13/10/18

Vihreää ja vaaleanpunaista

21

Taidatte jo tietää tähän mennessä, että vihreän ja sinivihreän sävyt ovat minulle mieleen… Tykkään tosi paljon myös vaaleanpunaisen ja vihreän yhdistelmästä, joten tällä kertaa kokeiltiin kynsiin tällaista hauskaa colour block -tyyliä. Jos viime kerralla kynsityyli ei mennyt omasta mielestäni ihan nappiin, niin tämänkertaista lookia rakastan!

Mitäs tuumitte te muut? Nämä kynnet olisi periaatteessa varmasti melko helppo toteuttaa kynsilakallakin, jos vain käsi on tarpeeksi vakaa tekemään noin tarkkarajaista viivaa ja kulmaa. Itse en ehkä onnistuisi – ainakaan vasemmalla kädellä. :D

Geelikynnet minulle sponsoroi Bio Sculpture

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

12/10/18

13 ravintolavinkkiä Pariisin matkaajalle: parhaat burgerit ja muut suosikit

10 13

Olen reissannut Pariisissa jo liki kymmenen vuoden ajan, mutta jostain syystä sieltä on jäänyt hyvin vähän menneiltä vuosilta muistiin mitään erityisen mieleenpainuvia ravintolaelämyksiä. Nyt parin viime vuoden aikana olen kuitenkin yrittänyt kirjoittaa nimiä ylös ja muistaa hyviksi havaittuja paikkoja muillekin jaettaviksi sekä itse myöhemmin uudelleen koettaviksi. Pariisilainen poikakaveri on tietenkin kierrättänyt joissakin omissa suosikkiravintoloissaan, mutta vielä lukemattomia kivoja ravintoloita on koluamatta.

Moni on kysellyt Pariisin ravintolapostauksen perään, joten nyt sellainen olisi vihdoin ja viimein luvassa! Kerrottakoon jo etukäteen, että olen itse hyvin simppelin ruoan ystävä ja nautiskelen ennemmin sellaista rentoa diner- ja brasserie-tyyppistä sapuskaa sekä hampurilaisia ja pizzaa kuin mitään fine dining -illallisia. Jos siis jälkimmäinen on sinun juttusi, niin löytänet parhaat ravintolavinkit jostakin muualta kuin tästä listauksesta. Olen siis tähän listannut sellaisia ravintoloita, mistä itse olen tykännyt ja joihin voisin itsekin uudelleen astua. :) Ja hei, vinkkilistaani saa mieluusti täydentää kommenttiboksin puolella omilla Pariisin suosikeillaan!

HAMPURILAISET

PNY Paris New York 

1 Rue Perrée (Le Marais)

Le Marais’ssa sijaitseva PNY on ylivoimainen Pariisi-suosikkini! Tämä on myös sellainen ravintola, jonka minä onnistuin esittelemään pariisilaiselle poikaystävälleni, hah. Tänne olen palannut jo ainakin neljä kertaa, sillä PNY:n burgereille ei löydy vertaista. Ravintola itsessään on supertyylikkäästi sisustettu ja erittäin IG-ystävällinen – outoa siis, etten ole napannut sieltä yhtäkään kuvaa. Pariisilainen tuttuni esitteli minulle tämän paikan ja kertoi, että burgeripaikan uskomattoman laadukas liha tulee pieneltä maatilalta, jota pyörittää ravintolan omistajan kaveri. Syön todella harvoin punaista lihaa, mutta tämä on niitä paikkoja, jossa suosittelen kokeilemaan. Ehkä elämäni paras hampurilainen! Ja tämä kommentti tulee ihmiseltä, joka ei erityisesti tykkää naudanlihasta. Listalla on myös lihattomia ja kasvisvaihtoehtoja. Täällä saattaa joutua jonottamaan arki-iltanakin pöytää, sillä paikka on todella suosittu.

The Frog & The British Library 

114 Avenue de France (13ème)

Tätä paikkaa päädyin kokeilemaan poikakaverin kanssa hänen suosituksestaan. Pubi-tyyppinen rento ravintola tarjoilee hampurilaisia, wingsejä ja muuta sen tyyppistä ruokaa sekä hyviä drinkkejä. Täällä olen syönyt ehkä elämäni parhaat bataattiranskalaiset! Testasin tässä paikassa kasvishampurilaisen, joka oli oikein maittava. Ravintola sijaitsee lähellä yliopiston kirjastoa François-Mitterrand, joka itsessään on jo aika komea nähtävyys tsekattavaksi.

OBU – Organisation des Burgers Unis

200 Rue du Faubourg Saint-Martin (10ème)

Saint-Martinin kanaalin lähistöllä sijaitseva burgeripaikka tarjoilee erittäin maittavia hampurilaisia perinteisessä hampurilaisravintola-miljöössä. Maistoin kasvishampurilaista (kuva yllä) sekä talon omaa limonadia ja tykkäsin. Myös poikakaveri oli annokseensa erittäin tyytyväinen. Ravintola on kerännyt suosituksissa huippuarviot ja plussaa annan vielä erittäin mukavasta palvelusta!

