4/11/13

Arjen parhaat hyvän olon vinkit

14 25

Huh, mikä sää. Tämä aamu näyttää vähän siltä, että voisi olla paikallaan jakaa jotain piristävää! Kyselin jokin aika sitten Gloria Blog Awards -lippujen jakamisen yhteydessä, että millaisista pienistä asioista te löydätte iloa ja hyvää oloa arjessa ja miten hemmottelette itseänne. Kommenteissa tuli vastaan niin ihania juttuja, että päätin julkaista joitakin niistä ihan omassa postauksessaan. Millaisilla jutuilla muun muassa tätäkin harmaata sadepäivää voisi piristää? Kurkatkaa alta lukijoiden vinkit! Minua hymyilyttivät jo pelkät ideatkin. :)

  • Klassikkojen klassikko ei ole sitä syyttä: käpertyminen kotisohvalle tai sänkyyn lämpimän viltin alle villasukat jalassa hyvän kirjan tai lehden pariin kynttilöiden loimottaessa ikkunalaudalla on rentoutusta parhaimmillaan. Komboon sopii mainiosti myös kupillinen kuumaa teetä tai lasillinen viiniä.
  • Kata pöytä kauniisti aterialle servetteineen päivineen, vaikka söisitkin vain yksin pakastepizzaa. Ruokahetki tuntuu heti paljon erityisemmältä ja sen äärelle malttaa rauhoittua.
  • Herää arkiaamuna hiukan aikaisemmin ja laita meikki tai hiukset erityisen kauniisti. Koko päivä saa pientä ekstrabuustia huolitellusta olemuksesta ja peiliin vilkaisu ilahduttaa poikkeuksellisella tavalla, kun on panostanut vähän ekstraa.
  • Kävely tai juoksulenkki luonnossa kirpeää syysilmaa nuuhkien rauhoittaa mielen ja tuo hyvää oloa. Myös uni tulee illalla paremmin, kun on ulkoillut. Ylipäänsä luonnossa oleilu on rauhoittavaa ja rentouttavaa. Neljä vuodenaikaamme ovat rikkaus, joten koleasta syyssateestakin voi löytää romantiikkaa, kun vain asennoituu oikein.
  • Hemmottele itseäsi vaahtokylvyllä, pitkän kaavan mukaisella saunahetkellä, kuumalla suihkulla tai vaikkapa itse tehdyllä jalkakylvyllä ja kasvonaamiolla. Hyväntuoksuiset ja -tuntuiset kauneustuotteet täydentävät elämyksen ja piristävät arjessa muutenkin.
  • Uhraa hetki kodin siivoamiseen. Siivous itsessäänkin voi olla terapeuttista puuhaa jollekulle, mutta parasta on luonnollisesti se lopputulos. Siistissä kodissa mieli lepää.
  • Kokkaa jotakin aivan erityisen ihanaa ja hyvää tekevää ruokaa kotona. Voit nostaa herkullisen ateriahetken vielä uudelle tasolle kutsumalla ystävän luoksesi syömään.
  • Vietä työmatkalla bussissa, junassa tai raitiovaunussa istuessasi pieni rauhoittumisen hetki itseksesi silmät suljettuina. Ajattele jotakin pientä asiaa, josta olet kiitollinen tai joka on saanut sinut hymyilemään – tällainen pieni rutiini nostattaa mainiosti mieltä, kun sen tekee joka päivä.
  • Kunnon yöunet ovat hyvän olon perusta. Jos unet tuppaavat jäädä liian lyhyiksi, kokeile panostaa asiaan oikein erikseen ja mennä ajoissa nukkumaan rauhoittuen ennen nukahtamista esimerkiksi kirjaa lukien. Aamulla tunne on takuuvarmasti palkitseva.
P1011412.JPG
  • Neulominen, käsityöt tai vaikkapa tuunausprojektit ovat mukavaa puuhaa arki-iltaisin. Piristä itseäsi tai kotiasi jollakin itse tehdyllä tai tehtaile käsitöinä esimerkiksi joululahjoja läheisille.
  • Riko rutiineja ja tee jotakin yllättävää. Poikkea aamun työmatkalla kahvilaan ja hae mukaan joku ihana erikoiskahvi, varaa ylellinen ravintolailta maanantai-illaksi tai sovi aamupalatreffit kahvilaan arkiaamuna ystävän kanssa. Myös visiitti taidenäyttelyyn, konserttiin tai elokuvateatteriin toimii mainiosti arki-illan piristyksenä.
  • Suklaa auttaa aina, etenkin raakasuklaa!
  • Varpaankynsien huolellinen lakkaaminen tai muu pikkutarkka hömppäpuuha on täydellinen tapa lepuuttaa hermoja, kun ajatukset rauhoittuvat johonkin tarkkaan puuhaan keskittyessä. Myös kaunis lopputulos piristää pitkään.
  • Liikuntahetki ja harrastukset tuovat usein hyvää mieltä ja oloa arjen keskelle. Tanssitunti, huhkiminen salilla tai pitkä joogahetki auttavat viemään ajatukset pois stressaavista jutuista ja vapauttavat kehon endorfiineja.
