötyä, vaan se tarvitsee tuekseen toisen naamion, joka rauhoittaa ja kosteuttaa. Tämä toinen tuote valitaan sitten aina ihon yksilöllisen tilanteen mukaan ja sen valinnassa osaa parhaiten auttaa Dr. Hauschka –kosmetologi.

Dr. Hauschka kirkastava naamio

Kirkastava naamio sopii hyvin käytettäväksi esimerkiksi puhdistavan savinaamion jälkeen. Jos ihossa on syviä ja tulehtuneita paiseita, kirkastava naamio auttaa rauhoittamaan niitä, mutta lisäksi se ehkäisee aknearpien syntymistä ja vaalentaa jo olemassa olevia arpia.

Akneihoa hoitaessa kannattaa varoa kuivattamasta ihoa liikaa. Monesti juuri näppyläiselle ja rasvaiselle iholle tarkoitetut tuotteet saattavat olla liian kuivattavia, ihoa ärsyttäviä tai stimuloivia. Kannattaa olla tarkkana käyttämiensä tuotteiden kanssa ja myös meikkipussi kannattaa käydä kriittisellä silmällä läpi, sillä jopa meikkivoiteissa saattaa olla erilaisia aktivoivia ainesosia, jotka ärsyttävät herkkää ja tulehdustilassa olevaa ihoa. Tarja neuvoo välttämään hormonaalisen aknen hoidossa erityisesti salisyylihappoa ja aha-happoja sekä kaikenlaisia aktivoivia ainesosia. Yleisenä vinkkinä hän myös neuvoo karsimaan liiallista tuotearsenaalia ja valtavaa raaka-ainekuormitusta – sellainen usein saa vain ihon stressaantumaan entisestään.

Liian pitkäksi aikaa iho-ongelmien kanssa ei kannata jäädä kärsimään yksin. Moni hakeutuu ammattilaisen pakeille vasta sitten, kun on jo kokeillut ihan kaikkea ja ongelmat sekä stressitaso ovat ehtineet äityä jo kovin pahoiksi. Kannattaa siis rohkeasti pyytää neuvoa ja apua ammattilaiselta.

On hyvä muistaa, että hormonaalisen aknen (kuten monen muunkin iho-ongelman) hoitamisessa tarvitaan malttia. Ihosolujen uusiutuminen kestää suunnilleen kuukauden verran, joten yleensä minkäänlaisten muutosten havaitsemisessa menee vähintään 1,5-2 kuukautta. Oikein haastavissa tapauksissa tuloksia saattaa joutua odottelemaan puolikin vuotta, mutta kärsivällisyys ja systemaattisuus usein palkitaan. Ja lohdun sanana mainittakoon, että yleensä sitkeinkin hormonaalinen akne paranee vähitellen iän myötä viimeistään 35 ikävuoden kieppeillä.

Tsemppiä hurjasti kaikille iho-ongelmien kanssa kamppaileville!

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

23/10/18

Dear Eki, milloin olisi hyvä mennä gynekologille?

27 70

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ASENNEMEDIA & MEHILÄINEN

Jokainen tietää, miten kiusallista omien vanhempien kanssa voi olla keskustella kaikenlaisista intiimiasioista, kukista ja mehiläisistä, menkoista… Meillä ei jostain syystä koskaan juteltu näistä asioista kauhean avoimesti – kenties vanhemmat kokivat nuo keskustelut yhtä vaivaannuttaviksi kuin teini-ikäinen tytärkin. Onneksi olennaisimmat perustiedot tarttuivat mukaan koulusta sekä Suosikki-lehden Bees & Honey –palstan legendaariselta Eki-tohtorilta.

Nykynuorilla lienee netti apunaan ja tietenkin kavereilta on kyselty kautta aikojen – joskin netistä löydettyyn tai kavereilta saatuun tietoon ei välttämättä aina voi ihan luottaa. Suosittelen siis lähdekritiikkiä ja faktan tarkistusta, jos tiedon alkuperä on yhtään epämääräinen. Eikä ainakaan kannata ryhtyä itsekseen tai kavereiden kanssa diagnosoimaan itseään… Aika usein siitä seuraa vain turhaa huolta ja vainoharhoja.