Tata Burger

54 Rue Sainte-Croix de la Bretonnerie (Le Marais)

Poikakaverini vei minut kerran Tata Burgeriin hampurilaiselle ja sitä elämystä en kyllä unohda takuulla ikinä. Erittäin gay ja erittäin hurmaava hampurilaisravintola, jonne on paras astua vain hyvällä huumorintajulla varustettuna. Tilasin itse kasvisburgerin (erittäin jees!) ja poikakaveri tilasi pokerinaamalla hampurilaisen, jonka erityisyys paljastui minulle vasta hetkeä myöhemmin. Kuvan annoksesta näette tässä alla. :D Voitte kuvitella ilmeeni, kun lautasia kannettiin pöytään. Ruoka oli hyvää, tarjoilija heitti mahtavaa läppää ja meininki oli kaikin puolin loistava.

RANSKALAINEN KEITTIÖ

Le Petit Châtelet

39 Rue de la Bûcherie (Saint-Michel)

Löysin tämän ranskalaisravintolan ystäväni kanssa ihan sattumalta etsiskellessämme Google Mapsista sopivaa ravintolaa lähistöltä. Huippuarvioita niittänyt, perinteistä ranskalaista ruokaa tarjoileva Le Petit Châtelet kuulosti kivalta ja päädyimme siihen. Epäilimme, mahtaisiko keskellä vilkkainta turistialuetta sijaitseva ravintola todella olla suositustensa arvoinen, mutta ruoka todella oli aivan fantastisen hyvää. Sympaattinen ravintola oli ihanan tunnelmallinen ja grillattavat ruoatkin valmistettiin siinä silmien edessä vartaissa ravintolan nurkassa sijaitsevassa tulipesässä, joka näytti enemmänkin takalta kuin uunilta. Täällä kannattaa ehdottomasti tilata klassikkojälkkäri crème brûlée, sillä samaan hintaan pöytään kannetaan KAKSI!

VIETNAMILAINEN KEITTIÖ

Le Dan Bau

18 Rue des Trois Frères (Montmartre)

Rakastan vietnamilaista ruokaa ja tässä sympaattisessa, pienessä ja kehutussa vietnamilaisravintolassa olen käynyt useammankin kerran. Ruoka on hyvää ja paikka on tosi suosittu eli pöytä kannattaa ehdottomasti varata varmuuden vuoksi ennakkoon, jos haluaa varmistaa, että mahtuu sisään.

YLELLINEN TEEHETKI

Hôtel Ritz

15 Place Vendôme

Jos haluat kokea jotakin ihan muuta, niin suosittelen varaamaan öky-ylellisen teehetken Ritzistä. Teeseremonia pitää varata ennakkoon ja se ei ole ihan halpa, mutta elämyksenä Ritz on melkoinen ja pääseepähän tirkistelemään rikkaiden lomailua sivusta. Menimme kerran Vesan kanssa teelle Ritziin ja olihan se elämys! Laukullekin tuotiin oma tuoli ja wc:n pesualtaassa vesi tulee kullatun ja timantein koristellun ankan suusta, haha. Kannattaa kuitenkin ehkä syödä ennen tätä visiittiä, sillä enpä ole ennen nähnyt, että Club Sandwich maksaisi 50€. :D Kurkkasimme myös huviksemme, että yö Ritzissä kustantaisi noin tonnin…

ITALIALAINEN KEITTIÖ

BigLove

30 Rue Debelleyme (Le Marais)

Ihana italialainen trattoria, josta saa hyvää pizzaa (kuva yllä), brunssia ja kaikenlaista välimerellistä syötävää. Tämä ravintola on superviehättävä mutta myös aina täynnä, joten ulkopuolella kannattaa varautua odottamaan. Väitän silti, että paikka on pienen jonotuksen arvoinen.

Adaggio

207 Rue la Fayette (10ème)

Adaggio on sellainen perusvarma ja hyvä italialaisravintola, jossa saa erinomaista pizzaa! Viime reissullani kävimme poikakaverin kanssa täällä parikin kertaa. Superhyvät arviot saanut paikka ei ole mikään kauneudella pilattu, mutta ruoka on todella hyvää ja palvelu ystävällistä.

Fuxia

useita ympäri Pariisia

Olen käynyt keskivertoarviot saaneen italialaisketjun ravintoloissa (kuva alla) pari kertaa Pariisissa ollessani ja saanut aina erinomaista ruokaa. Jos siis nälkä yllättää, niin tämä on sellainen helppo ja varma valinta ja saman ketjun ravintoloita on monta eri puolilla Pariisia.

AASIALAINEN KEITTIÖ

Higuma

163 Rue Saint-Honoré (Pyramides)

Poikakaverini mukaan Higuma on ylivoimaisesti Pariisin paras japanilainen ravintola ja paikka olikin aivan tupaten täynnä meidän sinne suunnatessamme. Miljöö ei ole erityisen viihtyisä, mutta se ei tahtia hidastanut, vaan ihmisiä oli koko ajan jonossa ravintolaan. Ruoka toden totta oli hyvää, joten voin suositella! Tämän mainitsemani sijainnin lisäksi Pariisissa myös kaksi muuta saman ravintolan paikkaa.