  • Vääntäydy arkiaamuna ylös hiukan normaalia aikaisemmin ja nauti kiireettömästä aamuhetkestä herkullisen aamupalan merkeissä vaikkapa sanomalehteä tai blogeja lukien. Toisaalta toisina aamuina pari torkkunapin painallusta voi olla yhtä lailla luksusta… 
P6027374.JPG
  • Arjen hemmottelua voi olla myös ihan vain kauniiden asioiden katseleminen, edes hetken verran. Lukija kertoi kulkevansa aina metroon Helsingin Kaisaniemessä Kodin Ykkösen kautta saadakseen hetken katsella kauniita kankaita, värejä, kynttilöitä ja valojen kimallusta. 
  • Leipominen on siinä mielessä loistavaa puuhaa, että itse tekeminen nollaa mainiosti ajatuksia ja lopulta saa nauttia sitten omien kätösten loihtimista herkuista. Kokeile myös ilahduttaa kollegoita, opiskelukavereita tai ystävää itse leivotulla yllätyksellä – parasta on nähdä ilo toisissa, kun heidät yllättää jollakin pienellä herkulla.
  • Järjestä treffit johonkin kivaan kahvilaan ystävän, rakkaan tai ihan vain hyvän kirjan kanssa. Nauti tunnelmasta, herkuttele vaikkapa kakkupalalla ja katsele ihmisiä – ei siihen oikeastaan sen enempää tarvita.
  • Kukkien ostaminen kotiin on ihanaa pientä arjen luksusta. Etenkin syksyllä ja talvella kukkakimppu pöydällä tai ikkunalaudalla kaunistaa kotia ja piristää fiilistä.
  • Pidä ystävän kanssa kotoisa hömppäleffailta keskellä viikkoa herkkujen kera. Samaan iltaan voi yhdistää myös esimerkiksi pyjamapartyt tai yökyläilyn ja seuraava aamukin saa sitä kautta piristystä, kun aamurutiineista voi nauttia yhdessä kaverin kanssa.
P1012251.JPG
  • Hyvää oloa saa myös hidastamalla tahtia – aina ei tarvitse olla pää kolmantena jalkana menossa kaikkialle. Kun välillä pysähtyy katsomaan elämää tarkemmin ja keskittyy vain itselle tärkeisiin asioihin, voi paremmin. Joskus on kaikkein parasta hemmottelua olla vain tekemättä mitään ja vaikka vain maata sohvalla tai piikkimaton päällä hiljaisuudessa ja tuijottaa kattoa. Pieniä hemmotteluhetkiä tärkeämpää on pystyä nauttimaan arjesta jatkuvasti ihan sellaisenaan. 
  • Salli itsellesi pientä herkuttelua ja nauti myös arkihetkenä jälkiruokaa. Se voi olla vaikkapa vain yksi pala suklaata, hedelmä, crème brûlée, leivos tai ylenpalttinen jätskiannos. Yksi lukija kertoi syövänsä jonkun pienen jälkiruokaherkun joka päivä.
  • Astetta ylellisempää arjen luksusta on varata aika hierontaan, kosmetologille, jalkahoitoon tai vaikkapa ripsi- tai kynsihuoltoon. Vaikka tällaiseen ylellisyyteen ei olisikaan varaa joka kuukausi, se piristää aivan mahtavasti vaikkapa muutaman kuukauden välein tai kerran puolessa vuodessa.
  • Päiväunet ovat täydellinen rentoutushetki keskellä arkipäivää. Pienet torkut viltin alla tekevät joskus todella hyvää – tai voihan niistä tehdä myös päivittäisen jutun, jos aikataulu sallii ja yöunet eivät mene siitä pilalle.
  • Piristä itseäsi arkiaamuna jollakin vähän erityisemmällä aamupalaherkulla. Tee uunissa paistovalmiita croissantteja, valmista itsellesi kotona jokin ihana erikoiskahvi tai hurauta blenderillä aamupalaksi ihana hedelmäinen tai marjaisa smoothie. Vaihtelu virkistää!
  • Upgreidaa työmatkasi nappaamalla mukaan jokin hyvä kirja tai uutuuttaan kiiltelevä lehti ja uppoudu siihen matkan ajaksi. 
P5207259.JPG
  • Salli itsellesi palkkapäivänä jokin pieni hemmotteluostos kuten uusi kynsilakka. Vaikka budjetti olisi pienikin, kynsilakan kaltaiseen mieltä nostattavaan pikkuostokseen useimmilla on varaa vaikka joka kuukausi.
  • Viikonloppuaamuina haahuilu pyjamassa puoleen päivään ja loikoilu sängyssä pitkään on täysin sallittua. Linnoittaudu sänkyyn muoti- tai sisustuslehtikasan kanssa ja nautiskele aamusta pitkän kaavan mukaan.
  • Joskus parasta on vain uppoutua illalla tai viikonloppuna oman lempparisarjan pariin sohvalla löhöten. Uusien löytöjen lisäksi klassikkosarjat kuten Frendit, Sex and the city ja Frasier toimivat aina.
  • Pidä arkipäivän keskellä pieni tauko nautiskellen jotakin aivan erityisen hyvää teetä. Hetki höyryävän kuuman teekupposen äärellä katkaisee kiireisenkin päivän edes 10 minuutin ajaksi ja auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan. 