*

Olen nyt aikuiseen ikään ehdittyäni huomannut, että tietämyksessäni on edelleen aukkoja. Heräsin jossain vaiheessa hämmentyneenä siihen, että monella ystävälläni tuntuu olevan joku luottogynekologi, jolla on käyty jo vuosia. Olen tietysti itsekin käynyt vastaanotolla silloin, kun selkeää tarvetta on ilmennyt, mutta näin jälkikäteen mietittynä en ole varma, olenko koskaan päätynyt saman gynekologin pöydälle kahdesti. Ketään luottotyyppiä minulla ei todellakaan siis ole, enkä vielä pari vuotta sitten edes tajunnut, että ehkä sellainen voisi olla ihan kiva. Yhtenä päivänä myös havahduin siihen, etten oikeastaan edes tiedä, miten usein gynekologin vastaanotolla kuuluisi käydä.

En osaa sanoa, olenko itse vain jäänyt johonkin mystiseen informaatiokuoppaan vajavaisine tietoineni vai onko siellä joku muukin yhtä onneton, joka on onnistunut elämään kolmekymppiseksi asti yhtä tietämättömänä. Päätin kuitenkin, että tyhmiä kysymyksiä ei olekaan ja kaikkein fiksuinta on myöntää, ettei tiedä. Niinpä hyödynsin yhteistyöni Mehiläisen kanssa ja marssin gynekologin vastaanotolle hölmöine kysymyksineni, jotta kenenkään teistä ei tarvitsisi joutua näitä kyselemään tai yksin pähkäilemään. Ei sillä, kuten sanottua, kysyminen ei ole koskaan typerää – kysymättä jättäminen sen sijaan saattaa ollakin.

Lähdin liikkeelle ihan perusjutuista ja kyselin asiantuntijalta, millaisissa asioissa sinne gynekologin vastaanotolle sitten pitäisi mennä, miten usein siellä olisi hyvä käydä ja onko jotain muutakin, mitä olisi vielä hyvä tietää? Mehiläisen gynekologi Mira Töyli vastaili kärsivällisesti kysymyksiini ja tässä siis haastattelun pohjalta kokoamani pieni infopaketti gynehommista.

Milloin ihan ensimmäistä kertaa gynekologille?

Monesti nuoren tytön ohjaa ensimmäiselle gynekologikäynnille oma äiti. Mitään kiirettä gynekologin pakeille ei ole, jos kuukautiset alkavat normaalisti eikä niiden kanssa ole mitään ongelmia. On tyypillistä, että kuukautiset saattavat teini-iässä olla epäsäännölliset, mutta yleensä teini-iästä päästessä ne säännöllistyvät parin vuoden sisällä. Mikäli kuukautisia ei kuitenkaan 16 ikävuoteen mennessä ala kuulua ollenkaan, on hyvä selvittää yhdessä gynekologin kanssa, mistä viivästyminen johtuu. Toinen aiheellinen syy hakeutua gynekologin vastaanotolle voivat olla kovin kivuliaat tai runsaat kuukautiset. Jos tarvitsee pelätä läpivuotoja tai kivut aiheuttavat poissaoloja koulusta tai harrastuksista, ei kannata jäädä kärsimään tilanteesta yksin. Gynekologin vastaanotolla voidaan miettiä tilanteeseen ratkaisuja ja apukeinoja. Ja jos ensimmäinen gynekäynti jännittää tai pelottaa, vastaanotolle voi tulla myös äidin kanssa yhdessä.

Monelle teini-ikäiselle ensimmäinen kerta gynekologilla liittyy sopivan ehkäisyn valitsemiseen, kun seksielämä on alkanut ja kaivataan jotakin pitkäaikaisempaa ratkaisua tai vaihtoehtoa kondomeille.