Yikou

49 Rue de l’Aqueduc (10ème)

Dim sumiin erikoistunut tyylikäs aasialaisravintola sijaitsee lähellä Gare du Nordin ja Louis Blancin metroasemia. Huippuarvostelut saanut paikka tarjoilee paitsi hyvää ruokaa, on myös erittäin kauniisti sisustettu. Hintataso on minusta ehkä hitusen kalliihko, mutta ehdottomasti kokeilemisen arvoinen paikka!

BRUNSSILLE

PaperBoy

137 Rue Amelot (Bastille)

Trendikäs PaperBoy on mainio paikka aamiaiselle tai brunssille. Tyylikäs kahvila ei ole halvimmasta päästä, mutta ruoka on hyvää ja menussa on mukavasti vaihtoehtoja myös erikoisruokavalioiden näkökulmasta (vegaaninen, gluteeniton, jne.). Varaudu siihen, että kahvilassa saattaa olla ruuhkaa.

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Related posts

11/10/18

I love me – parhaat tärpit messuviikonloppuun (+ kisa)

99 14

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ASENNEMEDIA & I LOVE ME

On se taas se aika vuodesta, kun I love me -tapahtuma valtaa Helsingin Messukeskuksen ensi viikolla 19.-21.10.2018 ja messuhalli täyttyy hyvinvoinnin, kauneuden ja muodin inspiraatiosta. Olen itsekin tänä vuonna mukana messuilla, joten ehkäpä kohdataan siellä!

I love me -messujen ohjelma on täynnä kaikenlaista kiinnostavaa ja tiedän kokemuksesta, että siitä kaikesta vaihtoehtojen tulvasta voi olla aika vaikea löytää niitä kiinnostavimpia puheenvuoroja, osastoja ja messuviikonlopun tapahtumia. Niinpä tein nyt teidän puolestanne palveluksen ja kahlasin läpi koko messuohjelman ja poimin sieltä minun mielestäni joitakin kiinnostavimpia tärppejä!

Olen itse aiempina vuosina kierrellyt lähinnä messuosastoja ja tsekannut muotinäytöksen, mutta en ole niinkään hoksannut tutustua eri lavojen ohjelmaan, luentoihin ja puheenvuoroihin. Tänä vuonna vaikuttaa kuitenkin siltä, että messut ovat niin täynnä kaikenlaisia mielenkiintoisia asiantuntijakeskusteluita ja -esityksiä, että taidan viettää suurimman osan messuviikonlopusta niitä seuraten. Eri lavojen ohjelma on suunniteltu teemoittain: Areenalla nähdään sporttailua ja kaikenlaisia liikunnallisia esityksiä ja kehonhuoltoon liittyvää ohjelmaa, Forum-lavalla puheenvuorot keskittyvät pääasiassa kauneuteen, Loungessa teemana ovat muoti, tyyli ja pukeutuminen ja Klinikalla puolestaan keskustellaan terveydestä.

On hienoa huomata, että tänä vuonna ohjelmassa on huomioitu näkyvästi myös ekologisuus-teemaa ja etenkin Lounge-lavalla on paljon mielenkiintoisia puheenvuoroja ja keskusteluja muodin tulevaisuudesta, kestävästä kehityksestä ja tulevaisuuden materiaaleista sekä suomalaisen muodin tilasta globaalin kilpailun keskellä. Aion ehdottomasti itse käydä kuuntelemassa näitä mielenkiintoisia puheenvuoroja! Ajattelin myös katsastaa suomalaisbrändien kuten R/H:n, Katri Niskasen, Globe Hopen ja Mirkka Metsolan messuosastot.

I love me -messuilla järjestetään myös kaikenlaisia kiinnostavia työpajoja, joista muutamiin ajattelin myös osallistua, jos saan vain sovitettua ne messuaikatauluuni (ja mahdun mukaan). Paikan päällä on tänä vuonna lisäksi kokonaan joogalle omistettu osasto, jossa voi käydä osallistumassa joogatunnille messujen aikana. Erikseen mainitsemisen arvoiseksi katson joogatarjonnasta skumppajoogan eikä nauraminenkaan ole koskaan pahasta.

Kannattaa tutustua I love me -tapahtuman koko runsaaseen ohjelmaan nettisivuilla, mutta tästä alta löydät tosiaan meikäläisen suosikkipoiminnat messuohjelmasta. Jaoin näitä hiukan teemoittain, niin teidän on helpompi löytää itseänne kiinnostavia tärppejä.

PUPULANDIA MUKANA MESSUILLA

KOKONAISVALTAISEN HYVINVOINNIN ABC

Kerron I love me -messujen haastattelussa, millaisista asioista itse saan iloa ja mitkä seikat tuovat minulle hyvää oloa arjessa.

PAIKKA: Forum

la 20.10. klo 14-14.30

*

MITEN BLOGIN VISUAALINEN MAAILMA RAKENTUU?