Toivottavasti saitte näistä ideoista buustia omiin arkipäiviinne! :)

PB011879.JPG

Photos: Jenni Rotonen / Pupulandia

Tags: , , , , ,

Categorised in: Elämä, Kauneus

14 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • M.

    Ihana hyvän mielen postaus!

  • LauraEm.

    Tiivistettynä: arkeen saa hyvää oloa, kun rauhottuu hetkeks, nauttii myös pikkuasioista ja suo itselleen mieluisiaan asioita :)

  • Ihana postaus, kiitos tästä! Omaa arjen luksusta on tällä hetkellä se, että kirjoitan gradua kahviloissa. Kyllähän tämä hiukan alkaa budjetille käydä mutta toisaalta, esimerkiksi Strindbergin aamiaisesta maksaminen on mielestäni hyvä vaihtokauppa kauniille kirjoitusympäristölle ja oikeasti etenevälle tekeleelle :)

  • Mindeka

    Ihania kuvia! Pelkästään ne yksinään piristivät tätä päivää. Kiitos!

  • Voi kuinka herttainen ja hyväntuulinen postaus, sai hymyn huulille!

  • Jenniii

    Juuri näin! Monille tuntuu se ajatuksen vieminen konkretiaan on sitten vaikeampi juttu, joten siksi on välillä ihan hyvä listata näitä konkreettisia ehdotuksiakin. Ainakin itse sain näistä lukijoiden vinkeistä monta uutta hyvää ideaa pieniksi arjen piristyksiksi. :)

  • LauraEm.

    Joo sitä itekin tarkotin, että pitäis muistaa (tajuta), ettei se arjen mukavammaks tekeminen vaadi aina suuria, vaan oikeesti rauhassa nautittu leivos voi olla just se kaivattu boosti :)

  • Vierailija

    Kiva postaus! Jonnan tavoin myös minä opiskelen kahviloissa aina silloin, kun tuntuu erityisen vaikealta. Uusi lempparini on Köket Senaatintorilla, hyvä kompromissi kun yliopiston kirjasto tympii.

    Ja erityissymppaus lukijalle, joka kulkee metroon Kodin Ykkösen läpi, en olekaan ainoa joka tekee niin ;)

  • myy__

    Olipa kiva postaus. Pitäisi aina muistaa, että elämä on nyt ja nauttia jokaisesta hetkestä. Kiitos muistutuksesta :)

  • Aisha J

    Ihanaa, juuri näin:)! Minä piristän tätä sateista päivää punaviinillä ja kana-currykeitolla. Mieskin innostui kokkailemaan, se vasta piristävää onkin :D

  • Jessii

    Mistä muuten viimeisen kuvan muki on ostettu (mukissa pienet tortut), kun olen sitä jossain katsellut aikoinaan, mutta en muista missä. Se on niin söpö ja piristävä :)

  • minninen

    Kiva kun kuvitit tämän omilla kuvillasi. :)

  • katinen

    Pupulandian lukeminen pienenä taukona koulujutun kirjoittamisen välillä on myös pieni kiva arjen piristys :)

  • Iloa elämään

    Ihania vinkkejä arjen piristykseksi, kiitos niistä! :)

Related posts