22/05/19

Afterwork-podcast: Saako rupsahtaa rauhassa?

13

Harmaantuvat hiukset, rypyt ja kasvava nenä – vanhuus ei tule yksin! Iän karttuessa muutokset kropassa ja kasvoilla ovat väistämättömiä. Mitä Afterworkin äärellä tuumaillaan vanhenemisesta ja aiheuttavatko ikääntymisen merkit ahdistusta?

Afterwork-podcast on muuten nykyään myös Instagramissa, joten tule ystäväksemme myös siellä. Löydät profiilimme nimellä @afterworkpodcast.

Aiemmin julkaistut AW-jaksot löydät tämän linkin takaa. Pääset myös kuuntelemaan podcastiamme esimerkiksi SpotifyniTunesinAcastin sekä muiden podcast-sovellusten kautta. :)

Photo: Lilli Salminen

Related posts

16/05/19

Elämäni paras päivä

3 56

*RETKEN ALPAKKAFARMILLE TARJOSI ACO

Eilen oli ehkä elämäni paras päivä, koska pääsin seikkailemaan alpakka-agilityn parissa! Moni teistä ehkä kysyy tässä kohtaa, että mitä hemmettiä on alpakka-agility, mutta se on siis juuri sitä, miltä se kuulostaakin: laitetaan alpakat talutushihnaan ja kirmataan esteradalla temppuilemassa. :D Unelmanpehmeät ja melkoisen itsepäiset kaverit tykkäävät, yllättävää kyllä, harrastaa agilitya ja tällaista aktiviteettia on mahdollista päästä kokeilemaan Ali-Ollin alpakkatilalla Klaukkalassa, minne ihonhoitobrändi ACO vei meidät nauttimaan vähän erilaisesta päivästä. Voin kertoa, etten olisi kiireisen työviikon keskelle voinut kuvitella hauskempaa ja rentouttavampaa keskeytystä omista arkirutiineista.

Ensin vähän tutustuttiin varovasti alpakoihin ja valittiin mieluisin oma partneri agilityhommiin. Minä sain kaverikseni Toivon, joka on ihmisrakas ja tykkää halailusta mutta varsin laiska temppuradalla. Minua varoiteltiin valmiiksi, että Toivoa saattaa joutua vetämään perässään, mutta yllättävän kiltisti se kulki rinnallani. Kunnes saavuttiin estehyppytehtävän äärelle ja Toivo tyynesti vain käveli esteitä päin edes yrittämättä hypätä ja pudottaen puomit maahan. Parin harjoituskierroksen jälkeen hyppääminenkin jo sujui mallikkaasti.

En muista, milloin olisin viimeksi tuntenut yhtä lapsekasta ja vilpitöntä riemua kuin tuolla alpakkatilalla pehmoisia alpakoita paijatessani. Mieleen muistuivat lapsuuden kesät, kun olin Pohjois-Suomessa tuttaviemme maatilalla lehmiä hoitamassa – ne ovat parhaita lapsuusmuistoja. Kyselinkin jo, että voisikohan alpakkafarmille päästä kesätöihin ja lupasivat, että saa tulla. :D Ehkä menenkin kesällä Klaukkalaan alpakkahommiin, haha.

Näistä kuvista taitaa näkyä, miten onnellinen olin tuolla alpakoiden keskellä. Siellä unohtuivat kyllä kaikki maailman murheet ja stressi! Olisi tehnyt mieli napata Toivo matkaan ja tuoda mukanani tänne Helsinkiin, jotta voisi paijailla joka päivä. Sen sijaan ostin Toivon villasta tehnyt villasukat, jotka jalassa voin sitten yhteisiä hetkiämme muistella.

Ja tiedoksi kiinnostuneille, että Ali-Ollin alpakkatilalla asustaa yhteensä muun muassa 27 alpakkaa, hevosia ja kaneja, ja jos nyt iski heti aivan kaamea kateus tästä alpakkapäivästä, niin minulla on teille ilouutisia. Alpakkafarmilla on nimittäin sunnuntaisin avoimet ovet ja muutaman euron maksua vastaan voi mennä ihastelemaan pörröisiä alpakoita ihan itse. Kaikenlaisia vierailuja ja aktiviteetteja järjestetään kuitenkin tilalla myös sopimuksen mukaan muina ajankohtina.

Kiitos vielä tuhannesti ACO, Ali-Ollin alpakkatila ja koko porukka maailman parhaasta päivästä!

Photos: Jenni Rotonen & Heini Pekkala / Marsaana

Related posts

15/05/19

Afterwork-podcast: Bikinivartalo kesäkuntoon!

15

Kesän kynnyksellä lehdet ovat täynnä treenivinkkejä ja lupauksia bikinivartaloista, mutta kenelle ne oikein on suunnattu? Tällä viikolla Afterworkin äärellä keskustellaan ”kesäkuntoon”-konseptista sekä siitä, mitä se heille merkitsee. Lisäksi jaossa ovat meidän ihan omat vinkit, miten valmistautua kesään.