Olympuksen järjestämässä haastattelussa kerron valokuvausharrastuksestani sekä siitä, miten luon oman blogini ja sosiaalisen median kautta omanlaista visuaalista maailmaani.

PAIKKA: Lounge

la 20.10. klo 11.30-12

*

HAASTATTELU FOUR REASONS LOUNGESSA

Heidi Sohlberg haastattelee minua hiusbrändi Four Reasonsin osastolla yksilöllisestä kauneudesta sekä itsensä hyväksymisestä ja rakastamisesta. Osastolla on pitkin viikonloppua muitakin vieraita sekä Glitternistin piste sekä TakeAway-kuvaus, missä voi käydä kuvauttamassa itsensä ja napata oman kuvan samantien matkaansa. Paikalla on myös Four Reasons -putiikki, mistä saa hiustuotteita edulliseen messuhintaan.

PAIKKA: 7e128 & 7e130

pe 19.10. klo 17-17.30

 

MUODIN TULEVAISUUS JA VAATETEOLLISUUDEN EKOLOGISUUS

SUOMALAISEN MUODIN TULEVAISUUS

Miltä näyttää suomalaisen muodin tulevaisuus nousevien nuorten suomalaisbrändien silmin? Entä mitä tuo tullessaan uusi suomalaisen muodin keskus Garden? Mukana keskustelemassa ovat suunnittelija Terhi Pölkki, Arela-brändin Viivi Arela sekä Juni Communication & Productionin Martta Louekari.

PAIKKA: Lounge

la 20.10. klo 13.30-14.30

*

PIKAMUODISTA KESTÄVÄÄN MUOTIIN

Aalto Yliopiston professorin Minna Halme pohtii muotimaailman kehitystä sekä sitä, millä aikavälillä on realistista odottaa, että pikamuodista siirrytään kestävämpään muotiteollisuuteen?

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 15.30-16

*

KIRSI PYRHÖNEN – MALLINA MAAILMALLA

Kuka on Kirsi Pyrhönen, ja mistä hän haaveilee nyt 24-vuotiaana, kun alla on jo yhden Suomen kautta aikain menestyneimmän mallin ura? Entä miltä kansainvälisen muodin maailma, menestys ja muodin tulevaisuus näyttävät Kirsin silmin? Kirsiä haastattelee kotimaista muotia edustavan Palonin Minna Särelä.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 11-11.30

*

KOHTAAKO SUOMALAINEN MUOTI SUOMALAISEN KULUTTAJAN TAHTOTILAN?

Moni peräänkuuluttaa muodilta eettisyyttä, mutta näkyykö se Suomi-muodin myynnissä. Kuinka tärkeä arvo se on kuluttajille oikeasti? Entä millainen on suomalaisen muodin imago – pystyvätkö Suomi-brändit kilpailuun kansainvälisten merkkien rinnalla? Millaisessa murroksessa kuluttamisen kulttuuri on tällä hetkellä ja pystytäänkö muuttuvaan kysyntään vastaaamaan? Aiheesta ovat keskustemeassa Suomen Tekstiili ja Muoti ry:n toimitusjohtaja Anna-Leena Auvinen, 100 vuotta täyttäneen Naistepukutehtaan toimitusjohtaja Risto Rosendahl, Touchpointin pääsuunnittelija Arja Paakkola-Saarinen sekä Vaatelainaamo Vaatepuun perustaja Soile-Maria Linnemäki.

pe 19.10. klo 11.30-12.30

*

MUOTI ERI KULTTUUREISSA

Millaista on musliminuorten muoti juuri nyt? Haastattelussa keskustelevat Salma Jama ja Sahra Abokor.

PAIKKA: Lounge

su 21.10. klo 15-15.30

*

MITÄ ON EKODESIGN?

Miten kierrätysmuoti pärjää muuttuvassa muodin ja muotoilun maailmassa? Aiheesta on puhumassa 15 vuotta ekodesignin pioneerina toiminut Globe Hopen toimitusjohtaja Seija Lukkala.

PAIKKA: Lounge

pe 19.30 klo 14.30-15

*

LÖYTÄVÄTKÖ BIOMATERIAALIT MUOTIMAAILMAN?

Millä tavalla selluloosa- ja puupohjaiset biomateriaalit muokkautuvat asusteiksi? Onko kierrätystekstiilit vastaus kestävämmälle muodille? Englanninkielisen puheenvuoron vetää suunnittelija Anastasia Ivanova.

PAIKKA: Lounge

su 21.10. klo 12.30-13

*

HAASTATTELUSSA VUODEN NUORI SUUNNITTELIJA 2018

Jaakko Selin haastattelee Vuoden nuoreksi suunnittelijaksi 2018 valittua Jim Bergströmiä, joka suunnitteli tulevaisuuden takin.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 14-14.30

 

TYÖPAJAT

IHANA KUKKATYÖPAJA

Yksi messujen ihanimman kuuloisista ohjelmanumeroista on Otavan kukkatyöpaja, missä kukkakirjan kirjoittanut Saija Sitolahti opastaa osallistujille asetelmien, kukkasormuksen, hiuskoristeiden ja pientren kranssien tekoa sekä neuvoo kukkien käsittelyssä ja puutarhan antimien hyödyntämisessä. Vain nopeimmat ehtivät mukaan, joten kannattaa olla ajoissa paikalla!