Gynekologin kommentti:

Vanhemmille antaisin vinkiksi, että teinien kanssa kannattaa jutella näistä asioista avoimesti, vaikka he eivät aina vaikuttaisikaan niin vastaanottavaisilta. Vanhempien neuvoista jää aina silti jotakin korvan taakse ja on tärkeää, ettei nuori jää askarruttavien kysymystensä kanssa yksin. Netistä löytyy kyllä tietoa mutta myös paljon virheellistä informaatiota, joten vanhemman rooli tiedon suodattajana voi olla tärkeä. Toisaalta myös gynekologi voi olla nuorelle sellainen turvallinen ja neutraali aikuinen, jonka kanssa voi jutella esimerkiksi seksielämän aloittamisesta ja seksiin liittyvistä kysymyksistä, jos omien vanhempien kanssa keskusteleminen tuntuu vaikealta.

Tuleeko gynekologilla käydä säännöllisesti? Miten usein olisi hyvä käydä perustarkastuksessa?

Moni on opetettu siihen, että kerran vuodessa olisi hyvä käydä gynekologin vastaanotolla tarkistamassa perusasiat. Tästä on alalla hiukan vaihtelevia näkemyksiä ja Töylin mukaan perustarkastusta ei välttämättä tarvitse tehdä ihan näinkään usein. Hän neuvoo, että kerran 1,5-2 vuodessa riittää useimmille, mutta mikäli omassa terveydentilassa tapahtuu selkeitä muutoksia tai ilmenee oireita, ne on tietenkin hyvä käydä läpi ja tarkistaa ongelmien ilmetessä. Esimerkiksi oman verenpaineen yleinen taso on sellainen asia, mistä kannattaa olla tietoinen, jotta muutoksia siinä on helpompi tarkkailla. Verenpaineen lisäksi muun muassa vuoto-ongelmat, kivut tai toistuvat päänsäryt ovat sellaisia asioita, joiden tiimoilta on aina hyvä hakeutua tarkistukseen. Myös voimakkaisiin kuukautiskipuihin kannattaa hakea apua.

Ehkäisystä keskustellessa käydään aina melko tarkasti läpi myös sukutaustaa: onko tukoksille altistavia tekijöitä tai sydän- ja verisuonitauteja, naistenalueen syöpiä tai migreeniä. Tällaiset tekijät vaikuttavat sopivan ehkäisymenetelmän valintaan. Kaikille ei siis automaattisesti määrätä e-pillereitä, vaikka tällaisia harhaluuloja joskus kuuleekin. On olemassa tilanteita, joissa yhdistelmäehkäisypillerit voivat aiheuttaa veritulpan ja sen myötä hengenvaaran, mikäli geeniperimässä on tukoksille altistavia tekijöitä. On siis hyvä olla tietoinen, jos omassa suvussa on tällaisia riskitekijöitä.

Millaisissa tilanteissa olisi hyvä hakeutua gynekologin pakeille?

VOIMAKKAAT KUUKAUTISKIVUT TAI RUNSAAT KUUKAUTISET

Kovista kivuista tai todella runsaista vuodoista ei tarvitse kärsiä yksin. Gynekologin kanssa voidaan miettiä yhdessä vaihtoehtoja tilanteen helpottamiseksi.

KUUKAUTISET PUUTTUVAT

Jos kuukautiset jostain syystä jäävät pois yli kolmen kuukauden ajaksi, vaikka et käytä e-pillereitä ja raskauden mahdollisuus on poissuljettu testillä, on tärkeää käydä gynekologin pakeilla ja selvittää, mistä tilanne johtuu. Syitä kuukautisten pois jäämiseen voi olla monia: kilpirauhasen vajaatoiminta, korkea maitohormonitaso, ylipaino, alipaino tai esimerkiksi liiallinen treenaaminen. Vaikka urheilijat saattavat treenata todella kovaa, myös terveellä urheilijanaisella tulisi lääkärin mukaan olla kuukautiset, kun keho toimii niin kuin sen pitää.