Afterwork-podcast on muuten nykyään myös Instagramissa, joten tule ystäväksemme myös siellä. Löydät profiilimme nimellä @afterworkpodcast.

Aiemmin julkaistut AW-jaksot löydät tämän linkin takaa. Pääset myös kuuntelemaan podcastiamme esimerkiksi SpotifyniTunesinAcastin sekä muiden podcast-sovellusten kautta. :)

Photo: Lilli Salminen

Related posts

9/05/19

Aurinkosuoja kuntoon eli heihei rypyt ja viikset!

8 25

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ACO

Olen aina ollut vähän sellainen kalkkilaivan kapteeni, johon päivetys ei kovin helposti tartu. Rusketun siis aika huonosti, mutta toisaalta en myöskään pala täällä Suomen leveysasteilla kamalan helposti. Vaalea hipiäni on silti herkkä auringolle ja varsinkin etelämmäs lähtiessä aurinkosuoja on aivan ehdoton. Ja pitäisihän se muistaa suojata täällä pohjoisessakin.

Pidemmillä ulkomaanreissuilla tai hyvin ulkoilmapainotteisen kesän myötä saatan minäkin saada väriä pintaan, ja joinakin vuosina olen napsinut sellaisia aurinkokapseleita, jotka auttavat ruskettumaan. Vuosien varrella on kuitenkin pitänyt hyväksyä, että vaalea hipiäni ei kovin helposti helteissäkään muuksi muutu. Ja olen tullut sen asian kanssa ihan sinuiksi. Aurinkopuuterilla saa loihdittua poskipäille ja ohimoille kaivattua hehkua, jos tuntuu, että kasvoille haluaa hiukan väriä. Itseruskettavat tuotteet eivät niin minua houkuttele, mutta suihkurusketusta olen kokeillut pari kertaa ja tykännyt sen luonnollisesta ilmeestä. Toisaalta olen joskus saanut kiitostakin siitä, että olen rennosti vain kalpea kesät talvet näiden päivetystä palvovien kauneusihanteiden keskellä. Ja se on kyllä totta, että positiivista esimerkkiä kaivataan!

Olen enimmältä osin suojannut ihoni auringolta aika tunnollisesti, vaikka toki nuorempana sitä on tullut hölmöiltyä joskus syvemmän päivetyksen toivossa. Onneksi olen onnistunut välttymään pahemmilta palamisilta, mutta kannattaa muistaa, että säteily tekee tuhojaan, vaikka iho ei näkyvästi palaisikaan. Melanooma on nuorten aikuisten keskuudessa yleisin syöpä ja pystyn nimeämään pelkästään omasta kaveri- ja tuttavapiiristäni liki kymmenkunta kolmekymppistä, jotka ovat joko sairastaneet melanooman tai ovat korkean riskin ryhmässä ja joilta on ennaltaehkäisevästi poistettu luomia tai epäilyttäviä ihomuutoksia. Onpa aika läheltä yksi menetettykin ihosyövälle. Nämä tarinat muistuttavat, että UV-säteily ei todellakaan ole mikään leikin asia.

Terveys on auringolta suojautumisessa tietenkin se ykkösjuttu, mutta uskon, että saan kiittää tunnollisia ihonhoitorutiinejani ja aurinkovoiteilla lotraamista (sekä tupakoimattomuutta) myös rypyttömyydestäni. Olen selviytynyt 35-vuotiaaksi erittäin vähillä juonteilla, mikä kannustaa pitämään hyvää huolta ihosta jatkossakin.

Toinen kosmeettinen haitta, mitä aurinko voi vanhetessa saada aikaan, ovat maksaläiskät ja pigmenttimuutokset. Niistä minulle ei koskaan ole ollut riesaa aiemmin, mutta huomasin nyt viime joululomalla, että iän myötä tilanne on siltä osin nykyään toinen! Olin reissussa paikassa, jossa aurinko paahtaa kuumemmin kuin täällä kotimaassa ja myös kalpeanaama sai huolellisesta rasvaamisesta huolimatta kolmen viikon mittaisella reissulla vähän väriä pintaansa, mutta huomasin jossain vaiheessa matkaa, että rusketus ei tullut yksin… Ihmettelin, kun näytti aivan kuin minulla olisi ollut VIIKSET! Tuskailin asiaa peilin edessä tihrustaen ja tajusin ylähuulen ylle langenneen tumman varjon olevan karvojen sijaan pigmentin tummentumaa. Yhtäkkiä aloin ymmärtää, miksi muutama turistinainen oli levittänyt huulten ja nenän väliin paksun valkoisen kerroksen aurinkovoidetta rannalla tai uima-altaalla lekotellessaan. Toivottavasti en tästä eteenpäin joudu viettämään joka kesää ja lomaa viiksivalluna…

Aika monissa kosteus- ja meikkivoiteissa on nykyään kevyt aurinkosuoja, mutta myönnän, että laitan tietoisesti aurinkovoidetta vain, kun olen oikein varta vasten menossa oleilemaan aurinkoon tai ulos helteisenä päivänä. Tässä on siis ehdottomasti skarppaamisen varaa, koska ihohan pitäisi suojata ihan joka päivä. En ole ehkä myöskään kiinnittänyt riittävästi huomiota siihen, onko esimerkiksi arjessa käyttämässäni kosteusvoiteessa aurinkosuojaa. Todellisuudessa asiantuntijat neuvovat käyttämään aurinkosuojaa kasvoilla päivittäin huhtikuun ja syyskuun välillä – jaiks, tässä olisi kyllä meikäläisellä vähän skarppaamisen varaa!