PAIKKA: Työpaja

pe 19.10. klo 11.30-12.30

la 20.10. klo 14-30-15.30

su 21.10. klo 11-12

*

DIY-LUONNONKOSMETIIKKAA

Wilfan järjestämässä työpajassa 365 Days With Ida -blogin ihana Ida Hanhiniemi antaa vinkkejä, miten voi kotona itse valmistaa kasvovettä, naamion tai vaikkapa vartalonkuorinnan.

PAIKKA: Työpaja

pe 19.10. klo 16-17.30

su 21.10. klo 12.30-14

*

PINNANVENYTYSTUOKIO

Onko pinna kireällä? Pinnanvenytystuokion aikana tehdään hengitysharjoitus ja piirretään kartta siitä, kuinka paljon kukin perheenjäsen saa tilaa omassa perheessään. Viisas Elämä -työpajaa vetää Elina Kauppila, joka on koulutukseltaan mindfullness MBSR -ohjaaja sekä CFM® ja valtuutettu Toimiva Perhe- ja Toimiva Vuorovaikutus -ohjaaja.

PAIKKA: Työpaja

pe 19.10. klo 14.30-15.30

su 21.10. klo 16-17

 

VINKKEJÄ OMAAN TYYLIIN

MITEN LÖYTÄÄ OMA TYYLI?

Bloggaajakollegani, Mustarttu-blogistakin tuttu Arttu Mustonen paljastaa Saimi Hoyerin haastattelussa parhaat pukeutumis- ja tyylivinkkinsä.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 16-16.30

*

MILLAINEN HATTU MINULLE SOPISI?

Moni kuvittelee, että hattu ei sovi hänelle, mutta KN Collectionin Kati Niemi todistaa tämän luulon vääräksi Saimi Hoyerin haastattelussa. Kati antaa vinkkejä sopivan päähineen valinnassa ja hattuja voi käydä sen jälkeen sovittelemassa ihan konkreettisesti KN Collectionin osastolla 6t50.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 13-13.30

*

VINKKEJÄ ASUKUVAUKSEEN

Jos kaipaat ammattilaisen neuvoja, miten onnistua paremmin valokuvissa, Tyyliä metsästämässä -blogista tuttu valokuvaaja Veera Korhonen jakaa parhaat niksinsä yhdessä Olympuksen kanssa. Veera antaa yhdessä valokuvaaja Lars Johnsonin kanssa koko viikonlopun ajan vinkkejä valokuvaukseen eli jos kaipaat neuvoa, käy nykimässä ammattilaista hihasta Olympuksen osastolla 6t40. Osastolla on myös myynnissä PEN-kameroita, objektiiveja ja kamera-asusteita sekä -laukkuja edullisin messutarjoushinnoin.

PAIKKA: Lounge

pe 19.10. klo 13.30-14

*

KUINKA VALITA TÄYDELLISET SILMÄLASIKEHYKSET?

Tuntuuko, että omalle nenälle eivät sovi minkäänlaiset lasit? Tai haluaisitko muuttaa tyyliäsi uuden kehys-lookin avulla? Specsaversin tuotejohtaja Tanja Korteniemi ja tyylikonsultti Leena Sarvi antavat neuvoja sopivien kehysten valintaan.

PAIKKA: Lounge

la 20.10. klo 11-11.30

 

HENKINEN JA FYYSINEN HYVINVOINTI

POSITIIVISTEN TUNTEIDEN MERKITYS HYVINVOINNISSA

Miten erityisesti rakkaus ja myötätuntoa omaa itseä kohtaan vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin? Pirjo Säisä-Winter pitää mielenkiintoisen puheenvuoron positiivisten tunteiden merkityksestä hyvinvoinnille.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 13-13.30

*

VAIKEAT TUNTEET SELKEYDEN LÄHTEENÄ – KOE HYVÄKSYNNÄN MUUTOSVOIMA

Hyväksyntä on aktiivinen voima, jonka vaikutukset näkyvät jo lyhyen mindfulness-MBSR-harjoittamisen jälkeen. Sinulla on mahdollisuus valita toisin, kun opit tunnistamaan tunteiden aiheuttaman reaktiivisuuden ja tapasi juosta pakoo, ja sen sijaan löydät rohkeuden pysähtyä. Puheenvuoron pitää mindfulness-pioneeri ja Center for Mindfulness Finlandin perustaja Leena Pennanen.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 14.30-15

*

MITEN PALAUTUMINEN JA HIDASTAMINEN NÄKYY ELIMISTÖSSÄ?

Mindfulness-MBSR helpottaa palautumista yksinkertaisesti mutta tehokkaasti. Mindfulness-pioneeri Leena Pennanen auttaa ymmärtämään, mitä harjoituksen aikana tapahtuu elimistössä ja miksi ”tylsäkin” ja hitaalta tuntuva harjoitus muuttaa positiivisesti aivoja ja mieltä.