Yleensä kuukautisten puuttuminen kertoo matalasta estrogeenitasosta, mikä kielii siitä, että munasarjoissa on jokin ongelma. Matala estrogeenitaso vaikuttaa varsin lyhyelläkin aikavälillä esimerkiksi luuston tiheyteen ja jo puolen vuoden tauko kuukautisissa näkyy luuston tiheysmittauksessa alenemana. Jos kuukautiset jäävät pois pitkäksi aikaa, altistaa luuntiheyden aleneminen jopa osteoporoosille. Vaikka kuukautisten poisjääminen ei välttämättä tunnu niin isolta jutulta, sillä todellakin voi olla kauaskantoisia terveysvaikutuksia, joten siihen kannattaa suhtautua vakavasti. Silloin kun naisen keho toimii kuten sen kuuluisi, kuukautiskierto tapahtuu automaattisesti. Jos näin ei tapahdu, on asia syytä tutkia.

VUOTOHÄIRIÖT TAI PITKITTYNEET KUUKAUTISET

Jos kuukautiset pitkittyvät tai niiden välillä tai yhdynnöissä ilmenee ylimääräistä vuotoa, on tilanne hyvä tarkistaa. Välivuodot voivat olla harmittomia ovulaatiovuotoja, joita joillakin saattaa ilmetä munasolun irtoamisen yhteydessä, mutta aina paras tutkia, ettei kohdussa ole mitään vikaa. Joskus välivuotoja saattavat aiheuttaa myös polyypit, myoomat, endometrioosi tai esimerkiksi emätintulehdus, johon voi verenvuodon lisäksi liittyä myös normaalista poikkeavaa, epämiellyttävän hajuista ja koostumukseltaan oudon näköistä valkovuotoa. Joskus vuoto (etenkin yhdynnän jälkeen) voi viitata myös solumuutoksiin kohdunkaulalla, mikä on aina syytä tarkistaa papakokeella. Välivuotoja saattavat aiheuttaa myös kilpirauhasen vajaatoiminta, jotkut muut sairaudet tai lääkitykset. Myös epämiellyttävä tuoksu tai outo koostumus valkovuodossa voi olla hyvä syy piipahtaa gynekologin vastaanotolla tarkistuksessa.

SOPIVAN EHKÄISYTAVAN TAI E-PILLERIMERKIN VALINTA

Jos kaipaat pitkäaikaisempaa ehkäisyvaihtoehtoa, kannattaa asiasta aina neuvotella gynekologin kanssa. Vaihtoehtoja ovat esimerkiksi e-pillerit, minipillerit, kupari- tai hormonikierukka sekä ehkäisykapseli.

Yleisin ja suosituin ehkäisymenetelmä ovat e-pillerit, mutta joskus sopivaa pillerimerkkiä saattaa joutua etsiskelemään kokeilujen kautta. E-pillereiden hormonipitoisuuksissa voi olla suuriakin eroja ja on hyvin yksilöllistä, mikä kenellekin sopii parhaiten. Estrogeeni-, testosteroni- ja keltarauhashormonimäärien keskinäiset suhteet vaihtelevat eri valmisteissa ja tästä syystä myös eri merkkien välisissä sivuvaikutuksissa voi eri ihmisillä ilmetä suuriakin eroja. On täysin mahdollista, että toisen unelmapillerit voivat olla toiselle kauhistus. Yleensä kolmen kuukauden kokeilujakso riittää kertomaan, sopiiko merkki itselle.

Itselle sopimattomien e-pillereiden kanssa ei kannata jäädä kärvistelemään, vaan jutella gynekologin kanssa vaihtoehdoista. Itselle sopimaton pillerimerkki voi esimerkiksi aiheuttaa voimakkaita mielialanvaihteluita, mutta vastaavasti sopiva valmiste puolestaan saattaa tasoittaa selvästi PMS-oireilua. E-pillereiden ei-toivottuja sivuvaikutuksia voivat olla myös esimerkiksi haluttomuus tai limakalvojen kuivuminen (joka puolestaan voi aiheuttaa yhdyntäkipuja).

Jos saat e-pillereitä käyttäessäsi aurallisia migreenikohtauksia, jo yksi kohtaus on syy tulla gynekologin vastaanotolle ja tarkistaa tilanne, sillä aurallisen migreenin kanssa ei saisi lainkaan käyttää yhdistelmäehkäisypillereitä. Tällöin on tarpeen vaihtaa ehkäisymenetelmä johonkin toiseen. Vaikka sinulla ei olisikaan aurallista migreeniä, ehkäisymenetelmän vaihtamista kannattaa harkita, jos saat päänsärkyjä tiheästi ja toistuvasti.