Nykyisin suosimani meikkivoide on varustettu peräti spf50-suojakertoimella, mutta syy tähän löytyy siitä, että kyseessä on korealainen tuote – ja siellä suunnalla tunnetusti kartellaan päivetystä parhaan kykynsä mukaan. Käytän kuitenkin nykyisin hyvin harvoin meikkivoidetta, joten olen päättänyt, että tänä kesänä täytyy muistaa kiinnittää aurinkosuojaan erityisesti huomiota. Niin hölmöltä kuin se kuulostaakin, niin ne typerät pigmenttiviikset säikäyttivät: tuollaiset konkreettiset ja näkyvät muutokset ihossa on niin paljon helpompi ottaa vakavissaan.

Olen jo vuosia suosinut aurinkosuojissa ruotsalaisen apteekkimerkki ACOn tuotteita, koska niissä on vain mielestäni miellyttävin koostumus. Pidän siitä, että valikoimasta löytyy monenlaisia vaihtoehtoja erilaisiin tarpeisiin: on perinteistä voidetta, suihketta, öljyisempää ja kosteusvoidemaisempaa ja suojakertoimet ovat aina kohdallaan. Ja apteekkimerkin hajusteettomat tuotteet sopivat myös hyvin herkälle iholle.

Erityiskiitosta annan ACOlle kuitenkin nimenomaan kasvojen iholle tarkoitetuista tuotteista, sillä niissä koostumus on erityisen tärkeä valintakriteeri. Usein etenkin suuremmilla suojakertoimilla varustetut tuotteet tuntuvat jättävän ihon rasvaiseksi ja tahmaiseksi, mutta ACOn kasvoille tarkoitetut aurinkotuotteet tekevät ihosta vain pehmeän ja kosteutetun tuntuisen sekä antavat ihan mainion pohjan myös meikille. Se ei todellakaan ole itsestäänselvyys, voin todella vakuuttaa monenlaisia aurinkovoiteita kokeilleena.

On annettava ACOlle iso plussa myös siitä, että kasvotuotteita on tarjolla useammalle eri ihotyypille: on normaalille ja sekaiholle tarkoitettu ACO Sun Face Fluid Mattifying (sekä SPF30 että SPF50), joka jättää mattaisen lopputuloksen, sekä kuivalle iholle tarkoitettu kosteuttavampi ACO Sun Face Cream anti-age SPF30, joka on oman atooppisen ihoni suosikki. Jälkimmäisessä on myös korotettu UVA-suoja, joka antaa parempaa suojaa ihon ennenaikaista vanhenemista vastaan ja estää nimenomaan niiden pigmenttiläiskien syntymistä. Voitte siis olla varmoja, että tänä kesänä valelen naamani tällä päivittäin, jotta säästyn sekä viiksiltä että tarpeettomilta juonteilta jatkossakin. Itse asiassa aurinkosuojan käyttö onkin mainittu parhaana anti-age-vinkkinä juuri näistä syistä.

Uutena tulokkaana meikkipussissani on tänä kesänä myös aurinkosuojalla varustettu kosteuttava huulikiilto ACO Sun Soft Lips SPF25. Testailin tätä hiljattain ensimmäistä kertaa ja vaikka en ole mikään huulikiiltojen suurkuluttaja, tämä tuote jää varmasti käyttöön, sillä se paitsi kosteuttaa ja suojaa huulia, antaa niille myös juuri sellaisen kauniin ja hennon pinkin, luonnollisen hohteen, jollaisesta tykkään arkimeikissäni muutenkin (kuvissa huulillani on juuri tätä tuotetta). Ja harvoinpa sitä tulee ajatelleeksi, mutta myös huulet olisi hyvä suojata auringolta!

Olisi kiinnostavaa kuulla teidän muidenkin ihonhoitorutiineista nimenomaan auringolta suojautumisen näkökulmasta! Entä kärsiikö kukaan muu noista viheliäisistä pigmenttiviiksistä? Huikkaan tässä samalla, että saan tarjota teille nyt kuun loppuun asti 20% alennuksen kaikista ACOn aurinkotuotteista Yliopiston Apteekin verkkokaupasta, joten kannattaa hyödyntää tarjous! Muistattehan myös, että aurinkotuotteet pitäisi vuosittain päivittää uusiin, jotta niiden suojausteho säilyy. :)

Photos: Jenni Rotonen & Martina Martiala

Related posts