PAIKKA: Areena

su 21.10. klo 16-16.30

*

KUUKAUTISKIERRON VAIKUTUS URHEILUUN

Kuukautisista puhutaan mielestäni ihan liian vähän siihen nähden, miten paljon ne vaikuttavat naisen elämään. Tankotanssin moninkertainen maailmanmestari Oona Kivelä puhuu rohkeasti perjantaina Lunette-kuukupin tarjoamassa puheenvuorossa naiseudesta, oman kehon kuuntelemisen tärkeydestä sekä kuukautiskierron eri vaiheiden vaikutuksesta urheiluun. Opettele kuuntelemaan kehoasi ja tuntemaan kiertosi eri vaiheet, niin saat parhaat hyödyt treenaamiseen! (Oona myös vetää Areenalla tankotanssishown lauantaina klo 12.)

PAIKKA: Areena

pe 19.10. klo 13-13.30

 

KAUNEUS JA IHONHOITO

MITEN TUNNISTAA OMA IHOTYYPPI?

Pintakuiva? Herkkä sekaiho? Miten oman ihotyypin voi tunnistaa ja mitä merkitystä sillä on ihonhoidon kannalta? Sopivien tuotteiden valitseminen voi olla haastavaa, jos tuntuu, että omassa ihossa on piirteitä monesta eri ihotyypistä. TwistBe-asiantuntijat Kati Partanen ja Veera Brückler opastavat oman ihotyypin analysoinnissa.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 12-12.30

*

10-VAIHEINEN KOREALAINEN IHONHOITORUTIINI

Jos korealainen kosmetiikka kiinnostaa, niin Elevenin puheenvuorossa korealaisen kosmetiikan asiantuntija Virve Fredman avaa perjantaina monivaiheista kauneusrutiinia, kertoo mitä siihen sisältyy ja antaa parhaat vinkit tuotteisiin sekä niiden käyttöön. Sunnuntaina puolestaan on luvassa puheenvuoro siitä, mikä korealaisessa kosmetiikassa on niin erityistä ja miksi siitä on tullut niin suosittua.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 11-11.30

su 21.10. klo 13.30-14

*

MIELEN HYVINVOINNIN MERKITYS IHOON

Useiden iho-ongelmien taustalla on stressiä, joka voi laukaista jopa ihosairauksia. Natural Goods Companyn tarjoaman keskustelun aikana Katja Kokko, Maria Varon ja Annamaria Sinisalo antavat neuvoja stressiperäisten iho-ongelmien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

PAIKKA: Forum

pe 19.10. klo 16.30-17

*

HERKÄN IHON HOITO LUONNONKOSMETIIKALLA

Herkkä iho voi reagoida yhtä helposti luonnokosmetiikkaan kuin mihin tahansa muuhunkin kosmetiikkaan. Naviter Oy:n toimitusjohtaja Anni Linnavirta kertoo, millaisia asioita herkkäihoisen kannattaa ottaa huomioon luonnonkosmetiikkaa käyttäessä.

su 21.10. klo 12.30-13

*

ELEVEN SAMPLE MANIA

Eleven jakaa osastollaan sadalle ensimmäiselle kävijälle näytesettejä, jotka sisältävät kolme kokeilukokoista tuotenäytettä verkkokaupan valikoimasta. Elevenin pisteellä on myös myynnissä messuhintaan korealaisia kangasnaamioita yhdellä eurolla.

PAIKKA: 6e81

pe 19.10. klo 10-10.15

pe 19.10. klo 14.45-15

la 20.10. klo 10-10.15

la 20.10. klo 15.45-16

su 21.10. klo 10-10.15

su 21.10. klo 14.45-15

*

ILMAISTA KÄSIHIERONTAA

Messuhulinan keskellä pieni hemmotteluhetki voi tehdä terää. L’Occitanen pisteellä saa messujen aikana veloituksessa rentouttavia käsihierontoja.

PAIKKA: 7h130

pe-su 19.-21.10. koko päivä

*

VELOITUKSETON PIKAMEIKKI

Silk Oil of Morocco -pisteellä tehdään pikameikkejä arganöljyä sisältävillä vegaanisilla mineraalimeikeillä. Ammattimeikkaajalta saa myös vinkkejä sopivien meikkisävyjen valintaan.

PAIKKA: 7f150

pe-su 19.-21.10. koko päivä

*

HIUSIDEOITA JA -VINKKEJÄ HUIPPUKAMPAAJILTA

Tangle Teezer Brand Ambassador Mikko Vainio esittelee perjantaina tuotteita ja tekniikoita upeiden kampausten loihtimiseen. Lisäksi Mikko pitää perjantaina myös kampausdemon Forum-lavalla klo 12.30-13. Lauantaina ja sunnuntaina osastolle saapuu suoraan Briteistä brändin perustaja Ssekä brändin perustaja Shaun Pulfrey, joka näyttää helppoja ja nopeita kampaustekniikoita Tangle Teezerin tuotteilla.