KYHMY RINNASSA

Jos havaitset rinnoissasi jotakin poikkeavaa, muutoksia tai jonkinlaisen patin, mitä et ole aiemmin huomannut, kannattaa tarkistuttaa tilanne gynekologilla. Rinnat voi tutkia myös itse kotona noin 2-3 kuukauden välein ja paras hetki tarkistukselle on noin viikko kuukautisten jälkeen. Rintoja tutkiessa kannattaa kiinnittää huomiota muutoksiin. Jos rintaan ilmestyy jokin kova pahkura, joka ei oikein kunnolla liiku tai on kivulias, on gynekologin syytä tutkia rinnat. Myös ärhäkän näköinen punoitus rintojen iholla tai jos rinnoista alkaa erittyä veristä vuotoa tai maitoa, on tilanne hyvä tarkistaa. Maitoa voi tulla rinnoista myös synnyttämättömillä naisilla – se voi olla merkki esimerkiksi aivolisäkkeen kasvaimesta, mutta myös jotkut lääkeaineet voivat aiheuttaa sitä.

Jotkut gynekologit tutkivat automaattisesti rinnat aina muun tarkastuksen yhteydessä, mutta jos lääkärisi ei näin tee, rintojen tutkimusta voi myös erikseen pyytää lääkärikäynnin yhteydessä.

ENDOMETRIOOSI-EPÄILY

Jos epäilet, että sinulla saattaisi olla endometrioosi, tauti pystytään yleensä toteamaan ultraäänitutkimuksella ja sisätutkimuksella gynekologin vastaanotolla. Voit lukea tarkemmin endometrioosista tästä aiemmin tekemästäni jutusta.

VAIHDEVUODET

Tyypillisesti 45-55 ikävuoden haarukassa nainen alkaa siirtyä kohti vaihdevuosia, jolloin hedelmällisyys ja kuukautiset lakkaavat. Tähän prosessiin voi liittyä erilaisia oireita, joihin voi myös hakea helpotusta gynekologin vastaanotolta. Tyypillisiä vaihdevuosioireita ovat esimerkiksi vuotohäiriöt ja mielialanvaihtelut. Kuukautisten epäsäännöllisyys on tavallista niin kuukautiskierron alkuvaiheessa teini-ikäisenä kuin sen loppuvaiheessakin ennen kuukautisten loppumista kokonaan. Yleisin aika vuotohäiriöille on muutama vuosi ennen kuin ne jäävät kokonaan pois ja häiriöitä voi olla monenlaisia: tiputteluvuotoa, todella runsaita kuukautisia tai joskus jopa hyvin pitkittyneitä kuukautisia, että ne jäävät ikään kuin ”päälle”. Gynekologi voi auttaa pohtimaan ratkaisuja näiden oireiden helpottamiseksi.

LAPSIHAAVEET

Jos suunnitelmissa tai haaveissa on perustaa perhe, asiasta voi olla hyvä jutella myös gynekologin kanssa. Aihe on monelle hyvin herkkä ja riippuu hieman gynekologista, miten tottuneita he ovat keskustelemaan ja ottamaan esille tällaista teemaa. Jotkut gynekologit saattavat kysyä asiasta oma-aloitteisestikin. Useimmat naiset tiedostavat ajan rajallisuuden lasten hankkimisen näkökulmasta, joten on hyvä jossain vaiheessa käydä itsekseen läpi se ajatusprosessi ja miettiä, mikä on tilanne omalla kohdalla toiveiden ja elämäntilanteen osalta. Gynekologin kanssa kannattaa jutella lapsihaaveista ainakin, jos oma hedelmällisyys mietityttää tai lasten hankkimisen kanssa alkaa jo olla iän puolesta kiire.