PAIKKA: 6a50

pe 19.10. klo 10-15

la-su 20.-21.10.  koko päivä

*

ILMAINEN IHONHOIDON KONSULTAATIO

TwistBe-asiantuntijat auttavat sinua iho-ongelmien hoidossa ja oikeiden, juuri sinulle sopivien tuotteiden löytämisessä käymällä läpi ihonhoitorutiinisi ja auttamalla optimoimaan sen ihosi kannalta ihanteelliseksi.

PAIKKA: 7k118

pe-su 19.-21.10.

 

MUOTINÄYTÖKSET

I love me -messuilla kannattaa tietenkin käydä tsekkaamassa myös tapahtuman muotinäytös, joka järjestetään viikonlopun aikana monta kertaa. Kaikki näytösajat pääset kurkkaamaan tarkemmin messujen nettisivuilta.

 

Lipputarjous ja kilpailu

I love me -tapahtuma haluaa tarjota Pupulandian lukijoille messuliput hieman normaalia edullisempaan hintaan. Jos ostat lippusi ennakkoon välillä 10.-18.10.2018 Messukeskuksen omassa verkkokaupassa, saat sen etukoodilla PL18 10 € hintaan (normaali aikuisten lippu normaalisti 16€ tai ovelta 19€). Lisäksi saan arpoa muutamalle onnekkaalle (+avec) ilmaisliput messutapahtumaan. Kerro tämän postauksen kommenteissa, mikä poiminnoistani kiinnostaisi sinua ohjelmassa kaikkein eniten ja oletko aiemmin käynyt I love me -messuilla? Jaan vastanneiden kesken 3 kahden hengen lippupakettia (arvo 32€) ja ilmoitan voittajille henkilökohtaisesti.  Jätä vastauksesi 15.10.2018 mennessä ja muista liittää mukaan toimiva sähköpostiosoite.

Photos: Jenni Rotonen & Annika Ollila

Related posts

10/10/18

Maailman mielenterveyspäivä – tukea masentuneelle ja masentuneen läheisille

6 46

Tiesitkö, että tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää? Siitä on nyt vajaat kolme vuotta, kun raotin blogissa omaa taustaani masennuksen parissa ja kerroin käyväni läpi psykoterapiaa. Kolme vuotta kestäneen ja viime keväänä päättyneen psykoterapiaprosessin aikana aloin kirjoittaa mielenterveydestä myös blogissa ja sosiaalisessa mediassa ja saamani palautteen perusteella pidin koko ajan tärkeämpänä sitä, että näistä asioista puhutaan avoimemmin ja säännöllisesti. Ajattelin, että jos esimerkkini saa yhdenkin ihmisen hakemaan apua tilanteeseensa ajoissa, on avoimuus ja rohkeus ollut kaiken arvoista.

Pohdintani ja tekstini masennuksesta ja mielenterveydestä ovat vuosien varrella herättäneet kovasti kiinnostusta ja huomiota myös blogini ulkopuolella. Moni ei ehkä olisi arvannut, että mukavasti menestynyt ja pinnallisin puolin unelmaelämääelävä bloggaaja voisi masentua tai “joutua” psykoterapiaan. Haastattelupyyntöjä on vuosien varrella sadellut monelta suunnalta, olen tehnyt paljon mielenterveystyöhön liittyviä hyväntekeväisyysprojekteja ja viime vuoden lopulla sain kiinnostavan viestin. Kehitteillä oli masennuksesta kärsiville ja heidän läheisilleen tarkoitettu verkkopalvelu, johon myös minua pyydettiin mukaan.

*

Yhteydenottaja oli kolmekymppinen start up -yrittäjä Jasu Koponen, joka ehdotti minulle tapaamista kertoakseen konseptista lisää. Lähdin tyypin kanssa teelle ja sain kuulla ideasta enemmän. Ja tarina oli aika pysäyttävä. Jasun oma isä teki itsemurhan vuonna 2016 ja asia tuli melkoisena yllätyksenä koko lähipiirille. Läheiset ymmärsivät vasta jälkikäteen isän olleen masentunut, koska tämä ei koskaan puhunut läheisilleen asiasta eikä hakenut ulkopuolista apua. Isä ei ollut tainnut ymmärtää itsekään, mistä oma paha olo johtui. Tapahtunut jätti Jasulle tunteen, että hän olisi toivonut ymmärtäneensä isän tilannetta aikanaan paremmin, jotta olisi osannut tarjota apuaan ajoissa ja olla paremmin tukena.

Tapahtuneen seurauksena syttyi ajatus siitä, miten muita masentuneita ja heidän läheisiään voisi yrittää auttaa. Koska masentuneelle avun hakeminen voi olla vaikeaa ja samalla moni läheinenkään ei välttämättä tunnista masennuksen oireita tai tiedä miten tukea sairastunutta, Jasu lähti rakentamaan videopohjaista matalan kynnyksen verkkopalvelua, joka tarjoaa sekä tietoa, konkreettisia oppeja ja työkaluja että vertaistukea. Lifeclass.fi-verkkokurssi auttaa sekä masentunutta itseään että hänen lähipiiriään kohtaamaan paremmin sairauden mukanaan tuomat haasteet ennen kuin tilanne pääsee vakavaksi.

*

Paitsi masentuneelle itselleen, Jasu on halunnut palvelun kautta tarjota tukea myös masentuneen läheisille, jotka jäävät lähes poikkeuksetta kaiken avun ulkopuolelle. Lähipiirin rooli toipumisessa on merkittävä – ja samalla raskas. Ja tästä syystä läheisillä on tästä syystä kohonnut riski uupua tai sairastua masennukseen myös itse.

Olin liikuttunut Jasun omasta tarinasta ja tietysti mietin myös oman historiani pohjalta, millaista tukea olisin itse aikanaan saattanut kaivata. Kun hän pyysi minua mukaan palveluun jakamaan oman tarinani videomuodossa vertaistueksi muille, suostuin epäröimättä. Verkkopalvelua on työstetty viime vuoden puolelta lähtien ja tänään on koittanut se hetki, kun palvelu on avattu yleisölle. En ole vielä itse uskaltanut katsoa omaa tunnepitoista haastatteluvideotani, mutta ehkä uskaltaudun tekemään sen vielä tänään illalla. Jo pelkästään tuon alle liitetyn esittelyvideon katsominen nostattaa kyyneleet silmiin.

*

Tämä mielenterveysteema on erityisen ajankohtainen tänään maailman mielenterveyspäivänä (WHO), mutta aihe ei vanhene koskaan. Vaikka oma masennukseni on näillä näkymin historiaa, lähimpieni joukossa on tälläkin hetkellä masennuksesta kärsiviä ja kaipaan ajoittain itsekin tukea siihen, miten voisin parhaiten olla apuna ja tukena läheisilleni.

Masennustilastot kertovat karuja lukemia: joka viides suomalainen sairastuu elämänsä aikana masennukseen ja lähes jokainen kohtaa masennusta ystävän tai läheisen roolissa. Masennuslääkkeitä syö vuosittain 400 000 suomalaista, joista noin puolella on masennusdiagnoosi. Suomessa tapahtuu vuosittain noin 800 itsemurhaa, joista 2/3 masennus on mukana kuviossa. Lisäksi arvioidaan, että jokaista aikuisen tekemää itsemurhaa kohti tapahtuu yli 20 itsemurhayritystä. Masennus on myös suurin yksittäinen syy työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymiseen. Vuonna 2017 masennuksen takia eläkkeelle jäi noin yhdeksän henkilöä päivässä.

Masentuneen ja hänen läheistensä tueksi kehitettyä Lifeclass.fi-verkkokurssia on ollut mukana tekemässä psykologeja, psykiatreja, terapeutteja ja muita alan asiantuntijoita esimerkiksi Suomen mielenterveysseurasta ja Mielenterveysomaisten Keskusliitosta Finfamista. Kurssin voi aloittaa ilmaiseksi ja halutessaan lisäsisältöjä saa käyttöönsä maksua vastaan. Palvelua ei ole tarkoitettu korvaamaan varsinaista hoitoa, mutta sen avulla voi saada tukea ja apua omaan tilanteeseensa. Jos epäilet itselläsi tai läheiselläsi masennusta, voit tehdä asiantuntijoiden luoman masennustestin ilmaiseksi osoitteessa masennustesti.fi.

Lifeclass.fi-palvelusta on tänään uutisoitu laajasti suomalaismediassa. Mikäli haluat lukea palvelusta ja sen taustoista sekä perustajasta Jasu Koposesta lisää, kurkkaa esimerkiksi Helsingin Sanomien artikkeli, Huomenta Suomen haastattelu, Ilta-Sanomien haastattelu (jossa minäkin olen mukana), Kauppalehden artikkeli sekä MeNaisten juttu.

 

 

Pupulandiassa mielenterveys- ja masennusteemaa on käsitelty muun muassa näissä jutuissa:

Omia kokemuksia psykoterapiasta

Minun masennustarinani

♥ Puhetta masennuksesta

Mielenterveys-tabua rikkomassa

Nuorten mielenterveys ja Sekasin-kampanja

Avointa keskustelua mielenterveydestä, osa 1

Avointa keskustelua mielenterveydestä, osa 2

Uskalla hakea apua

 

Olen puhunut lisäksi mielenterveydestä ja masennuksesta esimerkiksi näissä artikkeleissa ja haastatteluissa:

Bloggaaja Jenni Rotonen: “Selvisin masennuksesta” (Kauneus & Terveys)

Jenni Rotonen: “Terapia oli paras lahja itselleni” (Suomen Mielenterveysseura)

Bloggaja kertoo masennuksestaan: “Päällepäin varmaan kukaan ei arvaisi” (MTV3)

Jenni Rotonen tuo esiin, että paha olo voi piillä kiiltävänkin kuoren alla (Tunne & Mieli)

 

 

Tilastojen tietolähteet: Tilastokeskus, Eläketurvakeskus, Suomen Mielenterveysseura & WHO

Related posts