Todennäköisyyksiä oman hedelmällisyyden tilanteesta voi pienillä helpoilla keinoilla selvitellä hiukan itsekin tutkimalla oman suvun historiaa sukupolven tai parin verran taaksepäin. Ovatko oma äiti tai isoäiti tulleet raskaaksi helposti? Onko suvussa paljon lapsia pari sukupolvea taaksepäin (aikana, jolloin ehkäisyä ei juuri ollut käytössä)? Minkä ikäisenä suvussa on saatu viimeiset lapset? Entä minkä ikäisenä äiti tai isoäiti ovat saaneet viimeiset kuukautisensa? Nämä kysymykset saattavat auttaa hahmottamaan, miten pitkään itsellä on mahdollisesti vielä aikaa miettiä perheenlisäystä.

Nykyään on myös mahdollista pakastaa munasoluja mahdollista tulevaa tarvetta varten. Se on kallis prosessi ja sen yhteydessä käydään läpi koeputkihedelmöityksen hoito, mutta tällä menetelmällä on mahdollista säilyttää nuorempia ja parempikuntoisia munasoluja, jos elämäntilanne ei juuri nyt tunnu lasten hankkimiselle sopivalta tai tulevaisuus on tältä osin vielä avoinna. Munasolut säilyvät pakastettaessa sen ikäisinä kuin itse on niiden talteenoton hetkellä ollut.

Gynekologin kommentti:

Naiset ovat kyllä tietoisia iän vaikutuksesta hedelmällisyyteen – samaa ei voi sanoa miehistä. Naisia syyllistetään toisinaan siitä, että lapsia ei tänä päivänä hankita ajoissa, kun nykynaiset haluavat vain luoda uraa ja valitsevat työn, matkustelun ja itsenäisen, vapaan elämän perheen sijaan. Oma kokemukseni kuitenkin vastaanotolla kuulemieni tarinoiden pohjalta on, että monella on haaveissa oma perhe, mutta sopivan kumppanin löytäminen voi olla todella vaikeaa. Monilla on takanaan pitkiäkin parisuhteita, mutta kun pitäisi ryhtyä miettimään perheen perustamista, toinen ei olekaan siihen valmis ja suhde kariutuu tästä syystä. Moni päälle 35-vuotiaskin saattaa löytää itsensä tällaisesta tilanteesta.

Moni alkaa miettiä näitä asioita kolmekymppisenä, kun usein perinteisesti aletaan vakiintua, mutta ihan kenen tahansa kanssa tällaiseen suureen sitoumukseen ei haluta ryhtyä. Kohtaan vastaanotolla naisia, joilla on kova kaipuu omalle perheelle, mutta sopivaa kumppania ei meinaa löytyä. Moni haluaa lapsen ensisijaisesti parisuhteessa, mutta osalla on myös haaveissa oma lapsi johonkin tiettyyn ikään mennessä – oli suhdetta tai ei. Näissä tilanteissa on monenlaisia ratkaisuja: jotkut päätyvät raskaaksi kotikonstein esimerkiksi ystävän avulla, mutta osa naisista hakeutuu myös yksin hedelmällisyyshoitoihin. Tämä päivänä ei ole enää mikään tabu, että itsenäinen nainen hankkii lapsen yksin. Moni hedelmöityshoitoihin hakeutuva on jo valmiiksi miettinyt, millaisia turvaverkkoja läheltä löytyy tueksi tarvittaessa. Hedelmöityshoidon onnistumiseksi tarvitaan tietenkin lahjasolu, mutta sen lisäksi naisen terveydentila käydään läpi niin fyysisesti kuin henkisestikin.

Kuinka usein papakokeessa tulisi käydä?

Papakokeella tutkitaan ja ennaltaehkäistään kohdunkaulansyöpää ja nykysuositus papakokeelle on viiden vuoden välein. Jos kuitenkin on korkean riskin papilloomaviruksen kantaja, on papakoe syytä ottaa tiheämmin. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä kantavansa papilloomavirusta, joten on tärkeää käydä säännöllisesti testeissä.

Jos aiemmassa papakokeessa on havaittu jotakin poikkeamaa, seuraava koe on syytä ottaa pikemmin, yleensä noin vuoden päästä edellisestä. Jos muutoksia puolestaan on useana vuonna peräkkäin, saatetaan tehdä kolposkopia, mikä tarkoittaa kohdukaulan ja emättimen tarkempaa tutkimusta. Kunnallisella puolella yleensä postiluukusta tipahtaa automaattisesti seuraavana vuonna kutsu seulontoihin, jos edellisvuoden tuloksessa on ollut jotakin poikkeamaa, mutta tilanteesta on hyvä pysytellä kartalla myös oma-aloitteisesti, jos ei kuulu automaattisten seulontojen piiriin. Suomessa kohdunkaulan syöpien määrä on tehokkaalla seulonnalla saatu merkittävästi laskuun ja tässä tärkeimpänä tekijänä ovat nimenomaan säännölliset papakokeet.

Onko tärkeää olla oma luottogynekologi?

Harva käy aina säännöllisesti samalla yleislääkärillä, mutta monella naisella on oma tuttu gynekologi, jonka luona on saatettu käydä vuosia vuosia ja joskus jopa koko perheen naiset saattavat käydä saman luottolääkärin vastaanotolla. Myös gynekologeja on moneen lähtöön: toiset pitäytyvät napakasti asialinjalla ja toisilla on kokonaisvaltaisempi lähestymistapa, eträ ”alapään lisäksi hoidetaan myös yläpäätä”. Tärkeintä on löytää se itselle sopiva henkilö, jonka kanssa kemiat kohtaavat.

Onko oma tuttu gynekologi sitten hoidon näkökulmasta tärkeä asia? Ei ole mikään välttämättömyys käydä aina saman henkilön vastaanotolla, mutta omalle luottogynekologille on usein helpompi jutella kaikenlaisista elämän varrella kohdalle osuvista pulmatilanteista. Hyvä asia tutussa ja pitkäaikaisessa gynekologissa on se, että hän tuntee historiasi eikä hänen kanssaan tarvitse aina aloittaa alusta asti. Toisaalta, kun gynekologi tietää jo mahdolliset riskit, hän osaa huomioida herkemmin erilaisia muutoksia kehon toiminnassa. Joskus myös kehon muitakin ongelmatilanteita saatetaan havaita gynekologin vastaanotolla.

Tärkeitä vinkkejä gynekologikäynneille

Gynekologille SAA mennä, vaikka kuukautiset olisivatkin päällä. Joskus ongelmatilanne voi vaatia selvittelyä myös kuukautisten aikana. Jos ongelmana on esimerkiksi se, että vuoto ei ota loppuakseen, niin missään nimessä ei tarvitse tai pidä odottaa vuodon loppumista ennen lääkärille tulemista. Kuukautiset eivät estä tutkimuksen tekemistä – ainoastaan papakoetta ei pystytä välttämättä ottamaan kuukautisten aikana.

Moni on opetettu siihen, että gynekologille mentäessä pitäisi aina olla täysin puhdas ja puunattu (ja ehkä sheivattukin). Gynekologi kuitenkin kehottaa tulemaan ujostelematta sellaisena kuin on! Joskus esimerkiksi tulehdustapauksissa näytteen ottaminen on helpompaa, jos alapäätä ei ole jynssätty aivan puhtaaksi, koska pestessä häviää iholta ja limakalvolta myös osa niistä bakteereista, joita saatetaan tarvita diagnoosia varten näytteeseen.

Gynekologi muistuttelee, että on todennäköisesti nähnyt jo ihan kaiken, joten noloiltakaan tuntuvia vaivoja tai tilanteita ei tarvitse häpeillä. On esimerkiksi ihan tavallista, että tamponi, kondomi tai kuukuppi voi jäädä jumiin. Kannattaa siis vain rohkeasti mennä käymään, jos jokin askarruttaa!

*

Toivottavasti tästä tietopaketista oli teille iloa ja hyötyä, ja mukana oli edes jokin ihan uusi tiedonmurunen. Itse opin gynevisiitin aikana montakin uutta asiaa ja sain paljon tarkennusta hiukan hämäräksi jääneisiin asioihin! Kiitos vielä Mehiläisen omalle gynekologille huiman kiinnostavasta keskustelusta!

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts